💐💐💐💐💐💐💐💐

ASSALOMU ALEYKUM YAXSHILARIM MANI BRLIYANT KUZATUVCHILARIM ❤️

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

Agar mashq qilmasangiz, kuniga 20 marta chuqur nafas oling.

Assalomu aleykum.

Chuqur nafas olishning afzalliklari

1- Jismoniy mashqlar etishmasligidan kelib chiqadigan muammolarni kamaytirish
2 - Yurak salomatligi
3 - ovqat hazm qilish
4 - Semirib ketishdan kelib chiqadigan kasalliklarni kamaytirishga yordam beradi.


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Xurshida Eshniyazova - Ustozlar termasi (VIDEO) 2023 →


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Dilmurod Sultonov - Lazgi (Video) 2023 →
👤 #Dilmurod_Sultonov →

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Dilmurod Sultonov - Popuri (Ortiq Otajonov qo'shiqlari) (concert version) →
👤 #Dilmurod_Sultonov →

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Bunyodbek Saidov - Ustozlar termasi 6 (Xalq sevgan qo'shiqlar) →


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Bunyodbek Saidovdan eng ko'p soo'ralgan lazgini ijro qildi →
👤 #Bunyodbek_Saidov →

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Og'abek Sobirov - Lazgi (Concert Version) #Ortiq Otajonov #Anvar Sobirov #Bunyod Saidov →
👤 #Ogabek_Sobirov →

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Warm Up Reggaeton Retro



Bu raqs dasturi qo'shimcha kilogramm ko'p eritishi va 125 mamlakatdan kelgan 12 milliondan ortiq odamlar belidan ham santimetr sonini kamaytirish uchun yordam berdi. vazn yo'qotish uchun Zumba - yog 'yondirib yordam va tushlarning tanasini haykal uchun birlashgan tez va sekin vaznli, ham birlashtiradi ozdiruvchi raqs hisoblanadi.


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Bu raqs dasturi qo'shimcha kilogramm ko'p eritishi va 125 mamlakatdan kelgan 12 milliondan ortiq odamlar belidan ham santimetr sonini kamaytirish uchun yordam berdi. vazn yo'qotish uchun Zumba - yog 'yondirib yordam va tushlarning tanasini haykal uchun birlashgan tez va sekin vaznli, ham birlashtiradi ozdiruvchi raqs hisoblanadi.


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Bu raqs dasturi qo'shimcha kilogramm ko'p eritishi va 125 mamlakatdan kelgan 12 milliondan ortiq odamlar belidan ham santimetr sonini kamaytirish uchun yordam berdi. vazn yo'qotish uchun Zumba - yog 'yondirib yordam va tushlarning tanasini haykal uchun birlashgan tez va sekin vaznli, ham birlashtiradi ozdiruvchi raqs hisoblanadi.


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Qo'llar + oyoqlar + qorin + sonlar



Bu raqs dasturi qo'shimcha kilogramm ko'p eritishi va 125 mamlakatdan kelgan 12 milliondan ortiq odamlar belidan ham santimetr sonini kamaytirish uchun yordam berdi. vazn yo'qotish uchun Zumba - yog 'yondirib yordam va tushlarning tanasini haykal uchun birlashgan tez va sekin vaznli, ham birlashtiradi ozdiruvchi raqs hisoblanadi.


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Ҳаётингиздаги бор ҳодисаларга ва келадиган барча нарсаларга сиз лойиқдирсиз-ки, бари сизнинг умр йўлингизда содир бўляпти...😊
Бахт сиз билан биргалигини ҳис қилаётган бўла олсангиз, демак табассум қилишга ҳам жасоратингиз етади ..🥰
Қани бир кулиб қўйингчи....☺️😊


@DILYA_ASLIDDINOVNA1

Raqsga tushishning har qanday imkoniyati - xoh darsda, xoh ijtimoiy tadbirda, xoh boshqa raqs sherigingiz bilan bo'lsin - raqs maydonchasida sizning qulaylik, ishonch va muloqot qobiliyatingizni yaxshilashga yordam beradi. Sizning raqs texnikangiz takomillashib, o'zingizni boshqalarga nisbatan xotirjam his qilsangiz, muvaffaqiyat hissi, motivatsiya va ishonch kuchayishda davom etadi. Va bundan ham yaxshiroq ... siz bu yangi atributlarni hayotingizning boshqa sohalarida ham ildiz otayotganini sezasiz.


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Alisher Bayniyazov & Sevinch Ismoilova - Hayrana


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Mirjalol Nematov - Endi manga gitara


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Ozoda - Jichcha Yomonman


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

📹 Ozoda - Ko'k jiguli


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs