Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤1💘1
Казань 2.0
Довольно хорошо пробежав в Сочи половинку(с учетом отсутствия тренировок и травмы) я поверил в себя и нарисовал себе вот такую раскладку(на 2 фото).
Ну а что получилось в итоге можете видеть сами…
Осложнилось все тем что где то к 18 км адски заныла нога, я полез в сумку за обезболом но не нашел его, потому что в спешке забыл положить его. Но не факт что он бы помог и я бы пробежал быстрее. На 18 км я уже стал понимать что не укладываюсь в 2ч, но было уже все равно. Лишь бы добежать.
Выводы:
1)раскладка была слишком оптимистична для моего текущего уровня подготовки🤔
2)надо всегда с собой брать обезбол☝️
3)пытаться выдавить из себя личник на старте без подготовки глупо 🙄
4)спасибо всему кто ободрял меня и поддерживал говоря что я лучший🤗
5)Казань прекрасна 😍
Довольно хорошо пробежав в Сочи половинку(с учетом отсутствия тренировок и травмы) я поверил в себя и нарисовал себе вот такую раскладку(на 2 фото).
Ну а что получилось в итоге можете видеть сами…
Осложнилось все тем что где то к 18 км адски заныла нога, я полез в сумку за обезболом но не нашел его, потому что в спешке забыл положить его. Но не факт что он бы помог и я бы пробежал быстрее. На 18 км я уже стал понимать что не укладываюсь в 2ч, но было уже все равно. Лишь бы добежать.
Выводы:
1)раскладка была слишком оптимистична для моего текущего уровня подготовки🤔
2)надо всегда с собой брать обезбол☝️
3)пытаться выдавить из себя личник на старте без подготовки глупо 🙄
4)спасибо всему кто ободрял меня и поддерживал говоря что я лучший🤗
5)Казань прекрасна 😍
🔥7❤6💘1
Вчера впервые опробовал скандинавскую ходьбу)
Это оказалось неожиданно непросто) Умудрился даже пульс поднять в моменте до 170🤪
Отличная альтернатива бегу. Тренировка рук, ног +кардио💪
Думаете это для пенсионеров?
Приходите и попробуйте😉
Каждый вт и чт в 19:00.
Притяжение. Спортивный кластер
Это оказалось неожиданно непросто) Умудрился даже пульс поднять в моменте до 170🤪
Отличная альтернатива бегу. Тренировка рук, ног +кардио💪
Думаете это для пенсионеров?
Приходите и попробуйте😉
Каждый вт и чт в 19:00.
Притяжение. Спортивный кластер
❤1💘1
Сегодня выкатил ВК статью про старт в Сириусе.
Тут не писал ничего об этом старте(были проблемы с доступом), да уже и не вижу смысла.
Но кому интересно вот ссылочка
https://vk.ru/wall299726926_1273
Тут не писал ничего об этом старте(были проблемы с доступом), да уже и не вижу смысла.
Но кому интересно вот ссылочка
https://vk.ru/wall299726926_1273
ВКонтакте
Павел Фисенко. Пост со стены.
"Погнали в беговой сезон»
Отзыв о Сириус автодром 26
📅Дата: 05.04.26
🏙Место: Сочи Сириус<br... Смотрите полностью ВКонтакте.
Отзыв о Сириус автодром 26
📅Дата: 05.04.26
🏙Место: Сочи Сириус<br... Смотрите полностью ВКонтакте.
🔥3💘1
Осталось всего 5 дней до забега Беги герой в Нижнем Новгороде!
23 и 24 пройдет самый массовый забег Поволжья!
Я буду на этом мероприятии пейсмейкером на дистанции 10 км с темпом 5:30!
Буду помогать всем преодолеть десятку за 55 мин!
В паре со мной будет прекрасная Анастасия Кожирнова 🤝
Если еще не решили, где бежать в эти выходные, то вот вам от меня промокод(действует только на дистанцию 10 км):
Регистрация
Пробежимся по самым красивым местам Нижнего Новгорода вместе 🤝🏃🏻🏃🏻♀️
Группа ВК
Канал ТГ
23 и 24 пройдет самый массовый забег Поволжья!
Я буду на этом мероприятии пейсмейкером на дистанции 10 км с темпом 5:30!
Буду помогать всем преодолеть десятку за 55 мин!
В паре со мной будет прекрасная Анастасия Кожирнова 🤝
Если еще не решили, где бежать в эти выходные, то вот вам от меня промокод(действует только на дистанцию 10 км):
FISNKO
Регистрация
Пробежимся по самым красивым местам Нижнего Новгорода вместе 🤝🏃🏻🏃🏻♀️
Группа ВК
Канал ТГ
🔥5💘1