Скоро расскажу про Modern Public Speaking.
В качестве тизера: это - самая новая версия моего практического курса риторики и публичных выступлений, на которых мы рассматриваем речь и коммуникацию с точки зрения логики, основ сторителлинга и драматургии, актерского мастерства, вокала, психологии и маркетинга.

А пока вопрос:

Рубрика «отзывы о нас» ✨
(где я только не преподавала)

А могила была Людвика Заменгофа - лингвиста и создателя эсперанто, и я почтенно стояла рядом, вы не подумайте)

Самая главная вещь, которая вам нужна, чтобы освоить язык до уровня мечты. Часть 1.💡

💫 Дорожная карта: грамотная постановка целей.

Обучение - это дорога с препятствиями, залог успеха в образовательном (и любом другом) пути - выстроенная система целей и мотиваций.
Я называю ее дорожная карта, и это основа и навигатор процесса, если её нет, путь больше похож на дрейф в море. Ночью. В горящей лодке с медведями.

Ну вы меня поняли. В этой ситуации вполне естественно выгореть, остановиться в прогрессе и, в итоге, бросить все, не достигнув желаемого (а нередко, даже не поняв, а чего мы, собственно, желали).

Давайте разберемся с постановкой целей.

➡️ Любая цель, большая или маленькая - это точка успешного завершения пути или его этапа, к которому мы приходим в результате нашей работы.

Чтобы цель достичь, её нужно сначала грамотно поставить. Это кажется очевидным, но на практике это непростая задача, с которой трудно справиться без подготовки.
С каждым студентом мы начинаем совместную работу с постановки целей и разработки дорожной карты, и в большинстве случаев уже на этом этапе подход человека к освоению языка существенно меняется.

В этом посте я дам вам свой собственный методический чек-лист для постановки целей в образовании, который работает как швейцарские часы. 🤌🏻
Применив его к своим языковым и любым другим целям, вы сможете сделать свой путь до них эффективнее, проще и радостнее. А вероятность, что цель будет достигнута, повысится в несколько раз.

Тут не будет успешного успеха, достигаторства, карт желаний.🐸
Будет внимание, система и адекватность.

Итак, грамотная цель должна быть:

1️⃣ Понятная и измеримая.

2️⃣ Ограниченная конкретными сроками

3️⃣ Реалистичная

4️⃣ Сформулирована через Я сделаю или Я смогу/буду уметь

5️⃣ Персональная

ПРОДОЛЖЕНИЕ в моей статье по ссылке.
Там можно найти подробный комментарий с примерами на каждый из пунктов и очень полезную информацию по теме, так что я горячо рекомендую вам ее прочесть, оно вам надо!

В комментариях поделитесь, удалось ли применить чек-лист к своим целям, и было ли полезно.

Часть 2 читаем тут.

Для бесплатной консультации по построению языковой дорожной карты пишите мне @sofia_again .

Вайб статьи
(и моя ролевая модель) 🤌🏻

Хочу говорить как носитель языка!💫

Нередко мы учим язык годами, но так и не приходим к желаемому результату. Какие у этого причины, и что можно с этим сделать? Есть ли волшебный проверенный способ?

Ответы есть. Давайте поговорим об этом, хорошие мои.
В эту субботу, 27 января в 17-00 по Москве (16-00 по Тель-Авиву) я буду проводить бесплатный zoom-вебинар Like a Native: как носить язык?

Обсудим самые животрепещущие темы об изучении языков в иммиграции и дома:

🧩 Можно ли освоить язык во взрослом возрасте до уровня носителя и сколько на это нужно времени?

🧩 Что делать с выгоранием, плавающей мотивацией и отсутствием прогресса?

🧩 Что такое языковая среда? Как создать ее себе в повседневной жизни, если вы в ней не живете?

🧩 Как сделать процесс интеграции в другую страну бережнее к себе и приятнее в процессе?

🧩 Почему обучение без любви и радости не работает? И что об этом говорит наука?

Расскажу все это с позиции 10-летнего опыта работы в образовании, методике, коучинге и преподавании английского языка, поделюсь опытом собственной иммиграции и изучения языков, историями моих студентов и любимыми разработанными практиками.

Что будет ещё: ответы на ваши вопросы, интерактивные задания, игры и возможность для участников получить место в февральской мини-группе Language coaching.

Я знаю, что даже в формате одного вебинара можно кардинально изменить подход человека к обучению и языкам и сделать его путь ясным, приятным и эффективным.

Если вы хотите начать свой путь к уровню носителя языка и принять участие в вебинаре уже в эту субботу, 27 января в 17-00 (Мск), 16-00 (Тель-Авив) пишите + в комментариях. ⬇️

Самая главная вещь, которая вам нужна, чтобы освоить язык до уровня мечты. Часть 2💡

💫 Дорожная карта: мотивация, нейронные связи и самый главный гормон в обучении.

В первой части этого материала, недавней статье про дорожную карту как основу успешного освоения языка, я писала о грамотной постановке целей.
Представим, что мы правильно выстроили языковые цели и знаем к чему идем. Мы великолепны, наши лапищи мощны, мы готовы рваться в бой. 🐺

Но это только 50% успеха.

Теперь нам необходим второй секретный ингредиент - система мотиваций. Мотивация - наш двигатель и наше топливо в дороге, которое поможет нам доехать до цели.

Если цель - это точка на карте, в которую мы стремимся, то мотивация - это наше вознаграждение, за которым мы в эту точку идем, то есть все, что связано с радостью, удовольствием, счастьем вокруг достигнутой цели.

Если ваша цель построена грамотно и сформулирована персонально, вокруг нее легко выстроить генеральную мотивацию. Например:

Цель: Сдать DELF на B2, чтобы поступить в Парижскую Сорбонну на магистратуру. Мотивация: написать магистерский диплом по литературе в одном из лучших университетов Европы, получить профессиональное признание и почет, открыть новые карьерные возможности в интересной сфере. ИЛИ: получить визу, переехать во Францию, жить в Париже свою лучшую жизнь, завтракать круассанами, прогуливаться по Монмартру под ручку с томными французами, носить берет.

➡️ Всегда лучше та генеральная мотивация, которая честнее и действительно работает для вас, вызывает наибольший эмоциональный отклик.

Но в таком длительном процессе как изучении языков, вам нужны не только большие генеральные мотивации вокруг целей (как финальной, так и промежуточных). Чтобы не остановиться в процессе и не потерять прогресс, вам нужны маленькие мотивации каждый день.

➡️ Потому что, чтобы добиться успеха в языке, вам нужно практиковать его каждый день. Хотя бы немного.

Чтобы создавать ежедневную мотивацию к языковой практике в нашем мозге есть супер-гормон, нейромедиатор дофамин. 🧠

Его любят называть “гормоном удовольствия”, но на самом деле он отвечает за многие вещи в нашем организме - и за двигательную функцию, и за память и эмоции, и за мотивацию и когнитивные процессы. Последние два пункта характерны для высших млекопитающих, в том числе людей. Эволюция дала нам дофамин, чтобы мы учились и закрепляли нейронные связи по типу: желательное действие - это хорошо, мы за него получаем дофаминовую награду, чувствуем себя классно, поэтому повторяем его.

➡️ Таким образом наша формула успеха в изучении языка и превращение его в приятную привычку - это формирование связи в голове:

💙 Изучение языка - это приятно!

Это не только повысит вашу мотивацию, это запустит процессы, улучшающие работу вашей памяти, в целом улучшит ваши когнитивные функции и производительность в процессе.

📄 Ниже в посте привожу 5 способов рождения заветной нейронной связи. 🔽

5 способов сделать изучение языка приятной привычкой и источником дофамина. 💙

Дофаминовое подкрепление у нас вызывает материальное или эмоциональное вознаграждение, ощущение новизны, яркие события, удивление, узнавание интересующей информации.

📄Привожу список практик, которые рождают дофаминовое подкрепление в изучении языков.

✅ Похвала

Хвалить себя за каждый даже самый маленький шаг - супер важная жизненная привычка, но мы часто не умеем это делать.
Рекомендую вести в любом удобном формате ежедневник, где будете записывать совершенные за день шаги - действия и как-то красиво помечать факт их совершения (✔️). Даже если вы делали каждый день одну маленькую языковую активность длиной в 3 минуты, в конце недели вы подведете итог и увидите 7 (!) выполненных шагов. А раньше было 0. Ваш мозг реагирует дофамином на сигнал “Я сделал”. Хвалите себя.

Подключайте внешнюю похвалу - педагога, тренера (у меня на коучинге работает ежедневная поддержка в чате), друзей, партнеров. Делитесь своими микро-достижениями в языке в соц сетях и получайте заслуженные лайки. Все это работает.

✅ “Я умею!” Незамедлительное применение на практике.

Мое самое важное правило в преподавании языка - после каждой даже небольшой активности или занятия человек должен уметь что-то новое. Занятия должны строиться именно так.
Незамедлительно приводите навыки в практику в реальной жизни. Поговорили на ресепшн, сделали заказ в интернет-магазине, написали комментарий в тик токе, сыграли в игру. Даже после изучения одного только алфавита у человека появляется спектр действий, которые он теперь может делать. Знания не работают, работают действия.

✅ Взаимодействие с любимым контентом.

Любимый контент - музыка, кино, видео, книги и др. основной источник любви к языку. Взаимодействие с уже любимым контентом в оригинале и поиск нового - неотъемлемая часть эффективного процесса обучения, адаптированного под вашу жизнь. Пример работы с песнями приводила здесь.
Если вы находитесь в самом начале пути обучения, то обратите внимание на классные детские мультфильмы на целевом языке - любимые с детства или новые. Вы довольно скоро сможете начать их смотреть и понимать.

✅ Подключение хобби и интересов

В вашей жизни уже есть вещи, которые приносят вам дофамин. Создайте список медиа-источников, блогов, шоу, пабликов и т д по интересующей вас теме, будь это вязание, спорт или нейролингвистическое программирование. Интегрируйте тематический контент в ваши занятия любимым делом. Так вы быстро освоите супер-актуальную лексику и закрепите дофаминовую связь языка с жизнью.

✅ Приятные ритуалы

Если в вашей жизни уже есть self-care практики, переводите их реализацию на язык, который учите. Если это просто действие (например, бьюти-процедуры) - переводите на целевой язык, как это все называется, включая предметы, которые в этом участвуют.

Вот вам текстовый дофаминовый self-сare ритуал от меня:

Потратьте пару минут в конце каждого дня на запись 1-3 хороших, приятных вещей, которые с вами происходили сегодня. Пишите на целевом языке. Можно отдельными словами или целыми предложениями - в зависимости от текущего уровня. Это может быть вкусная еда или счастливая эмоция, разговор с другом - главное, что эти слова вы уже не забудете. Ну и дофамину себе намутите.

#outloud_practice

Каждый из этих 5 советов достоин отдельного материала и мастер-класса, так что пишите ваши вопросы в комментариях 🔽.

А если хотите обсудить эффективные и приятные практики изучения языка на открытом занятии, приходите 27 января в 17-00 (Мск) на вебинар.

Мем к материалам выше прилагается

“У меня нет способностей к языкам” ❌

В моей работе с учениками часто встречаются негативные установки, которые мешают человеку развиваться в языке или другом образовании и достигать заветных целей. Буду иногда вам рассказывать про самые популярные и развенчивать их. В педагогическом процессе, когда мы сталкиваемся с деструктивной установкой важно сделать три шага:

✔️Понять, откуда она у нас
✔️Построить новый подход к обучению, который нам поможет решить проблему
✔️Доказать на практике, что установка ложная и с нами больше не работает

Сегодня в центре внимания фраза N1 в моем списке “У меня нет способностей к языкам”.

Здесь, я начну с конца своего же списка шагов и скажу вам простую вещь:

➡️ Если вы освоили родной язык, то у вас на все 100% уже есть способность к языкам.

➡️ Если вы способны как-то коммуницировать с людьми, то у вас достаточно способностей, чтобы освоить любой язык на уровне эффективной базовой коммуникации.

А если ваш родной язык русский, то большинство мировых языков, так-то, уступают ему в сложности. Можете спросить иностранных студентов, изучающих великий могучий.

В силу того, что мы все разные люди, с разными когнитивными и нейро-показателями, у нас могут быть больше или меньше выражены склонности к определенным видам деятельности и способам восприятия информации. И единственное, что это означает - что ваши особенности надо учитывать, выстраивая образовательный процесс и языковые активности. И это, ребят, база совершенно нормально, этим и должна заниматься педагогика.

Итак, откуда у нас может быть установка “у меня нет способностей к языкам” ❓

▶️ “Карательная” педагогика, где неквалифицированный учителя или другие авторитетные фигуры наказывали нас за провалы (в том числе оценками) и обесценивали нас и наши усилия. Привет пост-советским школьным традициям!

▶️ Образовательная программа не учитывала наши личные особенности, сильные и слабые стороны. Методика вам не подходила, и вы раз за разом получали негативный опыт. Практически любая средняя школьная-университетская программа и большинство “конвейерных” языковых курсов не ориентированы на личность ученика и его персональный рост.

▶️ Стандартные программы, по которым вас учили, давали вам знания и опыт не имеющий отношения к практике в реальной жизни и вашим потребностям. Даже успешно проходя учебники и рабочие тетради, вы не видели высоких результатов в жизненных ситуациях и приняли это на свой счет.

▶️ Изучение языка было скучным и не приносило удовольствия. Когда нам не нравится чем-то заниматься, но мы должны это делать, наша психика всячески саботирует этот процесс, и это совершенно естественно. Появление в этом случае фатальных негативных установок касательно себя или нелюбимого предмета - частое явление. Без грамотно выстроенных целей и ежедневных мотиваций, а также удовольствия и радости осваивать язык очень трудно.

Кто-то узнал свою ситуацию?

Хорошая новость в том, что это все лечится грамотным, системным, комфортным и ориентированным на вас подходом к освоению языка.

Чтобы получить от меня первую консультацию в формате Language Coaching со скидкой, пишите мне - @sofia_again

А когда этот пост наберет 10 ❤️, я опубликую материал о том, как разные когнитивные и нейро-особенности влияют на наше освоение языков.

В феврале готовлю классные групповые проекты по нескольким языкам, в связи с этим, опрос выше ⬆️

Айтишники на месте?

На вебинаре было классно 💙

Когда перестану болеть и звучать как жабка, запишу короткие тематические видео по его материалам. Как относитесь к видео, смотрите?

Среди прочего, у участников была возможность самостоятельно составить дорожную карту целей и мотиваций в языке и получить мою развернутую обратную связь.

🧭 Дорожная карта - основа вашей успешной стратегии в освоении языка. Грамотно составив ее, вы навсегда закрываете такие вопросы как:

что делать? ▪️ с чего начать? ▪️ как не терять мотивацию? ▪️сколько времени мне будет нужно?

💕Подарок к 14 февраля:
напишите мне - @sofia_again слова «дорожная карта», и получите от меня в подарок инструкцию к ее составлению и личную обратную связь на ее выполнение.
Принимаю ваши заявки до 14.02
Хочу, чтобы все влюбились в свой язык.

Оригинальный языковой видеоконтент для начинающих 📺

Я не устаю повторять, что контент на целевом языке - это наш лучший друг и проводник, а также неограниченный ресурс для практики. Искать и находить контент на иностранном языке, который вас интересует и приносит удовольствие - супер-важная часть процесса обучения и интеграции в языковую среду.

▶️ Но что делать, если вы еще в начале пути освоения языка и навыков пока не хватает?

Конечно, в учебных пособиях и на тематических каналах есть много адаптированного именно под ваш уровень контента. Работать с постановочными видео и диалогами с упражнениями полезно - это помогает закрепить на практике данную в уроках лексику и грамматику, моделировать жизненные ситуации и переживать языковой опыт в “безопасной среде”.

Однако это не заменяет тех аспектов, которые дает нам оригинальный неадаптированный контент, а именно:

🔹подлинный культурный контекст
🔹погружение в языковую среду
🔹применение своих навыков в реальной, а не смоделированной жизненной ситуации.

Если мы стремимся быстро и эффективно освоить язык как носители - а значит коммуницировать и жить на языке, то нам нужно погружаться в оригинальную языковую среду с самого начала. В омут с головой.

Поэтому начинайте погружаться в тему и искать потенциально интересные вам фильмы, анимацию и сериалы с самого начала.

А ниже я привожу 3 полезные практики для легкого старта.

3 способа начать смотреть видеоконтент на иностранном языке ✨

1️⃣ Смотрим как носители. То есть, начинаем с детского контента.

Если мы хотим знать язык как носители, то нам нужно осваивать его примерно так же, как они это делали с детства. Детские мультфильмы и тв-шоу содержат простой и хорошо артикулированный язык с подходящей для начинающих лексикой, а значительная часть контекста понятна интуитивно. Чем ниже возраст предполагаемой аудитории - тем ниже необходимый уровень языка.

➡️ Если вам кажется, что вы не сможете найти для себя цепляющий и не вызывающий кринжа детский контент, мой вам совет: ищите лучше, смотрите топ-программ и мультфильмов по десятилетиям, читайте форуы и подборки. Как ретро, так и современные мультфильмы и тв-шоу на разных языках разнообразны и могут вас удивить.

📺 Например, в Израиле есть детское ретро-шоу на иврите - Рехов Сум Сум (местный аналог “Улицы Сезам”), и это довольно безумное гипнотизирующее шоу, отдающее (как по мне) вайбами Ноэля Филдинга.

📺 А среди французских мультфильмов за последние 60 лет можно найти жемчужины на любой вкус и любой уровень языка от различных экранизаций комиксов (Астерикс, Приключения Тинтина, Чародейки) до супергероики и адаптаций видеоигр (Леди Баг и Супер Кот, Вакфу)

С этим, вроде, разобрались. Но не единым детским контентом живы будем. Следующие 2 практики - это методики-пушки лично от меня.

2️⃣ Берем самое любимое и ставим на целевую озвучку.

У вас наверняка есть какой-то любимый фильм, мультфильм или сериал, засмотренный до дыр, содержание которого вы знаете наизусть (язык оригинала не важен). Чем такого больше, тем лучше. Я, например, могу вслепую процитировать почти любые реплики из “Друзей” и “Как я встретил вашу маму”. Подумали, что у вас?

📺 Берем любимое произведение и ставим его на целевой язык: дубляж + субтитры
(качаем нужный перевод с торрентов или ищем на соответствующих сайтах).

Все, вы великолепны: вы смотрите любимый контент, содержание которого знаете (то есть перевод уже есть у вас в голове) и слушаете + читаете, как это говорится на целевом языке.

“Звездные войны” на арабском? Почему бы нет!

3️⃣ Метод перевёртыша

Берем классный оригинальный контент на родном языке - можно культовый, известный, любимый, а можно просто интересный. Начинающим не рекомендую делать это с произведениями, которые смотрите в первый раз. Если содержание знаете наизусть, вам в пункт выше, если нет, то:

📺 Берем произведение на родном языке, качаем или находим к нему субтитры на целевом языке. Смотрим и слушаем на родном, внимательно читаем субтитры.

Что последние две практики нам дают:

🔹Необычную и увлекательную практику чтения и аудирования.
🔹Запоминаем новые слова, особенно яркие фразы и речевые обороты, отрабатываем понимание уже известных. Выборочные моменты, например, шутки или любимые диалоги можно скринить и записывать.
🔹Становятся ясно видны трудности перевода и адаптации, различия наших языковых и культурных контекстов, что помогает глубже понять среду целевого языка и посмотреть на нее по-новому.
🔹Это весело! Чем мемологичнее контент, чем известнее оттуда цитаты, тем лучше.

Кстати, даже если ваш целевой язык не английский, очень рекомендую посмотреть советские мультфильмы и фильмы с английскими субтитрами - это кладезь перлов и полезная интеркультурная практика. Картинки после поста в доказательство. 🔽

Удачи вам!
#outloud_practice

У нас в этом канале дофаминовый капитализм. С меня - полезный контент, с вас - мой дофамин (ваши реакции и комментарии). Так что расчехляйте сердца и пишите, заинтересовали ли практики 💙