Вчера у нас в комментариях случилась интересная дискуссия. По ее следам я хочу сказать следующее:
абсолютнейший факт, что чем больше выбора и свободы, чем меньше ориентиров, тем сложнее определяться, тем больше тревоги.

Опять же, возвращаясь к опыту прошлого: в середине ХХ века резко возросло количество суицидов, депрессий и тревожных расстройств, в первую очередь в западных странах, потому что было время и возможность жить так, как хочется, не было тех рамок, которые ставились ранее и тех условий, которые создавали войны и великая депрессия в экономике. Об этом довольно много писал Виктор Франкл (автор «Психолога в концлагере» ). У него есть маленькая монография «Страдания от бессмысленности жизни», как раз об этом, если мне не изменяет память.

Сейчас перед нами, а тем более перед молодёжью, очень много вариантов выбора. Практически бесконечное число. Это здорово, но это не отменяет, что это все - огромный фактор тревоги, вместе с требованиями быть успешным, жить красиво, эстетично и что-то из себя представлять. Все это - уже достаточные основания для дезадаптации и дебюта расстройств психики.

Вчера размышляла о нашем разговоре с вами. Мне кажется, лучшее, что можем мы сделать для своих детей в контексте адаптации - это много разговаривать, быть рядом по-настоящему, а не номинально, и своим примером показывать, как проявлять гибкость и справляться с неопределённостью.

Дорогие девочки, у меня день хандры.

Я веду блоги. Стараюсь быть полезной, и вообще в основном их цель - полезность (Хотя этот канал - ещё и дневник и способ общения). Но в последнее время , особенно в блоге про психологию, я как будто общаюсь сама с собой, и дурацкие комментарии от ботов.

У меня сегодня накопилась усталость, и стали лезть в голову мысли о том, что из-за отсутствия инсты, заблокированного ютуба и тд я уже никогда не достигну тех прекрасных результатов, которые были в 2019-2022. Хочется все бросить и пойти работать в поликлинику, клянусь)

Сегодня должна была быть консультация с маркетологом, но у неё заболел ребёнок, и она не смогла. В знаки я не верю, но это было ещё одним толчком к мысли «может ну его на хрен?».

Я подозреваю, что причина ещё может быть в усталости от лизиных загонов, тк она неделю не в саду. Но все равно.

Может быть, вы помните историю, почему я решила пойти учиться на АВА. Нам с Лизой тотально не везло с кураторами. С одной из них вышла некрасивая вообще ситуация. Хотя мне ее посоветовали знакомые, которые были под ее курацией в Моей планете.

Я - член ассоциации АСТ-терапевтов. У нас куча чатов по разным темам: конференции, клиенты, объявления и тд. И вот сегодня с утреца захожу и вижу, что наша Н. пишет, что велкам на ее курс по АСТ для детей с РАС. За 30000 рублей.

Для понимания: она училась этому подходу одновременно со мной, так вышло. В одном и том же месте. Никто из нашего года обучения не продаёт профессиональные курсы, тк мы в АСТ все не так давно. Чтобы учить спецов, нужен опыт. А буквально вчера на канале одной моей коллеги , которая опытнее меня, был вал комментариев про этику, так вот в некоторых из них рассказывали такие истории про курсы и обучения для специалистов (!!), что волосы дыбом.

И я очень разозлилась на себя. Потому что как истинный владелец комплекса самозванца, я все ещё порой откладываю большие дела, которые могла бы сделать и получить удовлетворение от своей деятельности.

А еще ужасно сложно хотеть быть с детьми и так же хотеть работать. Эту дилемму сложно угомонить. Я даже self-маму Петрановской тут пролистала снова.

Как вы это соединяете?

Девочки, я знаю, что это дурной тон, но господибожемой, какие прекрасные парни среди молодежи. Расслабленные, модные, эти чудесные вихры, я просто не могу! Услада для глаз!

Я абсолютно не воспринимаю мужчин младше меня больше , чем на 3-5 (максимум!!!) лет как объект сексуального интереса, но эстетически - иногда любуюсь. Очень интересно, что внутри, чем живет эта молодёжь. Этот парень - будущий инженер, архитектор или вообще артист балета?)

Мне вспомнился сегодня сериал с Мариной Александровой - «Открытый брак», где у неё появился любовник лет 20-ти, а она - женщина далеко за 30 с тремя детьми😅 Для меня это слишком инцестуозно, а для вас?:)

Вчера написала огромный пост нытья и удалила. Но, честно говоря, очень надо было написать и разрядиться. Сегодня чуть полегче. В конце мая Лиза традиционно сваливается в почти психотическое состояние, когда она просто круглосуточно ржет. Вчера она еле угомонилась к началу второго ночи, хотя я выгуливала их с Варей 6 часов подряд. А встала сегодня в 5. С тем же ржачем.

Все от меня что-то хотят и что-то ждут, а у нас то лазарет после Морозовской больницы, то психоз.

В связи с этим, когда вчера я уже рыдать хотела от этого всего, я решила, что до конца лета пациентов я больше не беру. Доведу тех, кто есть сейчас, разумеется, и все. Благо, клиенты-дети уже ушли на каникулы) Иначе я бы не выжила вообще.

А сегодня идём с Лизой к психиатру.

Сходили вчера к психиатру. Лиза немного там стрессанула, тревога возросла, и она остановиться не могла - хохотала. Потом начала тащить Варю к двери, все это выглядело небезопасно. Сошлись на увеличении дозы арипипразола и на время этого психопатоподобного состояния - ламотриджин. Мягко предложили на эти периоды госпитализацию.

Честно скажу, такое ее состояние - это страшно. Я помню то же самое в мае 2022, когда она убегала от меня неведомо куда, и я уже очень беременная, пыталась ее догнать. Потом май 2023, когда она не убегала, но просто лежала и рыдала без конца, а потом резко вставала и начинала хохотать. Тогда она впервые искупалась в пруду. Май прошлого года вообще не помню, но помню, что тоже было как-то сложно.

Меня утешает то, что эти тяжелые периоды проходят. Как помните, прошлым летом она настимулировалась качелями, и вообще было не достучаться, но мы уехали с дачи, качели там остались, и стало легче.

Вчера, кроме того, посреди этого всего, Лиза вдруг начала использовать слово «да» и жест «нет». Как вы помните, я пару лет билась над этим, но потом перестала, довольствуясь альтернативными ответами))

Как я говорила, практику на лето я оставлю. У детей каникулы, доработаю с несколькими взрослыми, которые уже в процессе терапии. Планирую учиться в ненапряжном режиме - посетить онлайн-семинары Стенфордского университета, почитать книги, которые давно хотела прочитать, сделать цикл подкастов про значение отца в развитии человека, материалы по сенсорному развитию, доделать две брошюры по играм и сенсорному развитию летом, а также по детским страхам.

Ходить в музеи, гулять с детьми. С сентября Варя пойдёт в садик, Лиза тоже продолжит ходить, а я надеюсь полноценно влиться в работу, и больше ни от кого не зависеть в этом плане так, как раньше.

Зигмунд Фрейд в ранних работах считал депрессию - потерей контакта с реальностью. В поздних работах он писал, что депрессия - это , напротив, слишком тесный контакт с болезненной частью реальности, когда защитные механизмы не справляются.

Я замечаю, что когда я не жалею себя, не кручу в голове мысли о том, как же так случилось, что у моего ребёнка такие проблемы, когда я отдыхаю более-менее достаточно, когда строю планы и досуг так, что это соответствует возможностям Лизы и моим возможностям, я ощущаю себя счастливым человеком. Но стоит начать сравнивать, обдумывать, мысленно обсуждать с собой или с другими людьми не лизины симптомы, а то, как мне не повезло в этой жизни, сразу же появляется ощущение холода в груди, как будто внутри плещется ледяная вода. Такие моменты бывают, и тогда я говорю себе «стоп», и спрашиваю у себя, что я хочу сделать дальше, какой выбор поможет мне не свалиться в депрессию дальше.

Бесценно помнить, что выбор, как реагировать и как думать, есть всегда.


(Хотя честно скажу - в день, когда умерла моя бабушка, Лиза творила дикую дичь, Варя была ещё грудной и я была измотана, в какой-то момент я буквально закричала, какого черта происходит с моей жизнью и за что мне все это в такой концентрации в пятилетку)

На днях видела отца лет 45, который толкал коляску с полугодовалым (на вид) младенцем…и ехал при этом на моноколесе, на приличной скорости. Подумала, знает ли об этом его жена.

А вообще я сегодня шла с детьми, и поняла, что 50% моей усталости по вечерам - это упёртость Вари и 40% - необходимость следить за тем, чтобы курьер или самокатчик не наехал на детей. Но ещё вот что: дети отрабатывают самостоятельность, им очень хочется идти не за ручку, а самим. А мама не даёт, потому что самокаты - и на улице, и в парке. Или даёт, как я, но постоянно контролирует, оглядывается и просит дать руку, потому что каждую минуту сзади кто-то едет.

У нас все это кончилось сегодня тем, что Варя решила прощупать границы, встала посреди тротуара и отказалась идти вообще. Потом были слёзы, и разбитая коленка.

Может, я старею? Но устаю от города, от всей этой суеты и необходимости контроля.

Счастье, что рядом лес, и можно свернуть на тропинки, недоступные самокатчикам. Правда, с коляской там тоже не вполне удобно)

Друзья, спасибо за поддержку. Написала, расстроившись, но сейчас понимаю, что совсем не хочу это обсуждать. Просто я все ещё хочу, чтобы люди с детьми с РАС могли прийти за помощью, и их бы приняли с желанием помочь, начиная с администратора, и заканчивая супервизором. Это такая мечта, чтобы на земле было место, где со всеми этими РАС-делами можно немного выдохнуть:)

Я сегодня наблюдала интересную ситуацию. Ехала в автобусе. На одной из остановок зашла мама с двумя мальчиками - один примерно 8-9 лет, второй - около 3. Малыш начал убегать от мамы по автобусу. Она пыталась заблокировать его действия, но была явно уставшей, нервничала, выдала эмоции, ребёнок тоже и начался мини-скандал. Ребёнок в истерике, мама не знает, как прекратить опасную беготню и угомонить малыша. И вдруг женщина подошла к ним, попросила разрешения взять ребёнка, взяла его на руки и успокоила. А сидевшие рядом бабульки даже не говорили обычные колкости, а обсуждали, как можно помочь ситуации (вроде дать воды и ещё что-то).

Меня несколько смутило, что чужой человек взял ребёнка на руки, но… в итоге и мама отдохнула несколько остановок, и ребёнок не получил травму)

Как бы вы отреагировали на такую помощь в похожей ситуации?

Всем привет!
Хотела не разрешать Лизе выходить с плюшевой короной на голове на улицу, а потом подумала: когда, как не в детстве ходить в ней по Москве?) Или в шляпе ведьмы, как в прошлом году. Позволяете такое своим детям?:)