Инсон ўз танасини, ўз қалбини ва ўзининг бутун мавжудлигини севмоғи лозим!

Ва бу табиий холат, бўлмаса сен яшай олмасдинг.

Бу гўзал жараён, чунки ўзингга бўлган муҳаббат сени безайди!

Ўзини севган инсон нафис ва ёқимли бўлиб боради...💐

🦋🌷🦋🌷🦋🌷🦋🌷🦋🌷🦋🌷🦋


@DILYA_ASLIDDINOVNA1

Сувингизни ичиб олиб, машқни бошлаймиз...
Кандай қилиб озиш мумкин?
Бунинг жавоби оддий! Биз таклиф қилаётган маҳсулотлар схемаси, эрталаб оч қоринга ичилган сув ва тонги машқларимиз озиш учун жуда фойдали❗️❗️❗️


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Qadrli ayollar! Arab raqsida kigel mashqi bajarilganligi sabab ayollik energiyasi ortib boradi!

Ayollik energiyasiga boy va bu energiyani juftiga berolgan ayollarni erlari iqtisodiy rivojlanib boradi!

Hamda ayoliga muhabbat va sadoqati


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Zumba ham kayfiyatni ko'taradi ham mashqlar uchun zor yechimdir


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Son uchun buni har kuni bajaring (30 minut uyda bajarishingiz mumkin bemalol )


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

20 daqiqa kunlik yoga oqimi
Har kuni butun tana yoga tartibi


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Odamlar taniqli rassom Pablo Pikassodan "Siz yaratgan asarlarning maqsadi nima?" deb so‘ragan ekanlar.

Va u "Nima uchun siz bog‘dagi gul yoniga borib, sening maqsading nima, deb so‘ramaysiz?", sayrab turgan qushlardan "Nima maqsadda sayrayapsizlar?" deb so‘ramaysiz, Quyosh va Oydan nima uchun hech nima so‘ramaysiz? Rasm chizgim keldi,chizdim, vassalom" degan ekan.

Gulning gul bo‘lmog‘i, toshning tosh bo‘lmog‘i, insonning inson bo‘lmog‘i, daraxtning daraxt bo‘lmog‘i hushdir...☺️😊
Oltin qiymatli bo‘lganida edi, Xudo dunyoning borini oltindan yaratmasmidi, demak hamma gap oltinda emas...😍❤️


@DILYA_ASLIDDINOVNA1

Uy sharoitida raqs mashg'ulotlari. 45 daqiqa davomida raqsga tushish orqali kaloriyalarni yoqing. Uyda vazn yo'qotish uchun raqs


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Yangi boshlanuvchilar uchun raqs. Uyda raqs mashqlari


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Butun tana uchun raqs mashqlari. Uyda vazn yo'qotish uchun raqs

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Кун қандай бошланишидан қатъий назар, куннинг ажойиботлари ,мўъжизалари Сиз билан бошланади азизим!😍
Ҳар неки тилак бўлса ўзингиздан бошланг, орзу қилиш бўлса ҳам, табассум қилиш бўлса ҳам, энг яхши нарсаларни лойиқ кўриш бўлса, умид учқунларига олов қалаш бўлса ҳам, саломатликнинг чўқисига кимнидир етакламоқчи бўлсангиз ҳам ўзингиздан бошланг, хар неники бошламоқ истаги бўлса Ўзингизни қўйиб кўринг, ўзингизга ярашсагина бошқаларга ҳам ярашовиради омонлигим!😇
Хайрли, мўъжизали кун билан азизим!🥰


@DILYA_ASLIDDINOVNA1

Ushbu mashq bilan ko‘kraklaringizni kichraytiring

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Ko'krak hajmini kamaytirish uchun 7 kunlik mashg'ulot sinovi [7 kun ichida ko'krak yog'ini qanday yo'qotish mumkin

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

[Ozish uchun raqs] 3 daqiqalik yog 'yoqish va stressni yo'qotish!

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

Ассалому алейкум!!
Омонмисиз Азизам!😍

Йўл юрганники, жой турганники, умр яшаганники, вақт вақтнинг қадрига етганники, қалб Аллоҳники, орзу кўнгилники, инсон тупроқники, меҳр қалбники меҳрлигим!☺️
Араз гиналар ҳам ўтар кетар яхши кунлар келар деган умид эмас, шу бугунги кунингиз энг яхшиси ва энг ажойиби эканлигидир!😇
Ҳаракатнинг замири мақсад қилган орзуга етишишдир, баҳоналар Сиз ўйламасангиз ҳам топилаверади, асосийси тўхтаб қолмаслик!
Ҳеч қачон тўхтаб қолманг, бугун Сизнинг кунингиз🥰


@DILYA_ASLIDDINOVNA1

ЗУМБА

Mashqlarni boshlaymiz miriqib uxlagan tanamizni harakatga keltiramiz😍


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs