Я тут в телеграм-канале одного хореографа узнала, что сегодня день танца!
И хочу сказать спасибо, всем хореографам, у которых я была!
Психология и танец изменили меня и моё тело 💔
И мне хотелось бы поделиться с вами своим опытом, как специалиста, так и любителя танца…
И хочу сказать спасибо, всем хореографам, у которых я была!
Психология и танец изменили меня и моё тело 💔
И мне хотелось бы поделиться с вами своим опытом, как специалиста, так и любителя танца…
❤10😍6🔥5
Танцевально-телесная терапия
«Как ты прекрасна!»
О чём мастер-класс?
Это пространство, где ты позволишь себе прожить эмоции, для которых раньше не хватало слов.
Через телесные практики, мягкое движение и внимательную работу с ощущениями ты откроешь доступ к своим чувствам и свободе выражения.
Мы будем двигаться не чтобы выглядеть красиво, а чтобы почувствовать, кто мы есть на самом деле.
Что ты получишь:
• Осознание, как эмоции проявляются в теле
• Освобождение зажимов через движение
• Умение выражать себя в танце интересно, искренне, завораживающе
• Новое ощущение себя в импровизации
• Свободу двигаться так, как хочется, а не как "надо"
• Лёгкость, вдохновение, глубокую связь с собой
• Смелость быть живой, настоящей, уникальной в каждом движении
Кому подойдёт:
• Тем, кто хочет научиться проживать эмоции через тело
• Тем, кто ищет свободы в танце и в жизни
• Тем, кто устал бояться "неправильных" движений
• Тем, кто хочет танцевать из глубины, а не по заученной форме
🎶 Музыка останется в секрете — чтобы каждая нота стала откровением, а каждое движение — новым шагом к себе.
С вами будут:
• Мария (@alekseevnamariia) – интегративный психолог с любовью к танцу
• Катрин (@Katrin_Bu) - танцор и хореограф с любовью к психологии
📅 Дата: 14.05.2025
🕔 Время: 18:30–21:00
📍 Место: м. Василеостровская, 8-я линия В.О. 83, к.1
💸 Стоимость: 1800₽ с репостом афиши, 2000₽ без репоста
Давай попробуем прожить эмоций, которые не выразить словами через тело и движение?
📌 Количество мест ограничено. Записывайся заранее!
Запись / вопросы по МК - @alekseevnamariia
«Как ты прекрасна!»
О чём мастер-класс?
Это пространство, где ты позволишь себе прожить эмоции, для которых раньше не хватало слов.
Через телесные практики, мягкое движение и внимательную работу с ощущениями ты откроешь доступ к своим чувствам и свободе выражения.
Мы будем двигаться не чтобы выглядеть красиво, а чтобы почувствовать, кто мы есть на самом деле.
Что ты получишь:
• Осознание, как эмоции проявляются в теле
• Освобождение зажимов через движение
• Умение выражать себя в танце интересно, искренне, завораживающе
• Новое ощущение себя в импровизации
• Свободу двигаться так, как хочется, а не как "надо"
• Лёгкость, вдохновение, глубокую связь с собой
• Смелость быть живой, настоящей, уникальной в каждом движении
Кому подойдёт:
• Тем, кто хочет научиться проживать эмоции через тело
• Тем, кто ищет свободы в танце и в жизни
• Тем, кто устал бояться "неправильных" движений
• Тем, кто хочет танцевать из глубины, а не по заученной форме
🎶 Музыка останется в секрете — чтобы каждая нота стала откровением, а каждое движение — новым шагом к себе.
С вами будут:
• Мария (@alekseevnamariia) – интегративный психолог с любовью к танцу
• Катрин (@Katrin_Bu) - танцор и хореограф с любовью к психологии
📅 Дата: 14.05.2025
🕔 Время: 18:30–21:00
📍 Место: м. Василеостровская, 8-я линия В.О. 83, к.1
💸 Стоимость: 1800₽ с репостом афиши, 2000₽ без репоста
Давай попробуем прожить эмоций, которые не выразить словами через тело и движение?
📌 Количество мест ограничено. Записывайся заранее!
Запись / вопросы по МК - @alekseevnamariia
❤15🔥8😍2
Немного рассказала про предстоящий мастер-класс выше 👆🏼
Танцы, телесные практики, самопознание и весеннее настроение гарантируем💃
Запись @alekseevnamariia
Танцы, телесные практики, самопознание и весеннее настроение гарантируем
Запись @alekseevnamariia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤4
Forwarded from HURRICANE DANCE
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Также я придумала нежную красивую хореографию на 14ое мая
Мастер-класс не зря называется
«Как ты прекрасна»
Мы с @alekseevnamariia сделали такое пространство, которое напомнит вам, что вы самые невероятные уже потому что вы есть
Музыка останется сюрпризом - чтобы каждая нота стала личным откровением 🫂
Мастер-класс не зря называется
«Как ты прекрасна»
Мы с @alekseevnamariia сделали такое пространство, которое напомнит вам, что вы самые невероятные уже потому что вы есть
Музыка останется сюрпризом - чтобы каждая нота стала личным откровением 🫂
❤8😍6
HURRICANE DANCE
Также я придумала нежную красивую хореографию на 14ое мая Мастер-класс не зря называется «Как ты прекрасна» Мы с @alekseevnamariia сделали такое пространство, которое напомнит вам, что вы самые невероятные уже потому что вы есть Музыка останется сюрпризом…
Какую нежность подготовила Катрин на 14 мая 😍
Будто 14 февраля у нас 🥰
Будто 14 февраля у нас 🥰
❤8🔥6😍2
Подготовила небольшие подарочки на сегодняшний мастер-класс 🥰
Для меня отдельное наслаждение - работать вживую!
Я прям предвкушаю этот особенный вечер с невероятными, красивыми девушками!
А для тех, кто любит прыгать в последний вагон у нас ещё есть 2 места!
Не упускайте возможность познакомиться с классными людьми, провести прекрасно вечер и наконец-то избавиться от груза накопленных чувств 🫂
Запись @alekseevnamariia 💃🏼
Для меня отдельное наслаждение - работать вживую!
Я прям предвкушаю этот особенный вечер с невероятными, красивыми девушками!
А для тех, кто любит прыгать в последний вагон у нас ещё есть 2 места!
Не упускайте возможность познакомиться с классными людьми, провести прекрасно вечер и наконец-то избавиться от груза накопленных чувств 🫂
Запись @alekseevnamariia 💃🏼
❤13🔥7
Почти неделя прошла с мастер-класса и я до сих пор в шоке от того, как это было круто! 🔥
То, насколько девчонки смогли довериться, конечно, несопоставимо ни с чем. Откликались на любые практики и мои слова.
Горжусь каждой до мурашек!
Были практики на проявление эмоций, на проработку своих комплексов, точечно давала упражнения на проработку телесных блоков. И это всё в комплексе дало даже больший эффект, чем я ожидала!
Ну, а как потом станцевали хореографию 😮💨
Просто вау! Слюнки текли от этой красоты!
Поделюсь коротенькими видео, чтобы немного почувствовалась атмосфера 🌿
То, насколько девчонки смогли довериться, конечно, несопоставимо ни с чем. Откликались на любые практики и мои слова.
Горжусь каждой до мурашек!
Были практики на проявление эмоций, на проработку своих комплексов, точечно давала упражнения на проработку телесных блоков. И это всё в комплексе дало даже больший эффект, чем я ожидала!
Ну, а как потом станцевали хореографию 😮💨
Просто вау! Слюнки текли от этой красоты!
Поделюсь коротенькими видео, чтобы немного почувствовалась атмосфера 🌿
❤17😍9🔥7
Пока я отсутствую здесь, время зря не теряю! Вот +1 к моим корочкам. Самый симпатичный, как мне кажется ✨
Сейчас я работаю, учусь и много пыхчу над каналом, чтобы возобновить его работу в скором времени.
Сейчас думаю о его названии, тематике, которые собираюсь менять.
Дается сложно, так как вариантов много. Но изменениям быть!
Признавайтесь, ждете изменений и постов?
Сейчас я работаю, учусь и много пыхчу над каналом, чтобы возобновить его работу в скором времени.
Сейчас думаю о его названии, тематике, которые собираюсь менять.
Дается сложно, так как вариантов много. Но изменениям быть!
Признавайтесь, ждете изменений и постов?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥20😍16
Когда-то мне казалось, что быть «хорошей», «удобной» и «правильной» — это классно.
Разве нет?
Ты всегда «молодец» и вроде как относятся из-за этого тоже супер. С тобой хотят общаться другие.
Ты подстраиваешься, стараешься угодить, держишься из последних сил и часто забываешь про себя.
Снаружи всё нормально. А внутри — не очень.
Я ощущала, что чего-то важного не хватает — будто всё время ищу кого-то, кто подскажет, утешит, скажет, как правильно🤯
Потом начался путь. Через терапию, гвозди, размышления, честные разговоры, усталость, осознания и — потихоньку — перемены. Я начала слышать себя. Начала выбирать себя. Училась говорить «нет», не оправдываясь. Училась быть рядом с собой, даже когда всё шло не так.
И вот теперь — название канала – "опираясь на себя". Потому что это стало моим опытом. Моей ценностью. Моим направлением — и в жизни, и в работе.
Опираться на себя — это не просто красивая фраза. Это то, к чему мы стремимся в терапии: чтобы, завершив работу с психологом, вы могли уверенно идти по жизни и справляться с трудностями — не в одиночку, а с собой рядом.
Здесь, в этом канале, я хочу говорить об этом чаще. Без пафоса. По-честному. Живо.
Откликается ли вам название?
Если да — оставайтесь. Будем искать точки опоры вместе🫂
Разве нет?
Ты всегда «молодец» и вроде как относятся из-за этого тоже супер. С тобой хотят общаться другие.
Ты подстраиваешься, стараешься угодить, держишься из последних сил и часто забываешь про себя.
Снаружи всё нормально. А внутри — не очень.
Я ощущала, что чего-то важного не хватает — будто всё время ищу кого-то, кто подскажет, утешит, скажет, как правильно
Потом начался путь. Через терапию, гвозди, размышления, честные разговоры, усталость, осознания и — потихоньку — перемены. Я начала слышать себя. Начала выбирать себя. Училась говорить «нет», не оправдываясь. Училась быть рядом с собой, даже когда всё шло не так.
И вот теперь — название канала – "опираясь на себя". Потому что это стало моим опытом. Моей ценностью. Моим направлением — и в жизни, и в работе.
Я верю: возможность опираться на себя — это то, что можно в себе вырастить. Это не про то, чтобы больше никому не доверять. Это про то, чтобы сначала не предавать себя.
Опираться на себя — это не просто красивая фраза. Это то, к чему мы стремимся в терапии: чтобы, завершив работу с психологом, вы могли уверенно идти по жизни и справляться с трудностями — не в одиночку, а с собой рядом.
Здесь, в этом канале, я хочу говорить об этом чаще. Без пафоса. По-честному. Живо.
Откликается ли вам название?
Если да — оставайтесь. Будем искать точки опоры вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥17🙏12
Проводила вчера мероприятие в студии балета и растяжки 🥰
Поймала себя на мысли, что безумно люблю очные мероприятия, так как там происходит невероятное волшебство (не таро, конечно, но работает на все 100%).
И сегодня было именно так.
Кто-то ушел с желанием отпустить груз прошлого (начиная отпускать уже на мастер-классе), кто-то наконец-то дал себе голос и право быть услышанной, кто-то понял, что хорошая девочка уже не катит и надо что-то менять!
Горжусь каждой.
Мне безумно приятно видеть живых девушек и женщин. Все разные, но не боятся говорить о трудностях, выражать эмоции и стараются находиться здесь и сейчас, умеют поддержать других в трудную минуту.
У меня мурашки шли, когда участницы подходили к другой участнице, которая плакала 🥹
Именно в таких комьюнити можно найти людей близких по духу, тех, с кем можно подружиться, тех, кто знает, что такое саморазвитие, границы и чувства.
В общем,это была очень эффективная работа над собой всего за полтора часа и она 100 % того стоит 🌿
P.S. Последнее фото – подарочки участницам🥰
Поймала себя на мысли, что безумно люблю очные мероприятия, так как там происходит невероятное волшебство (не таро, конечно, но работает на все 100%).
Столько тепла, поддержки, эмоций и контакта между участницами 💔
И сегодня было именно так.
Кто-то ушел с желанием отпустить груз прошлого (начиная отпускать уже на мастер-классе), кто-то наконец-то дал себе голос и право быть услышанной, кто-то понял, что хорошая девочка уже не катит и надо что-то менять!
Горжусь каждой.
Мне безумно приятно видеть живых девушек и женщин. Все разные, но не боятся говорить о трудностях, выражать эмоции и стараются находиться здесь и сейчас, умеют поддержать других в трудную минуту.
У меня мурашки шли, когда участницы подходили к другой участнице, которая плакала 🥹
Именно в таких комьюнити можно найти людей близких по духу, тех, с кем можно подружиться, тех, кто знает, что такое саморазвитие, границы и чувства.
В общем,это была очень эффективная работа над собой всего за полтора часа и она 100 % того стоит 🌿
P.S. Последнее фото – подарочки участницам🥰
❤17🔥10😍6🙏1💔1🤗1