Сегодня на полках магазинов представлены самые разные масла. Важно покупать нерафинированные, они более полезны.
✔️Льняное масло обладает уникальными оздоравливающими свойствами благодаря идеальному соотношению жирных кислот омега-3-6-9. Оно отлично заменяет рыбий жир и хорошо усваивается. Употребление этого масла благоприятно сказывается на работе сердца, сосудов, состоянии кожи, поддерживает работу пищеварительной системы, выводя токсины из организма и помогая похудеть. Однако льняное масло крайне чувствительно к окислению. При неправильном хранении на открытом свету или при температуре выше 25 °C оно окисляется, после чего проявляется неприятный горький вкус.
Большое количество полезной гамма-линоленовой кислоты (GLA, принадлежит к ряду омега-6) содержит масло семян вечерней примулы, масло семян бурачника и масло семян черной смородины. Известно, что пищевые добавки с GLA снижают острое и хроническое воспаление, а также улучшают состояние опорно-двигательного аппарата.
✔️Конопляное масло содержит много активных веществ и антиоксидантов. В нем присутствуют омега-3, витамин Е, микроэлементы и хлорофилл. Все это делает конопляное масло очень полезным.
✔️Оливковое масло имеет уникальный состав: содержание в нем олеиновой кислоты составляет от 56 до 84%, линолеат может составлять 3–21% от общего содержания жирных кислот, при том, что вредные насыщенные жирные кислоты пальмитат и стеарат присутствуют в небольших количествах.
В культурах, где традиционно употребляется оливковое масло, наблюдается низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний и рака, особенно рака молочной железы. Более низкая частота сердечно-сосудистых заболеваний объясняется относительно высоким содержанием олеата в оливковом масле. Также оливковое масло содержит большое количество антиоксидантных полифенольных соединений, которые могут обеспечить защиту от окисления липопротеинов низкой плотности и играют важную роль в снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✔️Орехи
Источник таких важных питательных веществ, как белки, жиры, витамин Е, фолиевая кислота. Миндаль, бразильские и грецкие орехи, кешью, фундук, макадамия, пекан, фисташки богаты ненасыщенными жирными кислотами и пищевыми волокнами. Кроме того, орехи являются источником полезных для здоровья биологически активных веществ, таких как эллаговая кислота, флавоноиды, фитостеролы и токотриенолы.
Исследования показывают, что регулярное употребление орехов благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Белки в орехах богаты аргинином, предшественником оксида азота, который является мощным эндогенным вазодилататором, действующим подобно нитроглицерину. Оксид азота также обладает другими антиатерогенными свойствами, например, активизирует производство тромбоцитов. Фолиевая кислота помогает снизить уровень гомоцистеина в крови, высокий уровень которого связывают с повышенным риском развития ишемической болезни сердца.
Регулярное потребление орехов (от 35 до 110 г в день) приводит к снижению уровня общего холестерина. На уровень холестерина в крови влияют содержащиеся в орехах олеиновая и линолевая кислоты, а также фитостеролы, которые ингибируют его всасывание из пищи. Фитостеролы также могут снижать риск развития некоторых видов рака, ингибируя деление клеток и стимулируя гибель опухолевых клеток. Орехи также содержат много различных флавоноидов, включая кверцетин и кемпферол, которые уменьшают риск развития онкологии. Таким образом, дополнив свое ежедневное меню растительными маслами и орехами, вы сможете улучшить здоровье и повысить качество жизни.
По материалам сайта здоровое питание
✔️Льняное масло обладает уникальными оздоравливающими свойствами благодаря идеальному соотношению жирных кислот омега-3-6-9. Оно отлично заменяет рыбий жир и хорошо усваивается. Употребление этого масла благоприятно сказывается на работе сердца, сосудов, состоянии кожи, поддерживает работу пищеварительной системы, выводя токсины из организма и помогая похудеть. Однако льняное масло крайне чувствительно к окислению. При неправильном хранении на открытом свету или при температуре выше 25 °C оно окисляется, после чего проявляется неприятный горький вкус.
Большое количество полезной гамма-линоленовой кислоты (GLA, принадлежит к ряду омега-6) содержит масло семян вечерней примулы, масло семян бурачника и масло семян черной смородины. Известно, что пищевые добавки с GLA снижают острое и хроническое воспаление, а также улучшают состояние опорно-двигательного аппарата.
✔️Конопляное масло содержит много активных веществ и антиоксидантов. В нем присутствуют омега-3, витамин Е, микроэлементы и хлорофилл. Все это делает конопляное масло очень полезным.
✔️Оливковое масло имеет уникальный состав: содержание в нем олеиновой кислоты составляет от 56 до 84%, линолеат может составлять 3–21% от общего содержания жирных кислот, при том, что вредные насыщенные жирные кислоты пальмитат и стеарат присутствуют в небольших количествах.
В культурах, где традиционно употребляется оливковое масло, наблюдается низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний и рака, особенно рака молочной железы. Более низкая частота сердечно-сосудистых заболеваний объясняется относительно высоким содержанием олеата в оливковом масле. Также оливковое масло содержит большое количество антиоксидантных полифенольных соединений, которые могут обеспечить защиту от окисления липопротеинов низкой плотности и играют важную роль в снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✔️Орехи
Источник таких важных питательных веществ, как белки, жиры, витамин Е, фолиевая кислота. Миндаль, бразильские и грецкие орехи, кешью, фундук, макадамия, пекан, фисташки богаты ненасыщенными жирными кислотами и пищевыми волокнами. Кроме того, орехи являются источником полезных для здоровья биологически активных веществ, таких как эллаговая кислота, флавоноиды, фитостеролы и токотриенолы.
Исследования показывают, что регулярное употребление орехов благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Белки в орехах богаты аргинином, предшественником оксида азота, который является мощным эндогенным вазодилататором, действующим подобно нитроглицерину. Оксид азота также обладает другими антиатерогенными свойствами, например, активизирует производство тромбоцитов. Фолиевая кислота помогает снизить уровень гомоцистеина в крови, высокий уровень которого связывают с повышенным риском развития ишемической болезни сердца.
Регулярное потребление орехов (от 35 до 110 г в день) приводит к снижению уровня общего холестерина. На уровень холестерина в крови влияют содержащиеся в орехах олеиновая и линолевая кислоты, а также фитостеролы, которые ингибируют его всасывание из пищи. Фитостеролы также могут снижать риск развития некоторых видов рака, ингибируя деление клеток и стимулируя гибель опухолевых клеток. Орехи также содержат много различных флавоноидов, включая кверцетин и кемпферол, которые уменьшают риск развития онкологии. Таким образом, дополнив свое ежедневное меню растительными маслами и орехами, вы сможете улучшить здоровье и повысить качество жизни.
По материалам сайта здоровое питание
Здоровое питание в межсезонье особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду – зиме. Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года, нужно правильно питаться и вести активный образ жизни.
✅О чем нужно помнить:
Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Ведь иммунитет снижается, и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.
✅Обязательно включите в рацион овощи. Подоспел новый урожай, а это значит, надо употреблять в пищу полезные овощи, выращенные в открытом грунте. Они богаты витаминами, минералами и ценной клетчаткой. Обязательно ешьте лук и чеснок – они обладают прекрасным противовирусным, противовоспалительным и антисептическим действием.
✅Полюбите молочную и кисломолочную продукцию. Выбирайте продукты с невысокой жирностью. Молоко, кефир, варенец, простокваша, творог, сыр, натуральный йогурт – это вкусно, питательно и полезно. Кисломолочная продукция также очень важна для здоровья кишечника. Чтобы не допустить дисбактериоза, который подрывает иммунитет изнутри, возьмите за правило каждый день съедать какой-нибудь продукт из этой категории.
✅Контролируйте потребление жирной пищи. Жиры нужны организму, но помните, что соотношение должно быть примерно таким: 30% животных жиров на 70% растительных.
✅Ищите полезные альтернативы привычным сладостям. Сладкого хочется всегда, а осенью особенно. Если отказаться от сладостей вы не в силах, то ищите полезные альтернативы мучным и кондитерским изделиям. Это сухофрукты, которые сохраняют все полезные свойства свежих плодов, мед, фрукты. Все эти продукты лучше есть в первой половине дня.
✅Соблюдайте режим питания, не забывайте про полезные перекусы. Необходимо грамотно подходить к их выбору. Пусть это будут овощи, творог, йогурт, горсть орешков, а не шоколадные батончики и прочие простые углеводы.
✅Не забывайте пить чистую воду в течение дня. Делать это не так просто, как летом, но необходимо. Организм реже посылает нам сигналы жажды, но продолжает обезвоживаться.
Чтобы точно не оставить осенней хандре ни единого шанса, больше двигайтесь. Не ленитесь и не оставайтесь дома, потому что на улице якобы холодно. Стоит просто одеться потеплее, чтобы не замерзнуть. Так вы не только всегда будете полны бодрости и энергии, но и поможете себе сохранить хорошую физическую форму.
По материалам сайта здоровое питание
✅О чем нужно помнить:
Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Ведь иммунитет снижается, и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.
✅Обязательно включите в рацион овощи. Подоспел новый урожай, а это значит, надо употреблять в пищу полезные овощи, выращенные в открытом грунте. Они богаты витаминами, минералами и ценной клетчаткой. Обязательно ешьте лук и чеснок – они обладают прекрасным противовирусным, противовоспалительным и антисептическим действием.
✅Полюбите молочную и кисломолочную продукцию. Выбирайте продукты с невысокой жирностью. Молоко, кефир, варенец, простокваша, творог, сыр, натуральный йогурт – это вкусно, питательно и полезно. Кисломолочная продукция также очень важна для здоровья кишечника. Чтобы не допустить дисбактериоза, который подрывает иммунитет изнутри, возьмите за правило каждый день съедать какой-нибудь продукт из этой категории.
✅Контролируйте потребление жирной пищи. Жиры нужны организму, но помните, что соотношение должно быть примерно таким: 30% животных жиров на 70% растительных.
✅Ищите полезные альтернативы привычным сладостям. Сладкого хочется всегда, а осенью особенно. Если отказаться от сладостей вы не в силах, то ищите полезные альтернативы мучным и кондитерским изделиям. Это сухофрукты, которые сохраняют все полезные свойства свежих плодов, мед, фрукты. Все эти продукты лучше есть в первой половине дня.
✅Соблюдайте режим питания, не забывайте про полезные перекусы. Необходимо грамотно подходить к их выбору. Пусть это будут овощи, творог, йогурт, горсть орешков, а не шоколадные батончики и прочие простые углеводы.
✅Не забывайте пить чистую воду в течение дня. Делать это не так просто, как летом, но необходимо. Организм реже посылает нам сигналы жажды, но продолжает обезвоживаться.
Чтобы точно не оставить осенней хандре ни единого шанса, больше двигайтесь. Не ленитесь и не оставайтесь дома, потому что на улице якобы холодно. Стоит просто одеться потеплее, чтобы не замерзнуть. Так вы не только всегда будете полны бодрости и энергии, но и поможете себе сохранить хорошую физическую форму.
По материалам сайта здоровое питание
ХОНДРО-ВИТ ФОРТЕ (HONDROVIT FORTE)
Витаминно-минеральный комплекс, способствующий оздоровлению опорно-двигательного аппарата
Действующие вещества:
◽️пыльца цветочная (обножка);
◽️корни одуванчика лекарственного;
плоды шиповника майского;
◽️гомогенат трутневый адсорбированный (лактоза, глюкоза, расплод трутневый);
◽️дигидрокверцетин;
◽️α-токоферола ацетат;
◽️холекальциферол;
◽️маточное молочко адсорбированное
Свойства компонентов
◻️Пыльца цветочная (обножка) – источник заменимых и незаменимых аминокислот, из которых создаются живые клетки, естественный концентрат почти всех известных витаминов, в числе которых: витамины С, В1, В2, В3, В5, В6, В9, H, D, E, P, провитамин А и др. Пчелопродукт очень богат минеральными солями и биоэлементами, имеющими исключительно важное и специфическое значение в функционировании опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом: Ca, Mg, К, Сu, Fe, Si, Р, S, Cl, Ti, Mn, Ва, Fg, Ag, Au, Pd, V, W, Ir, Co, Zn, As, Sn, Pt, Мo, Cr, Cd, Sr.
▫️Провитамин А необходим для формирования хрящевой ткани и нормального развития костной системы, он защищает кости и хрящи от разрушения, проникновения инфекции.
▫️Витамин С поддерживает нормальное функционирование тканей сустава, необходим для формирования новых волокон коллагена и укрепления капилляров. Он нейтрализует действие свободных радикалов, защищает от инфекций. При его дефиците повышается вероятность развития воспалительных процессов.
▫️Витамин Е предупреждает преждевременный износ и старение суставов, ускоряет восстановление суставных тканей при их повреждении, оказывает антиоксидантное действие.
▫️Витамин D необходим для осуществления обменных процессов как в костной, так и в хрящевой тканях, стимулирует синтез протеогликана хондроцитами, модулирует активность металлопротеиназ, принимающих участие в разрушении хряща, обеспечивает нормальное развитие костной системы. При его дефиците повышается риск артритов, артрозов, остеопороза.
▫️Витамин В6 способствует укреплению коллагенового слоя костной ткани, улучшает усвоение магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки.
▫️Магний поддерживает прочность, сохранность и ремоделирование костей, принимает участие в синтезе белков и жирных кислот, входящих в состав хрящевой ткани суставов,
выработке хондропротекторов.
▫️Витамин В3 способствует восстановлению суставов, улучшает подвижность их структур, уменьшает воспаление и выраженность боли при остеоартрите, снижая потребность в приеме большого количества обезболивающих препаратов.
▫️Кальций, присутствующий во внеклеточной среде, стимулирует выработку клетками внеклеточного матрикса соединительной ткани коллагена – основного структурного белка, обеспечивающего прочность и эластичность хрящей.
▫️Кремний, являясь важным элементом, формирующим коллаген, улучшает структуру последнего. Стабилизирует сеть гликозаминогликанов, отвечающих за гидратацию суставного хряща и обеспечивающих его опорную биомеханическую функцию, повышает эластичность тканей. Может тормозить усыхание и истирание хрящевой ткани в суставах, поражённых остеоартритом. Его недостаток приводит к снижению общего количества кальция.
▫️Марганец отвечает за процесс питания межпозвоночных дисков, обеспечивает их необходимым количеством кислорода, наряду с медью и цинком является кофактором (молекулой-помощником, ускоряющим химическую реакцию) ферментов, ответственных за синтез коллагена и гликозаминогликанов, непосредственно участвует в выработке костного матрикса.
Эти и другие витамины и минералы, содержащиеся в составе цветочной пыльцы, поддерживают скелет человека, нормализуют деятельность костной системы и повышают ее выносливость к механическим воздействиям. Своевременное пополнение их запасов в организме – залог прочности опорно-двигательного аппарата.
◻️Одуванчик лекарственный (корни) содержит комплекс биологически активных веществ, благоприятно воздействующих на суставы:
Витаминно-минеральный комплекс, способствующий оздоровлению опорно-двигательного аппарата
Действующие вещества:
◽️пыльца цветочная (обножка);
◽️корни одуванчика лекарственного;
плоды шиповника майского;
◽️гомогенат трутневый адсорбированный (лактоза, глюкоза, расплод трутневый);
◽️дигидрокверцетин;
◽️α-токоферола ацетат;
◽️холекальциферол;
◽️маточное молочко адсорбированное
Свойства компонентов
◻️Пыльца цветочная (обножка) – источник заменимых и незаменимых аминокислот, из которых создаются живые клетки, естественный концентрат почти всех известных витаминов, в числе которых: витамины С, В1, В2, В3, В5, В6, В9, H, D, E, P, провитамин А и др. Пчелопродукт очень богат минеральными солями и биоэлементами, имеющими исключительно важное и специфическое значение в функционировании опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом: Ca, Mg, К, Сu, Fe, Si, Р, S, Cl, Ti, Mn, Ва, Fg, Ag, Au, Pd, V, W, Ir, Co, Zn, As, Sn, Pt, Мo, Cr, Cd, Sr.
▫️Провитамин А необходим для формирования хрящевой ткани и нормального развития костной системы, он защищает кости и хрящи от разрушения, проникновения инфекции.
▫️Витамин С поддерживает нормальное функционирование тканей сустава, необходим для формирования новых волокон коллагена и укрепления капилляров. Он нейтрализует действие свободных радикалов, защищает от инфекций. При его дефиците повышается вероятность развития воспалительных процессов.
▫️Витамин Е предупреждает преждевременный износ и старение суставов, ускоряет восстановление суставных тканей при их повреждении, оказывает антиоксидантное действие.
▫️Витамин D необходим для осуществления обменных процессов как в костной, так и в хрящевой тканях, стимулирует синтез протеогликана хондроцитами, модулирует активность металлопротеиназ, принимающих участие в разрушении хряща, обеспечивает нормальное развитие костной системы. При его дефиците повышается риск артритов, артрозов, остеопороза.
▫️Витамин В6 способствует укреплению коллагенового слоя костной ткани, улучшает усвоение магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки.
▫️Магний поддерживает прочность, сохранность и ремоделирование костей, принимает участие в синтезе белков и жирных кислот, входящих в состав хрящевой ткани суставов,
выработке хондропротекторов.
▫️Витамин В3 способствует восстановлению суставов, улучшает подвижность их структур, уменьшает воспаление и выраженность боли при остеоартрите, снижая потребность в приеме большого количества обезболивающих препаратов.
▫️Кальций, присутствующий во внеклеточной среде, стимулирует выработку клетками внеклеточного матрикса соединительной ткани коллагена – основного структурного белка, обеспечивающего прочность и эластичность хрящей.
▫️Кремний, являясь важным элементом, формирующим коллаген, улучшает структуру последнего. Стабилизирует сеть гликозаминогликанов, отвечающих за гидратацию суставного хряща и обеспечивающих его опорную биомеханическую функцию, повышает эластичность тканей. Может тормозить усыхание и истирание хрящевой ткани в суставах, поражённых остеоартритом. Его недостаток приводит к снижению общего количества кальция.
▫️Марганец отвечает за процесс питания межпозвоночных дисков, обеспечивает их необходимым количеством кислорода, наряду с медью и цинком является кофактором (молекулой-помощником, ускоряющим химическую реакцию) ферментов, ответственных за синтез коллагена и гликозаминогликанов, непосредственно участвует в выработке костного матрикса.
Эти и другие витамины и минералы, содержащиеся в составе цветочной пыльцы, поддерживают скелет человека, нормализуют деятельность костной системы и повышают ее выносливость к механическим воздействиям. Своевременное пополнение их запасов в организме – залог прочности опорно-двигательного аппарата.
◻️Одуванчик лекарственный (корни) содержит комплекс биологически активных веществ, благоприятно воздействующих на суставы:
▫️тараксацин – улучшает качественный состав синовиальной жидкости, стимулирует выработку клетками печени факторов репарации хрящевой ткани и тем самым активирует деление хондроцитов в хрящевой ткани и восстановление повреждённых участков хряща;
▫️никотиновая кислота – активирует синтез соматотропного гормона, который посредством своего влияния на инсулиноподобный фактор роста 1 активирует деление хондроцитов;
▫️инулин – пребиотик, восстанавливающий баланс кишечной микрофлоры и тем самым способствующий лучшему усвоению минералов, необходимых для полноценной регенерации хрящевой ткани – магния, кальция, цинка и меди;
▫️аминосахара – структурные компоненты хрящевой ткани и синовиальной жидкости;
▫️смолистые вещества каучуковой природы – повышают эластичность сустава;
▫️фенилпропаноиды – уменьшают выработку провоспалительных белков, активны в отношении некоторых медиаторов воспаления;
▫️тараксастерол – подавляет воспаление в хрящевой ткани при остеоартрите;
▫️пальмитиновая кислота – активирует выработку коллагена, эластина, гликозаминогликанов и гиалуроновой кислоты;
▫️эфирные масла – обезболивают при болях в суставах различной этиологии;
▫️аскорбиновая кислота – на клеточном уровне защищает суставной хрящ от повреждений, дегенерации, потери физиологических свойств, прочности и эластичности, вызванных свободными радикалами.
◻️Шиповник майский (плоды) – источник аскорбиновой кислоты. Содержание витамина С в плодах растения достигает 6%. Это в 40–50 раз больше, чем у чёрной смородины, и в 100 раз больше, чем в плодах лимона. Всего 5–8 плодов шиповника в день полностью обеспечивают потребность организма в аскорбиновой кислоте. Последняя принимает участие в синтезе коллагена – фибриллярного белка, составляющего основу соединительной ткани организма (хрящевой, костной и пр.) и обеспечивающего её прочность и эластичность. При включении витамина С в комплексную терапию остеоартроза отмечается уменьшение показателей боли на 30,8%, снижение уровня хрящевого гликопротеина-39 – маркера активности процесса разрушения сустава, отражающего степень тяжести течения заболевания – на 17,8%. Длительный дефицит витамина С способствует прогрессированию заболевания.
Плоды шиповника майского содержат в своем составе сразу три мощных антиоксиданта: витамины А, С и Е, которые значительно уменьшают неблагоприятное воздействие активных форм кислорода и азота, вызывающих окислительное повреждение макромолекул и нередко становящихся причиной различных заболеваний, включая остеопороз.
◻️Гомогенат трутневый адсорбированный представляет собой законсервированное особым образом молочко пчелиных трутней. Этот компонент отличается высоким содержанием гормональных предшественников гонадного типа, происходящих из уже развитых у трутневых личинок семенников, и оказывает на организм человека выраженное гонадотропное действие, безопасно стимулируя синтез эндогенного тестостерона. Последний, в свою очередь, активирует деление мезенхимальных стволовых клеток в костном мозге, увеличивает продолжительность их жизни. Мультипотентные клетки являются родоначальницами клеток костной и хрящевой тканей и при необходимости могут преобразоваться в любую из них. Это свойство позволяет им тормозить и обращать вспять дегенеративные изменения в суставах, облегчать регенерацию костной и хрящевой тканей.
◻️Дигидрокверцетин – флавоноид, получаемый из древесины лиственниц сибирской (Larix sibirica Ledeb.) и даурской (Larix dahurica Nurcz.). Обладает очень высокой антиоксидантной активностью. В норме функции защиты клеток и тканей от окислительного поражения в организме выполняет антиоксидантная система. При её недостаточной активности и чрезмерном увеличении производства реактивных видов кислорода происходит нарушение баланса между системой защиты и оксидантным поражением, что обуславливает развитие окислительного стресса (ОС).
▫️никотиновая кислота – активирует синтез соматотропного гормона, который посредством своего влияния на инсулиноподобный фактор роста 1 активирует деление хондроцитов;
▫️инулин – пребиотик, восстанавливающий баланс кишечной микрофлоры и тем самым способствующий лучшему усвоению минералов, необходимых для полноценной регенерации хрящевой ткани – магния, кальция, цинка и меди;
▫️аминосахара – структурные компоненты хрящевой ткани и синовиальной жидкости;
▫️смолистые вещества каучуковой природы – повышают эластичность сустава;
▫️фенилпропаноиды – уменьшают выработку провоспалительных белков, активны в отношении некоторых медиаторов воспаления;
▫️тараксастерол – подавляет воспаление в хрящевой ткани при остеоартрите;
▫️пальмитиновая кислота – активирует выработку коллагена, эластина, гликозаминогликанов и гиалуроновой кислоты;
▫️эфирные масла – обезболивают при болях в суставах различной этиологии;
▫️аскорбиновая кислота – на клеточном уровне защищает суставной хрящ от повреждений, дегенерации, потери физиологических свойств, прочности и эластичности, вызванных свободными радикалами.
◻️Шиповник майский (плоды) – источник аскорбиновой кислоты. Содержание витамина С в плодах растения достигает 6%. Это в 40–50 раз больше, чем у чёрной смородины, и в 100 раз больше, чем в плодах лимона. Всего 5–8 плодов шиповника в день полностью обеспечивают потребность организма в аскорбиновой кислоте. Последняя принимает участие в синтезе коллагена – фибриллярного белка, составляющего основу соединительной ткани организма (хрящевой, костной и пр.) и обеспечивающего её прочность и эластичность. При включении витамина С в комплексную терапию остеоартроза отмечается уменьшение показателей боли на 30,8%, снижение уровня хрящевого гликопротеина-39 – маркера активности процесса разрушения сустава, отражающего степень тяжести течения заболевания – на 17,8%. Длительный дефицит витамина С способствует прогрессированию заболевания.
Плоды шиповника майского содержат в своем составе сразу три мощных антиоксиданта: витамины А, С и Е, которые значительно уменьшают неблагоприятное воздействие активных форм кислорода и азота, вызывающих окислительное повреждение макромолекул и нередко становящихся причиной различных заболеваний, включая остеопороз.
◻️Гомогенат трутневый адсорбированный представляет собой законсервированное особым образом молочко пчелиных трутней. Этот компонент отличается высоким содержанием гормональных предшественников гонадного типа, происходящих из уже развитых у трутневых личинок семенников, и оказывает на организм человека выраженное гонадотропное действие, безопасно стимулируя синтез эндогенного тестостерона. Последний, в свою очередь, активирует деление мезенхимальных стволовых клеток в костном мозге, увеличивает продолжительность их жизни. Мультипотентные клетки являются родоначальницами клеток костной и хрящевой тканей и при необходимости могут преобразоваться в любую из них. Это свойство позволяет им тормозить и обращать вспять дегенеративные изменения в суставах, облегчать регенерацию костной и хрящевой тканей.
◻️Дигидрокверцетин – флавоноид, получаемый из древесины лиственниц сибирской (Larix sibirica Ledeb.) и даурской (Larix dahurica Nurcz.). Обладает очень высокой антиоксидантной активностью. В норме функции защиты клеток и тканей от окислительного поражения в организме выполняет антиоксидантная система. При её недостаточной активности и чрезмерном увеличении производства реактивных видов кислорода происходит нарушение баланса между системой защиты и оксидантным поражением, что обуславливает развитие окислительного стресса (ОС).
Результатом такого дисбаланса становятся повреждения клеточных мембран, липидов, нуклеиновых кислот, белков и компонентов внеклеточного матрикса, таких как протеогликаны и коллагены. ОС играет существенную роль в патогенезе ревматоидного артрита, когда активные формы кислорода выступают в роли фактора, провоцирующего аутоиммунную реакцию. Также активация процессов свободнорадикального окисления является причиной развития деструктивных процессов в суставном хряще и синовиальной оболочке при посттравматическом артрите. Установлено, что реактивные формы кислорода (супероксид-анион), образующиеся в процессе воспаления, способны оказывать разрушительное действие на клеточные мембраны. Приём дигидрокверцетина, как мощного антиоксиданта, позволяет уменьшить риск развития заболеваний суставов.
◻️α-токоферола ацетат – наиболее активный и распространённый витамер витамина Е, вещество с мощнейшей антиоксидантной активностью. α-токоферол обладает самой высокой биологической активностью витамина Е, тогда как γ-токоферол проявляет только 10–30% витаминной активности. Воспалительные заболевания суставов практически всегда сопровождаются гипоксическими состояниями (недостатком кислорода в тканях), вызванными окислительным стрессом. А потому приём витамина Е в качестве антиоксидантной терапии показан при различных заболеваниях соединительной ткани, особенно артрите, артрозе, ревматоидном артрите, старческом и постменопаузальном остеопорозе.
◻️Холекальциферол (витамин D3) играет важную роль в осуществлении костного ремоделирования, поддержании гомеостаза кальция и фосфора в организме. С одной стороны, он участвует в костеобразовании: опосредованно – через стимуляцию абсорбции кальция и фосфора в тонком кишечнике, и напрямую – путём прямого регулирующего влияния на клетки костной и хрящевой ткани через свои рецепторы на хондроцитах, остеобластах, остеоцитах и остеокластах. С другой стороны, доказана способность кальциферола усиливать костную резорбции. Среди клеток костной системы основной мишенью для активного метаболита витамина D являются остеобласты. Кальциферол повышает функциональную активность данных клеток. Показано, что витамин D3 оказывает анаболическое действие на костную ткань.
◻️Маточное молочко адсорбированное богато витаминами B1, B2, B3, B6, B9, B12, PP, H, в небольших количествах обнаружены С, D, А. Основными минералами пчелопродукта являются К, Ca, Na, Zn, Fe, Cu и Mn с преобладанием К. Маточное молочко содержит восемь из девяти важных аминокислот (отсутствует триптофан). Основным и наиболее важным липидным компонентом пчелопродукта является 10-гидрокси-2-деценовая кислота (10-ГДК). Экспериментально доказано, что она способна подавлять разрушение суставов при ревматоидном артрите. Согласно результатам исследований на животных, маточное молочко улучшает формирование хрящевой ткани.
◻️α-токоферола ацетат – наиболее активный и распространённый витамер витамина Е, вещество с мощнейшей антиоксидантной активностью. α-токоферол обладает самой высокой биологической активностью витамина Е, тогда как γ-токоферол проявляет только 10–30% витаминной активности. Воспалительные заболевания суставов практически всегда сопровождаются гипоксическими состояниями (недостатком кислорода в тканях), вызванными окислительным стрессом. А потому приём витамина Е в качестве антиоксидантной терапии показан при различных заболеваниях соединительной ткани, особенно артрите, артрозе, ревматоидном артрите, старческом и постменопаузальном остеопорозе.
◻️Холекальциферол (витамин D3) играет важную роль в осуществлении костного ремоделирования, поддержании гомеостаза кальция и фосфора в организме. С одной стороны, он участвует в костеобразовании: опосредованно – через стимуляцию абсорбции кальция и фосфора в тонком кишечнике, и напрямую – путём прямого регулирующего влияния на клетки костной и хрящевой ткани через свои рецепторы на хондроцитах, остеобластах, остеоцитах и остеокластах. С другой стороны, доказана способность кальциферола усиливать костную резорбции. Среди клеток костной системы основной мишенью для активного метаболита витамина D являются остеобласты. Кальциферол повышает функциональную активность данных клеток. Показано, что витамин D3 оказывает анаболическое действие на костную ткань.
◻️Маточное молочко адсорбированное богато витаминами B1, B2, B3, B6, B9, B12, PP, H, в небольших количествах обнаружены С, D, А. Основными минералами пчелопродукта являются К, Ca, Na, Zn, Fe, Cu и Mn с преобладанием К. Маточное молочко содержит восемь из девяти важных аминокислот (отсутствует триптофан). Основным и наиболее важным липидным компонентом пчелопродукта является 10-гидрокси-2-деценовая кислота (10-ГДК). Экспериментально доказано, что она способна подавлять разрушение суставов при ревматоидном артрите. Согласно результатам исследований на животных, маточное молочко улучшает формирование хрящевой ткани.
4 декабря в Москве пройдет научно-практическая конференция «Московский междисциплинарный консилиум по воспалительным заболеваниям кишечника».
На мероприятии будут обсуждаться вопросы диагностики и лечения воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК) у детей и взрослых. Большое внимание будет уделено клиническим примерам проявлений нескольких аутоиммунных заболеваний, редко встречающимся патологическим состояниям и внекишечным проявлениям ВЗК.
К участию в конференции приглашаются: гастроэнтерологи, колопроктологи, дерматовенерологи, онкологи, ревматологи, эндоскописты, терапевты и врачи общей практики.
На мероприятии будет представлен совместный стенд компании «Парафарм» и издательства «Русский врач», где можно ознакомиться с новейшими разработками и исследованиями. Кроме того всех гостей ждут подарки. Ждем вас!
Мероприятие пройдет по адресу: проспект Академика Сахарова, 12 (Аналитический центр при Правительстве РФ).
#мероприятия #конференции #парафарм #русскийврач
На мероприятии будут обсуждаться вопросы диагностики и лечения воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК) у детей и взрослых. Большое внимание будет уделено клиническим примерам проявлений нескольких аутоиммунных заболеваний, редко встречающимся патологическим состояниям и внекишечным проявлениям ВЗК.
К участию в конференции приглашаются: гастроэнтерологи, колопроктологи, дерматовенерологи, онкологи, ревматологи, эндоскописты, терапевты и врачи общей практики.
На мероприятии будет представлен совместный стенд компании «Парафарм» и издательства «Русский врач», где можно ознакомиться с новейшими разработками и исследованиями. Кроме того всех гостей ждут подарки. Ждем вас!
Мероприятие пройдет по адресу: проспект Академика Сахарова, 12 (Аналитический центр при Правительстве РФ).
#мероприятия #конференции #парафарм #русскийврач
Распространенность заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) постоянно растет. Диагноз «хронический гастрит» в развитых странах ставится каждому третьему, а от последствий рефлюкса (заброса желудочного содержимого и/или желчи в пищевод) по разным данным страдает от 40 до 60% населения. К числу частых патологий пищеварительной системы относят также язвенную болезнь желудка, нарушения работы желчного пузыря и желчевыводящих путей.
Многие расстройства ЖКТ наряду со взрослыми диагностируются у детей. В то же время характер заболеваний часто зависит от пола: рак в 2 раза чаще встречается у мужчин, а патологии секреторного аппарата – у женщин. К группе риска по нарушениям работы пищеварительной системы относят также людей с отягощенной наследственностью
🔻Какие причины приводят к заболеваниям ЖКТ?
Факторы, провоцирующие развитие гастроэнтерологических патологий, разнообразны. Сюда входят и стрессы, и нездоровый образ жизни, и особенности рациона, и врожденные аномалии. В качестве основных причин, вызывающих заболевания ЖКТ, врачи называют:
✔️Инфекции, приводящие к воспалению слизистой оболочки пищеварительных органов. В частности многие случаи язв, гастритов и дуоденитов объясняют заселением желудка и двенадцатиперстной кишки бактерией Helicobacter pylori. Поражения кишечника, в свою очередь, вызывают разные виды микроорганизмов (вирусы, простейшие, бактерии, грибы).
✔️Неправильный режим питания. В первую очередь увлечение жирными, острыми, пряными, жареными блюдами, полуфабрикатами, перекусами всухомятку, сладостями, выпечкой, газированными напитками, а также несоблюдение интервалов приема пищи, санитарных норм ее приготовления и температуры подачи, переедание.
✔️Вредные привычки. Негативно сказывается на состоянии органов ЖКТ частое употребление спиртных напитков, курение, недостаток двигательной активности.
✔️Вредные условия труда. Способствовать развитию заболеваний пищеварительной системы может как эмоциональное перенапряжение (стресс), так и физическое (подъем тяжестей, переутомление).
✔️Патологии других органов и систем. В первую очередь на работе желудочно-кишечного тракта отражаются эндокринные и аутоиммунные нарушения. Приводить к дисбалансу его функций могут также врожденные аномалии внутренних органов (перегибы желчного пузыря, атрезия пищевода, гастрошизис, др.).
✔️В список дополнительных причин, провоцирующих развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, входят: наследственная предрасположенность, хронические интоксикации (в т. ч. паразитарные), бесконтрольный прием лекарственных препаратов. На ранних стадиях многие пищеварительные нарушения могут быть скорректированы соблюдением диеты и сменой образа жизни.
🔻Основные заболевания ЖКТ и их симптомы
✔️Боль в животе, которая может быть тупой, ноющей, схваткообразной, наблюдаться после еды или в ночное время, является главным клиническим проявлением гастроэнтерологических патологий. Вторым по распространенности признаком, с которым люди приходят к врачу с жалобами на ЖКТ, считаются диспепсические расстройства:
✔️тошнота, вздутие, рвота;
✔️отрыжка, жжение за грудиной (изжога);
✔️тяжесть или чувство распирания в эпигастрии (под ложечкой), в правом подреберье.
Подобные признаки наблюдаются при большинстве заболеваний желудочно-кишечного тракта, а заподозрить конкретное нарушение позволяют более специфические симптомы.
🔻Как лечить заболевания желудочно-кишечного тракта?
Терапевтические мероприятия при воспалительных поражениях ЖКТ направлены на ликвидацию причин, которые привели к нарушениям, а также устранение симптомов и восстановление функций органов. Лечение гастроэнтерологических заболеваний обычно состоит из комплекса мер, который включает:
✅Лекарственную поддержку. Для улучшения моторной функции ЖКТ могут быть назначены прокинетики, для защиты слизистой от агрессивных воздействий – антациды, гастропротекторы, для выведения токсинов – адсорбенты.
Многие расстройства ЖКТ наряду со взрослыми диагностируются у детей. В то же время характер заболеваний часто зависит от пола: рак в 2 раза чаще встречается у мужчин, а патологии секреторного аппарата – у женщин. К группе риска по нарушениям работы пищеварительной системы относят также людей с отягощенной наследственностью
🔻Какие причины приводят к заболеваниям ЖКТ?
Факторы, провоцирующие развитие гастроэнтерологических патологий, разнообразны. Сюда входят и стрессы, и нездоровый образ жизни, и особенности рациона, и врожденные аномалии. В качестве основных причин, вызывающих заболевания ЖКТ, врачи называют:
✔️Инфекции, приводящие к воспалению слизистой оболочки пищеварительных органов. В частности многие случаи язв, гастритов и дуоденитов объясняют заселением желудка и двенадцатиперстной кишки бактерией Helicobacter pylori. Поражения кишечника, в свою очередь, вызывают разные виды микроорганизмов (вирусы, простейшие, бактерии, грибы).
✔️Неправильный режим питания. В первую очередь увлечение жирными, острыми, пряными, жареными блюдами, полуфабрикатами, перекусами всухомятку, сладостями, выпечкой, газированными напитками, а также несоблюдение интервалов приема пищи, санитарных норм ее приготовления и температуры подачи, переедание.
✔️Вредные привычки. Негативно сказывается на состоянии органов ЖКТ частое употребление спиртных напитков, курение, недостаток двигательной активности.
✔️Вредные условия труда. Способствовать развитию заболеваний пищеварительной системы может как эмоциональное перенапряжение (стресс), так и физическое (подъем тяжестей, переутомление).
✔️Патологии других органов и систем. В первую очередь на работе желудочно-кишечного тракта отражаются эндокринные и аутоиммунные нарушения. Приводить к дисбалансу его функций могут также врожденные аномалии внутренних органов (перегибы желчного пузыря, атрезия пищевода, гастрошизис, др.).
✔️В список дополнительных причин, провоцирующих развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, входят: наследственная предрасположенность, хронические интоксикации (в т. ч. паразитарные), бесконтрольный прием лекарственных препаратов. На ранних стадиях многие пищеварительные нарушения могут быть скорректированы соблюдением диеты и сменой образа жизни.
🔻Основные заболевания ЖКТ и их симптомы
✔️Боль в животе, которая может быть тупой, ноющей, схваткообразной, наблюдаться после еды или в ночное время, является главным клиническим проявлением гастроэнтерологических патологий. Вторым по распространенности признаком, с которым люди приходят к врачу с жалобами на ЖКТ, считаются диспепсические расстройства:
✔️тошнота, вздутие, рвота;
✔️отрыжка, жжение за грудиной (изжога);
✔️тяжесть или чувство распирания в эпигастрии (под ложечкой), в правом подреберье.
Подобные признаки наблюдаются при большинстве заболеваний желудочно-кишечного тракта, а заподозрить конкретное нарушение позволяют более специфические симптомы.
🔻Как лечить заболевания желудочно-кишечного тракта?
Терапевтические мероприятия при воспалительных поражениях ЖКТ направлены на ликвидацию причин, которые привели к нарушениям, а также устранение симптомов и восстановление функций органов. Лечение гастроэнтерологических заболеваний обычно состоит из комплекса мер, который включает:
✅Лекарственную поддержку. Для улучшения моторной функции ЖКТ могут быть назначены прокинетики, для защиты слизистой от агрессивных воздействий – антациды, гастропротекторы, для выведения токсинов – адсорбенты.
✔️Физиотерапевтические процедуры. Направлены на стимуляцию работы внутренних органов. Применяются как в периоды обострений (ультразвук, электрофорез, микроволновая терапия).
✔️Коррекция питания. Диета, назначаемая при пищеварительных заболеваниях, адаптируется к характеру нарушения. При поражениях печени показано сокращение потребления продуктов с высоким содержанием жиров и быстрых углеводов. При воспалительных процессах в ЖКТ исключают пищу, раздражающую слизистую.
✔️В лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта существенную роль играет профилактика обострений, которая подразумевает коррекцию образа жизни: отказ от курения и алкоголя, контроль веса и рациона, избегание переедания, стрессов, повышение двигательной активности.
✔️Коррекция питания. Диета, назначаемая при пищеварительных заболеваниях, адаптируется к характеру нарушения. При поражениях печени показано сокращение потребления продуктов с высоким содержанием жиров и быстрых углеводов. При воспалительных процессах в ЖКТ исключают пищу, раздражающую слизистую.
✔️В лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта существенную роль играет профилактика обострений, которая подразумевает коррекцию образа жизни: отказ от курения и алкоголя, контроль веса и рациона, избегание переедания, стрессов, повышение двигательной активности.
Мези-Вит Плюс / Мези-Вит+ (Мезивит)
Натуральный витаминный комплекс для улучшения работы пищеварительной системы и восстановления обмена веществ
♦️Стимулирует выработку пищеварительных ферментов;
♦️оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, желчеобразующее и желчегонное действие.
✔️Мези-Вит Плюс: мастер безупречного пищеварения
Мези-Вит Плюс – натуральный препарат на основе девясила высокого, созданный для поддержания и восстановления нормальной работы пищеварительной системы и печени. Мези-Вит отличается мягким стимулирующим и корректирующим действием на желудочно-кишечный тракт. Улучшая пищеварение, он также способствует полноценному усвоению из пищи необходимых организму нутриентов, а значит – активизации обмена веществ.
✔️Мези-Вит Плюс действует на пищеварительный тракт и в целом организм человека комплексно. Его основные эффекты – противовоспалительный, противоязвенный, ранозаживляющий, спазмолитический, желчегонный, антигельминтный, бактерицидный, антисептический и др. Широкий спектр фармакологической активности Мези-Вита обусловлен веществами, входящими в состав корней и корневищ девясила.
Действующие вещества
➖Корневища с корнями девясила высокого (криопорошок);
➖Кислота аскорбиновая (витамин С);
➖Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6).
Свойства компонентов
➖Корневища и корни девясила высокого нормализуют моторную и секреторную функции различных отделов пищеварительного тракта, эвакуацию желудочного содержимого в кишечник, уменьшают активность воспалительного процесса в слизистой оболочке желудка, снижают выделение пищеварительных ферментов и кислотность желудочного содержимого, устраняют спастические явления в области привратника, увеличивают выработку слизистых веществ специальными железами желудка, усиливают желчеотделение, подавляют жизнедеятельность грибов, действуют как противоглистные средства
➖Кислота аскорбиновая – важный антиоксидант, значительно уменьшающий разрушительное воздействие активных форм кислорода на клетки и ткани желудочно-кишечного тракта, снижающий риск развития заболеваний, вызванных окислительным стрессом (острого и хронического панкреатита, хеликобактерного гастрита и других). За 1 секунду молекула витамина С ликвидирует 1010 молекул активного гидроксила или 107 молекул супероксидного анион-радикала кислорода. Параллельно аскорбиновая кислота способна восстанавливать другие антиоксиданты из их радикальных видов, например, α-токоферол (витамин Е) из α-токофероксильного радикала или биофлавоноидов.
➖Пиридоксина гидрохлорид характеризуется уникальным спектром биологических функций.
Рекомендуется
➖в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов В6 и С:
➖для профилактики и в комплексной терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, почек;
➖при нарушении режима питания;
➖для улучшения процессов переваривания пищи.
Способ применения и дозы
➖Перорально. Взрослым по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Продолжительность приёма – 1 месяц.
БАД к пище не следует использовать как замену полноценного рациона питания.
Не превышать рекомендуемую дозу.
Натуральный витаминный комплекс для улучшения работы пищеварительной системы и восстановления обмена веществ
♦️Стимулирует выработку пищеварительных ферментов;
♦️оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, желчеобразующее и желчегонное действие.
✔️Мези-Вит Плюс: мастер безупречного пищеварения
Мези-Вит Плюс – натуральный препарат на основе девясила высокого, созданный для поддержания и восстановления нормальной работы пищеварительной системы и печени. Мези-Вит отличается мягким стимулирующим и корректирующим действием на желудочно-кишечный тракт. Улучшая пищеварение, он также способствует полноценному усвоению из пищи необходимых организму нутриентов, а значит – активизации обмена веществ.
✔️Мези-Вит Плюс действует на пищеварительный тракт и в целом организм человека комплексно. Его основные эффекты – противовоспалительный, противоязвенный, ранозаживляющий, спазмолитический, желчегонный, антигельминтный, бактерицидный, антисептический и др. Широкий спектр фармакологической активности Мези-Вита обусловлен веществами, входящими в состав корней и корневищ девясила.
Действующие вещества
➖Корневища с корнями девясила высокого (криопорошок);
➖Кислота аскорбиновая (витамин С);
➖Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6).
Свойства компонентов
➖Корневища и корни девясила высокого нормализуют моторную и секреторную функции различных отделов пищеварительного тракта, эвакуацию желудочного содержимого в кишечник, уменьшают активность воспалительного процесса в слизистой оболочке желудка, снижают выделение пищеварительных ферментов и кислотность желудочного содержимого, устраняют спастические явления в области привратника, увеличивают выработку слизистых веществ специальными железами желудка, усиливают желчеотделение, подавляют жизнедеятельность грибов, действуют как противоглистные средства
➖Кислота аскорбиновая – важный антиоксидант, значительно уменьшающий разрушительное воздействие активных форм кислорода на клетки и ткани желудочно-кишечного тракта, снижающий риск развития заболеваний, вызванных окислительным стрессом (острого и хронического панкреатита, хеликобактерного гастрита и других). За 1 секунду молекула витамина С ликвидирует 1010 молекул активного гидроксила или 107 молекул супероксидного анион-радикала кислорода. Параллельно аскорбиновая кислота способна восстанавливать другие антиоксиданты из их радикальных видов, например, α-токоферол (витамин Е) из α-токофероксильного радикала или биофлавоноидов.
➖Пиридоксина гидрохлорид характеризуется уникальным спектром биологических функций.
Рекомендуется
➖в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов В6 и С:
➖для профилактики и в комплексной терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, почек;
➖при нарушении режима питания;
➖для улучшения процессов переваривания пищи.
Способ применения и дозы
➖Перорально. Взрослым по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Продолжительность приёма – 1 месяц.
БАД к пище не следует использовать как замену полноценного рациона питания.
Не превышать рекомендуемую дозу.
Несомненно, красная рыба очень полезна. Ее можно включать в рацион даже детям старше двух лет и пожилым людям. Продукт богат легкоусвояемым белком, омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для нормальной работы мозга и кровообращения, витаминами группы В, отвечающими за здоровье нервной системы, витамином D, помогающим иммунитету бороться с инфекциями, и другими ценными нутриентами.
Многие уверены, что чем дороже рыба, тем она полезней. Однако, чтобы получить эту пользу в достаточном объеме, необязательно выбирать премиальные сорта – есть более доступные варианты.
✔️Например, горбуша – недорогой, но полезный и вкусный вид красной рыбы. Является одним из лучших поставщиков белка – почти 24,6 г в 100 г продукта, содержит много витаминов B12 и D, а по содержанию жирных кислот омега-3 горбуша равна семге и форели.
✔️Кижуч – одна из крупнейших рыб семейства лососевых с нежной ярко-красной мякотью. Многие считают ее даже более вкусной, чем семга и чавыча. Кижуч содержит много витамина В12 – 106% от суточной нормы в 100 граммах, а также калий, фосфор, отвечающие за здоровье костей и зубов, селен, необходимый для укрепления иммунной системы, нормального образования гормонов щитовидной железы.
Кижуч можно жарить, запекать, готовить на пару, засаливать. Однако стоит помнить, что это довольно жирный сорт, и злоупотреблять продуктом не стоит.
✔️Кета – один из самых диетических сортов лосося. Жиров в этой рыбе – 4,8 г на 100 г. Для сравнения: в семге жиры составляют 8,1 г на 100 г, в кижуче – 8,2 г, в чавыче – 13,4 г. Поэтому важно в процессе приготовления не пересушить кету. Этот вид рыбы помогает поддерживать здоровье кожи, укрепляет иммунную систему и оказывает благоприятное воздействие на состояние волос и ногтей.
Несмотря на многие ценные качества, у красной рыбы есть и противопоказания. Например, людям с заболеваниями печени и желчного пузыря рекомендуется с осторожностью употреблять этот продукт из-за обилия жиров. Аккуратно вводить в рацион красную рыбу нужно и тем, кто страдает от аллергии.
По материалам сайта здоровое питание
Многие уверены, что чем дороже рыба, тем она полезней. Однако, чтобы получить эту пользу в достаточном объеме, необязательно выбирать премиальные сорта – есть более доступные варианты.
✔️Например, горбуша – недорогой, но полезный и вкусный вид красной рыбы. Является одним из лучших поставщиков белка – почти 24,6 г в 100 г продукта, содержит много витаминов B12 и D, а по содержанию жирных кислот омега-3 горбуша равна семге и форели.
✔️Кижуч – одна из крупнейших рыб семейства лососевых с нежной ярко-красной мякотью. Многие считают ее даже более вкусной, чем семга и чавыча. Кижуч содержит много витамина В12 – 106% от суточной нормы в 100 граммах, а также калий, фосфор, отвечающие за здоровье костей и зубов, селен, необходимый для укрепления иммунной системы, нормального образования гормонов щитовидной железы.
Кижуч можно жарить, запекать, готовить на пару, засаливать. Однако стоит помнить, что это довольно жирный сорт, и злоупотреблять продуктом не стоит.
✔️Кета – один из самых диетических сортов лосося. Жиров в этой рыбе – 4,8 г на 100 г. Для сравнения: в семге жиры составляют 8,1 г на 100 г, в кижуче – 8,2 г, в чавыче – 13,4 г. Поэтому важно в процессе приготовления не пересушить кету. Этот вид рыбы помогает поддерживать здоровье кожи, укрепляет иммунную систему и оказывает благоприятное воздействие на состояние волос и ногтей.
Несмотря на многие ценные качества, у красной рыбы есть и противопоказания. Например, людям с заболеваниями печени и желчного пузыря рекомендуется с осторожностью употреблять этот продукт из-за обилия жиров. Аккуратно вводить в рацион красную рыбу нужно и тем, кто страдает от аллергии.
По материалам сайта здоровое питание
Кардиотон
Натуральный кардиопротектор для улучшения работы сердечно-сосудистой системы
✔️Обеспечивает эффективную защиту сердечно-сосудистой системы;
✔️укрепляет сердечную мышцу за счёт улучшения её снабжения кислородом;
✔️снижает воспалительные процессы в миокарде;
✔️ускоряет регенерацию специфической ткани сердца с экономной стимуляцией процесса рубцевания;
✔️обладает антиаритмическим, кардиотоническим, коронарорасширяющим, гипотензивным действием.
Кардиотон – природный щит для сердца и сосудов
📌Препарат Кардиотон
стимулирует сердечную мышцу, защищает ее от воспалений, уменьшает последствия окислительного стресса. Обладает антиаритмическим эффектом, расширяет коронарные сосуды и противостоит атеросклерозу. Снижает риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) и гипертонии. Хорошо помогает при миокардите и кардионеврозе. Заметно ускоряет восстановление после инфаркта. Включает в себя плоды, цветки и листья боярышника кроваво-красного, плоды шиповника майского и маточное молочко. Благодаря этому он чрезвычайно богат биологически активными веществами.
Действующие вещества
➖Плоды боярышника кроваво-красного (боярышника кровяно-красного, боярышника сибирского)
➖Цветки и листья боярышника кроваво-красного (боярышника кровяно-красного, боярышника сибирского)
➖Плоды шиповника майского (розы майской, шиповника коричного)
➖Маточное молочко адсорбированное.
📌Ожидаемые терапевтические эффекты от приема КАРДИОТОНА® П:
➖снижение возбудимости сердечной мышцы, повышение её сократительной способности и предупреждение преждевременного утомления,
➖избирательное расширение коронарных сосудов, улучшение кровотока в них и снабжения сердечной мышцы кислородом;
➖усиление кровообращения в венечных сосудах сердца;
➖устранение болевых ощущений и чувства тяжести в области сердца;
➖укрепление стенок сосудов, повышение их эластичности, уменьшение отечности и воспаления, устранение повышенной проницаемости капилляров, улучшение функционирования сосудов;
➖снижение уровня холестерина и триглицеридов в крови;
➖уменьшение отложения атероматозных масс в стенках кровеносных сосудов;
➖снижение артериального давления;
➖нормализация показателей свёртываемости крови;
➖устранение нарушений ритма сердца;
➖усиление действия сердечных гликозидов при одновременном приёме;
➖антигипоксический эффект в условиях ишемии миокарда;
➖ускорение регенерации специфической ткани сердца с экономной стимуляцией процесса рубцевания при миокардите;
➖улучшение сна у пациентов, страдающих нарушениями в работе сердца;
➖повышение качества жизни пациентов пожилого и старческого возраста.
📌Сложный набор биологически активных веществ, содержащихся в компонентах растительного и животного происхождения КАРДИОТОНА®, воздействует на всю сердечно-сосудистую систему в целом, позволяя добиться длительного терапевтического эффекта. Препарат не является средством мгновенного действия и не может использоваться при остром коронарном синдроме.
КАРДИОТОН® имеет высокий профиль безопасности и может применяться в течение продолжительного времени.
Натуральный кардиопротектор для улучшения работы сердечно-сосудистой системы
✔️Обеспечивает эффективную защиту сердечно-сосудистой системы;
✔️укрепляет сердечную мышцу за счёт улучшения её снабжения кислородом;
✔️снижает воспалительные процессы в миокарде;
✔️ускоряет регенерацию специфической ткани сердца с экономной стимуляцией процесса рубцевания;
✔️обладает антиаритмическим, кардиотоническим, коронарорасширяющим, гипотензивным действием.
Кардиотон – природный щит для сердца и сосудов
📌Препарат Кардиотон
стимулирует сердечную мышцу, защищает ее от воспалений, уменьшает последствия окислительного стресса. Обладает антиаритмическим эффектом, расширяет коронарные сосуды и противостоит атеросклерозу. Снижает риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) и гипертонии. Хорошо помогает при миокардите и кардионеврозе. Заметно ускоряет восстановление после инфаркта. Включает в себя плоды, цветки и листья боярышника кроваво-красного, плоды шиповника майского и маточное молочко. Благодаря этому он чрезвычайно богат биологически активными веществами.
Действующие вещества
➖Плоды боярышника кроваво-красного (боярышника кровяно-красного, боярышника сибирского)
➖Цветки и листья боярышника кроваво-красного (боярышника кровяно-красного, боярышника сибирского)
➖Плоды шиповника майского (розы майской, шиповника коричного)
➖Маточное молочко адсорбированное.
📌Ожидаемые терапевтические эффекты от приема КАРДИОТОНА® П:
➖снижение возбудимости сердечной мышцы, повышение её сократительной способности и предупреждение преждевременного утомления,
➖избирательное расширение коронарных сосудов, улучшение кровотока в них и снабжения сердечной мышцы кислородом;
➖усиление кровообращения в венечных сосудах сердца;
➖устранение болевых ощущений и чувства тяжести в области сердца;
➖укрепление стенок сосудов, повышение их эластичности, уменьшение отечности и воспаления, устранение повышенной проницаемости капилляров, улучшение функционирования сосудов;
➖снижение уровня холестерина и триглицеридов в крови;
➖уменьшение отложения атероматозных масс в стенках кровеносных сосудов;
➖снижение артериального давления;
➖нормализация показателей свёртываемости крови;
➖устранение нарушений ритма сердца;
➖усиление действия сердечных гликозидов при одновременном приёме;
➖антигипоксический эффект в условиях ишемии миокарда;
➖ускорение регенерации специфической ткани сердца с экономной стимуляцией процесса рубцевания при миокардите;
➖улучшение сна у пациентов, страдающих нарушениями в работе сердца;
➖повышение качества жизни пациентов пожилого и старческого возраста.
📌Сложный набор биологически активных веществ, содержащихся в компонентах растительного и животного происхождения КАРДИОТОНА®, воздействует на всю сердечно-сосудистую систему в целом, позволяя добиться длительного терапевтического эффекта. Препарат не является средством мгновенного действия и не может использоваться при остром коронарном синдроме.
КАРДИОТОН® имеет высокий профиль безопасности и может применяться в течение продолжительного времени.
📌Рекомендуется
в качестве источника флавоноидов, гиперозида и полифенольных соединений, содержащего деценовые кислоты:
➖для укрепления и стимуляции сердечной мышцы, профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы;
➖в комплексной терапии нарушений работы сосудов и сердца (шумы в сердце, ишемическая болезнь сердца, аритмия, миокардит, инфаркт, гипертония и др.);
➖для ускорения регенерации ткани миокарда после инфаркта и операций;
➖для нормализации жирового и углеводного обменов;
➖для снижения вязкости крови;
➖для улучшения состава крови;
➖для увеличения просвета коронарных сосудов и восстановления кровоснабжения миокарда;
➖при повышенных физических нагрузках для снижения риска возникновения гипоксического синдрома.
в качестве источника флавоноидов, гиперозида и полифенольных соединений, содержащего деценовые кислоты:
➖для укрепления и стимуляции сердечной мышцы, профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы;
➖в комплексной терапии нарушений работы сосудов и сердца (шумы в сердце, ишемическая болезнь сердца, аритмия, миокардит, инфаркт, гипертония и др.);
➖для ускорения регенерации ткани миокарда после инфаркта и операций;
➖для нормализации жирового и углеводного обменов;
➖для снижения вязкости крови;
➖для улучшения состава крови;
➖для увеличения просвета коронарных сосудов и восстановления кровоснабжения миокарда;
➖при повышенных физических нагрузках для снижения риска возникновения гипоксического синдрома.
6 декабря в 12:00 по московскому времени состоится совместный вебинар научного руководителя компании «Парафарм» Дмитрия Геннадьевича Елистратова и врача-косметолога Ольги Матяш.
Тема эфира: Селен – друг или враг?
На вебинаре будут даны ответы на следующие актуальные вопросы:
✅ Почему необходимо поддерживать уровень селена в организме?
✅ Почему этот микроэлемент особенно важен для женщин?
✅ Какая форма селена самая биодоступная и безопасная?
Об этом и многом другом вы узнаете, посмотрев прямой эфир в группе «Школа СПМ лица и тела Ольга Матяш» ВКонтакте.
Ссылка для подключения к вебинару будет опубликована за 30 минут до его начала. Приглашаем всех желающих!
https://vk.com/olga_matyash_spm
#парафарм #селен #вебинар #ольгаматяш
Тема эфира: Селен – друг или враг?
На вебинаре будут даны ответы на следующие актуальные вопросы:
✅ Почему необходимо поддерживать уровень селена в организме?
✅ Почему этот микроэлемент особенно важен для женщин?
✅ Какая форма селена самая биодоступная и безопасная?
Об этом и многом другом вы узнаете, посмотрев прямой эфир в группе «Школа СПМ лица и тела Ольга Матяш» ВКонтакте.
Ссылка для подключения к вебинару будет опубликована за 30 минут до его начала. Приглашаем всех желающих!
https://vk.com/olga_matyash_spm
#парафарм #селен #вебинар #ольгаматяш