Доброе утро!Продолжаем наш АДВЕНТ ❄🎄
За последние два дня мы провели инвентаризацию мыслей и чувств. А сегодня займёмся тем, что их отражает — нашим физическим пространством. Чтобы впустить в жизнь что-то новое и светлое, иногда нужно сначала освободить для него место.

Это не про генеральную уборку до седьмого пота. Это про символический акт очищения и наведения порядка в одном маленьком уголке вашего мира.

🪣🌟 Задание на сегодня: Проведите «Ритуальную чистку одного ящика или полки».

Выберите ОДНО место, которое давно просит внимания:

· Ящик рабочего стола или комода.
· Полка в шкафу или на книжной стеллаже.
· Сумка или рюкзак.
· Папка «Загрузки» или «Рабочий стол» на компьютере.

Суть — в осознанности. Каждый предмет — как мысль. Держите в руках только то, что служит вам сейчас. Вы не просто убираете хлам, а освобождаете энергию для будущего.

Поделитесь, если захотите: Что стало самым неожиданным «находкой» в процессе? Или просто покажите «до» и «после» своего уголка — это невероятно вдохновляет! 📦
🤗🤗🤗

Привет, наши творцы настроения! Эти выходные — идеальное время, чтобы перейти от мыслей и уюта к созиданию.

Ваша миссия на предстоящие дни — не просто купить, а создать что-то особенное для своих близких!

Выберете какой-то новый рецепт блюда, которое вы раньше не готовили и посвятите ему время в субботу или воскресенье.

Испеките имбирное печенье, пряничный домик или кексы. Украсьте их глазурью вместе с семьёй. Часть можно красиво упаковать в качестве мини-подарка соседям или коллегам.

Как вам такой вариант? 😁

Главное правило: Процесс должен приносить радость! Включите любимый фильм или музыку на фон, сварите какао, превратите это в весёлый семейный ритуал.

Обязательно поделитесь в комментариях готовым блюдом и как вы провели время 🤗
Будем вдохновляться вашими кулинарными шедеврами!!!

Здравствуйте, наши дорогие кулинарных дел мастера! Спасибо вам большое за подробные фото- отчёты 🤗Надеемся, ваши выходные прошли вдохновляюще. А теперь, перед тем как нырнуть в финальную предновогоднюю неделю, давайте сделаем важную остановку☝

Сегодня — день не для создания, а для наполнения себя. День, чтобы замедлиться, прислушаться к своим ощущениям и подарить себе ресурс. Потому что главный источник праздника — это наше собственное спокойное и радостное сердце.

🕯️💆‍♀️ Задание на сегодня: Устройте «Час зимней заботы о себе».

Выделите сегодня вечером хотя бы 60 минут только для себя. И проведите их в стиле осознанной зимней неги. Составьте свой идеальный ритуал из этих вариантов или придумайте свой:
•теплая ванна
•медитация или просто тишина
•вечерний уход :маска, крем, скраб
•чтение под пледом
•уйти на сеанс массажа

Важно: Отключите чувство вины. Вы не «ничего не делаете». Вы делаете самое важное — восстанавливаете свои силы, чтобы дарить праздник другим из избытка, а не из последних ресурсов.
❤❤❤

Приветствуем вас после дня тишины и самоподдержки! Надеемся, вы успели зарядиться спокойствием. Сегодня мы предлагаем направить эту внутреннюю гармонию вовне — на тех, кто составляет самый главный «круг тепла» в нашей жизни.

В предновогодней суете мы часто обсуждаем меню, подарки и планы. Но сегодня — день, чтобы поговорить не о делах, а о чувствах, надеждах и простых радостях.

❤️📞 Задание на сегодня: Инициируйте «Разговор у камина» (даже если камина нет).

Выделите время, чтобы осознанно пообщаться с самым близким человеком (или несколькими). Это может быть ваша вторая половинка, ребёнок, родитель, лучший друг. Создайте уютную атмосферу (приглушённый свет, чай, гирлянды) и задайте друг другу вопросы, которые выходят за рамки быта.
Эти разговоры — самые ценные гирлянды, которыми мы украшаем наши отношения. Пусть они горят ярко!

Поделитесь, если захотите атмосферой вашего сегодняшнего разговора. Или поделитесь темой, которая вас особенно тронула (без имён, конечно).
#адвентпарус

Мы все строим планы на новый год: больше спорта, путешествий, развития. Но часто наша главная батарейка — здоровье — саботирует эти планы. А что, если проблема не в силе воли, а в том, ЧТО именно на вашей тарелке?

Откройте для себя персонализированный подход с тестом ImmunoHealth.

ImmunoHealth оценивает скрытую пищевую непереносимость — когда иммунная система постоянно «воюет» с некоторыми продуктами, вызывая вялотекущее воспаление. Вы этого можете не замечать годами, но тело тратит на эту войну колоссальные ресурсы.

Почему это идеальный старт Нового Года? 🎄✨

Потому что это не очередная жёсткая диета. Это научно обоснованная дорожная карта вашего питания.

Входя в 2025 год с этими знаниями, вы:

· Делаете себе самый ценный подарок — понимание своего тела.
· Экономите время и деньги на неэффективных диетах и косметике.
· Закладываете фундамент для энергии, в которой реализуются все остальные планы.

Хотите узнать больше? Напишите нам в Директ ☝или позвоните по номеру 8913-710-20-21

Мы все знаем, что кислород — это жизнь. Но знали ли вы, что современная медицина и косметология научились использовать его целенаправленно для оздоровления и омоложения?
Баротерапия — это метод лечение сжатым кислородом в специальной герметичной камере.

3 факта, которые вас удивят:
1. Кислород — главное «топливо» для выработки клеточной энергии (АТФ). Больше O₂ — больше сил у организма.
2. Улучшается микроциркуляция, ускоряется обмен веществ в тканях.
3. Высокие дозы кислорода губительны для анаэробных бактерий, поэтому подавляются опасные воспалительные процессы, уменьшаются отеки и боль.

Что даст курс процедур:
✔️Прилив энергии и улучшение концентрации.
✔️Укрепление защитных сил организма.
✔️Улучшение состояния кожи и общего тонуса.
✔️Более быстрое восстановление после нагрузок.

🔹 Готовы запустить процессы восстановления изнутри?

Запишитесь на консультацию и курс баротерапии в нашем центре! Наши специалисты оценят показания и составят для вас индивидуальную программу.

Звоните по номеру 8913-710-20-21

Добрый день, создатели уюта и тепла! Мы уже столько сделали внутри наших домов и сердец. А теперь давайте поделимся нашим новогодним настроением с миром! Пусть прохожие, гости и даже просто вы, возвращаясь домой, видели в окнах частичку волшебства.

Сегодняшнее задание — простое, творческое и очень эффектное. Оно превратит ваше окно в праздничную витрину вашей души.

✨🎨 Задание на сегодня: Создайте волшебство на окне.

Выберите любой понравившийся способ или придумайте свой:

•Сделайте «иней» или «снег» из белой зубной пасты или искусственного снега-спрея.
•Нарисуйте с помощью трафаретов или от руки силуэты (ёлочки, оленей, снеговиков).
•Повесьте гирлянду-штору.

Поделитесь в комментариях: Покажите нам ваше окно-сказку! Можно просто кусочек или симпатичную деталь. Давайте устроим виртуальную экскурсию по самым уютным окнам!

Пусть сегодня ваш дом сияет и дарит праздничное настроение всем вокруг. А вы, глядя на своё творение, чувствуйте себя настоящим волшебником.

#адвентпарус

Когда болит спина или сустав, мы ищем причину в мышцах, связках или позвонках. Но что, если корень проблемы — в нервной системе, которая неправильно обрабатывает болевые сигналы и управляет тонусом мышц? Именно на это воздействует современный физиотерапевтический метод — транскраниальная терапия.

Оказывается, методика получила широкое признание в нескольких ключевых областях:

✅ Реабилитация после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата (артроз, остеохондроз, миозиты).
✅ Спортивная медицина:
Ускоряет восстановление после высоких нагрузок и микротравм.
✅ Косметология и антивозрастные программы: Улучшает микроциркуляцию крови и лимфодренаж на уровне регуляции сосудистого тонуса.
В нашем санатории курс транскраниальной терапии назначается только врачом после консультации и осмотра. Параметры тока подбираются индивидуально под вашу задачу: будь то снятие болевого синдрома, ускорение реабилитации или комплексное омоложение.

Запишитесь на консультацию к нашему специалисту 8913-710-20-21

Привет, наши волшебники оконных витражей! Надеемся, ваши окна теперь сияют и дарят радость. А сегодня мы предлагаем спуститься с высоты оконных проёмов и создать что-то очень личное и тёплое — вашего персонального хранителя наступающего года.

Каждый год имеет своё тотемное животное по восточному календарю. Но давайте пойдём дальше! Давайте создадим не просто фигурку, а символ наших надежд, намерений и семейного уюта на будущий год.

✂️🧵 Задание на сегодня: Создайте «Семейный талисман наступающего года».
Главное — вложите в него намерение. Делая его, думайте о хорошем. А после — определите ему почётное место в доме (на ёлке, у камина, на кухонной полке, возле семейных фото).

Поделитесь, если захотите: Покажите вашего хранителя (можно крупным планом, не показывая весь интерьер).

Пусть этот маленький страж оберегает ваше семейное счастье весь следующий год!

#адвентпарус

Как быстро летит время в кругу друзей! 🕊️

Подходит к концу еще один яркий и насыщенный год в санатории «Парус». Год, наполненный вашим здоровьем, улыбками, прогулками и новыми знакомствами.

Этот год был особенным, и мы благодарим каждого, кто был его частью. Смотрите, какая красота ждет вас в «Парусе» все новогодние каникулы!

Наш новогодний адвент тоже подходит к финалу! Скогда мы с большой радостью подведем его итоги и поздравим самых активных и творческих участников. Следите за новостями — сюрпризы уже на подходе! 🎁

Но мы не говорим «прощайте»! Мы говорим — «до скорой встречи»!

Уже 2 января 2026 года мы снова распахнем наши двери для нового большого заезда! Санаторий, украшенный зимней сказкой, будет ждать вас, чтобы вместе начать новый год с заботы о себе, бодрости духа и прекрасного отдыха.

Пусть наступающий год принесет всем здоровье, гармонию и радость! Пусть ваши мечты сбудутся, как сбываются самые заветные желания под бой курантов в «Парусе».

Ждем вас в новом, 2026 году! Ваш «Парус». ❤

Приветствуем, творцы праздничной атмосферы! Мы уже украсили дом, создали талисманы и наполнили воздух волшебными запахами. А теперь давайте займёмся тем, что принесёт радость другим — подготовкой сюрпризов!

Мы на финишной прямой ✨
Наступили дни, чтобы подготовить и вложить частичку души в подарки, которые скоро найдут своих адресатов. Речь не о стоимости, а о внимании и тепле.

📦💌 Задание на сегодня: Превратите упаковку подарка в маленькое произведение искусства.

Не ограничивайтесь стандартным магазинным пакетом! Даже один, самый главный подарок, можно оформить особенно, с душой.

Поделитесь, если захотите: Покажите нам фрагмент вашей упаковки — уголок, бант, рисунок. Или поделитесь идеей, как вы решили её оформить. Давайте вдохновлять друг друга на красивые жесты!

Ведь иногда обёртка запоминается даже больше, чем то, что внутри. Потому что она — прямое доказательство: «Я думал(а) о тебе».

#адвентпарус

Дорогие наши подписчики!

Вы — волшебники. Вы собственными руками, мыслями и сердцами построили мост из декабря в январь, украсив его гирляндами добрых дел, снежинками воспоминаний и огнями надежды.

Спасибо вам за каждый отклик, за каждую вашу идею и частичку души, которой вы делились здесь. Вы создали не просто предпраздничное настроение — вы создали сообщество тепла, и это самый ценный итог.

Пусть в Новом году ваши самые светлые задумки найдут дорогу к воплощению. Пусть ваши дома будут полны уюта, а сердца — спокойствия и сил. Пусть чудо, которое мы так ждали, станет вашим постоянным спутником.

С наступающим Новым годом! Благодарим, что были с нами. Ваш санаторий "Парус". 💫

Мы подвели итоги и свяжемся с самыми активными участниками Адвента уже в первых числах января, для вручения новогодних подарков!!

Спасибо за ваше участие 🤗❤

Сегодня в ресторане "Паруса" праздничная программа ✨✨для всех желающих?!

Приходите сами, зовите близких и друзей 🤗

В новогодние праздники в санатории не только развлекательная программа, но и обучающая.

На открытой встрече с нутрициологом обсудили вопрос:
Почему популярные диеты дают сбой?

Цикл «диета → срыв → разочарование» знаком многим. Дело не в силе воли. Диеты не работают системно.

❌ Какие чаще всего подводят:

· Монодиеты (кефир, гречка) — тело теряет мышцы, а не жир.
· Жесткое «нет» углеводам или жирам — ведет к срывам и гормональным сбоям.
· Голодные рационы (<1200 ккал) — метаболизм замедляется, вес возвращается вдвойне.
· Диеты на соках — стресс для организма, эффект — кратковременный.

Эти методы — временные и идут против физиологии. Организм включает режим выживания, а психика — режим сопротивления запретам.

Есть ли выход? Да. Наш подход в превентивной медицине.
Мы помогаем персонально настроить ваше питание и образ жизни на основе анализов и диагностики.

Записаться на консультацию и выбрать комплексную оздоровительную программу можно на нашем сайте https://parusberdsk.ru/.