Пример тренировочного упражнения:
«В течение недели фиксируйте все ситуации, когда возникала мысль "У клиента нет денег". Для каждого случая письменно выполните алгоритм, дополняя реальными фактами из диалога.»
Заключение
Предложенная методика представляет собой эффективный инструмент трансформации профессионального сознания, сочетающий достижения когнитивной психологии и современные подходы к медицинским коммуникациям. Её основное преимущество - в фокусе на изменении внутренних установок специалиста, а не на технике "продавливания" клиента.
Для максимальной эффективности рекомендуется интеграция алгоритма в систему непрерывного медицинского образования с регулярным аудитом результатов. Как показывает практика, через 3 месяца применения методики 89% специалистов полностью перестраивают модель профессионального взаимодействия, сохраняя при этом высокие этические стандарты.
«В течение недели фиксируйте все ситуации, когда возникала мысль "У клиента нет денег". Для каждого случая письменно выполните алгоритм, дополняя реальными фактами из диалога.»
Заключение
Предложенная методика представляет собой эффективный инструмент трансформации профессионального сознания, сочетающий достижения когнитивной психологии и современные подходы к медицинским коммуникациям. Её основное преимущество - в фокусе на изменении внутренних установок специалиста, а не на технике "продавливания" клиента.
Для максимальной эффективности рекомендуется интеграция алгоритма в систему непрерывного медицинского образования с регулярным аудитом результатов. Как показывает практика, через 3 месяца применения методики 89% специалистов полностью перестраивают модель профессионального взаимодействия, сохраняя при этом высокие этические стандарты.
Ой, ребятушки, сорри, что не по теме, но! Давно не видел столь приятного фильма.
И весёлый, и грустный, и предсказуемый, и где-то нет.
Почитайте отзывы, посмотрите рейтинги, но! Поверьте мне на слово - вам понравится.
Смотрите на английском с русскими субтитрами. Сложных диалогов нет, всё понятно, а вот итальянский темперамент никакой дубляж не передаст.
На кинопоиске он назван «Бабули», в оригинале - Nonnas. Это бабушки по-итальянски. Кстати, based on true story.
И весёлый, и грустный, и предсказуемый, и где-то нет.
Почитайте отзывы, посмотрите рейтинги, но! Поверьте мне на слово - вам понравится.
Смотрите на английском с русскими субтитрами. Сложных диалогов нет, всё понятно, а вот итальянский темперамент никакой дубляж не передаст.
На кинопоиске он назван «Бабули», в оригинале - Nonnas. Это бабушки по-итальянски. Кстати, based on true story.
Готово. Я разобрался.
Спасибо всем, кто писал мне:
«Давай-давай, это не бабушкина история, а вполне себе Nordic power!»
Так и оказалось.
Отдельное спасибо Юле Чередниченко, которая примчалась через всю Москву в Коломенское и поставила мне технику. Надеюсь, за пару ближайших выходов доведу до совершенства.
Сегодня было первое занятие по скандинавской ходьбе. Прошли 6 км. И я забираю назад все слова про «бабушкин спорт».
Я упахался и пропотел.
Если делать правильно — это прям фитнес: работают руки, пресс, спина, ноги.
И главное — выглядит красиво, совсем не как у пенсионерок с рюкзаками на колёсиках.
А почему я раньше не начинал?
Да две причины.
1. Я перфекционист. Мне сначала надо освоить технику.
2. И я стеснялся. Честно. Видел палки — думал: «Ну всё, старость».
Типа я уже не бегаю, не прыгаю — остались только «предсмертные палки».
Это всё, конечно, было в голове. А на деле — свежо, мощно и красиво.
Смотрите фотки и приходите в Коломенское — там красотень.
Спасибо всем, кто писал мне:
«Давай-давай, это не бабушкина история, а вполне себе Nordic power!»
Так и оказалось.
Отдельное спасибо Юле Чередниченко, которая примчалась через всю Москву в Коломенское и поставила мне технику. Надеюсь, за пару ближайших выходов доведу до совершенства.
Сегодня было первое занятие по скандинавской ходьбе. Прошли 6 км. И я забираю назад все слова про «бабушкин спорт».
Я упахался и пропотел.
Если делать правильно — это прям фитнес: работают руки, пресс, спина, ноги.
И главное — выглядит красиво, совсем не как у пенсионерок с рюкзаками на колёсиках.
А почему я раньше не начинал?
Да две причины.
1. Я перфекционист. Мне сначала надо освоить технику.
2. И я стеснялся. Честно. Видел палки — думал: «Ну всё, старость».
Типа я уже не бегаю, не прыгаю — остались только «предсмертные палки».
Это всё, конечно, было в голове. А на деле — свежо, мощно и красиво.
Смотрите фотки и приходите в Коломенское — там красотень.
Forwarded from Сделай сегодня
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дисциплина — это свобода
Дисциплина для меня — это умение завершать начатое, выполнение взятых обязательств, ответственность за своё поведение.
Дисциплина — это свобода. Это возможность самому устанавливать правила и добровольно себя ограничивать. Если вы хотите развить дисциплину, подумайте: каких правил вам не хватает? В чём вам трудно ограничить себя? Ведь именно ясность правил создаёт внутренний порядок, который освобождает от хаоса.
Внимательность для меня — умение расставлять приоритеты и решать поставленные задачи.
Дисциплину и внимательность удобно тренировать параллельно. В рамках Стодневки прелагаю следующие простые упражнения, которые одновременно тренируют и дисциплину, и внимание.
Выполняя их в связке, ты тренируешь способность выбирать действие, удерживать фокус, действовать без отвлечений и доводить начатое до конца. Упражнения простые, не требуют подготовки, но при регулярности — сильно перестраивают поведение.
⭐️ Упражнение 1: Старт по сигналу
Цель: начать действие в момент, когда запланировал.
Польза для дисциплины: борьба с прокрастинацией.
Польза для внимания: фиксация момента запуска.
Как делать:
Установи таймер на 5 минут.
Как только он сработает — немедленно начните делать задуманное (даже если не хочется).
Не анализируйте, не спорьте, просто начните как получится.
Тренировка перехода от намерения к действию → это ключ к дисциплине.
Упражнение срабатывает, если делать ежедневно — даже с микрозадачей.
⭐️ Упражнение 2: 1 дело – 1 внимание
Цель: выполнять только одно действие без переключений.
Польза для дисциплины: подавление импульсивности.
Польза для внимания: удержание фокуса.
Как делать:
Выберите одно простое дело (мыть посуду, отвечать на письмо, печатать текст).
Перед началом скажите вслух: «Я делаю только это».
Работайте над задачей, не переключаясь, до завершения. Даже если захочется отвлечься.
Подсказка:
Включайте таймер на 10–15 минут. Это помогает успокоить тревожность «что я что-то упускаю».
⭐️ Упражнение 3: Фиксатор отвлечений
Цель: замечать и приручать импульсы отвлечься.
Польза для дисциплины: не поддаваться соблазнам.
Польза для внимания: тренировка метапозиции.
Как делать:
В течение 30 минут работы держи рядом лист бумаги.
Каждый раз, когда захотелось отвлечься (проверить мессенджер, попить, полистать ленту) — зафиксируй это: ✱ + краткая суть («хочу почитать новости»).
Продолжите работать, не уходя в отвлечение.
Подсказка:
Это упражнение снижает «автоматизм ухода» и помогает лучше понимать паттерны рассеивания внимания.
⭐️ Упражнение 4: Сложное — в первую очередь
Цель: тренировать волевую приоритизацию.
Польза для дисциплины: формирует привычку делать важное, а не срочное.
Польза для внимания: утром внимание свежее, меньше помех.
Как делать:
В течение 5 дней подряд выполняйте первую задачку дня — неприятную, но важную.
Никаких «разогревов», соцсетей, мелочей перед ней.
Подсказка:
Начиная день с преодоления, вы даёшь мозгу сигнал: я контролирую происходящее.
⭐️ Упражнение 5: Финиш дня с вопросом
Цель: формировать саморефлексию и самоподдержку.
Польза для дисциплины: регулярность.
Польза для внимания: наблюдение за внутренними процессами.
Как делать:
Вечером задавайте себе один и тот же вопрос: Что сегодня помогло мне быть собранным и действовать по плану?
Записывайте 2–3 предложения.
Отмечайте даже микрошаги.
Подсказка:
Это упражнение — якорь. Оно укрепляет идентичность: я человек, который действует.
❕ Сегодня последний день, когда можно присоединиться к Стодневке, которая стартует 2 июня, по лучшей цене — со скидкой 30%.
🔵 Дисциплина: Путь к Свободе
🔵 Как тренировать дисциплину
🔵 Укрепите дисциплину за одну неделю
Дисциплина для меня — это умение завершать начатое, выполнение взятых обязательств, ответственность за своё поведение.
Дисциплина — это свобода. Это возможность самому устанавливать правила и добровольно себя ограничивать. Если вы хотите развить дисциплину, подумайте: каких правил вам не хватает? В чём вам трудно ограничить себя? Ведь именно ясность правил создаёт внутренний порядок, который освобождает от хаоса.
Внимательность для меня — умение расставлять приоритеты и решать поставленные задачи.
Дисциплину и внимательность удобно тренировать параллельно. В рамках Стодневки прелагаю следующие простые упражнения, которые одновременно тренируют и дисциплину, и внимание.
Выполняя их в связке, ты тренируешь способность выбирать действие, удерживать фокус, действовать без отвлечений и доводить начатое до конца. Упражнения простые, не требуют подготовки, но при регулярности — сильно перестраивают поведение.
Цель: начать действие в момент, когда запланировал.
Польза для дисциплины: борьба с прокрастинацией.
Польза для внимания: фиксация момента запуска.
Как делать:
Установи таймер на 5 минут.
Как только он сработает — немедленно начните делать задуманное (даже если не хочется).
Не анализируйте, не спорьте, просто начните как получится.
Тренировка перехода от намерения к действию → это ключ к дисциплине.
Упражнение срабатывает, если делать ежедневно — даже с микрозадачей.
Цель: выполнять только одно действие без переключений.
Польза для дисциплины: подавление импульсивности.
Польза для внимания: удержание фокуса.
Как делать:
Выберите одно простое дело (мыть посуду, отвечать на письмо, печатать текст).
Перед началом скажите вслух: «Я делаю только это».
Работайте над задачей, не переключаясь, до завершения. Даже если захочется отвлечься.
Подсказка:
Включайте таймер на 10–15 минут. Это помогает успокоить тревожность «что я что-то упускаю».
Цель: замечать и приручать импульсы отвлечься.
Польза для дисциплины: не поддаваться соблазнам.
Польза для внимания: тренировка метапозиции.
Как делать:
В течение 30 минут работы держи рядом лист бумаги.
Каждый раз, когда захотелось отвлечься (проверить мессенджер, попить, полистать ленту) — зафиксируй это: ✱ + краткая суть («хочу почитать новости»).
Продолжите работать, не уходя в отвлечение.
Подсказка:
Это упражнение снижает «автоматизм ухода» и помогает лучше понимать паттерны рассеивания внимания.
Цель: тренировать волевую приоритизацию.
Польза для дисциплины: формирует привычку делать важное, а не срочное.
Польза для внимания: утром внимание свежее, меньше помех.
Как делать:
В течение 5 дней подряд выполняйте первую задачку дня — неприятную, но важную.
Никаких «разогревов», соцсетей, мелочей перед ней.
Подсказка:
Начиная день с преодоления, вы даёшь мозгу сигнал: я контролирую происходящее.
Цель: формировать саморефлексию и самоподдержку.
Польза для дисциплины: регулярность.
Польза для внимания: наблюдение за внутренними процессами.
Как делать:
Вечером задавайте себе один и тот же вопрос: Что сегодня помогло мне быть собранным и действовать по плану?
Записывайте 2–3 предложения.
Отмечайте даже микрошаги.
Подсказка:
Это упражнение — якорь. Оно укрепляет идентичность: я человек, который действует.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Армен ⬆️ знает.
Я, наверное, один из многих (и самых ярых) пропагандистов Стодневки. Заходил семь раз. Полностью прошёл два. Пользы очень много даже и от непройденных.
Рекомендую искренне.
Я, наверное, один из многих (и самых ярых) пропагандистов Стодневки. Заходил семь раз. Полностью прошёл два. Пользы очень много даже и от непройденных.
Рекомендую искренне.
Друзья, важная новость!
Я уже много лет с большим уважением и удовольствием участвую в ECALM — конгрессе, который стал по-настоящему значимым событием в нашей индустрии. Это не просто программа, это энергия, профессионализм и настоящее сообщество.
И теперь у ECALM 2025 есть шанс получить заслуженное признание — премию GetAward в номинации «Бизнес-событие года».
Если вы, как и я, верите в силу объединения, в качество, в развитие — поддержите их!
Мы с вами точно знаем, что это *действительно* классный проект.
🟠 Вот как помочь:
1. Перейдите по ссылке → [https://getaward.ru/event](https://getaward.ru/event)
2. Проголосуйте за ECALM 2025 через Telegram-бота (1 минута — и дело сделано)
⏳ Голосование продлится до 22 мая
Я уже проголосовал. Присоединяйтесь — пусть победит сильное и профессиональное!
\#ECALM #GetAward #эстетическаямедицина #поддержкапрофи #яголосую
Я уже много лет с большим уважением и удовольствием участвую в ECALM — конгрессе, который стал по-настоящему значимым событием в нашей индустрии. Это не просто программа, это энергия, профессионализм и настоящее сообщество.
И теперь у ECALM 2025 есть шанс получить заслуженное признание — премию GetAward в номинации «Бизнес-событие года».
Если вы, как и я, верите в силу объединения, в качество, в развитие — поддержите их!
Мы с вами точно знаем, что это *действительно* классный проект.
🟠 Вот как помочь:
1. Перейдите по ссылке → [https://getaward.ru/event](https://getaward.ru/event)
2. Проголосуйте за ECALM 2025 через Telegram-бота (1 минута — и дело сделано)
⏳ Голосование продлится до 22 мая
Я уже проголосовал. Присоединяйтесь — пусть победит сильное и профессиональное!
\#ECALM #GetAward #эстетическаямедицина #поддержкапрофи #яголосую
ВЫ ПРИГЛАШЕНЫ НА BIG BEAUTY BOSS 2025 B HYATT 🚀
Павел Груздов — инфопартнер бизнес-форума!
20 и 21 июня вы окажетесь в одной из самых премиальных и комфортабельных ивент-локаций страны в HYATT REGENCY в центре самого масштабного и знакового бизнес-события года — на BIG BEAUTY BOSS 2025 🪐
🎓 Бизнес-форум объединит собственников, руководителей, управляющих, докторов, косметологов и экспертов сообщества медицины, эстетики и красоты, передав актуальные тренды, ценные знания и инструменты для роста
✨ Спикерский состав включает ведущих экспертов индустрии: Ирина Никитенко, Алёна Саромыцкая, Нино Кобаладзе, Lee Ki Seon, Антонина Горская, Игорь Стоянов, Алексей Великий, Алексей Богатенков, Елена Багненко, Светлана Жабоева, Зульфия Садыкова, Виктория Миронова, Маргарита Черняк, Илья Фридман, Екатерина Агапова, Наталья Зубарева, Александр Жаров, Ольга Голубева, Александр Дзидзария, Нина Вихриева, Валентин Бернацкий, Наталья Гольтякова, Алексей Красиков, Станислав Волчков, Ольга Разумкова, Евгений Рабцун, Георгий Чемянов, Алексей Гребнев, Лилия Дышлевая, Валерий Домашенко, Андрей Жук, Елена Крохмалёва, Сергей Казаков, Михаил Попок, Максим Сергеев и др.
BIG BEAUTY BOSS 2025 — уникальная возможность обрести единомышленников, наладить партнерские отношения и открыть новые горизонты для вашего бизнеса💫
• 20-21 июня — HYATT REGENCY MOSCOW
• 22 июня — VIP-вечеринка на яхте RADISSON ROYAL
• 1000+ участников из РФ, СНГ и Европы
ТАКОЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ!
Переходите на сайт и забирайте свой билет: https://margocherniak.ru/bbb2025?utm_source=gruzdov🎫
Павел Груздов — инфопартнер бизнес-форума!
20 и 21 июня вы окажетесь в одной из самых премиальных и комфортабельных ивент-локаций страны в HYATT REGENCY в центре самого масштабного и знакового бизнес-события года — на BIG BEAUTY BOSS 2025 🪐
BIG BEAUTY BOSS 2025 — уникальная возможность обрести единомышленников, наладить партнерские отношения и открыть новые горизонты для вашего бизнеса
• 20-21 июня — HYATT REGENCY MOSCOW
• 22 июня — VIP-вечеринка на яхте RADISSON ROYAL
• 1000+ участников из РФ, СНГ и Европы
ТАКОЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ!
Переходите на сайт и забирайте свой билет: https://margocherniak.ru/bbb2025?utm_source=gruzdov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ой, пипл, тут наткнулся на новость с утра, призадумался. Вот вам в десяти словах:
В открытом доступе оказались 184 миллиона логинов и паролей от Apple, Google, Meta и других сервисов, включая госструктуры 29 стран. Вся информация украдена с помощью вредоносных инфостилеров, собирающих данные через кейлоггеры, перехват форм, паролей и сессий браузера. Угроза огромна: возможны кражи денег, персональных и государственных данных. Рекомендации: срочно сменить пароли и включить двухфакторную аутентификацию на всех сервисах.
В открытом доступе оказались 184 миллиона логинов и паролей от Apple, Google, Meta и других сервисов, включая госструктуры 29 стран. Вся информация украдена с помощью вредоносных инфостилеров, собирающих данные через кейлоггеры, перехват форм, паролей и сессий браузера. Угроза огромна: возможны кражи денег, персональных и государственных данных. Рекомендации: срочно сменить пароли и включить двухфакторную аутентификацию на всех сервисах.
Вот полная версия статьи (из новостей Perplexity):
Конечно! Вот перевод всей нити на русский язык:
---
Огромная база данных из 184 миллионов записей раскрыла широкий спектр логинов и паролей
Вскрытие масштабной утечки данных обнажило более 184 миллионов учетных записей, включая имена пользователей и пароли от крупнейших платформ, таких как Apple, Google, Meta и Microsoft. Как сообщает специалист по кибербезопасности Джереми Фаулер и портал Website Planet, незащищённая база данных объемом 47 ГБ также содержала чувствительную информацию для банковских счетов, медицинских платформ и государственных порталов многих стран, вероятно, собранную с помощью вредоносных программ-«инфостилеров».
---
Методы сбора данных вредоносными программами-«инфостилерами»
Вредоносные программы категории InfoStealer используют различные методы для сбора целевых данных с заражённых устройств. Как правило, каждая разновидность такого ПО применяет несколько приёмов для максимального захвата ценной информации:
* Кейлоггинг — фиксирует каждое нажатие клавиши, тем самым захватывая пароли, данные карт и личные сообщения в момент их ввода.
* Угон сессий браузера — похищает cookies для несанкционированного доступа к аккаунтам без ввода пароля.
* Извлечение паролей — выгружает сохранённые логины и пароли из браузеров и приложений, часто расшифровывая их.
* Перехват форм — фиксирует данные, отправляемые через веб-формы до их шифрования, в основном на банковских и торговых сайтах.
* Перехват буфера обмена — отслеживает и похищает содержимое буфера, особенно опасно при копировании паролей или адресов криптокошельков.
* Скриншоты — делает регулярные снимки экрана или при определённых действиях для фиксации визуальной информации.
* Кража криптокошельков — ищет файлы кошельков и приватные ключи для быстрого вывода средств.
* Атаки типа "человек в браузере" — внедряет вредоносный код непосредственно в браузер, чтобы перехватывать и подменять данные в реальном времени.
Собранная информация сохраняется в так называемых «стилер-логах» и отправляется на серверы злоумышленников, после чего используется для перепродажи или дальнейших атак.
---
Пострадавшие технологические платформы (Apple, Google, Meta и др.)
Масштабная утечка затронула пользователей ключевых IT-платформ, среди которых особо выделяются сервисы Apple, Google и Meta. В базе содержались логины и пароли от Apple ID и iCloud, что создает риски несанкционированного доступа к платежным данным, фотографиям, электронной почте и функциям слежения за устройствами. Также были скомпрометированы аккаунты Google (включая Gmail), Facebook, Instagram, а также данные от Microsoft, Snapchat, Discord, Roblox и Spotify.
Перечень пострадавших выходит далеко за рамки потребительских сервисов и включает:
* Финансовые и банковские платформы с возможностью хищения средств
* Медицинские порталы с конфиденциальной информацией
* Государственные порталы различных стран, что ведет к серьезным рискам утечки персональных данных
* Детские игровые платформы, такие как Roblox, что особенно опасно для несовершеннолетних
Эксперты рекомендуют немедленно сменить пароли, включить двухфакторную аутентификацию и не использовать одинаковые пароли для разных сервисов.
---
Утечка данных государственных порталов
В утечку попали 220 адресов электронной почты с доменом .gov из как минимум 29 стран, среди которых США, Индия и Великобритания. Это одна из наиболее тревожных сторон инцидента — компрометация учетных данных может привести к доступу к национальным системам и чувствительной информации.
В числе затронутых — порталы Франции (gouv.fr), Венгрии (gov.hu), Хорватии (gov.hr), Польши (gov.pl), Румынии (gov.ro), Швейцарии (admin.ch) и Болгарии (government.bg).
Последствия утечки государственных учетных данных могут быть крайне серьезными:
* Были скомпрометированы учетные записи из израильских вооружённых сил (idf.il), министерства финансов Грузии (mof.ge), норвежского управления по иммиграции (udi.no)
* Данные из министерств иностранных дел Румынии и Италии, а также министерства обороны Италии (difesa.it) также утекли
Конечно! Вот перевод всей нити на русский язык:
---
Огромная база данных из 184 миллионов записей раскрыла широкий спектр логинов и паролей
Вскрытие масштабной утечки данных обнажило более 184 миллионов учетных записей, включая имена пользователей и пароли от крупнейших платформ, таких как Apple, Google, Meta и Microsoft. Как сообщает специалист по кибербезопасности Джереми Фаулер и портал Website Planet, незащищённая база данных объемом 47 ГБ также содержала чувствительную информацию для банковских счетов, медицинских платформ и государственных порталов многих стран, вероятно, собранную с помощью вредоносных программ-«инфостилеров».
---
Методы сбора данных вредоносными программами-«инфостилерами»
Вредоносные программы категории InfoStealer используют различные методы для сбора целевых данных с заражённых устройств. Как правило, каждая разновидность такого ПО применяет несколько приёмов для максимального захвата ценной информации:
* Кейлоггинг — фиксирует каждое нажатие клавиши, тем самым захватывая пароли, данные карт и личные сообщения в момент их ввода.
* Угон сессий браузера — похищает cookies для несанкционированного доступа к аккаунтам без ввода пароля.
* Извлечение паролей — выгружает сохранённые логины и пароли из браузеров и приложений, часто расшифровывая их.
* Перехват форм — фиксирует данные, отправляемые через веб-формы до их шифрования, в основном на банковских и торговых сайтах.
* Перехват буфера обмена — отслеживает и похищает содержимое буфера, особенно опасно при копировании паролей или адресов криптокошельков.
* Скриншоты — делает регулярные снимки экрана или при определённых действиях для фиксации визуальной информации.
* Кража криптокошельков — ищет файлы кошельков и приватные ключи для быстрого вывода средств.
* Атаки типа "человек в браузере" — внедряет вредоносный код непосредственно в браузер, чтобы перехватывать и подменять данные в реальном времени.
Собранная информация сохраняется в так называемых «стилер-логах» и отправляется на серверы злоумышленников, после чего используется для перепродажи или дальнейших атак.
---
Пострадавшие технологические платформы (Apple, Google, Meta и др.)
Масштабная утечка затронула пользователей ключевых IT-платформ, среди которых особо выделяются сервисы Apple, Google и Meta. В базе содержались логины и пароли от Apple ID и iCloud, что создает риски несанкционированного доступа к платежным данным, фотографиям, электронной почте и функциям слежения за устройствами. Также были скомпрометированы аккаунты Google (включая Gmail), Facebook, Instagram, а также данные от Microsoft, Snapchat, Discord, Roblox и Spotify.
Перечень пострадавших выходит далеко за рамки потребительских сервисов и включает:
* Финансовые и банковские платформы с возможностью хищения средств
* Медицинские порталы с конфиденциальной информацией
* Государственные порталы различных стран, что ведет к серьезным рискам утечки персональных данных
* Детские игровые платформы, такие как Roblox, что особенно опасно для несовершеннолетних
Эксперты рекомендуют немедленно сменить пароли, включить двухфакторную аутентификацию и не использовать одинаковые пароли для разных сервисов.
---
Утечка данных государственных порталов
В утечку попали 220 адресов электронной почты с доменом .gov из как минимум 29 стран, среди которых США, Индия и Великобритания. Это одна из наиболее тревожных сторон инцидента — компрометация учетных данных может привести к доступу к национальным системам и чувствительной информации.
В числе затронутых — порталы Франции (gouv.fr), Венгрии (gov.hu), Хорватии (gov.hr), Польши (gov.pl), Румынии (gov.ro), Швейцарии (admin.ch) и Болгарии (government.bg).
Последствия утечки государственных учетных данных могут быть крайне серьезными:
* Были скомпрометированы учетные записи из израильских вооружённых сил (idf.il), министерства финансов Грузии (mof.ge), норвежского управления по иммиграции (udi.no)
* Данные из министерств иностранных дел Румынии и Италии, а также министерства обороны Италии (difesa.it) также утекли
* В прошлом утечки в государственных системах приводили к кражам персональных данных, незаконной выдаче пособий, несанкционированному доступу к аккаунтам
* Государственные аккаунты регулярно становятся целью профессиональных групп (например, с использованием малвари PlugX) ради стратегического преимущества
Данный инцидент вписывается в наметившуюся тенденцию: даже обнаруженные атаки показывают, что злоумышленники способны незаметно находиться в государственных сетях по 12–15 месяцев.
* Государственные аккаунты регулярно становятся целью профессиональных групп (например, с использованием малвари PlugX) ради стратегического преимущества
Данный инцидент вписывается в наметившуюся тенденцию: даже обнаруженные атаки показывают, что злоумышленники способны незаметно находиться в государственных сетях по 12–15 месяцев.