Анатомия близости
7 дней – ретрит про движение в отношениях и по жизни

13 – 19 апреля 2026
Турция, Чиралы

Наколдовали! Теперь делюсь с вами.

Открываем регистрацию на весенний пробуждающий ретрит в намоленном месте — уютной турецкой деревеньке Чи.

Что будет?

Неделя в расцвете весны, полная неспешного исследования устройства отношений между собой и другим, между собой и группой, между собой и природой.

Это событие органично подойдет
• для тех, кто ищет пару, любовь. У кого не складывается или складывается не так, как хочется.
• для пар, кто хочет глубже понимать и чувствовать друг друга.
• для кого-то из уже сложившейся пары, кто хочет стать проводником в новое для обоих и кто хочет вернуться к партнеру с мешком открытий.
• кто хочет завершить имеющуюся парность, но пока не знает, что может стать ориентиром для других отношений.
• кто пока не решил, хочет ли завершать и ищет ответ.

А еще...
это семь дней, полные моря, глициний, разноцветов, танцев, секретных долин и водопадов.

Здесь особая структура, которую мы со Светланой Ахтен из Нидерландов собирали по крупицам несколько месяцев, интегрируя психотерапевтический, медитационный и телесный подходы.

Одна из главных жемчужин ретрита – три пространства практик и обсуждений, где можно развернуться разными гранями себя: часть времени мужчины и женщины проведут отдельно, в своей обособленной трансформации. А затем встретятся друг с другом, чтобы взглянуть и соприкоснуться по-новому.

Группа будет камерная – 6 мужчин и 6 женщин, с которыми пойдем глубоко и уделим внимание важному для каждого.

Кто мы?

Светлана Ахтен https://vk.com/s.achten
Психолог, семейный терапевт, подпольная любительница танго.

Я люблю исследовать то, что мы называем отношениями. Как они устроены и почему иногда никак не устраиваются.
Одно время я активно сопровождала тех, кто искал партнера на сайтах знакомств.
Давно живу в Нидерландах, очень парная персона.

Геннадий Кузин
Телесно-ориентированный специалист, врач, исследователь танцев и людей

Я люблю смотреть на Жизнь как на букет из танцев, звуков, ощущений, чувств и дыхания. Помогаю заметить этот букет и насладиться его ароматами.
Родился в танцующей семье, подростком много времени проводил в дальних походах, а затем - в больших научных экспедициях про тело. По натуре — совмещаю парное и отшельничество с большой любовью.

Стоимость с человека

При регистрации до 1 октября
970 евро

1 ноября стоимость вырастет на 100 евро.
1 января ещё на 100 евро.

Для резервации места необходимо внести 200 евро. Остальное — до 15-го марта.

Есть 6 мест для мужчин и 6 мест для женщин.

Что входит:

• программа ретрита
• двухместное проживание в уютном доме.
• трёхразовое питание

А еще мы сделали очень уютный лендинг, в котором собрали всю информацию - http://s.achten.tilda.ws/anatomiya_blizosti

И тг-чат, где будем делиться новостями и подробностями про это событие. Присоединяйтесь, если чувствуете, что вам “такое надо!” - https://t.me/+S8ZzNIopodw4ODhk

Анонсы анонсов

Мне бы очень хотелось поделиться статьями и про восстановление тканевого дыхания по результатам сессий БФМ, и про то, почему городские люди чаще перестают дышать в близком контакте и как помогает танцевально-двигательный метод, и еще много про что.

Но, во-первых, я все чаще и чаще получаю запросы на советы по здоровью: по тактике лечения, по традиционным и альтернативным методам, чекапам, БАДам, диагностике… И чувствую, что необходимо структурировать этот поток, анонсировав давно назревший формат “Консультаций по здоровью”.

Во-вторых, между телесными сессиями продолжается моя интереснейшая и довольно интенсивная учеба в Гарвардской медицинской школе – как раз по теме будущих консультаций.

Из-за этого, статьи пишутся чуть дольше, а список идей и открытий для них все растет.

А в-третьих, в очередь выстроился Путевой вестник, в котором анонсы собраны компактно, чтобы вы представляли общую картину. А поэтому, поделиться сначала нужно им. Что я с удовольствием делаю ниже.

Кажется, все равно в этот август больше ничего, кроме анонсов и не поместится. Пусть так) 🙏

Путевой вестник – планы на сентябрь

Дни телесных сессий в Москве

по числам: 2, 4, 9, 12, 16, 19, 23, 26, 30
локации – м. Новослободская и Маяковская

Полноценный анонс будет завтра, но если вам важно записаться сейчас – вот здесь табличка со слотами


Консультации по здоровью

Онлайн-формат ответов на важные вопросы по здоровью: помощь в поиске врачей, составление чек-апов и подбор тактики профилактики-лечения с опорой на научную доказательную базу.


Мельница под Питером
5-7 сентября

Там будем открывать тело через звучание и танцы в деревне Шапки с теми, кто слетится на природу.

Там же можно познакомиться со мной и со Светланой Ахтен, чтобы решить: ехать ли с нами в апреле 2026 года на ретрит в Турцию.

Чат – @melnica2024
Сайт – http://s.achten.tilda.ws/melnitsa


Слепая Церемония в Равноденствие
22 сентября 19:00-22:00
Москва

Формат, объединяющий танцы с завязанными глазами и аутентичную практику “Медитация-Движение-Письмо”.

Во время Слепой Церемонии звучит особенная музыка, пробуждающая тело к движению в мягкой темноте, где можно повстречать других – таких же живых и танцующих. Побыть вместе и продолжить путь к подаркам своего года, своей церемонии-благодарности за теплые дни.

В традиции кельтских народов этот день называют Мабоном – временем заготовления даров Матери-Земли. Здесь день равен ночи, настает пора собрать урожай этого года и отпраздновать его танцем. И здесь 32 года назад родился я – готовящий для нас глубокое телесное путешествие и приглашающий в него всех желающих. Несколько лет назад для меня стало традицией праздновать танцем-в-темноте тот вечер, когда я появился на свет.

С трепетом и волнением – приглашаю.

_

Про каждое событие – напишу отдельный пост.

Главное, что Вестник уже тут, принесенный осенним Ветром. Тем, который передает свист нашим вольным пушистым друзьям Чуке и Геке (на фото), чтобы те прибежали погулять с нами на поле у реки

Приходите и вы, спутники 🙏

Телесные сессии [Москва] – запись на сентябрь

ССЫЛКА на расписание слотов


Стоимость сессий и подробности

👐 Телесный метод биофасциомодуляция (БФМ) – 3750 у Геннадия Кузина

👐👐 БФМ в 4 руки (два специалиста одновременно) – 5000 – Геннадий Кузин и Анна Раевич — пример опыта

Почитать про телесный метод:
Что такое БФМ
Научное обоснование метода
Про меня к контексте телесной терапии


👣 Танцевально-двигательный метод (ТДМ) – 5600 / час

Почитать про ТДМ:
Зачем это может быть нужно?
Высвобождение накопленных эмоций
Три жанра ТДМ - с чем можно прийти?
Про ценности и дары парного танца


Локации

Телесный метод БФМ – 1 мин от м. Новослободская

Танцевально-двигательный метод – 1 мин от м. Маяковская

Для записи, вопросов, и если не можете открыть таблицу с расписанием – @GennadyKuzin

Ближайшие окошки в Москве (БФМ)

На следующей неделе, в связи с образовательным модулем по повышению квалификации в телесных сессиях, поздних вечерних окошек не будет.

А на этой неделе появился один дополнительный день для приема – четверг.

Сейчас можно записаться на:

2-е сентября, вторник

10:00 – 11:30
11:30 – 13:00
13:00 – 14:15*
14:15 – 15:30*
16:30 – 17:15*
17:15 – 18:30*

*есть возможность для сессии в 2 или 4 руки, уточняйте при записи

4-е сентября, четверг

18:30 – 19:30
19:30 – 20:30
20:30 – 22:00

_
Слоты для сессий в танцевально-двигательном методе (ТДМ) также доступны – по ссылке в закрепе

-

Для записи - @GennadyKuzin

Передача телесных напряжений через поколения

В недавние пару недель несколько раз случалось принимать в один и тот же день клиентов, приходящихся друг другу близкими родственниками.

Имея в виду, что каждое тело имеет уникальный телесный рисунок застывших напряжений, я не мог в очередной раз не восхититься – насколько некоторые узоры тел в семьях схожи.

Иногда это конкретная область, которая одинаково интенсивно “откликается” на прикосновение изменением тонуса фасций и теплом – наполненности микроциркуляторного русла. Тогда руки специалиста БФМ подолгу остаются с дыханием в этой части тела, словно примагниченные.

А порой цепочка мышечного спазма протягивается от низа тела до самого верха, как бы намечая маршрут того, как тело скрутится в будущем, потеряет баланс или адекватный кровоток, если расслабление не наступит.

Это удивительное сходство в анатомии и паттерне застывших движений побудили меня привести в этой статье несколько интересных открытий, cовершенных за последние 10 лет, в теме межпоколенческой передачи соматических напряжений.

Если кратко, то речь идет о процессе, в котором травматический опыт, стресс или эмоциональные напряжения передаются последующим поколениям, влияя на их психическое и физическое состояние.

Эту научную область активно исследуют уже более 70 лет. Вплоть до 2015 года ученые выделяли концептуальные звенья механизма такой передачи, которые можно суммировать как [влияние стресса на половые клетки родителей + на гены плода внутриутробно + на ребенка + на взрослого человека, готовящегося стать родителем]. Под стрессом в этом разрезе принято понимать изменения условий внешней среды, запускающие нейроанатомические и биохимические изменения в организме через влияние на активность его генов. Такая позиция отражена, в том числе, группой ученых из Медицинской школы Икана в Маунт-Синай, США [статья в журнале Nature, 2015 год].

У этих заявлений не было прямых подтверждений до последнего времени.

Теперь же, благодаря прорывам в методах генетического анализа, можно утверждать, что активность генов в теле изменяется всю жизнь и зависит от опыта взаимодействия с окружающей средой не только самого человека, но и его предков. По данным 2025 года, полученным научной группой Оксфордского университета, этот комплексный опыт, прописанный в биологической структуре тела, оказывает на жизнь и здоровье индивидуума колоссальное влияние.

Активность генов определяет степень гармоничности движения в организме: развитие органов, функциональность внутренних систем, способность к успешной социализации.

Представьте, что вам при рождении подарили библиотеку на 25 000 генов, каждый из которых кодирует свой белок-кирпичик уникального функционирования организма.

Иногда гены от предков в библиотеке кодируют “хрупкие” кирпичики, но это в 99% случаев не беда – есть страховочные гены, способные устранить риск генетических заболеваний.


Но вот, наука обнаружила в библиотеке каждого человека эдакую систему закладок, которые выглядят как “в ситуации Х действуй так ->” и дальше прописана цепочка из генетических страниц, которые нужно автоматически “открыть”, то есть активировать. Эту систему называют эпигенетической, так как она надстраивается над библиотекой, формируясь с поколениями.

Ситуация Х - это какой-то стрессовый фактор – например, боль, холод, игнорирование, страх. Стресс может быть физическим или психическим, и он всегда отражается в теле изменением паттерна движений.

Эпигенетическая система стремится адаптировать человека к новым условиям, но часто приводит к дисбалансу, так как стресс не прекращается или запущена слишком сильная реакция в теле. Например, по цепочке “тревога – переедание” или “одиночество – трудоголизм”.

Чем чаще организм использует конкретную “закладку”, тем заметнее она становится, в итоге надежно прописываясь в библиотеке, постепенно проступая в теле потомков комплексом напряжений.

Масштабы эпигенетического влияния на тело действительно впечатляют... [читать далее – 1 минута]

#про_тело
#бфм

Меня тут в Карельских лесах нашла Стрекоза и, говорит, стих нужно передать. А я и передаю, привет вам 🪶

И в совершенной тишине,

Когда умолкли споры наши,

Вдруг проступает Бог во мне,

Как лес в окне, когда погашен

Свет в комнате. О, Боже мой,

Тебе ведь надо очень мало –

Вот чтобы я самой собой

Твой ясный лик не заслоняла.


© Зинаида Миркина

Привет всем, кто тут! Духом пока доезжаю с Мельницы, а физически — уже в домике в Калужском бору.

Добрался до телефона, чтобы поделиться:

на завтра в Москве осталось два слота для телесного метода БФМ в 11:30-13:00 и 16:30-17:45

и один слот для танцевально-двигательной сессии в 16:00-17:45 [можно раньше закончить]

Кстати, голосовые практики, которые мы делали большой группой на Мельнице, относятся именно ко второй, танцевально-двигательной категории.

Все подробности можно найти в закрепе. А запись — у меня @GennadyKuzin

P.S. Пока писал весточку, раннее окошко уже заняли. Приходите, кому хочется нырнуть в тело 🍃

UPD: все разобрали