This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Собственно это результат двух сеансов с перерывом в месяц
В первой части видео - ДО
А там где в красных носочках - ПОСЛЕ
уже так не чертит стопа, прямая мышца бедра лучше работает, ножку поднимает выше и на стопу встает уверенней
Со слов пациентки - стала лучше ощущать фазу переката на пальцы при шаге
В первой части видео - ДО
А там где в красных носочках - ПОСЛЕ
уже так не чертит стопа, прямая мышца бедра лучше работает, ножку поднимает выше и на стопу встает уверенней
Со слов пациентки - стала лучше ощущать фазу переката на пальцы при шаге
🔥5
Forwarded from Доктор Сычев
Сайт, фильтрующий кино по триггерам
Знакомо чувство, когда вы в предвкушении устраиваетесь смотреть новый фильм или сериал, а через полчаса рыдаете над страданиями щенка или котенка? А может, ваш партнер или ребёнок особенно тяжело переносит сцены уколов? Или вы просто хотите заранее знать, чего ожидать от контента, чтобы не испортить себе вечер? Выход есть.
В каникулы я наткнулся на сайт Does The Dog Die («Собака умирает?»), и он решает эту проблему с изумительной прямотой и тщательностью. Это не просто ресурс, а целая общественная инициатива, где пользователи заранее предупреждают друг друга о потенциально триггерных моментах в фильмах, сериалах и даже книгах.
В чём его гениальность? На главной странице вас встречает длинный-предлинный список самых разных триггеров. Ну, там, понятно, есть пункт «собака умирает?» — это его визитная карточка и причина названия.
Но дальше начинается настоящее волшебство. Список включает +180 пунктов: от «есть ли сцены удушения?» и «показывают ли иглы?» до «уходит ли там кто-то не попрощавшись?» или «появляются ли пауки?».
Как пользоваться. Собираетесь посмотреть, скажем, «Долгую прогулку». Ищете название фильма и видите огромную галочную таблицу, где подробно расписаны триггеры, которые вас подстерегают. Выдыхаете с облегчением, увидев, что ни один котик не пострадал, но решаете не смотреть, потому что в кадре есть сцены дефекации.
Хотите посмотреть лёгкую комедию без неожиданных трупов? Проверили — спокойно смотрите.
Создал сайт, если верить легенде, программист Брэд Жилетт в 2008 году, пытаясь таким своеобразным способом справиться со своей собственной тревогой перед выбором фильмов. Сайт рос и превратился в уникальную базу знаний, которую составляют сами пользователи. Этакая «Триггерпедия» получилась. Особенно ценно это для людей с фобиями, ПТСР или просто для тех, кто хочет контролировать, какой именно эмоциональный удар получит от развлечения.
Короче и как реальный инструмент ок, и как игрушка тоже.
А! У них еще приложение есть.
#сычев_нашел
Доктор Сычев
Telegram | Лекторий | Книги
Знакомо чувство, когда вы в предвкушении устраиваетесь смотреть новый фильм или сериал, а через полчаса рыдаете над страданиями щенка или котенка? А может, ваш партнер или ребёнок особенно тяжело переносит сцены уколов? Или вы просто хотите заранее знать, чего ожидать от контента, чтобы не испортить себе вечер? Выход есть.
В каникулы я наткнулся на сайт Does The Dog Die («Собака умирает?»), и он решает эту проблему с изумительной прямотой и тщательностью. Это не просто ресурс, а целая общественная инициатива, где пользователи заранее предупреждают друг друга о потенциально триггерных моментах в фильмах, сериалах и даже книгах.
В чём его гениальность? На главной странице вас встречает длинный-предлинный список самых разных триггеров. Ну, там, понятно, есть пункт «собака умирает?» — это его визитная карточка и причина названия.
Но дальше начинается настоящее волшебство. Список включает +180 пунктов: от «есть ли сцены удушения?» и «показывают ли иглы?» до «уходит ли там кто-то не попрощавшись?» или «появляются ли пауки?».
Как пользоваться. Собираетесь посмотреть, скажем, «Долгую прогулку». Ищете название фильма и видите огромную галочную таблицу, где подробно расписаны триггеры, которые вас подстерегают. Выдыхаете с облегчением, увидев, что ни один котик не пострадал, но решаете не смотреть, потому что в кадре есть сцены дефекации.
Хотите посмотреть лёгкую комедию без неожиданных трупов? Проверили — спокойно смотрите.
Создал сайт, если верить легенде, программист Брэд Жилетт в 2008 году, пытаясь таким своеобразным способом справиться со своей собственной тревогой перед выбором фильмов. Сайт рос и превратился в уникальную базу знаний, которую составляют сами пользователи. Этакая «Триггерпедия» получилась. Особенно ценно это для людей с фобиями, ПТСР или просто для тех, кто хочет контролировать, какой именно эмоциональный удар получит от развлечения.
Короче и как реальный инструмент ок, и как игрушка тоже.
А! У них еще приложение есть.
#сычев_нашел
Доктор Сычев
Telegram | Лекторий | Книги
Итак, тревога!
Тревога может проявляться в теле, даже если в моменте вы ни о чем не переживаете, как это может проявляться:
- снижение концентрации
- срк (запоры/диарея/вздутие)
- ощущение неполного вдоха/неполного выдоха
- тяжесть в районе грудины
- напряжение в мышцах воротниковой зоны (плечи тянутся к ушам)
- напряжение в мышцах челюсти
- сложно присутствовать в моменте, ты как будто все время «в голове»
- кажется, что чувствуешь сердцебиение
- нарушения сна
- гиперфиксация на телесных ощущениях
На самом деле проявлений может быть и больше
Но это первое что вспомнила
Часто когда человек в тревоге, он может смещать фокус с проблем которые у него есть, на проблемы со здоровьем, потому что психике так проще.
Со здоровьем кажется, что вот сейчас врачи найдут проблему, и тогда точно все будет хорошо.
На самом деле доминанта просто смещается на «инстинкт самосохранения», потому что свои реальные проблемы человек не решает и ресурсы психики истощаются. Часто это человеком не осознается, но тем не менее так бывает.
Никаких критических проблем врачи, как правило, не находят. Могут что-то за уши притянуть (это в случае, если реально нет проблем со здоровьем).
Что по этой теме еще интересно? Напиши в комментариях, я раскрою подробнее!)
Тревога может проявляться в теле, даже если в моменте вы ни о чем не переживаете, как это может проявляться:
- снижение концентрации
- срк (запоры/диарея/вздутие)
- ощущение неполного вдоха/неполного выдоха
- тяжесть в районе грудины
- напряжение в мышцах воротниковой зоны (плечи тянутся к ушам)
- напряжение в мышцах челюсти
- сложно присутствовать в моменте, ты как будто все время «в голове»
- кажется, что чувствуешь сердцебиение
- нарушения сна
- гиперфиксация на телесных ощущениях
На самом деле проявлений может быть и больше
Но это первое что вспомнила
Часто когда человек в тревоге, он может смещать фокус с проблем которые у него есть, на проблемы со здоровьем, потому что психике так проще.
Со здоровьем кажется, что вот сейчас врачи найдут проблему, и тогда точно все будет хорошо.
На самом деле доминанта просто смещается на «инстинкт самосохранения», потому что свои реальные проблемы человек не решает и ресурсы психики истощаются. Часто это человеком не осознается, но тем не менее так бывает.
Никаких критических проблем врачи, как правило, не находят. Могут что-то за уши притянуть (это в случае, если реально нет проблем со здоровьем).
Что по этой теме еще интересно? Напиши в комментариях, я раскрою подробнее!)
🔥4
Ну что, дорогие
Я не пропала, я просто много работаю и разгребаю домашние дела
Мне пришел микрофон и наконец я смогу с нормальным звуком записывать вам тут видео!
Какую тему хотим обсудить?
Может вопросы какие есть?)
Напишите!)
Я не пропала, я просто много работаю и разгребаю домашние дела
Мне пришел микрофон и наконец я смогу с нормальным звуком записывать вам тут видео!
Какую тему хотим обсудить?
Может вопросы какие есть?)
Напишите!)
🔥2❤1
Если очень хочется чтобы какое-то чувство как можно скорее прошло или хочется скорее выйти из какого-либо состояния - это прямой знак, что нужно в этом ОСТАТЬСЯ.
Когда осознанно в таком остаешься начинается настоящее проживание и отпускание эмоций. Такое вот дерьмо) захотелось поделиться тут с вами)
Когда осознанно в таком остаешься начинается настоящее проживание и отпускание эмоций. Такое вот дерьмо) захотелось поделиться тут с вами)
❤2💯2
Больше месяца ничего не постила, это ужас😅🙈
Постараюсь исправиться 🙈 работы было очень много
Постараюсь исправиться 🙈 работы было очень много
❤1🔥1