Редко разбираю свои работы с теми, кто выбрал меня как коуча, но сегодня хочется поделиться своими мыслями.

Сегодня проводила коучинг-сессию с клиентом. Мы работали с одним очень тонким, но мощным инструментом - картиной реальности.
С тем, во что ты веришь о себе, о мире, о своих возможностях.
И вот что важно сказать вслух: Та картина, в которой ты живёшь — это та картина, в которую ты поверила.
Не более.

Очень часто я слышу:
«Мне нужно вот это и вот это, потому что я… не востребована. Потому что я мама. Потому что я уже не та».

И ты видишь, как человек садится иначе, как у него зажимаются плечи, как он смотрит вниз, как он отвечает из позиции невостребованности.
И каждая его следующая мысль, каждое слово, каждый шаг исходят именно оттуда, из той самой старой картины, которую он считает правдой.

Но вот что по-настоящему удивительно: эти «факты» не твои.
Это набор мнений, которыми тебя когда-то накормили. Мнений родителей, общества, бывших партнёров, женщин вокруг, экспертов, случайных фраз — всего, что в какой-то момент ты приняла как истину.
Попробуй простой шаг: выпиши то, что «определяет» твою текущую реальность.

– «Я не востребована, потому что…» – «Мне уже поздно, потому что…» – «Сильным женщинам сложно в отношениях, потому что…»

И пока ты это пишешь, ты вдруг начинаешь понимать:
эти фразы — не твоего авторства. Это чужие голоса. Чужие страхи. Чужие конструкции.

А теперь — самое сильное. Точно так же ты можешь вписать новую реальность.

Ту, которая действительно твоя. «Я желанная». «Я ценная». «Я нужна».

И когда ты начинаешь действовать из этой новой точки — меняется всё. Меняется жест, голос, походка, женственность, коммуникация, энергия, выборы, планка, реакции, границы. Звучит просто, но в работе крайне сложная.

Я сама прошла эту трансформацию.
Мне столько раз говорили: «Self-made женщины одиноки». «Мужчины боятся сильных». «Ты слишком самостоятельная». «Ты слишком успешная».

Эти слова забивали мне голову годами.
И я долго жила в этой картине. В наборе чужих мнений, которые приняли форму моей “правды”.
Но как только я начала прописывать своё — как хочу жить, как хочу чувствовать, в какие отношения хочу прийти, как хочу быть в мире — всё начало меняться. Это нелёгкий путь.
И да, мы всегда скатываемся обратно в роль жертвы — она знакомая, она «удобная».
Но каждый раз, когда ты возвращаешься к своей новой картине, когда ты её видишь, чувствуешь, медитируешь на неё и действуешь из неё — происходит настоящее изменение.

Просто запомни: Та картина, в которой ты живёшь — это та картина, в которую ты поверила. И очень часто — это не ты. Это набор чужих мнений.
А своё — ты можешь создать сама.

Лучшее решение для подарка подругам:
один из любимых аксессуаров наших клиентов - чокер ROSE.
Тонкий шелк, который вручную делает наш маэстро🖤

Тишина.
Вот что действительно важно почувствовать в праздничные дни.
В этот раз PASSIONZU прислушались к своим клиентам и к себе, и дали время на отдых и восстановление.
Момент для рефлексии и планирования.

От всего сердца поздравляем с новым этапом и годом. Впереди сложно, но будет интересно!

Будьте счастливы и находите время на себя♥️