Мне в комментах сегодня написали, что у одного блогера подписчики разругались в дым из-за вкусовых предпочтений в чипсах 😂
А из-за какой ерунды вы в последний раз ругались с кем-то?
Мы, например, с Маречкой, вчера, чуть не посрались, из-за уровня вреда сахарозаменителя и того, как вкуснее жарить фарш для макарон по-флотски и блинов 😂😂
Признавайтесь, ругались из-за полной ерунды?
А из-за какой ерунды вы в последний раз ругались с кем-то?
Мы, например, с Маречкой, вчера, чуть не посрались, из-за уровня вреда сахарозаменителя и того, как вкуснее жарить фарш для макарон по-флотски и блинов 😂😂
Признавайтесь, ругались из-за полной ерунды?
Сегодня устроили субботник.
Маря с девочками наводили порядок в доме, а я пошла на улицу, заниматься любимым делом последних 2 недель. Красить забор.
Мои мысли на протяжении 4,5 часов:
- чем застелить пол, чтобы не заляпать?
- чем удобнее будет, кисточкой или валиком?
- блин, стену нужно заклеить малярным скотчем!
- все-таки валиком будет быстрее!
- а вот тут, лучше кисточкой!
- чаю что-ли попить? Нет, не буду, нужно закончить.
- дождь собирается, нужно быстрее, чтобы закончить сегодня!
И никаких других мыслей и забот в голове, кроме того, как докрасить забор.
Вывод: лучше красить забор здесь и сейчас, а не тревожиться о том, чего может и не случиться в будущем!
Превращать свою жизнь в тревожный зал ожидания или жить спокойно, несмотря на обстоятельства - выбор за нами!
Что выбираете?
❤️
Маря с девочками наводили порядок в доме, а я пошла на улицу, заниматься любимым делом последних 2 недель. Красить забор.
Мои мысли на протяжении 4,5 часов:
- чем застелить пол, чтобы не заляпать?
- чем удобнее будет, кисточкой или валиком?
- блин, стену нужно заклеить малярным скотчем!
- все-таки валиком будет быстрее!
- а вот тут, лучше кисточкой!
- чаю что-ли попить? Нет, не буду, нужно закончить.
- дождь собирается, нужно быстрее, чтобы закончить сегодня!
И никаких других мыслей и забот в голове, кроме того, как докрасить забор.
Вывод: лучше красить забор здесь и сейчас, а не тревожиться о том, чего может и не случиться в будущем!
Превращать свою жизнь в тревожный зал ожидания или жить спокойно, несмотря на обстоятельства - выбор за нами!
Что выбираете?
❤️
Когда мне психологически сложно, когда я нестабильна, я сокращаю общение с людьми, осознанно выбирая общение с теми, кто стабилен и уравновешен, кто не будет расходовать меня провокациями, претензиями или обидами. Кто способен воспринимать меня в таком состоянии, безоценочно, не натыкаясь на свои собственные триггеры.
Когда мне совсем хреново, я вообще свожу социальные контакты до необходимого минимума: мама и дети. Ухожу в себя и социальную изоляцию
Моё мнение, что человек сам генерирует внутреннюю энергию и восстанавливает баланс.
В такие моменты важно беречь остатки энергии и находить то, что наполняет, сводя к минимуму все расходующие факторы.
Для восстановления мне нужна тишина, одиночество и, желательно, природа
После диагноза я научилась говорить о необходимости побыть одной, спокойно, без чувства вины.
Раньше, я не могла, мне казалось, что я не имею на это право, что это эгоизм, ведь близким нужна поддержка!
А как поддерживать, когда у тебя у самой нет сил и энергии?
Ответ очевиден, никак....
Я не могла сказать "через рот" о своих потребностях, я терпела, слушала, поддерживала, помогала, а потом болела или случался конфликт, чтобы получить это право побыть одной, уделить внимание себе ....
Такой себе способ...
Рада, что теперь по-другому.
Если нет энергии, если вы без сил...
Сначала наденьте маску на себя!
К себе бережно и с любовью!
❤️
Когда мне совсем хреново, я вообще свожу социальные контакты до необходимого минимума: мама и дети. Ухожу в себя и социальную изоляцию
Моё мнение, что человек сам генерирует внутреннюю энергию и восстанавливает баланс.
В такие моменты важно беречь остатки энергии и находить то, что наполняет, сводя к минимуму все расходующие факторы.
Для восстановления мне нужна тишина, одиночество и, желательно, природа
После диагноза я научилась говорить о необходимости побыть одной, спокойно, без чувства вины.
Раньше, я не могла, мне казалось, что я не имею на это право, что это эгоизм, ведь близким нужна поддержка!
А как поддерживать, когда у тебя у самой нет сил и энергии?
Ответ очевиден, никак....
Я не могла сказать "через рот" о своих потребностях, я терпела, слушала, поддерживала, помогала, а потом болела или случался конфликт, чтобы получить это право побыть одной, уделить внимание себе ....
Такой себе способ...
Рада, что теперь по-другому.
Если нет энергии, если вы без сил...
Сначала наденьте маску на себя!
К себе бережно и с любовью!
❤️
#полинейропатия #вечнаямерзлота #лайфхаки
Поделюсь, может кому-то пригодится и слегка поможет, как мне!
Последние месяцы, я, практически все время, жутко мерзну.
В последний месяц вечной мерзкое и онемению кистей-стоп, добавилась непереносимость холода, не могу наступать и брать в руки холодное.
На фоне замерзания, мои и без того "пластиковые" руки-ноги, каменеют и болят.
Несмотря на то, что на улице уже не зима, проблемы сохраняются. Мёрзну, при малейшем дуновении ветра.
Руки - спасаюсь перчатками, даже дома. Разработка мелкой моторики повышает гибкость суставов и чувствительность в пальцах.
Ноги - термоноски или шерстяные носки (не ржать!). И грелка для ног! Очень классные тонкие самонагревающиеся стельки, которые я приклеиваю к носкам и они греют ноги от 4-8 часов.
В тепле чувствительность становится выше, ощущение, что конечности из пластика немного отпускает, а суставы не ломит и вообще можно жить:))
Тело - т.к. я мерзну и одеваюсь, как капуста, при нагрузке, на улице, я постоянно ходила с мокрой спиной.
Спаслась термобельем - и греет и сохнет моментально, если вспотеешь.
Перед Байкалом купила себе это классное термобелье, немного пролетела размером (штаны велики), но за-то похоже на домашний костюм и очень симпатично выглядит.
Для сна его тоже можно использовать, особенно, если по ночам из холода в жар бросает. Не будете просыпаться в мокром!
PS Таблетки никакие от полинейропатии не пью, потому что, по мнению моего лечащего врача, ни один препарат не работает.
Делитесь своими лайфхаками, как боретесь с этой побочкой?
Поделюсь, может кому-то пригодится и слегка поможет, как мне!
Последние месяцы, я, практически все время, жутко мерзну.
В последний месяц вечной мерзкое и онемению кистей-стоп, добавилась непереносимость холода, не могу наступать и брать в руки холодное.
На фоне замерзания, мои и без того "пластиковые" руки-ноги, каменеют и болят.
Несмотря на то, что на улице уже не зима, проблемы сохраняются. Мёрзну, при малейшем дуновении ветра.
Руки - спасаюсь перчатками, даже дома. Разработка мелкой моторики повышает гибкость суставов и чувствительность в пальцах.
Ноги - термоноски или шерстяные носки (не ржать!). И грелка для ног! Очень классные тонкие самонагревающиеся стельки, которые я приклеиваю к носкам и они греют ноги от 4-8 часов.
В тепле чувствительность становится выше, ощущение, что конечности из пластика немного отпускает, а суставы не ломит и вообще можно жить:))
Тело - т.к. я мерзну и одеваюсь, как капуста, при нагрузке, на улице, я постоянно ходила с мокрой спиной.
Спаслась термобельем - и греет и сохнет моментально, если вспотеешь.
Перед Байкалом купила себе это классное термобелье, немного пролетела размером (штаны велики), но за-то похоже на домашний костюм и очень симпатично выглядит.
Для сна его тоже можно использовать, особенно, если по ночам из холода в жар бросает. Не будете просыпаться в мокром!
PS Таблетки никакие от полинейропатии не пью, потому что, по мнению моего лечащего врача, ни один препарат не работает.
Делитесь своими лайфхаками, как боретесь с этой побочкой?
Вчера прошла ПЭТ КТ....
Девочки, работающие в "Пэт технолоджи" Краснодар, вы просто огонь! Спасибо!
Ну, что....
МЫ ПОБЕДИЛИ!
ВСЁ ЧИСТО!
Есть небольшое уплотнение в тазобедренной кости, на всякий случай, рекомендовали сделать мрт.
Но по основному вопросу, все чисто!
УРААААА!
Девочки, работающие в "Пэт технолоджи" Краснодар, вы просто огонь! Спасибо!
Ну, что....
ВСЁ ЧИСТО!
Есть небольшое уплотнение в тазобедренной кости, на всякий случай, рекомендовали сделать мрт.
Но по основному вопросу, все чисто!
УРААААА!
Люблю делиться тем, что нравится мне!
Поэтому, хочу показать вам очень добрый и интересный канал о четвероногих!
Мне нравится слог, которым пишет Кейт. Мне нравятся темы, которые она затрагивает.
Её тексты совершенно точно делают мир добрее и лучше.
И они успокаивают и отвлекают, когда тревожно или грустно!
https://t.me/furrystates_559/160
Реклама по любви❤️
Поэтому, хочу показать вам очень добрый и интересный канал о четвероногих!
Мне нравится слог, которым пишет Кейт. Мне нравятся темы, которые она затрагивает.
Её тексты совершенно точно делают мир добрее и лучше.
И они успокаивают и отвлекают, когда тревожно или грустно!
https://t.me/furrystates_559/160
Реклама по любви❤️
Telegram
Furry States
Поздними вечерами мы с Нови уходим слушать тишину в поле, граничащее с нашим посёлком. Мы выходим из ворот нашего дома и идём по длинной улице с грунтовым покрытием. Вдоль улицы по противоположной нашему дому стороне тянется дренажная канава. Мы с Нови всегда…
Я это сделала!
Утро субботы. Переписка с подругой.
- Ты приедешь?
- Приеду, только мне куличи нужно испечь!
- Приезжай и пеки у меня!
- Ок!
Куличи готовы:)
PS яйца покрасила вчера:)
Утро субботы. Переписка с подругой.
- Ты приедешь?
- Приеду, только мне куличи нужно испечь!
- Приезжай и пеки у меня!
- Ок!
Куличи готовы:)
PS яйца покрасила вчера:)
С праздником Светлой Пасхи! 🤍
Пусть в ваших сердцах и домах будет любовь и гармония! 🤍
Так прикольно, обычно от мамы уезжала с куличом, а тут приехала к ней со своим.
Хотя, помнится, до 40 лет бубнила, что не вижу смысла заморачиваться. И вот уже 3 года исправно пеку творожные куличи и крашу яйца.
Повзрослела 😂
Пусть в ваших сердцах и домах будет любовь и гармония! 🤍
Так прикольно, обычно от мамы уезжала с куличом, а тут приехала к ней со своим.
Хотя, помнится, до 40 лет бубнила, что не вижу смысла заморачиваться. И вот уже 3 года исправно пеку творожные куличи и крашу яйца.
Повзрослела 😂
Никакого смыслового содержания.... ☺️
Просто зарисовка из жизни "я и магазин одежды"
На удивление, леопард только примерила и не купила. Интересно, меня когда-то отпустит с этими звериными принтами? 😂😂😂
Магазин: https://t.me/oledo_shop ❤️❤️❤️
Просто зарисовка из жизни "я и магазин одежды"
На удивление, леопард только примерила и не купила. Интересно, меня когда-то отпустит с этими звериными принтами? 😂😂😂
Магазин: https://t.me/oledo_shop ❤️❤️❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не запостил, значит не было😂
Я благодарна Маречке за то, что вытащила меня из ощущения физической немощности и состояния "я не могу" и показала мне, что "Я МОГУ"!
Пообещала себе хотя бы 3 раза в неделю ходить в зал.
И я знаю, что я смогу!
А чтобы не филонить, буду выкладывать сюда миниотчет!
Кто со мной? Присоединяйтесь фото и видео отчетами, для поднятия боевого духа и мотивации)))
Открою возможность выкладывать фото и видео, только пообещайте не устраивать опять филиал одноклассников этими открытками-поздравлениями!🙈
Я благодарна Маречке за то, что вытащила меня из ощущения физической немощности и состояния "я не могу" и показала мне, что "Я МОГУ"!
Пообещала себе хотя бы 3 раза в неделю ходить в зал.
И я знаю, что я смогу!
А чтобы не филонить, буду выкладывать сюда миниотчет!
Кто со мной? Присоединяйтесь фото и видео отчетами, для поднятия боевого духа и мотивации)))
Открою возможность выкладывать фото и видео, только пообещайте не устраивать опять филиал одноклассников этими открытками-поздравлениями!🙈
Скажу я вам, из диагноза в обычный ритм тоже сложно перестраиваться.
Состояние какого-то внутреннего опустошения и отсутствия равновесия.
Ты как будто уже здоров, но по факту ещё нет. Тело-то нихрена не в норме еще.
Перестраиваюсь, делаю выводы.
Из годных выводов на сегодня только один: в планку рано встала, проблемное (после операции) правое плечо, высказало свое "фи", болит, зараза 😂
Нужно быть аккуратнее с нагрузками.
Ари в норме. Я в энергосберегающем режиме, работаю, живу жизнь, пытаюсь поймать баланс.
Обнимаю, доброго вечера!
Состояние какого-то внутреннего опустошения и отсутствия равновесия.
Ты как будто уже здоров, но по факту ещё нет. Тело-то нихрена не в норме еще.
Перестраиваюсь, делаю выводы.
Из годных выводов на сегодня только один: в планку рано встала, проблемное (после операции) правое плечо, высказало свое "фи", болит, зараза 😂
Нужно быть аккуратнее с нагрузками.
Ари в норме. Я в энергосберегающем режиме, работаю, живу жизнь, пытаюсь поймать баланс.
Обнимаю, доброго вечера!