Пандочка, здравствуй!!!! Получила сегодня блендер как у тебя!!!! На месяц раньше, когда оформляла доставку, мне сказали что будет идти 60 суток, но вот сегодня ,через 30 дней,доставили! Я ж давай измельчать все!!!! Мммммим, сделала облепиховый смузи, мамочки, как он хорошо все взбил, да с пенкой, я такая радая!!!! Спасиииибо, моя милая!!!!!!!!

Я всегда очень радуюсь, когда вы делаете свою жизнь качественнее и вкуснее через приобретение классной техники!
Наличие дома блендера - это база, я считаю.

Блендер закрывает массу задач - начиная от приготовления зеленых и полезных смузи, заканчивая соусами, намазками, заправками и и супами-пюре, а еще полезным мороженым!

Ну что, дорогие, как вы там? Все себе режим сбили, как я?))))

А вот моя еда)
Это я немножечко раздуплилась вчера. Начала готовить еду. Чтоб вы понимали, я так к концу года устала, что ни 31 - го ни вплоть до вчерашнего дня ничего толком не готовила.
Зато вчера с большим удовольствием сделала салат.
Рецепт ниже.

А еще приготовила массу для сырников из тофу, сегодня буду лепить и замораживать их. Очень удобные полуфабрикаты, на завтрак духовку закинуть, вуаля. Вкусно, белково, безмолочно, сладенько и без сахара, только с натуральными цельными источниками природных сахаров. Дети обожают!

Рецепт салата:
Айсберг, руккола, огурец, черри, перец сладкий, веганский сыр, гранат (который будет усиливать пищеварение), цветная капуста сырая, оливковое масло, соевый соус, яблочный уксус, 2 деревенских яйца.

Вот они мои заготовки, сырники из тофу (тофырники), в заморозку их отправлю.
Дайте огня Панде-заготовительнице) 🔥

М?

Может вы и забыли, какой сегодня день, но Панда бдит и помнит, что сегодня вторник! А это значит в эфире ваша любимая рубрика «Вопрос-ответ».

Задаем вопросы, отвечаю в комментариях!
Дайте сердец и погнали!
♥️

Ольга, привет! С чем могут быть связаны частые кровотечения из носа? Девочка, 10 лет. Может быть по нескольку раз в день - обильное со сгустками крови. Показатели свертываемости в норме. Лор тоже ничего по своей части не нашел.

Частые кровотечения из носа - это один из признаков гистаминоза - гистаминовой чувствительности или непереносимости гистамина.

Гистамин - это молекула воспаления. Она выходит из тучных клеток иммунной системы, когда в организме происходит воспалительный процесс, острый или хронический. Это такой защитный механизм, потому что гистамин и все другие противовоспалительные молекулы, которые содержатся в тучных клетках формируют реакцию воспаления, чтобы обезвредить чужеродного захватчика - бактерию, грибы, токсины, вирус.

Но когда такие реакции возникают в период отсуствия реальной угрозы для организма, они связаны с неправильной реакцией иммунной системы. Она реагирует на то, на что в обычной жизни реагирвать не должна.
Так возникают аллергические реакции, все возможные крапивницы, отеки квинке и тп.

Основная работа здеть должна выстраиваться вокруг ЖКТ, заживления слизистых, коррекции иммунного ответа, нормализации пищеварения, стабилизации тучных клеток.

Я с таким не сталкивалась никогда, но дочь в садике рассказывала, что у детей в группе часто шла кровь носом. Мы были в группе аллергиков в саду. Но были и дети без подтвержденной аллергии, но с вечно текущим вот так носом... это прям страшно и одновременно жалко малышей.

В школе тоже рассказывает о таких ситуациях часто

Ну, вот, о чем я пишу, здесь все очевидно:
Аллергики - гистаминщики

Ольга, добрый день! Так понимаю что возникновение пищевой аллергии ( красная сыпь и зуд по всему телу), в момент течения ОРВИ и приема лекарств, это тоже связано с гистамином? Который проявляется только в определенных случаях?! В обычно жизни аллергии на продукты питания и лекарственные препараты нет!
Лекарства отменили а аллергия не проходит!

Рассказала в подкасте ☝️
👆 Что такое аллергия?
👆 В чем отличие от пищевой непереносимости?
👆 Что запускает реакцию воспаления: отек, покраснение, зуд, сыпь, чихание, слезотечение (что при аллергии, что при непереносимости механизм схож)
👆 Как лечить? Методы коррекции

Дорогая Олечка с Наступающим рождеством! Дай бог здоровья тебе и твоей семье
Мой вопрос, - дочка планирует беременность, гинеколог прописала кучу бадов и Вит д, магний , также ещё витаминыитд ( анализы сдавала были дефициты)
Есть ли что то что может навредить из витаминов в такой ситуации, переживаю.

Если по результатам анализов врач назначил добавки и витамины для коррекции, значит он видит в этом необходимость.
Я не могу сказать, что из назначенного может навредить, по крайней мере, из перечисленного выше - это часто самая базовая поддержка обычного среднестатистического человека.

Во время планирования беременности важно учитывать все индивидуальные особенности, здесь мне без анализов и детализации сложно сказать, что еще нужно.

Но то, что доказано тоннами исследований, так это необходимость приема фолиевой кислоты, как минимум за 3 месяца до планируемого зачатия.

Рекомендуемая дозировка 800-1000 мкг, не фолиевой кислоты, а активной формы - метилфолат.

Плюс еще есть добавки для поддержки репродуктивной системы, это и в целом витамины группы В (по результатам анализов) в частности Мио-д-хиро-инозитол, и тп

Аллергия на пыльцу берёзы. Как то можно облегчить, вылечить через питание?

Что делать при любых аллергиях и непереносимостях 👉 https://t.me/panda_olgaa/2776

Как снизить гистамин: 👉 https://t.me/panda_olgaa/2764

Коррекция питания и образа жизни - база!

Ну слушайте, сколько можно 😆

Оля, а что выпить, если…

Это такой частый вопрос в моем поле-директе-встречах-курсах. Везде.

Готовлю пушку-бомбу для вас

Чтобы вы понимали, я в голове ношу просто трехтомный медицинский справочник.

Мы уже делали как-то вариант аптечки. Но тогда существовал ещё Панда-магазин, и я могла смело отправлять туда и на Iherb.

Потом случилось сами знаете что, не стало мазагина и iherb стал подальше, а возможности и условия заказа оттуда стали сильно сложнее и дороже.

А вопросов «что выпить, если у меня/у ребенка…» меньше не стало. Да и желание делиться тем, чем лечусь сама и что даю своим детям, что проверено, никуда не делось.

Я, конечно, не профессор Снегг, но сборничек волшебных зелий хочу подготовить.

Ну а теперь к сути.

Мне ваша помощь нужна.

В Аптечке все будет по рубрикатору. Болит голова - пьем это, болит *опа - это. Но вдруг я про какие-то боли и проблемы забыла. Накидайте мне свои частые боли и проблемы. Постараюсь все включить в Аптечку. И уже в январе запустить.

❤️ - огонь
🔥 - пожар
👇 - иду писать про боли