А вы любите бегать? 🤔
Бег улучшает физическую форму и здоровье сердечно-сосудистой системы, способствует снижению веса, повышению настроения и уровня энергии🔋😍
Также укрепляет мышцы, повышает выносливость и улучшает общее самочувствие🤗
Для поддержания формы достаточно бегать 3-4 раза в неделю по 30-60 минут.
Важно также комбинировать бег с другими видами тренировок. 👍🏼🙌🏼
Бег улучшает физическую форму и здоровье сердечно-сосудистой системы, способствует снижению веса, повышению настроения и уровня энергии🔋😍
Также укрепляет мышцы, повышает выносливость и улучшает общее самочувствие🤗
Для поддержания формы достаточно бегать 3-4 раза в неделю по 30-60 минут.
Важно также комбинировать бег с другими видами тренировок. 👍🏼🙌🏼
👍2
На выходных прошел рейтинговый турнир по армрестлингу «Царь Горы».
Судил данное мероприятие тренер Асан Фаттахов.
Организация турнира, совместно с партнерами, легла на плечи заместителю председателя федерации армрестлинга республики Крым - Солдатову Владимиру!
Спасибо нашим тренерам за вклад в развитие спорта, армрестлинга и здорового образа жизни.
Судил данное мероприятие тренер Асан Фаттахов.
Организация турнира, совместно с партнерами, легла на плечи заместителю председателя федерации армрестлинга республики Крым - Солдатову Владимиру!
Спасибо нашим тренерам за вклад в развитие спорта, армрестлинга и здорового образа жизни.
👍8
Дорогие мужчины!🫶🏼
От лица всего коллектива спортивного комплекса "Панда Спорт" хотим поздравить вас с Днем защитника Отечества! 💪🏼
Пусть ваша жизнь будет наполнена силой, мужеством и спортивными достижениями. Желаем крепкого здоровья, удачи на спортивном поприще и победы во всех баталиях жизни.
С праздником, герои!🥳
От лица всего коллектива спортивного комплекса "Панда Спорт" хотим поздравить вас с Днем защитника Отечества! 💪🏼
Пусть ваша жизнь будет наполнена силой, мужеством и спортивными достижениями. Желаем крепкого здоровья, удачи на спортивном поприще и победы во всех баталиях жизни.
С праздником, герои!🥳
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЗЕЛЕНАЯ ЗОНА💚
Здесь вы можете отдохнуть, насладиться напитками, посмотреть фильм и понаблюдать как проходят тренировки в зоне единоборств и бассейна🫶🏼
Мы ждем вас по адресу: Ковыльная, 94
Здесь вы можете отдохнуть, насладиться напитками, посмотреть фильм и понаблюдать как проходят тренировки в зоне единоборств и бассейна🫶🏼
Мы ждем вас по адресу: Ковыльная, 94
👍4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знакомьтесь, новый тренер тренажерного зала - КОТАРИДИ АНАСТАСИЯ🫶🏼🤍
Анастасия ждёт вас на тренировки уже сегодня💪🏼
Чтобы записаться, пишите в Директ 📲
Анастасия ждёт вас на тренировки уже сегодня💪🏼
Чтобы записаться, пишите в Директ 📲
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знакомьтесь, новый тренер тренажерного зала - Карамышева Анна🔥🔥
Анна ждёт вас на тренировки уже сегодня💪🏼
Чтобы записаться, пишите в Директ 📲
Анна ждёт вас на тренировки уже сегодня💪🏼
Чтобы записаться, пишите в Директ 📲
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка на спину от персонального тренера Геннадия Лущенко🏋🏻♀️💪🏼
1. Тяга Т Грифа с упором
4 подхода по 10 повторений
2. Вертикальная тяга блока с узкой рукоятью
4 подхода по 12 повторений
3. Рычажная тяга двумя руками
4 подхода по 12 - 15 повторений
Было ли вам это полезно? Если да, не забудь поставить свой ❤️
1. Тяга Т Грифа с упором
4 подхода по 10 повторений
2. Вертикальная тяга блока с узкой рукоятью
4 подхода по 12 повторений
3. Рычажная тяга двумя руками
4 подхода по 12 - 15 повторений
Было ли вам это полезно? Если да, не забудь поставить свой ❤️
👍4
У нас для вас классная новость:
Фитнес бар в нашем спортивном комплексе позволит вам не только поддерживать правильное питание, но и дополнит вашу тренировку энергией🔋💪🏼
Фитнес бар в нашем спортивном комплексе позволит вам не только поддерживать правильное питание, но и дополнит вашу тренировку энергией🔋💪🏼
👍2
#pandapeolpe, мы запускаем
новую акцию😍
Только с 25.03 по 08.04 можно приобрести клубные карты по очень выгодной цене:
🔥12 месяцев - 18.999₽
🔥6 месяцев - 13.999₽
Оформить клубное членство на специальных условиях можно через администраторов на ресепшене.
Количество клубных карт ограничено.
Ждём Вас в нашем фитнес-клубе по адресу:
г. Симферополь, ул. Ковыльная, 94
Контактный номер: 8 (978) 26 26 206
новую акцию😍
Только с 25.03 по 08.04 можно приобрести клубные карты по очень выгодной цене:
🔥12 месяцев - 18.999₽
🔥6 месяцев - 13.999₽
Оформить клубное членство на специальных условиях можно через администраторов на ресепшене.
Количество клубных карт ограничено.
Ждём Вас в нашем фитнес-клубе по адресу:
г. Симферополь, ул. Ковыльная, 94
Контактный номер: 8 (978) 26 26 206
👍5