опираясь на себя
1.71K subscribers
191 photos
40 videos
30 links
Мария | интегративный психолог

Если снова сложно сказать "нет", когда просят о помощи — и кажется, что другие умнее, тебе сюда.

Здесь уходит сравнение — приходит ясность: кто я, чего хочу и как этого достичь.

Связь: @alekseevnamariia
Download Telegram
9🙏4💔2😍1
А в Питере наконец-то вышло солнце, а я сижу за учебой.

Так-то время 20:20!

Муд психологов би лайк:
11😍6💔6🔥2
Ох, на эту тему я бы записала ещё 33 подкаста…

Она неоднозначная, но рассуждать можно бесконечно!

В самых тяжелых и трагичных ситуациях можно найти «свет», но это не приходит в ту же секунду, а лишь со временем.

Никогда человеку, который проживает утрату не скажешь:
а что хорошего то в этой ситуации?


Тоже не скажешь тому, кто заболел смертельным заболеванием.

Смысл не в том, чтобы срочно найти хорошее, а в том, чтобы не потерять себя в том, что происходит, даже если это больно, несправедливо и невыносимо.

Это не про обесценивание боли, не про «всё к лучшему», не про натягивание позитива, а про то, что у человека остаётся последняя, но фундаментальная свобода — выбрать своё отношение к происходящему, даже когда невозможно изменить саму ситуацию.
10🙏4💔4🔥1
За этот месяц я плотно ушла в другие социальные сети!
За этот период я опубликовала более 60 видео 🫣

Чувствую в этом большую силу и потенциал, чем в тг.

После всех трудностей с 📱, статистика упала ниже некуда и за этот месяц каждый день было от 5 до 15 отписок!

Хотела бы я сказать, что мне обидно, так как вложено много сил, денег и временным ресурсов, но это современная жизнь. Супер непредсказуемая, быстро меняющаяся.

И всё, что остается – это быстро адаптироваться 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🙏4🔥2💔2💯1
К слову, моя адаптация не коснулась установки макса🫠, я по-прежнему веду переписки здесь.

И хвала моим целеустремленным и понимающим клиентам, все также ведут со мной переписки здесь! 🥹

За этот месяц консультации переносились и отменялись из-за отсутствия связи в городах, невозможности зайти куда-либо, но мы справились!

Как ты переживаешь текущие события? Получается адаптироваться?❤️‍🩹
9🙏4💔3🔥1
Дорогая мужская часть мой аудитории, прошу вас о помощи!

Моя коллега пишет магистерскую работу, ей нужны мужчины, которые находятся в браке менее 4 лет.

Пройдите опросник, пожалуйста 🙏
4💔4🙏2
Я: у меня здоровая менталка
Также я:
🤣9🔥54
Я уже рассказывала, что записываю видеоконтент в различные соц сети.
Сегодня смотрела популярные ролики.
Предлагаю совместно выбрать контент, подходящий мне 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Выбираем новое амплуа
Anonymous Poll
27%
1
9%
2
36%
3
9%
4
9%
5
27%
6
45%
7
18%
8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самым первым большим расставанием стала моя дружба с подругой.

Мы дружили около 6 лет.
Но той дружбе пришел конец, поскольку наши пути сильно разошлись.

Именно тогда я впервые приняла решение больше не спасать: ни её, ни нашу дружбу.

Такие решение не принимаются легко, но совершенно точно приводят к невероятным изменениям в жизни.

Сейчас я умею дружить и не бояться потерять эту дружбу.
При этом ценность такой дружбы только увеличивается.

И да, сейчас рядом по-настоящему близкие и родные люди!


Поделитесь своими «расставаниями» в комментариях ❤️‍🩹
11💔7🔥3🙏2
Помогающие профессии стали отличной грушей для битья.

Те самые люди, которые «должны» выдерживать чужие нападки (вне своей работы).

Мой следующий пост будет для коллег, как напоминание о том, что вы не половая тряпка, об которую можно ноги вытирать.

И для людей, которые сталкиваются с негативом и бояться отреагировать на него.

Не подставляйте другую щеку.
Защитите обе💔
11🙏5💔3