🚨 Reto de hoy
📚Leer 15 minutos
🏃♂️Hacer ejercicio 10 minutos: https://youtu.be/24TfQHa4Pzk
🧘🏽Meditar 10 minutos: https://youtu.be/hqJZR4d80Do
👇 ¿Quien se une? 👇
📚Leer 15 minutos
🏃♂️Hacer ejercicio 10 minutos: https://youtu.be/24TfQHa4Pzk
🧘🏽Meditar 10 minutos: https://youtu.be/hqJZR4d80Do
👇 ¿Quien se une? 👇
👍55❤15🔥8
🚨 Reto de hoy
📖Leer 30 minutos
Mi hábito favoritooo
¿Quien se une? 👇👇
📖Leer 30 minutos
Mi hábito favoritooo
¿Quien se une? 👇👇
🔥49👍33❤27
🚨Los 10 cambios que hice para dejar de ser perezoso y desarrollar disciplina
👇
https://youtu.be/MZTv1Jwfz0g
👇
https://youtu.be/MZTv1Jwfz0g
YouTube
Así cambié de PEREZOSO a DISCIPLINADO (10 Cambios)
🔥10 Hábitos Para Dejar de Ser PEREZOSO👉 https://youtu.be/SwcoajVh_Uw
Mi misión👇
🚀Yo antes era perezoso y tenía malos hábitos... Gracias a un libro mi vida dio un giro y cambié totalmente... Ahora tengo muchísima más disciplina y buenos hábitos.
🎯Mi meta…
Mi misión👇
🚀Yo antes era perezoso y tenía malos hábitos... Gracias a un libro mi vida dio un giro y cambié totalmente... Ahora tengo muchísima más disciplina y buenos hábitos.
🎯Mi meta…
🔥23👍19❤12🤩4👏1
🚨 Reto fácil para hoy
📚 Leer 10 páginas
Yo sé que es tarde pero…
👇 ¿Quien se une? 👇
📚 Leer 10 páginas
Yo sé que es tarde pero…
👇 ¿Quien se une? 👇
👍59🔥15👏3
🔥 Reto de hoy (30 minutos)
📚Leer 10 minutos
🏃♂️Hacer ejercicio 10 minutos: https://youtu.be/24TfQHa4Pzk
🧘🏽Meditar 10 minutos: https://youtu.be/hqJZR4d80Do
👇 ¿Quien se une? 👇
📚Leer 10 minutos
🏃♂️Hacer ejercicio 10 minutos: https://youtu.be/24TfQHa4Pzk
🧘🏽Meditar 10 minutos: https://youtu.be/hqJZR4d80Do
👇 ¿Quien se une? 👇
🔥45👍27👏3❤1
🔥🔥 Volvimoooos
🚨 Reto de este fin de semana
Sábado
-10 minutos de ejercicio https://youtu.be/24TfQHa4Pzk
-10 minutos de meditación https://youtu.be/hqJZR4d80Do
-10 minutos de leer
Domingo
-20 minutos de ejercicio https://youtu.be/NhHNf7YBebU
-10 minutos de meditación https://youtu.be/WjO_098iXOw
-20 minutos de leer
🔥🔥🔥Llenémosloooo
👇 ¿Alguien se une? 👇
🚨 Reto de este fin de semana
Sábado
-10 minutos de ejercicio https://youtu.be/24TfQHa4Pzk
-10 minutos de meditación https://youtu.be/hqJZR4d80Do
-10 minutos de leer
Domingo
-20 minutos de ejercicio https://youtu.be/NhHNf7YBebU
-10 minutos de meditación https://youtu.be/WjO_098iXOw
-20 minutos de leer
🔥🔥🔥Llenémosloooo
👇 ¿Alguien se une? 👇
👍108❤39🔥35🥰2👏1
🚨 Reto la semana
📚 Leer 15 minutos todos los días
👇 ¿Quien se uneeee y qué estás leyendo? 👇
📚 Leer 15 minutos todos los días
👇 ¿Quien se uneeee y qué estás leyendo? 👇
🔥108👍76❤31👏7🥰3
🤔El otro día me hicieron una pregunta que me dejó pensando:
📚“Si te vas a morir y le tienes que recomendar solo un libro a una persona, ¿qué libro sería?”
En los comentarios voy a dejar el libro que recomendaría yo.
👇 ¿Tu cuál recomendarías? 👇
📚“Si te vas a morir y le tienes que recomendar solo un libro a una persona, ¿qué libro sería?”
En los comentarios voy a dejar el libro que recomendaría yo.
👇 ¿Tu cuál recomendarías? 👇
👍30❤12👏4🔥3🤔2
🔥 Reto-Rutina de esta semana para volvernos disciplinados
🏃♂️ 10 minutos de ejercicio: https://youtu.be/60_HjAd65ZQ
🧘♂️ 10 minutos de meditación: https://youtu.be/hqJZR4d80Do
📚 10 minutos de leer
👉 No tienen que ser esos videos, puedes usar los que quieras
👉Te recomiendo anotar la hora exacta en la que vas a hacer esta rutina cada día
📆 De lunes a sábado (descansa el domingo si quieres)
🚨Llenemos este retoooo
👇 ¿Quien se une? 👇
🏃♂️ 10 minutos de ejercicio: https://youtu.be/60_HjAd65ZQ
🧘♂️ 10 minutos de meditación: https://youtu.be/hqJZR4d80Do
📚 10 minutos de leer
👉 No tienen que ser esos videos, puedes usar los que quieras
👉Te recomiendo anotar la hora exacta en la que vas a hacer esta rutina cada día
📆 De lunes a sábado (descansa el domingo si quieres)
🚨Llenemos este retoooo
👇 ¿Quien se une? 👇
🔥136👍67❤16👏6🥰4
🚨 Reto de hoy
📚 Leer 20 minutos
👇 ¿Quien se une y con qué libro?👇
📚 Leer 20 minutos
👇 ¿Quien se une y con qué libro?👇
🔥94👍58❤9👏1
¡Reto de hoy!
📚 Leer 15 minutos
¿Qué libro estás leyendo? 👇
📚 Leer 15 minutos
¿Qué libro estás leyendo? 👇
👍69❤20🔥1👏1
🚨 Reto de hoy
📲 Métete a la configuración de tu celular y desactiva las notificaciones de las aplicaciones que no son urgentes.
Así sea solo una, pero anímate.
Esta es de las cosas que mas me ha ayudado a dejar de procrastinar
👇 ¿Quien lo va a hacer? 👇
📲 Métete a la configuración de tu celular y desactiva las notificaciones de las aplicaciones que no son urgentes.
Así sea solo una, pero anímate.
Esta es de las cosas que mas me ha ayudado a dejar de procrastinar
👇 ¿Quien lo va a hacer? 👇
❤111👍57🔥26👏16
🧘♂️ Reto de 1 semana para empezar a meditar
De hoy hasta el otro domingo meditar todos los días solo 5 minutos.
Busca en YouTube una meditación guiada y haz cualquiera, la que quieras
Ejemplo: https://youtu.be/MgveciChvA0
👇 ¿Quien se une al reto? 👇
De hoy hasta el otro domingo meditar todos los días solo 5 minutos.
Busca en YouTube una meditación guiada y haz cualquiera, la que quieras
Ejemplo: https://youtu.be/MgveciChvA0
👇 ¿Quien se une al reto? 👇
🔥76❤70👍65👏2
Rutina de 25 minutos para empezar bien el año
🏃♂️10 minutos de ejercicio
📚10 minutos de leer
🧘♂️ 5 minutos de meditar
Hacerlo 3, 5 o 7 veces por semana, ojalá todo el año.
Pero empezamos hoy
¿Quien se une? 👇
🏃♂️10 minutos de ejercicio
📚10 minutos de leer
🧘♂️ 5 minutos de meditar
Hacerlo 3, 5 o 7 veces por semana, ojalá todo el año.
Pero empezamos hoy
¿Quien se une? 👇
👍263❤88🔥33❤🔥15🥰1
Reto de 30 días con una rutina de 15 minutos diarios:
🏃♂️5 minutos de ejercicio
📚5 minutos de lectura
🧘♂️5 minutos de meditación
30 días que probablemente van a cambiar y mejorar tu vida.
¿Quién se anima a intentarlo empezando hoy? 👇
🏃♂️5 minutos de ejercicio
📚5 minutos de lectura
🧘♂️5 minutos de meditación
30 días que probablemente van a cambiar y mejorar tu vida.
¿Quién se anima a intentarlo empezando hoy? 👇
❤207👍90🔥16👏12🥰4