Вроде все хорошо, а у тебя опять начинается знакомое сердцебиение, предательский тремор охватывает тело, появляется нехватка воздуха. До боли знакомое состояние. Очередной приступ тревоги.

😲 Откуда он взялся? О чем ты тревожишься? Опять это остается загадкой для тебя.

🔴 В пятницу я провела эфир "Как роль жертвы усиливает тревожность, и что с этим делать прямо сейчас?"

На эфире я очень подробно и наглядно рассказала о том,
🌟 что такое тревожность и откуда она появляется
🌟 как нахождение в шаблоне жертвы (в треугольнике Карпмана) усиливает тревожность.
🌟 провела разбор очень интересной ситуации

🔜 У девушки тревожность проявляется в виде сердцебиения.

🔜 Когда же мы отделили это состояние, оно визуализировалось у нее как медаль. И появилась эта медаль в ее груди тогда, когда она вошла в абьюзивные отношения с мужем.

Весь разбор см. в видео 👆👆👆

🔴 Обратите внимание, тревожность у большинства людей проявляется в виде учащенного сердцебиения. Но далеко не все, кто тревожатся, находятся в абьюзивных отношениях.

🔴 У каждого человека есть свой индивидуальный набор жизненных историй, травм, пережитых событий. Поэтому при исцелении тревожности невозможно лечить сердцебиение. А нужно выявить и проработать его причину.

🔴 У кого-то это абьюз мужа, у кого-то - пережитая в детстве авария, кого-то "сослали к бабушке, когда появилась сестра". И у всех этих людей их переживания проявляются в виде сердцебиения.

🌹 Поэтому ключ к успеху в исцелении тревожности - это качественная диагностика причины!

🕊 Если ты хочешь действительно исцелить тревожность, расстаться с ней навсегда, я приглашаю тебя на диагностическую сессию. На ней мы

😊 Разберем твою текущую ситуацию.
😊 Выявим корневую причину твоей тревожности и сопутствующих ей состояний.
😊 Составим пошаговый план восстановления твоего спокойствия и возвращения радости в твою жизнь!

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

Откуда берется тревожность и при чем тут подсознание?

Я не могу расслабиться, даже когда всё вроде спокойно. Тело будто натянутая струна, плечи сжаты, челюсти стиснуты, а в животе – тяжёлый ком.

Иногда мне просто плохо, но я не могу объяснить почему. Сердце колотится, ладони потеют, а в груди – пустота и страх, будто я на краю пропасти.

😲 Откуда берутся эти состояния? Почему они вдруг, ни с того ни с сего охватывают вас? Да так сильно, что теперь вы даже ночью не можете избавиться от них. Ворочаетесь, задыхаетесь, а мысли как назойливые мухи лезут и лезут и не дают уснуть.

🔴 Тревожность - это состояние, очень близкое к страху. Только страх, он конкретный: вижу опасность - боюсь.

🔴 Тревожность же не имеет конкретной причины. Тревожность - это ожидание чего-то плохого. Причем на столько сильное и яркое ожидание, что человек как будто уже проживает это плохое, уже помещает себя в него!

🔴 Очень часто тревожность возникает, когда вроде бы в целом все хорошо.

Откуда же берется это ожидание плохого, когда все хорошо?

🔴 Вот тут нам служит “медвежью услугу” наше подсознание.

🔴 Что такое подсознание? Это своего рода жесткий диск в нашем уме, на котором записано все, что происходило с нами, что нас окружало, что мы слышали, что мы думали, что мы чувствовали каждый момент времени нашего существования.

🔴 То есть если что-то случилось с вами в годик и вы этого не помните, не думайте, что информация об этом утрачена. Нет! Она хранится на вашем жестком диске, в вашем подсознании (его еще часто называют “реактивный банк”).

😊 А дальше механизм прост. Что-то случается уже сейчас, в текущей в целом благополучной жизни такое, что по каким-то признакам проассоциировалось у вас с произошедшим когда-то происшествием о котором вы и помнить уже не помните.

🔴 Кто-то рожает ребенка.
🔴 Кого-то увольняют с работы.
🔴 Кто-то выходит замуж.
🔴 У кого-то меняется начальство.
🔴 Кто-то просто подустал.

😊 И вот, из-за этого триггера активируется тот страх, который впервые случился у вас когда-то.

Какой страх? Это может быть что угодно, но чаще всего это что-то серьезное
✔️ У одной моей клиентки первопричиной тревожности оказалась производственная травма, которую пережил ее отец и которая сделала его инвалидом.
✔️ Другая в 5 лет увидела как отец ударил маму и это поразило ее.
✔️ У третьей тревожность уходила корнями в переезд. Когда ей было 3 года, родители переехали в другую область. Мир девочки был разрушен.

🔜 На самом деле первопричина тревожности, тот самый подсознательный материал, который включается ни с того ни с сего и создает это мучительное тяжелое состояние, никогда не повторяется у разных людей.

🔜 Ведь на самом деле нет никого, кто прожил бы такую же жизнь как ваша и пережил бы те же события, что и вы и отреагировал на них также как вы!

🔴 Все практики и приемы, которые предлагают классическая психология или медицина направлены больше на работу с симптомами, максимум с причиной, давшей старт состоянию, но никак не с первопричиной.

🆗 Именно поэтому работа с подсознанием - единственный способ ЭФФЕКТИВНО убрать тревожность и вернуть человеку нормальную радостную жизнь.

Смотрите этот отзыв - 2 занятия и человек уже может спать, хотя внешние обстоятельства не изменились совсем.

🕊 Поэтому, чтобы максимально эффективно облегчить ваше состояние, я приглашаю вас на диагностическую сессию, на которой мы
😊 подробно рассмотрим вашу текущую ситуацию
😊 выявим причины и глубинные, подсознательные первопричины вашей тревожности
😊 составим пошаговый план исцеления вашего состояния (пропишем темы, которые Вам надо проработать в первую очередь)

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

🔴 Часто в проработках "наталкиваешься" на тяжелый материал, когда появляется сопротивление у клиента, когда клиент начинает убеждать, что уже все давно проработано и отпущено. И 100500 ритуалов прощения сделано.

🔴 Так и тут. Вышли на первый крайне неприятный сексуальный опыт. Вроде бы женщина уже прощала этого мужчину многократно. И вроде бы жизнь свою личную устроила очень хорошо.

🔴 Но заряд все равно чувствовался. Как будто обиды не отпущены, а подавлены. Причем очень качественно.

🌹 И действительно. После того, как женщина проговорила свои обиды, выгрузила свое желание отомстить за себя, появилось очень яркое расслабление и расширение пространства. Стало легко и свободно дышать.

💌 Ну а на следующий день, девушка прислала мне свой отзыв 👆👆👆

🕊 Если Вам не хватает в жизни радости, внутреннего света, удовольствия, а ваше желание жить притупилось, я приглашаю Вас на диагностическую сессию.

На ней мы
😊 подробно рассмотрим вашу текущую ситуацию
😊 выявим причины недостатка радости и счастья в вашей жизни
😊 составим пошаговый план из тем, которые надо проработать в первую очередь, чтобы вернуть в вашу жизнь радость, счастье и внутренний свет

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом 👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

Как я хочу просыпаться утром и радоваться просто от того, что начался новый день! Чтобы не висела на мне эта тяжесть и постоянная тревога! Чтобы, как раньше, было много энергии и яркая насыщенная жизнь…

🆗 Конечно, каждая из моих подписчиц хочет примерно этого, иначе бы вы не подписывались на мой канал!

😲 Но как вернуть себе эту радость? Или создать ее заново? Что заставляет тебя снова и снова чувствовать себя несчастной, измученной? Почему опять и опять тебя ничего не радует?

🌹 Приглашаю тебя сегодня на сессию с МАК, где ты сможет ответить себе на эти вопросы.

Как все будет происходить:

1️⃣ Ты задаешь себе мысленно вопрос: “Чего мне не хватает для того, чтобы радоваться наступлению нового дня? Какого внутреннего ресурса?” и пишешь в комментариях под этим постом 👇 слово “радость”.

2️⃣ Я с помощью генератора случайных чисел выбираю для тебя карту и выкладываю в ответ на твое сообщение.

3️⃣ Ты смотришь на карту, и в ответ пишешь, на какие мысли и осознания она тебя наводит. Если потребуется, я направлю твое внимание дополнительными вопросами.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠


💌 Чтобы #сессиясмак была интереснее, приглашайте на нее ваших подруг (перешлите им этот пост ✈️)

😲 Вы когда-нибудь видели человека в радости, который в это же время о чем-то сильно тревожится?

🔴 Представьте, у вас день рождения, вы приходите на работу такая довольная и радостная, вроде бы даже дождик на улице, а все равно такой хороший, радостный дождик. Коллеги дарят вам цветы и конвертик. Сумма маленькая, но все равно как приятно! Радость усиливается! И… начинается сердцебиение, тремор, и появляются навязчивые мысли о том, как все ужасно…

😊 Абсурдно? Конечно!

😲 А обратная ситуация...

🔴 Представьте, вы мечетесь по комнате, как зверь в клетке, вы беспокоитесь, переживаете, сердце как будто из горла хочет выпрыгнуть. Руки трясутся. Корвалол - как мертвому припарка. Голова раскалывается, воображение рисует самые ужасные картины!

🔴 В этот момент ребенок подходит к вам и говорит: “мам, я посуду помыл сам, без напоминаний, уроки сделал, полы пропылесосил… “ (не часто такое бывает, но представьте это) Сможете Вы резко отбросить свои навязчивые мысли и ОБРАДОВАТЬСЯ?

🤷‍♀️ Так тоже не бывает, к сожалению.

😲 Так почему в какой-то момент мы можем радоваться, а в какой-то - нет?
😲 Откуда берется радость?
😲 Где она зарождается?

😲😲😲
Что вы думаете по этому поводу?
Проголосуйте в опросе под этим постом!
👇👇👇

Исцелить бессонницу за 2 сессии, как такое вообще возможно?

😲 В ответ на этот отзыв мне задали такой вопрос: “Как вообще возможно убрать бессонницу за 2 занятия, когда ты мучаешься ей лет 15, если не больше?”

🔜 🔴Благодарю подписчицу за вопрос, и давайте объясню.

🔴 Дорогие мои, в этой жизни у всего есть причина! Например, хлеб у вас дома не появился сам из воздуха. Вы целый месяц работали, получили зарплату, сходили в магазин и купили хлеб. И теперь у вас дома есть хлеб.

🔴 Представьте себе, с бессонницей (а также тревожностью и паническими атаками) все точно также! Произошли какие-то события, в результате которых у вас появилась бессонница.

🔴 Однако, причину бессонницы (произошедшие события) выявить гораздо сложнее, чем причину появления хлеба у вас дома. Почему?

🔠 Они куда менее очевидны. Мы часто стараемся не думать о неприятных ситуациях, отвлекаться от них, “забивать” на них.

🔠 Когда бессонница только-только появляется, это может быть только "зародыш" бессонницы, который мы не замечаем.

🔜 Например, часик поворочалась в постели, отгоняя неприятные мысли лет в 5-7, а уже на следующий день забыла об этом.

🔜 Но, как и тревожности, бессоннице свойственно нарастать. И когда Вы за неделю не спали ни часа, вы на столько утомлены, что не можете “копаться” в своих воспоминаниях и вспоминать, когда же появился первый звоночек бессонницы и что его спровоцировало.

🔴 При этом, даже если Вы этого совершенно не помните, и никогда об этом не задумывались, информация обо всем абсолютно, что происходило в вашей жизни, записана в вашем подсознании.

🔴 Подсознание, это своего рода хранилище информации о вас, обо всем, что с вами происходит и всем что находится вокруг вас, в котором данные сохраняются со скоростью 24 “кадра” в секунду.

🔴 Поэтому если Вы думаете, что Вы вообще ничего не помните о своем детстве до какого-то возраста, то информация эта на самом деле все равно в вашем подсознании есть и вспомнить ее реально, если там покопаться.

🔴 Однако для исцеления бессонницы (а также тревожности и панических атак) нам даже не нужны ваши воспоминания! Если они есть, хорошо, но если их нет, достаточно ваших ощущений, эмоциональных состояний, ощущений в теле.

🆗 Опираясь только на эти данные можно “выудить” из подсознания те причины по которым возникла ваша бессонница и убрать ее.

🔴 И да! Очень часто получается сделать это быстро, за 1-2 занятия! Но! 1-2 занятий как правило недостаточно, чтобы дать твердый эффект, устойчивый во времени.

🔴 То есть после 1-2 занятий в некоторых случаях могут быть откаты. Нужно еще некоторое время (сколько, для каждого это индивидуально), чтобы в целом стабилизировать эмоциональную сферу и расслабить тело.

🌹 Поэтому, если Вы страдаете бессонницей, тревожностью, паническими атаками, я приглашаю Вас на диагностическую сессию. На ней мы:

😊 подробно разберем вашу текущую ситуацию
😊 выявим глубинные, подсознательные причины вашего состояния
😊 составим пошаговый план вашего исцеления (список тем, которые необходимо проработать в первую очередь)

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

🔴 Можно бесконечно предъявлять мужу претензии
🔴в холодности,
🔴в обесценивании,
🔴в невнимательности,
🔴в замкнутости,
🔴в раздражительности,
🔴в нежелании обсуждать какие-то вопросы
и так далее, и так далее.

🕊 А можно поступить так, как поступила моя клиентка, оставившая этот отзыв 👆👆👆.

🔴 Она принесла свои претензии не к мужу, а ко мне на сессию.

💔 Практически сразу же мы вышли на боль, которая осталась у женщины после первого брака.

"Уж я и прощала его, и отпускала, и сколько ритуалов прощения я сделала... А вот все равно больно и обидно"

🔴 После проработки этих болей и обид из прошлых отношений в сессии, результат в текущих отношениях не заставил себя ждать! (читайте отзыв 👆👆👆)

✔️ Однако прежде чем идти в полноценную рабочую сессию, необходимо выявить причины ваших проблем в отношениях.

🔴 Не те причины, которые на поверхности ("он холоден", "он невнимателен" и т.п.), а глубинные, подсознательные причины, о которых Вы можете даже не подозревать!

У кого-то это могут быть
😁 нездоровые отношения в родительской семье,
😁 кто-то пережил крайне негативный опыт в прежних отношениях и теперь не может расслабиться с мужчиной,
😁 а у кого-то непроизвольно включается противостояние между мужчиной и женщиной (такая своего рода "война в постели").

🔴 Причины ваших проблем могут быть самые разнообразные! И у каждой они УНИКАЛЬНЫ.

🔴 Потому что никто не проживал точно такую жизнь, какую прожили Вы! Потому что никто не оказывался в точно таких обстоятельствах, в каких оказывались Вы!

🌹 Именно поэтому я приглашаю вас на диагностическую сессию. На ней мы
😊 выявим глубинные подсознательные причины по которым у вас не получается получить от мужчины той включенности, которой Вы бы хотели
😊 составим пошаговый план занятий, состоящий из тем, которые необходимо проработать в первую очередь,чтобы дать Вам максимальный результат
😊 подберем для Вас оптимальный формат дальнейшей работы.

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

🔴 Выключаем тревожность. Практика, дающая мгновенный эффект

Когда я ходила за больной мамой, прямо перед ее смертью, у меня даже мысль такая промелькнула: “Вот ты умрешь, а я останусь со своей тревогой”. Так и вышло. Она умерла, а у меня ТАКОЕ началось!

И давление подскакивало, и сердце из груди как будто выскакивает, и мечусь, не понимаю, что происходит, и взгляд какой-то затуманенный.

Да еще и страх появился. Тут кольнет, тут потянет, а я вся в струну напрягаюсь: Что со мной не так? Чем я заболела таким страшным?

🔴 Да, женщина, обратившаяся ко мне, всю жизнь отличалась повышенной тревожностью и мнительностью, но никогда эта особенность не мешала ей жить. Но после смерти мамы эти состояния усилились и сделали нормальную жизнь невозможной.

🌟 Да, были психиатры и препараты. Помогало, но временно.
🌟 Да, была длительная работа с психологом. Помогло лучше, но не до конца.

Почему же нет эффекта? Чего не учитывают психиатры, психотерапевты и даже многие психологи?

💥 Сейчас я Вам скажу то, что Вам скажет редкий специалист. Тот крайне важный момент, который надо учитывать при работе с тревожностью, как с эмоциональным состоянием.

🔜 Дело в том, что человек использует эмоции как средство коммуникации.

🔜 А если просто: человек общается при помощи эмоций, когда не имеет возможности высказать что-то словами!

🔜 Например, когда мама не права, девочка в 5 лет не может сказать маме: “Мама, ты не права, ты ведешь себя глупо, ты делаешь мне некомфортно своими словами/поступками”. Все что она может, это надуть губки и обидеться (донося таким образом до мамы ее неправоту).

🔜 Так и тревожность. Это способ донести до кого-то какие-то свои жалобы, претензии, боль, страхи…

🔴 В приведенной выше истории, женщина своей тревогой пыталась донести до мамы, что ревнует ее к младшему брату. Мама всегда берегла брата, не нагружала его обязанностями, не привлекала к помощи. Конечно, эта обида и ревность накопленные с детства требовали выхода.

😲 Казалось бы, мама умерла, неужели женщина этого не понимает?

Конечно, умом мы все все понимаем!
🌟 И что мама умерла и больше ревновать некого
🌟 И что муж не сможет в мгновение ока решить бытовые неурядицы, просто потому что ты уже очень устала (другой случай из моей практики)
🌟 И что начальница, которая 10 лет назад уволила с работы, сейчас не будет кусать локти, увидев чего ты достигла и какого ценного сотрудника она потеряла (еще один случай из практики)

🔴 Таких случаев много, их все я вам даже перечислить не смогу.

И, да, каждая девушка УМОМ прекрасно понимала абсурдность своих претензий к мужьям, мамам, начальницам.

😊 Но нашему подсознаниню НАПЛЕВАТЬ на эту абсурдность. Претензия есть. Она зафиксировалась в подсознании. И теперь она будет активироваться снова и снова в виде тревожности, панической атаки, бессонницы, истерики, тремора и так далее.

🕊 Так вот, если когда вас начинает накрывать тревожностью, Вы сможете определить, кто из ваших близких или значимых людей (живых или мертвых) должен ее заметить, и как на нее этот человек должен отреагировать (что сделать для Вас), ваша тревожность пройдет моментально! Тело тут же расслабится, дыхание выровняется и Вам станет спокойно.

🔴 После этого, конечно, обязательно надо проработать эти претензии к человеку, вытащить их из подсознания до последнего слова, чтобы больше тревожность не возвращалась.

🌹 Чтобы разобраться, что провоцирует вашу тревожность и как ее устранить максимально легко и быстро, приглашаю Вас на диагностическую сессию.

На ней мы:
😊 Подробно рассмотрим вашу ситуацию
😊 Выявим глубинные подсознательные причины вашей тревожности
😊 Составим пошаговый план ее исцеления (список тем, которые надо проработать в первую очередь)

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

Тревожность и недержание мочи. Откуда связь?

🔴 Благодарю девушку за отзыв.

🔴 На самом деле во время диагностики про цистит она упомянула вскользь, совершенно не обозначив его как проблему, которую хочет решать со мной.

🔴 Когда же мы зашли в работу, первое, на что наткнулись - образ огромного тяжеленного камня в малом тазу.

В нем прятались страхи, как относительно рациональные, так и совершенно невероятные:
🔴 Боюсь, что меня выгонят с работы
🔴 Боюсь, что меня бросит жених
🔴 Боюсь, что меня выкинут со съемной квартиры
🔴 Боюсь забеременеть
🔴 Боюсь, что не смогу забеременеть

Ну и как следствие, очень частая история:
🔴 Я должна быть идеальной
🔴 Я должна все делать идеально
🔴 Я должна оправдывать ожидания и т.д.

🔴 После рассоздания этого материала девушка сильно расслабилась. Тремор и сердцебиение к ней не возвращались ни разу за прошедшие 2 недели.

🕊 Ну и дополнительный бонус: прошло недержание мочи, на которое мы даже не смотрели!

🌹 Дорогие мои!
🌟Если Вам надоела ваша тревожность,
🌟 если Вам надоели тремор, сердцебиение, головные боли, навязчивые мысли,
🌟 а также психосоматические болезни, которые вызываются этим состоянием,
то я приглашаю Вас на диагностическую сессию.

На ней мы:
😊 подробно рассмотрим вашу текущую ситуацию
😊 выявим глубинные, подсознательные первопричины вашей тревожности
😊 составим пошаговый план исцеления вашего состояния (пропишем темы, которые Вам надо проработать в первую очередь)

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

Тревога за свое здоровье или немного про психосоматику

Со мной, с моим здоровьем, все время что-то случается. То ногу сломаю, то вдруг ни с того ни с сего язва желудка (хотя он не болел никогда). То по-женски в больнице оказалась во время отпуска. То шея вдруг перестала поворачиваться, хотя нигде продуть не могло!

С одной стороны я думаю, что это у меня психосоматика так работает. А с другой… Оно же реально у меня болит…

Действительно хороший вопрос.
😲 Как отличить настоящую болезнь от психосоматики?
😲 В каком случае обращаться к психологу, а в каком - срочно бежать ко врачу?
😲 Что вообще такое психосоматика и как появляются психосоматические болезни?

🔜 Давайте начнем с того, что все болезни кроме генетических и врожденных имеют психосоматическую основу. Как это происходит?

🔴 Когда человек испытывает эмоции, он накладывает их на свое тело в виде напряжения.

😁 Вы наверняка замечали, что когда Вы злитесь, у вас автоматически сжимаются кулаки, челюсти и напрягается живот.

😁 А когда боитесь, сжимаются разные части тела (см. картинку 👆)

🔴 В норме, когда эмоция проходит, все ее физические проявления должны тоже полностью пропасть.

🔴 Но, если Вы не дали полноценный выход своей эмоции, например, гневу, подавили его, то обратите внимание, напряжение в руках и челюстях у вас остается. Также после гнева у многих болит живот, или случается понос, или спазмы в кишечнике.

💥 Точно также происходит со всеми другими эмоциями!

🔴 Со временем напряжение накапливается. Из-за этого кровоснабжение и лимфоток этой области ослабевает. И орган или сустав начинает по-настоящему болеть.

СО ВРЕМЕНЕМ. То есть не сразу, часто проходят годы прежде чем у гневливого человека разовьется язва желудка или воспаление в кишечнике.

Ко мне обратилась женщина, с появившимися недавно болями в сердце. ЭКГ и УЗИ сердца отклонений не показали.

Как только мы выявили и проработали ее страхи за сына (он уехал учиться в другой город), боли прошли бесследно. Нам понадобились на это всего лишь диагностика и 1 занятие.

А причиной оказалось то, что девочкой она очень боялась, когда мама работала в ночную смену (когда ночью не все дома).

Да, после этого мы продолжили заниматься, чтобы закрепить результат. Поработали с уверенностью в себе и самоценностью, повысили уровень жизненной энергии.

В какой-то момент женщина похвасталась мне, что она давно не могла так легко улыбаться, веселиться, смеяться! С ее слов, ее жизнь стала радостнее “в разы”!

🕊 Обратите внимание, эмоции радости и веселья расслабляют тело и снимают с него напряжения.

🆗 Когда Вы смеетесь, напряжения расслабляются. Когда человек “правильно” сметеся, сотрясается все его тело, “правильно” сжимается и разжимается диафрагма (своего рода легкий вибрационный массаж), часто начинается слезотечение (со слезами выходит накопленный адреналин).

❤️ Когда Вы радуетесь, улыбаетесь пропадают ощущения “бетонной плиты”, “тяжелого камня”, который давит на ту или иную часть тела, дыхание становится глубже и размереннее!

Человек это единый организм, где психика и физическое тело тесно связаны между собой!

🌹 Если у вас есть психосоматические боли или Вы в целом тревожитесь по поводу состояния своего здоровья, я приглашаю Вас на диагностическую сессию.

На ней мы:
😊 Выявим глубинные подсознательные причины вашего состояния (тревоги или болей)
😊 Разберемся с причинами наиболее сильных напряжений в теле
😊 Составим пошаговый план восстановления вашего спокойствия и возвращения радости в вашу жизнь!

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

🔴 Тревога за свое здоровье или зачем нам болезни?

В предыдущем посте рассказала, как мы накладываем эмоции на свое тело.

🔴 Однако существует еще и другая причина психосоматических заболеваний. Так называемые “вторичные выгоды”.

- Вот Вы болеете все время, - задаю я вопрос женщине 45 лет. - А какой в этом может быть, пусть маленький, но плюс?
- Да какой может быть плюс в болезни? Мне плохо, у меня нет сил, я даже приготовить еду не могу!... - пауза, взгляд оживляется - Как я не люблю готовить! А когда я болею они (муж, дети-подростки) готовят все сами!

Другая женщина отвечает на тот же вопрос (ее мучает остеохондроз, хотя ей всего 37).
- Ну что может быть хорошего в этом кошмаре? Я же иногда утром встать с кровати не могу самостоятельно. А иногда по дороге домой с работы меня скрутит, я не могу дойти! Звоню мужу, он за мной на машине приезжает… - пауза, улыбка. - Какой он у меня заботливый стал, столько внимания мне стал уделять…

🔴 К сожалению, увидеть вторичные выгоды от болезни самостоятельно, человеку крайне сложно! Особенно, когда “подсознательные ожидания” от близких не оправдываются.

🔜 Например, если бы у первой женщины муж и дети не начали бы готовить еду, а сидели бы голодными или перешли бы на бутерброды, вынуждая женщину даже больную подняться с постели и готовить, она бы так запросто эту свою вторичную выгоду не увидела.

🔜 Ее желание перестать готовить никуда бы не делось, она бы продолжала болеть ради исполнения этого желания, но каждый раз через силу вставала бы и готовила по-минимуму, чтобы близкие не нажили бы себе гастритов.

🔜 Также и вторая женщина. Если бы муж не начал проявлять к ней заботу, она бы и не подумала о том, что у болезни есть плюсы, но продолжала бы болеть, чтобы добиться от мужа этой самой заботы.

Вот это и есть одна из серьезнейших подсознательных причин тревожности за свое здоровье!

Не у всех так, но вариант очень частый!!!

🔴 Когда человек болеет, чтобы добиться заботы от близких, чтобы заставить их что-то делать, чтобы не ходить на опостылевшую работу, чтобы… чтобы… чтобы…, но не осознает этого, он начинает
🧐 все время ждать от своего здоровья какого-то неожиданного сбоя и бояться этого,
🧐 прислушиваться к каждому новому ощущению в своем теле,
🧐 перестает верить в свое возможное здоровье.

💔 Появляется тревога, которая постепенно перерастает в тревожное расстройство и может развиться до бессонницы или панических атак.

Что же делать?

🔴 Подобная модель проявления является подсознательным шаблоном. Чтобы вернуть себе здоровье, надо убрать этот шаблон, который заставляет вас болеть.

🔜 С женщиной из первого примера мы выявили, что данный шаблон она переняла у мамы, которая чуть что, сразу начинала болеть и муж включался в домашние дела.

После того, как женщина посмотрела на реальные последствия действий этого шаблона:
😁 у меня все болит
😁 я потеряла физическую форму
😁 я вся обложена лекарствами
😁 я все время обследуюсь
😁 я почти живу в поликлинике
😁 у меня нет других тем для разговора, кроме болезней
😁 я не могу перейти на более оплачиваемую работу
и т.д.

🔜 Она мгновенно отказалась следовать этому шаблону.

🔜 А еще через несколько занятий поделилась со мной, что она и сердечных болей вроде уже так не ощущает, и с желудком стало получше.

А главное, когда ей лень готовить, она не падает полумертвая на кровать, а словами говорит мужу и детям, что сегодня они сами кормят и себя, и ее. На что муж отвечает: “Конечно, лишь бы ты улыбалась, а не стонала!”

🌹 Если у вас есть психосоматические недомогания, если Вы молоды, но болеете не по возрасту, если вас изматывает тревожность за свое здоровье, приглашаю Вас на диагностическую сессию.

На ней мы
😊 разберемся с вашей текущей ситуацией
😊 выявим глубинные подсознательные причины ваших недомоганий, состояний, тревожности
😊 составим пошаговый план улучшения вашего состояния (список тем, которые надо проработать в первую очередь)

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

Девушка обратилась ко мне, потому что не могла спать.

🔴 Уже 2 месяца у нее во сне начинались панические атаки: учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, судороги в руках и ногах.

🔴 Она просыпалась, успокаивалась, через пару часов засыпала, но приступ паники повторялся за ночь 2-3 раза.

При этом
🙊 ни детей, ни работу никто не отменял,
🙉 после снотворных она весь день ходила "вареная, с ватной головой и ничего не соображала".
🙈 а антидепрессанты усугубили эффект (если до них подобные ночные "побудки" были раза 3 в неделю, то с ними стали каждый день).

📍 Этот отзыв девушка прислала мне на следующий день после нашего первого занятия.

🆗 Уже после 3 занятия сон стал стабильный и устойчивый, панические атаки прекратились полностью.

🔥 Ну а к 10й неделе наших занятий у девушки полностью прошел страх повторения подобных приступов паники и бессонницы.

Почему страх прошел?

🔜 Оказалось, что у героини моего рассказа одновременно обострились отношения с мужем, а также на работе начали говорить о сокращении большого числа сотрудников.

🔜 Девушка испугалась, что останется одна с двумя детьми без дохода и материальной поддержки.

🔜 За 10 занятий мы успели проработать и ее отношения с мужем, и ее позицию "ценного сотрудника" на работе, существенно подняли ее самооценку и уверенность в своем праве на достойную жизнь.

🕊 В результате и с мужем отношения стали теплее, и на работе она не попала в список сокращаемых и даже получила небольшую прибавку в зарплате.

Ну а начались ее изменения с того, что она ВЫСПАЛАСЬ и УСПОКОИЛАСЬ!

🌹 Дорогие мои! Если вас мучает бессонница, панические атаки, тревожность, различные страхи я приглашаю Вас на диагностическую сессию.

На ней мы:
😊 подробно рассмотрим вашу текущую ситуацию
😊 выявим глубинные, подсознательные вашего состояния
😊 составим пошаговый план восстановления вашего спокойствия и качественного отдыха (список тем, которые надо проработать в первую очередь)

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

Стоит мне только подумать о том, что надо зайти к папе, как внутри все аж колышит. Я только и жду от него какой-нибудь негатив или какую-нибудь гадость. Лишний раз боюсь что-то при нем сказать. И это сейчас, когда мне 45! В детстве было куда хуже!

Мне было 18, я тогда встречалась с моим нынешним мужем. Однажды муж провожал меня до дома, а я совсем забыла, что папа велел мне купить сментану. Когда мы зашли в квартиру, он отчитал меня так жестко, что мой муж вспоминает это до сих пор, хотя прошло уже больше 30 лет!

В мои лет 9-10 скандалы между родителями стали постоянными. Папа, как я поняла, гулял. Мама говорила, что он вообще не очень-то был рад детям. Он с нами не общался практически никогда и раньше. Редко бывал дома. А когда бывал, то это всегда были скандалы с ором, с драками, они оба швырялись посудой. Я помню, как я спряталась под стол во время скандала, и на меня посыпались осколки. Это было очень страшно.

🔴 Одной из серьезнейших причин тревожных расстройств являются нездоровые отношения с папой.

🔴 Для маленькой девочки, будущей женщины папа олицетворяет собой мужскую вселенную. Всех тех прекрасных принцев, героев, защитников, о которых девочкам рассказывают в сказках.

🔴 Папа - это защитник и гарант безопасности… И… осколки, летящие на спрятавшуюся под столом девочку…

😊 То есть этот “гарант безопасности”, “защитник”, “опора” сам является источником опасности: орет, бьет, отчитывает, устраивает по-ночам пьяные разборки, поднимая спящих детей с постели в 2 часа ночи и задавая им вопросы типа: “почему за кошкой не убрано”.

🤷‍♀️ Да даже если папа нормально и по-доброму относится лично к дочери, то бесконечные скандалы родителей, доходящие до драк, не могут создать ребенку эмоциональную стабильность и равновесие, дать ему ощущение безопасности!

🔴 Понятно, что поведение папы не всегда и не на 100% является причиной тревожности. Но на данный момент именно эта причина вскрывается у большинства женщин, приходящих ко мне на диагностику.

Сердцебиение, тремор, ватные ноги, “не могу дышать”, головокружения, непонятные боли в разных частях тела…

🔴 А когда начинаем смотреть внимательно, за каждым из этих симптомов вылазят родительские скандалы, папины “подвиги по-пьяни”, папина жестокость “на трезвую” или папино полное безразличие и отсутствие интереса к семье.

🔴 Неудивительно, что после подобных переживаний девочки вырастают тревожными, бесконечно ждущими каких-то неприятностей, что со временем усиливается обычны жизненными стрессами и перерастает в тревожные расстройства, бессонницу и панические атаки.

🕊 Но во всем этом есть и хорошая новость! Тревожность можно убрать без препаратов, если проработать ее причину! Убрать из подсознания страх, возникший в детстве и заставляющий уже взрослую женщину продолжать бояться, и восстановить внутреннюю опору, утраченную в детстве, ощущение базовой безопасности.

🌹 Поэтому я приглашаю вас на диагностическую сессию. На ней мы

😊 Рассмотрим вашу ситуацию
😊 Выявим глубинные подсознательные причины вашей тревожности
😊 Составим пошаговый план ее исцеления (список тем, которые надо проработать в первую очередь)

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya

🔴 Паническая атака началась у девушки прямо во время сессии со мной.

🔴 Она говорила о своем состоянии, о своей тревожности за здоровье, о страхе смерти, о страхе заболвеаний…

😁 И стоило ей произнести фразу: Я не знаю, как из этого выкарабкаться, как тут же началось:

резко повысилось сердцебиение, она стала задыхаться, в голове появилась муть и тяжесть, руки бросило в пот.

🔴 Я попросила девушку найти место в теле, за которое цепляется страх. Оказалось, что страх “сидит в центре груди”.

🔜 При проработке этого страха, оказалось, что он зародился 10 лет назад, когда первый муж женщины заболел смертельной болезнью.

🔜 Врачи так и не поняли, чем он болеет. Лечили его от онкологии, но после смерти диагноз не подтвердился, а других диагнозов однозначно поставлено не было.

🔜 Мужчина уходил целых 1,5 года, а его жена до последних дней не верила, надеялась его спасти, боролась за его жизнь.

✔️ Стоило нам в сессии рассоздать (убрать из подсознания) идею “Я должна его спасти”, как паническая атака отпустила, женщина успокоилась и расслабилась.

Никаких таблеток! Никаких вызовов скорой! 5-7 минут работы с подсознанием!

🔜 На самом деле провокатором панических атак и активатором чувства вины за смерть мужа стал такой же тяжелый уход мамы 3 месяца назад.

🔜 Уход за мамой проассоциировался у женщины с пережитым ей много лет назад уходом за мужем, с переживаниями предыдущей потери и дали такой психоэмоциональный эффект.

Почему удается справиться с состоянием так быстро?

🔴 Потому что в работе со страхами, с паническими атаками, с бессонницей крайне важно выявить первопричину этих страхов и проработать ее.

🔴 Чаще всего это бывают шоковые эпизоды. В данном случае смерть мужа была шоком, ведь жена до последнего момента отрицала, что он может умереть. Она до последнего момента удерживала его в жизни.

Хотя сама девушка, после того, как у нее прошла паническая атака, сказала:

Я бы в жизни не подумала, что эта история до сих пор на меня так влияет. Я вроде уже спокойно об этом рассказывала, а оказывается…

🕊 Поэтому, дорогие мои, если вас беспокоят панические атаки, приступы тревожности, тревога за свое здоровье, бессонница и так далее, я буду рада вам помочь.

🌹 Я приглашаю Вас на диагностическую сессию, на которой мы:

😊 Рассмотрим вашу текущую ситуацию
😊 Выявим глубинные подсознательные причины и первопричины вашего состояния
😊 Составим пошаговый план возвращения спокойствия, уверенности и радости в вашу жизнь (список тем, который надо проработать в первую очередь).

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пишите “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в личные сообщения 👉 @asmolenskaya