САЛОМАТЛИК СИРЛАРИ
🙍♀️" Мен соғлом бўлишим шарт" - деган фикрни ҳар бир инсон ўзига шиор қилиб олиши керак!
🕺Эрталабки бадантарбияни канда қилмаслик.
🍽 Тўғри овқатланиш тартибига риоя қилиш – 3 маҳал асосий овқатланиш ва 2 марта қўшимча тамадди соатлари;
💧Тана вазнини аниқлаб, ҳар бир килограммга 30 мл сув ичиш лозим.Бу кун давомида ўртача 2,0-2,5 литрга тўғри келади.
🏃♂️ .Ҳар куни камида 30 дақиқа жисмоний фаол ҳаракатлар ва 5 км пиёда юришни йўлга қўйиш керак.
САЛОМАТЛИКНИНГ 5 ТА ОЛТИН КОИДАСИГА АМАЛ КИЛИБ ЯШАШНИ ЎРГАНГАН ИНСОН соғлом бўлиб, узоқ умр кўради.
🙍♀️" Мен соғлом бўлишим шарт" - деган фикрни ҳар бир инсон ўзига шиор қилиб олиши керак!
🕺Эрталабки бадантарбияни канда қилмаслик.
🍽 Тўғри овқатланиш тартибига риоя қилиш – 3 маҳал асосий овқатланиш ва 2 марта қўшимча тамадди соатлари;
💧Тана вазнини аниқлаб, ҳар бир килограммга 30 мл сув ичиш лозим.Бу кун давомида ўртача 2,0-2,5 литрга тўғри келади.
🏃♂️ .Ҳар куни камида 30 дақиқа жисмоний фаол ҳаракатлар ва 5 км пиёда юришни йўлга қўйиш керак.
САЛОМАТЛИКНИНГ 5 ТА ОЛТИН КОИДАСИГА АМАЛ КИЛИБ ЯШАШНИ ЎРГАНГАН ИНСОН соғлом бўлиб, узоқ умр кўради.
Оддийгина карам барги билан йўтални даволаймиз
✅ Бунинг учун: Биз карам баргини оламиз, уни қайноқ сувга 2 дақиқа давомида бўктириб қўямиз, кейин баргни асал билан ёйиб, кўкрак сохасига суртамиз. Биз уни махкам боғланган чойшаб билан, тўғрлаб ўраб оламиз. Эрталаб чойшабда деярли ҳеч нарса қолмайди.
3-5 кеча-кун ичидада йўтал ҳеч қачон бўлмагандек йўқолади
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
✅ Бунинг учун: Биз карам баргини оламиз, уни қайноқ сувга 2 дақиқа давомида бўктириб қўямиз, кейин баргни асал билан ёйиб, кўкрак сохасига суртамиз. Биз уни махкам боғланган чойшаб билан, тўғрлаб ўраб оламиз. Эрталаб чойшабда деярли ҳеч нарса қолмайди.
3-5 кеча-кун ичидада йўтал ҳеч қачон бўлмагандек йўқолади
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#диққат
Болалар сўрғичининг фойдали ва зарарли томонларини билиб олинг!
Маълумотни барча оналарга, аёлларга юборинг
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Болалар сўрғичининг фойдали ва зарарли томонларини билиб олинг!
Маълумотни барча оналарга, аёлларга юборинг
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Хиқчоқни шакар даволайди
✅ Биз одатда хиқчоқ пайтида сув ичамиз ёки нафасимизни ушлаб турамиз.
✅ Аммо бошқа яхшироқ йўл бор. Бир чой қошиқ ёки икки қошиқ шакар - кифоя. Бунинг учун шакарни ичмасдан ёки эримасдан тилнинг тагига солиб оламиз. Шакар таъсирида нервлар диафрагма мушакларига буришишни тўхтатишни айтади. Ва ҳиқичоқлар тўхтайди
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
✅ Биз одатда хиқчоқ пайтида сув ичамиз ёки нафасимизни ушлаб турамиз.
✅ Аммо бошқа яхшироқ йўл бор. Бир чой қошиқ ёки икки қошиқ шакар - кифоя. Бунинг учун шакарни ичмасдан ёки эримасдан тилнинг тагига солиб оламиз. Шакар таъсирида нервлар диафрагма мушакларига буришишни тўхтатишни айтади. Ва ҳиқичоқлар тўхтайди
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Юн-цюань нуқтаси
✅ Ушбу нуқтани массаж қилишнинг фойдаси
•Бел ва оёқлардаги оғриқни қолдиради
•Энурезни даволашда ёрдам беради
•Кўп бавл қилишни даволайди
•Қандли диабетда, қонда шакар миқдорини камайтиришга ёрдам беради.
✅ Бажарилиши:Хар куни ушбу нуқтани(расмда кўрсатилган), 1-3 дақиқадан массаж қилинг!
Мухими текин муолажа, япония тиббиётида исботланган
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
✅ Ушбу нуқтани массаж қилишнинг фойдаси
•Бел ва оёқлардаги оғриқни қолдиради
•Энурезни даволашда ёрдам беради
•Кўп бавл қилишни даволайди
•Қандли диабетда, қонда шакар миқдорини камайтиришга ёрдам беради.
✅ Бажарилиши:Хар куни ушбу нуқтани(расмда кўрсатилган), 1-3 дақиқадан массаж қилинг!
Мухими текин муолажа, япония тиббиётида исботланган
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
🔴 Ўғил бола шўхлиги туфайли кўп танқид олса ва калтак еса келажакда латта эркак бўлиб етишади.
❌ Сабаби, генларимизда айнан шўхлик орқали сабоқ чиқариши керак бўлган жиддий ўзгаришлар мавжуд. Кўп танқид келажакда мустақил қарор қабул қила олмаслик ва тез тушкунликка тушишга сабабчи бўлади.
🟢 Энг қизиғи бу 25 ёшдан сўнг номоён бўла бошлайди.
💡 Шу туфайли, бола бўлса шўх бўлсин.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
❌ Сабаби, генларимизда айнан шўхлик орқали сабоқ чиқариши керак бўлган жиддий ўзгаришлар мавжуд. Кўп танқид келажакда мустақил қарор қабул қила олмаслик ва тез тушкунликка тушишга сабабчи бўлади.
🟢 Энг қизиғи бу 25 ёшдан сўнг номоён бўла бошлайди.
💡 Шу туфайли, бола бўлса шўх бўлсин.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
5 касаллик Қахвадан(кофе) қўрқади
✅ Қаҳвани дори дея олмаймиз. Лекн, мунтазам ичадиганлар ушбу хавфли бўлган 5 касалликка чалинишмайди, булар;
• Жигар циррози
• Қандли диабет 2-тури
• Юрак касалликлари
• Рак
• Паркинсон ва Альцгеймер касалликлари;
Кофени севиб ичадиганларга, ушбу хуш хабарни етказинг!
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
• Жигар циррози
• Қандли диабет 2-тури
• Юрак касалликлари
• Рак
• Паркинсон ва Альцгеймер касалликлари;
Кофени севиб ичадиганларга, ушбу хуш хабарни етказинг!
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
ҚОН БОСИМИ ОШГАНДА ЗИРАЛИ ЧОЙ ИЧИНГ
✅ Зира асосан палов, қази ва бошқа таомларни тайёрлашда ишлатилади. Зирали чой қуйидагича дамланади: ярим литрли чойнакка 1 чой қошиқ зира, худди шунча олий навли кўк ёки қора чой солиниб, қайноқ сув қуйилади. 5-7 дақиқа дам едирилгач, иссиғида ичилади.
✅ Халқ табобатида зирали чой қон босими ошган кишиларга тавсия этилган. Зиранинг фойдаси ҳақида Ибн Сино шундай ёзган: «…Унда қиздирувчи куч бўлиб, елларни ҳайдайди ва тарқатади. Унда парчалаш, қуритиш ва буриштириш қуввати ҳам бор. Зира, айниқса, ёввойиси қон сийиш ва ичакнинг бураб оғришида, қорин кўпчишида фойда қилади».
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
Хар куни оч қоринга майизли сув ичинг
⠀
🔵 Юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди
🔵 Бронхо-ўпка касалликларида ёрдам беради
🔵 Анемияга ёрдам беради
🔵 Овқат ҳазм қилиш тракти фаолиятини яхшилайди
🔵 Терини тозалайди
⠀
✅ Тайёрлаш
Бир стаканга бир ҳовуч яхши ювилган майиз солинг ва қайноқ сув билан ёпинг. 40 дақиқа туриб олинг
✅ ФОЙДАЛАНИШ
30 кун давомида ҳар куни эрталаб оч қоринга ичинг
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
⠀
⠀
Бир стаканга бир ҳовуч яхши ювилган майиз солинг ва қайноқ сув билан ёпинг. 40 дақиқа туриб олинг
30 кун давомида ҳар куни эрталаб оч қоринга ичинг
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
Совуқ сув билан асал мўъжизалар яратади!
😀 Асалли сув организмга қандай фойда келтириши мумкин?
➖ Қабзият билан фаол курашади
➖ Ўт пуфаги ва жигар фаолиятини нормаллаштиради
➖ Нафас олиш йўллари фаолияти билан боғлиқ сурункали касалликларнинг кечишини осонлаштиради
️🗂 Даволаш ва профилактика мақсадида асалли сувни эрталаб оч қоринга ичиш керак.
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
️
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
Ёнғоқ Истемол қилиш фарзандли бўлишга ёрдам беради!
➡️ Ёнғоқ истеʼмол қилиш фертилликни ва сперма сифатини оширади.
➡️ Ҳар куни бир ҳовуч ёнғоқ истеъмол қиладиган эркакларда сперма унумдорлиги кўпроқ бўлади
➡️ Ёнғоқ мағзини истеʼмол қилиш альтсгеймер касаллиги келиб чиқиши олдини олади.
➡️ Саратон турларини келиб чиқишини олдини олади.
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
Уй шароитида табиий озиш усули
Рецепт:
⭕️ 3 стакан сув,
⭕️ 150 г майиз,
⭕️ 150 гр олхўри;
Қўлланилиши;
🛎 Аввал, 3 стакан сувни қайнатиб олинг. Сўнг қозонга( ёки сизга қулай бўлган идишга)150 граммдан олхўри ва майизни солинг. Яна 15 дақиқа хаммасини қайнатиб олинг.
Ҳар куни эрталаб, бир қошиқдан оч қоринга истеъмол қилиш керак.
Бир неча кун ичида;
✅ овқат ҳазм қилиш билан боғлиқ муаммолар ва қабзият яхшиланади;
✅ вазн "ташлашни" бошлайсиз.
Нормал вазнингизни аниқлаб берувчи бот:👉 @Normvaznbot
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Рецепт:
Қўлланилиши;
Ҳар куни эрталаб, бир қошиқдан оч қоринга истеъмол қилиш керак.
Бир неча кун ичида;
Нормал вазнингизни аниқлаб берувчи бот:
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
Уй шароитида юзни тез оқартириш
Албатта, тез-тез фойдаланиш билан таъсир узоқроқ бўлади.
Керак бўлади:
➖ 1 чой қошиқ асал
➖ 1 чой қошиқ крахмал
➖ 1 чой қошиқ сут (қуруқ тери учун сметана ёки ёгурт олинг)
Тайёрлаш: Барча ингредиентларни аралаштиринг ва ниқобни юзингизга 15 дақиқа давомида қўлланг. Ва кейин совуқ сув билан ювиб ташланг. Энг яхши натижага эришиш учун терингизни муз куб билан артиб олинг.
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Албатта, тез-тез фойдаланиш билан таъсир узоқроқ бўлади.
Керак бўлади:
Тайёрлаш: Барча ингредиентларни аралаштиринг ва ниқобни юзингизга 15 дақиқа давомида қўлланг. Ва кейин совуқ сув билан ювиб ташланг. Энг яхши натижага эришиш учун терингизни муз куб билан артиб олинг.
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
Оёқларни деворга суяб кўтаришнинг 5 та фойдаси
✅ Ҳар куни 20 дақиқа давомида оёқларингизни деворга суяб кўтарсангиз, тез орада ижобий натижани сезасиз.
✅ ФОЙДАСИ ҚУЙИДАГИЧА:
• Оёқларда шишишни камайтиради
• Чарчаган оёқ синдромини йўқотади
• Овқат ҳазм қилишни яхшилайди
• Асаб тизимини тинчлантиради
• Руҳий хотиржамликка эришишга ёрдам беради
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
• Оёқларда шишишни камайтиради
• Чарчаган оёқ синдромини йўқотади
• Овқат ҳазм қилишни яхшилайди
• Асаб тизимини тинчлантиради
• Руҳий хотиржамликка эришишга ёрдам беради
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
3 ёшда: Менинг онам ҳаммадан яхши!
- 10 ёшда: Онажон сизни яхши кўраман!
- 15 ёшда: Она менга бақирманг
- 18 ёшда: Ўзим ҳам биламан, ақлим етади!
- 30 ёшда: Онамни энди тушундим
- 35 ёшда: Онамжонимни кўргим келяпти
- 50 ёшда: Сизни йўқотишни хоҳламайман онажон!
- 70 ёшда: Онамни яна бир марта кўриш учун боримни берар эдим!
P/s: Онангиз ҳаётлигида қадрига етиб хизматини қилинг, хурсанд қилинг. Эртага уни юзига бир марта қарашлик орзу бўлиб қолмасидан олдин!
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
- 10 ёшда: Онажон сизни яхши кўраман!
- 15 ёшда: Она менга бақирманг
- 18 ёшда: Ўзим ҳам биламан, ақлим етади!
- 30 ёшда: Онамни энди тушундим
- 35 ёшда: Онамжонимни кўргим келяпти
- 50 ёшда: Сизни йўқотишни хоҳламайман онажон!
- 70 ёшда: Онамни яна бир марта кўриш учун боримни берар эдим!
P/s: Онангиз ҳаётлигида қадрига етиб хизматини қилинг, хурсанд қилинг. Эртага уни юзига бир марта қарашлик орзу бўлиб қолмасидан олдин!
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
САЗАН ГЎШТИ ТУЗЛАРНИ ЭРИТАДИ
✅ Бемор: Оёғимда туз йиғилиб, оғриқ берарди. Бир танишимнинг маслаҳатига амал қилгандим, натижасидан беҳад қувондим. Шукрки, шундан бери оёғимда оғриқ йўқ.
✅ Қўлланиши: Сазан балиғининг хомини олиб, қорин тарафидан иккига бўлдим. Кечқурун уйқуга ётаётганда гўштини тўпиғимга қўйиб боғладим. Эрталаб олиб ташладим. Биринчи куни оғриқ камайгандек бўлди. Иккинчи куни яна шу амални бажардим.
✅ Натижа: Оғриқ батамом йўқ бўлди. Буни қарангки, тўпиғимдаги тузни хом гўшт ўзига тортиб олган экан.
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
Халқ табобати билан ич қотишини даволаш
✅ Халқ табобати ичак тизимини яхшилашда жуда катта фойда беради, масалан эрталаб уйқудан уйғонганда ётоқдан турмасдан қорин соҳасини соат стрелкаси бўйлаб массаж қилиш.
✅ Орқа тараф билан ётиб олинг киндикдан 2 см пастроққа икки қўлингиз бармоқларини қўйинг ва чуқур нафас олиб бармоқларингиз билан қаттиқ нарсани сезмагунингизча босинг, буни 2 дақиқа давомида босиб туринг. Машқни ҳар куни 3-5 маротаба бажариб туринг.
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
Соч тўкилишига қарши самарали рецепт...
✅ РЕЦЕПТ;
• 1 дона пиёз шарбати;
• 1 дона тухум сариғи;
• 1 ош қошиқ асал;
• 2 ош қошиқ чакамуғ ёғи
✅ Қўллаш усули;
• Ҳаммасини аралаштиринг.
• Сочингизга суртинг селофан ёки илиқ сочиқ остида тахминан 1 соат қўлланг
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
• 1 дона пиёз шарбати;
• 1 дона тухум сариғи;
• 1 ош қошиқ асал;
• 2 ош қошиқ чакамуғ ёғи
• Ҳаммасини аралаштиринг.
• Сочингизга суртинг селофан ёки илиқ сочиқ остида тахминан 1 соат қўлланг
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
СОЧ ОҚАРГАНДА...
📁 РЕЦЕПТ;
Кунжут ҳамда зайтун ёғи бир хил миқдорда олиниб, оғзи ёпиладиган идишга солинади ва аралаштирилади. 10 кун давомида бир кунда бир маҳал сочлар илдизигача суртилади. Сочлар елим халта билан ўралиб, 3-4 соатдан сўнг чайилади.
Бу мойлар аралашмаси сочларни қорайтирибгина қолмай, балки тўкилишини ҳам тўхтатади.
Малҳам сочларни ўстириб, мустаҳкамлайди ва уларга соғлом жило бағишлайди
💊 Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Кунжут ҳамда зайтун ёғи бир хил миқдорда олиниб, оғзи ёпиладиган идишга солинади ва аралаштирилади. 10 кун давомида бир кунда бир маҳал сочлар илдизигача суртилади. Сочлар елим халта билан ўралиб, 3-4 соатдан сўнг чайилади.
Бу мойлар аралашмаси сочларни қорайтирибгина қолмай, балки тўкилишини ҳам тўхтатади.
Малҳам сочларни ўстириб, мустаҳкамлайди ва уларга соғлом жило бағишлайди
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ХАЛҚ ТАБОБАТИ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM