#آموزشی
حالت خوب نیست؟ کلافه ای ؟ نمیدونی چیکار کنی؟ 🤌🏻🔥

____
ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو
@panic_cure
لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره :
@panic_anxiety_gp

اهمیت تنفس در لحظات اضطراب و استرس ...

____
ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو
@panic_cure
لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره :
@panic_anxiety_gp

آنچه مقدر است،‌ خواهد آمد؛
آرام بمان.
که اضطراب، هیچ سرنوشتی را دگرگون نمی‌کند.

____
ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو
@panic_cure
لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره :
@panic_anxiety_gp

این روزا ممکنه #بی_حس باشی!
ممکنه اصلا به هیچ چیزی حس نداشته باشی!
حتی ممکنه افسرده نباشی ولی بازم حوصله کارا و افرادی که کنارتن نداشته باشی
به این حالت میگن #anhedonia
این ویس رو گوش کن و امیدوارم زودتر از این حالت گذر کنی ...

____
ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو
@panic_cure
لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره :
@panic_anxiety_gp