Forwarded from اتچ بات
#در_مدرسه_هاروارد
🧠چگونه #حافظه قویتری داشته باشیم؟
📌آخرین باری که به تلفن همراه خود نگاه کردید، چه زمانی بود؟ سی ثانیه گذشته ؟
📌آمریکایی ها روزانه 58 بار تلفن همراه خود را باز کرده و سه ساعت و نیم از وقت خود را در بسترهای آنلاین میگذرانند. میلیونها میلیون نفر برای انجام کارهایی مانند مسیریابی و یادآوری های مهم به رایانه های کوچک خود وابسته هستند.
اغلب این امکانات مفید است. تلفنهای هوشمند زمان را #سازماندهی میکنند، اخبار روز را در اختیار ما میگذرانند و این امکان را به ما میدهد که به همه افراد دسترسی داشته باشیم. اما زمانیکه صحبت از رشد و توسعه حافظه میشود، آیا فناوری به ما آسیب میزند؟
@parvizdargi
📌طبق بررسی های انجام شده در آکسفورد، تلفنهای هوشمند به توانایی مغز برای حفظ جزئیات مهم آسیب میرساند. به طور خلاصه این تحقیقات بیان میکند وقتی افراد برای به خاطر سپردن مسائل به دستگاه ها متکی هستند، اغلب در یادگیری کامل آنها ناکام هستند. این میتواند همان دلیلی باشد که با وجود بلد بودن مسیر، همچنان از گوگل مپ استفاده میشود.
اگر #رهبر باشید، این یافته ها میتواند قابل توجه باشد. حافظه شما یکی از باارزشترین دارایی هایی است که دارید. حافظه برای حفظ پایه و اساس هر کار و کسب بسیار مهم است، چه در ارتباط با اعضای تیم و چه در ارتباط با مشتریان.
فراموشی امری فرسایشی است که موجب از بین رفتن پیوندها میشود، فرد نامی را به اشتباه میگوید، جلسه های اشتباهی برگزار میکند و جزئیات را فراموش میکند که خود باعث ایجاد شکافهای اساسی میشود. درحقیقت فراموشی باعث آسیبهای عمده بین فردی میشود.
به عنوان یک رهبر این نوع مسائل میتواند به سرعت همه چیز را تحت تاثیر قرار دهد. زمانیکه شما جزئیات کوچکی را در مورد مشتریان و تیم خود فراموش کنید این پیام را به او میرسانید که آنها به عنوان یک فرد برای شما بی اهمیت هستند.
@parvizdargi
📌اما چه رویکردی میتوان برای آن به کار گرفت؟
1️⃣سبک یادگیری خود را بدانید.
تحقیقات نشان میدهد که جذب اطلاعات در افراد بسته به مدل شخصیتی آنها دارد.
برخی افراد سبک های یادگیری متفاوتی مانند دیداری، شنیداری، نوشتن، بلند خواندن و ... دارند. برای مثال یلدگیری یک نفر عمدتا از طریق شنوایی است. برای استفاده از یک سبک یادگیری چند تکنیک وجود دارد:
هنگامیکه اولین بار با یک نفر ملاقات میکنید، اغلب در مکالمه ها نام او را تکرار کنید. این مسئله باعث میشود نام و جزئیات آنها بیشتر در ذهن بماند. در حین جلسات از لپ‌تاپ استفاده نکنید، یادداشت برداری در رایانه ممکن است شما را در حفظ اطلاعات آهسته کند. به آن به چشم یک بازی نگاه کنید. اگر در یک ساختمان اداری کار میکنید، سعی در به خاطر سپردن نام دیگران در واحد مقابل را داشته باشید.
2️⃣درباره کاری که به شما واگذار میشود، اطلاعات داشته باشید.
مهم نیست که شما چه نوع یادگیرنده ای هستید، هرنوع اطلاعات جدیدی که به شما واگذار میشود را در ذهن بسپارید.
3️⃣اطلاعات را بر اساس جدید بودن اولویت بندی کنید، نه اهمیت آن.
شاید این مسئله به نظر کارآمد نباشد، اما مطالعات نشان میدهد که مرور مسئله ای که به تازگی آن را شنیده یا یادگرفته اید به سرعت میتواند سودمند باشد.
4️⃣به جای اینکه از خود بپرسید یادآوری این مورد چقدر مهم است، از خود بپرسید چه کاری میتوانم انجام بدم تا این مسئله را به یاد آورم.
📌در سطح بین فردی، نه تنها به عنوان یک رهبر بلکه به عنوان یک انسان ما به ارتباط نیاز داریم. توانایی به خاطر سپردن و نشان دادن آن به مردم برای آنها مهم و ارزشمند است.
🖋 برگرفته از مقاله :How to Build a Stronger Memory
📝ترجمه شده توسط تیم محتوای کانون تحقیقات و تبلیغات ضمیر بازار
@parvizdargi
👉🏻 tmba.ir
👉🏻 www.ZAMIRBAZAAR.ir
🧠چگونه #حافظه قویتری داشته باشیم؟
📌آخرین باری که به تلفن همراه خود نگاه کردید، چه زمانی بود؟ سی ثانیه گذشته ؟
📌آمریکایی ها روزانه 58 بار تلفن همراه خود را باز کرده و سه ساعت و نیم از وقت خود را در بسترهای آنلاین میگذرانند. میلیونها میلیون نفر برای انجام کارهایی مانند مسیریابی و یادآوری های مهم به رایانه های کوچک خود وابسته هستند.
اغلب این امکانات مفید است. تلفنهای هوشمند زمان را #سازماندهی میکنند، اخبار روز را در اختیار ما میگذرانند و این امکان را به ما میدهد که به همه افراد دسترسی داشته باشیم. اما زمانیکه صحبت از رشد و توسعه حافظه میشود، آیا فناوری به ما آسیب میزند؟
@parvizdargi
📌طبق بررسی های انجام شده در آکسفورد، تلفنهای هوشمند به توانایی مغز برای حفظ جزئیات مهم آسیب میرساند. به طور خلاصه این تحقیقات بیان میکند وقتی افراد برای به خاطر سپردن مسائل به دستگاه ها متکی هستند، اغلب در یادگیری کامل آنها ناکام هستند. این میتواند همان دلیلی باشد که با وجود بلد بودن مسیر، همچنان از گوگل مپ استفاده میشود.
اگر #رهبر باشید، این یافته ها میتواند قابل توجه باشد. حافظه شما یکی از باارزشترین دارایی هایی است که دارید. حافظه برای حفظ پایه و اساس هر کار و کسب بسیار مهم است، چه در ارتباط با اعضای تیم و چه در ارتباط با مشتریان.
فراموشی امری فرسایشی است که موجب از بین رفتن پیوندها میشود، فرد نامی را به اشتباه میگوید، جلسه های اشتباهی برگزار میکند و جزئیات را فراموش میکند که خود باعث ایجاد شکافهای اساسی میشود. درحقیقت فراموشی باعث آسیبهای عمده بین فردی میشود.
به عنوان یک رهبر این نوع مسائل میتواند به سرعت همه چیز را تحت تاثیر قرار دهد. زمانیکه شما جزئیات کوچکی را در مورد مشتریان و تیم خود فراموش کنید این پیام را به او میرسانید که آنها به عنوان یک فرد برای شما بی اهمیت هستند.
@parvizdargi
📌اما چه رویکردی میتوان برای آن به کار گرفت؟
1️⃣سبک یادگیری خود را بدانید.
تحقیقات نشان میدهد که جذب اطلاعات در افراد بسته به مدل شخصیتی آنها دارد.
برخی افراد سبک های یادگیری متفاوتی مانند دیداری، شنیداری، نوشتن، بلند خواندن و ... دارند. برای مثال یلدگیری یک نفر عمدتا از طریق شنوایی است. برای استفاده از یک سبک یادگیری چند تکنیک وجود دارد:
هنگامیکه اولین بار با یک نفر ملاقات میکنید، اغلب در مکالمه ها نام او را تکرار کنید. این مسئله باعث میشود نام و جزئیات آنها بیشتر در ذهن بماند. در حین جلسات از لپ‌تاپ استفاده نکنید، یادداشت برداری در رایانه ممکن است شما را در حفظ اطلاعات آهسته کند. به آن به چشم یک بازی نگاه کنید. اگر در یک ساختمان اداری کار میکنید، سعی در به خاطر سپردن نام دیگران در واحد مقابل را داشته باشید.
2️⃣درباره کاری که به شما واگذار میشود، اطلاعات داشته باشید.
مهم نیست که شما چه نوع یادگیرنده ای هستید، هرنوع اطلاعات جدیدی که به شما واگذار میشود را در ذهن بسپارید.
3️⃣اطلاعات را بر اساس جدید بودن اولویت بندی کنید، نه اهمیت آن.
شاید این مسئله به نظر کارآمد نباشد، اما مطالعات نشان میدهد که مرور مسئله ای که به تازگی آن را شنیده یا یادگرفته اید به سرعت میتواند سودمند باشد.
4️⃣به جای اینکه از خود بپرسید یادآوری این مورد چقدر مهم است، از خود بپرسید چه کاری میتوانم انجام بدم تا این مسئله را به یاد آورم.
📌در سطح بین فردی، نه تنها به عنوان یک رهبر بلکه به عنوان یک انسان ما به ارتباط نیاز داریم. توانایی به خاطر سپردن و نشان دادن آن به مردم برای آنها مهم و ارزشمند است.
🖋 برگرفته از مقاله :How to Build a Stronger Memory
📝ترجمه شده توسط تیم محتوای کانون تحقیقات و تبلیغات ضمیر بازار
@parvizdargi
👉🏻 tmba.ir
👉🏻 www.ZAMIRBAZAAR.ir
Telegram
attach 📎