Крайние два микроцикла мы посвятили переходам, а именно быстрым взаимодействиям в переходных фазах и созданию численного преимущества, направленного в глубину поля. «Короткая на 60» - как говорится!

С точки зрения технической направленности колоссальное внимание уделялось закреплению техники удара по мячу различными частями стопы из различных ситуаций.

Итог двухнедельного цикла с точки зрения результата:

Строгино - Родина 1-2
Строгино - Чертаново 0-2
ФШМ - Строгино 2-4

Крайняя игра максимально позволила перенести тренировку в игру!

На что акцентировали внимание:

1. Отбор мяча. Правило «5 секунд» - задача заключается в молниеносном возврате мяча после потери ближним игроком.

2. Быстрый выход после возврата мяча. Требования для линии обороны: играть высоко. Для средней линии: максимально быстро двигать мяч по направлению к чужим воротам.

3. Дальний удар. Основная задача - Подготовка условий для взятия ворот благодаря сдваиванию и созданию численного преимущества в одного игрока. Не улучшать игровую ситуацию, а бить по воротам.

Step by step!

@passtothird

WORK HARD

Работа кипит!

В этом видео прекрасно все: от идеальной стамбульской погоды в октябре до самоотдачи и Гюндогана в кадре

@passtothird

— Счастье — вложив в хорошее и полезное людям дело много сил, душевных и физических, достигнуть высшего результата. Несчастье — это когда злополучные обстоятельства, несправедливость, какие-то еще сопутствующие факторы лишают человека возможности трудиться в полную силу, раскрывать свои творческие способности и доводить до конца плодотворную идею.

К.И.Бесков

Уважаемые коллеги, поздравляю всех с профессиональным праздником!

Безмерного энтузиазма и неиссякаемой энергии, терпения и сил нам в нашем нелегком, но любимом деле!

С любовью, Пас на третьего❤️

@passtothird

Скорость(быстрота) в современном футболе

В европейском футболе, который считается эталоном тактической дисциплины и интенсивности, скорость (быстрота) превратилась из просто желательного атрибута в критически важное, неотъемлемое физическое качество отдельно взятого игрока.

Что подразумевается под "скоростью" в футболе?

Это не просто умение быстро пробежать 100 метров. В футболе скорость — комплексное понятие, включающее несколько компонентов:

1. Стартовая скорость (скорость реакции и первых метров) - Способность мгновенно среагировать и набрать максимальное ускорение за 2-5 метров. Важно для молниеносных обострений, отбора мяча и ухода от опеки.

2. Максимальная скорость - Способность развить и поддерживать высокую скорость на дистанции 20-40 метров. Важно для быстрых контратак и выбеганий.

3. Скорость с мячом: Умение быстро вести мяч, не теряя контроля над ним. Часто важнее, чем скорость без мяча.

4. Скорость принятия решений - Способность быстро "считать" игровую ситуацию и выбрать оптимальное решение. Без этого физическая скорость бесполезна.

5. Взрывная сила (мощность) - Основа для проявления всех видов скорости. Это способность мышц генерировать максимальное усилие за минимальное время.

В современном европейском футболе скорость — это валюта. Она определяет тактический рисунок игры, напрямую влияет на результат и является ключевым критерием при оценке игроков. Без высокого уровня развития этого качества даже самый техничный футболист будет иметь ограниченную эффективность на топ-уровне. Это качество, которое умножает все остальные навыки: технику, тактическое понимание игры и ментальную предрасположенность.

#тетрадкатренера

@passtothird

«Первый на Олимпе» - 10 из 10

«Сегодня уже ноябрь!» - подумал я.

Фильм в прокате с 9 октября, поэтому успевайте посмотреть его в кино.

Отличное кино про советского чемпиона! Не без доли российской фантастики, но это точно рекомендуется к просмотру!

Самое главное, что фильм про Юрия Тюкалова основан на реальных событиях. Очень крутой! Бегом, пока не сняли с проката.

#фильмы

@passtothird

Позитив + самоирония = результат

Из наблюдений последних лет сложилось ощущение, что позитивно настроенные футболисты, обладающие тонким чувством юмора и самоиронией, достигают результата значительно быстрее, чем остальная группа футболистов.

С чем это может быть связано?

1. Восприятие игры как игры. Футбол для них , прежде всего, нечто иное как развлечение, благодаря которому улучшается настроение, самочувствие и испытываются самые лучшие позитивные эмоции

2. Самоирония и чувство юмора - показатель высоко развитого эмоционального интеллекта. В нашем мире, по моему мнению, он невероятно важен

3. Человек с позитивным настроем, как правило, не предъявляет себе невыполнимых требований. Получилось - отлично, если нет-ничего страшного в этом не произошло, буду продолжать и дам себе шанс.

Напротив, эмпаты всегда находятся в рефлексии и занимаются непрекращающимся самоанализом, который приводит к тревоге , сомнениям и развитию неуверенности в себе

4. Чувство юмора - показатель креативного , нестандартного мышления, что в свою очередь провоцирует интересные решения и действия на футбольном поле. Таких игроков мало, и они, как правило, выделяются благодаря креативу и особенному пониманию игры в сравнении с остальными, более системными и прямолинейными игроками

5. Самоирония и чувство юмора в группе спортивной подготовки воспринимается как сила. Общество любит лидеров, стремится к ним и поддерживает их. Развивая других, лидер развивается и сам. Ключевое отличие в том, что этот лидер будет развиваться в своем ритме. И это необязательно плохо, это факт, которому нельзя противиться

P.S. Вот так вот игроки сборной Голландии развлекаются, готовясь к предстоящему сопернику.

Возможно в этом и кроется секрет успеха.

Самопожертвование, вера , труд и терпение, но только с улыбкой на лице!

#личныйвзгляд

@passtothird

105 лет со дня рождения Великого человека. Мэтр советского футбола! Наша гордость и наш пример!

18 ноября 1920 года родился заслуженный мастер спорта и тренер СССР!

Общение с людьми из мира искусства, творчества на протяжении многих лет, разумеется, не могло не повлиять на формирование моего мировоззрения, на воспитание профессионального отношения к делу, стремление расширять и углублять свои творческие поиски. Думаю, что можно без большого преувеличения назвать так и процесс тренерского ремесла.

К.И.Бесков

Сегодня я тут 👆

«Современный футболист» — это площадка для открытого диалога о будущем футбола, жизни игроков во время карьеры и после её завершения.

Мы поговорим о том, как спортсмены заботятся о здоровье, строят жизнь после карьеры, справляются с буллингом в социальных сетях, и превращают своё имя в личный бренд!

В программе — дискуссии и практические кейсы по пяти ключевым направлениям:

🔹Жизнь после карьеры — как подготовиться к следующей главе и найти своё место вне поля.
🔹Здоровье и восстановление — как сохранить тело и ментальное равновесие в условиях постоянного давления.
🔹Футболист и социальные сети — где проходит грань между самопрезентацией и личной жизнью.
🔹Как бороться и реагировать на буллинг в социальных сетях.
🔹Сила бренда футболиста — как превратить имя в устойчивый личный бренд, который работает на будущее.

Интересно?

@passtothird