تور سفرهای ما
3.92K subscribers
1.97K photos
277 videos
6 files
853 links
تور سفرهای ما
در پی آشنایی با فرهنگ،
اقلیم،سنت،حفاظت از گونه های زیستی ودیدار از مناطق بکر و سفری مسئولانه و معرفی سرزمین زیبایمان است

کوهنوردی,طبیعت گردی،دوچرخه‌سواری،کمپینگ
آدرس سایت
https://otrips.ir
ادمین:
@Meysamfeyzi
@ourtrips_tour
Download Telegram
هفت اصل کوهنوردی :

۱-از قبل برنامه ریزی کنید و فراتر از توان خود کوهنوردی نکنید

۲-از پاکوب حرکت کنید و بر سطوح مناسب کمپ بزنید

۳-زباله های خود را مدیریت کنید

۴-هرچیزی پیدا کردید سر جای خودش بگذارید

۵-اثرات اتش را به حداقل برسانید

۶-احترام به حیات وحش

۷-به حقوق دیگران احترام بگذارید

#سفرهای_ما
#کوهنوردی #همنورد #طبیعتگردی #ژئوتوریسم #اکولوژی #همطناب #بقا_در _طبیعت #طبیعتگردی #طبیعت_گردی #روش_زندگی #ماجراجویی #اندیشه #راهنما #تور_لیدر #بزرگان #تور_یکروزه #افرود #عکاسی #عکاسی_طبیعت #اکوتوریست
@ourtrips.tour
هفت اصل کوهنوردی :

۱-از قبل برنامه ریزی کنید و فراتر از توان خود کوهنوردی نکنید

۲-از پاکوب حرکت کنید و بر سطوح مناسب کمپ بزنید

۳-زباله های خود را مدیریت کنید

۴-هرچیزی پیدا کردید سر جای خودش بگذارید

۵-اثرات اتش را به حداقل برسانید

۶-احترام به حیات وحش

۷-به حقوق دیگران احترام بگذارید

#سفرهای_ما
#کوهنوردی #همنورد #طبیعتگردی #ژئوتوریسم #اکولوژی #همطناب #بقا_در _طبیعت #طبیعتگردی #طبیعت_گردی #روش_زندگی #ماجراجویی #اندیشه #راهنما #تور_لیدر #بزرگان #تور_یکروزه #افرود #عکاسی #عکاسی_طبیعت #اکوتوریست
@ourtrips.tour
هفت اصل کوهنوردی :

۱-از قبل برنامه ریزی کنید و فراتر از توان خود کوهنوردی نکنید

۲-از پاکوب حرکت کنید و بر سطوح مناسب کمپ بزنید

۳-زباله های خود را مدیریت کنید

۴-هرچیزی پیدا کردید سر جای خودش بگذارید

۵-اثرات اتش را به حداقل برسانید

۶-احترام به حیات وحش

۷-به حقوق دیگران احترام بگذارید

#سفرهای_ما
#کوهنوردی #همنورد #طبیعتگردی #ژئوتوریسم #اکولوژی #همطناب #بقا_در _طبیعت #طبیعتگردی #طبیعت_گردی #روش_زندگی #ماجراجویی #اندیشه #راهنما #تور_لیدر #بزرگان #تور_یکروزه #افرود #عکاسی #عکاسی_طبیعت #اکوتوریست
@ourtrips.tour
هفت اصل کوهنوردی :

۱-از قبل برنامه ریزی کنید و فراتر از توان خود کوهنوردی نکنید

۲-از پاکوب حرکت کنید و بر سطوح مناسب کمپ بزنید

۳-زباله های خود را مدیریت کنید

۴-هرچیزی پیدا کردید سر جای خودش بگذارید

۵-اثرات اتش را به حداقل برسانید

۶-احترام به حیات وحش

۷-به حقوق دیگران احترام بگذارید

#سفرهای_ما
#کوهنوردی #همنورد #طبیعتگردی #ژئوتوریسم #اکولوژی #همطناب #بقا_در _طبیعت #طبیعتگردی #طبیعت_گردی #روش_زندگی #ماجراجویی #اندیشه #راهنما #تور_لیدر #بزرگان #تور_یکروزه #افرود #عکاسی #عکاسی_طبیعت #اکوتوریست
@ourtrips.tour
هفت اصل کوهنوردی :

۱-از قبل برنامه ریزی کنید و فراتر از توان خود کوهنوردی نکنید

۲-از پاکوب حرکت کنید و بر سطوح مناسب کمپ بزنید

۳-زباله های خود را مدیریت کنید

۴-هرچیزی پیدا کردید سر جای خودش بگذارید

۵-اثرات اتش را به حداقل برسانید

۶-احترام به حیات وحش

۷-به حقوق دیگران احترام بگذارید

#سفرهای_ما
#کوهنوردی #همنورد #طبیعتگردی #ژئوتوریسم #اکولوژی #همطناب #بقا_در _طبیعت #طبیعتگردی #طبیعت_گردی #روش_زندگی #ماجراجویی #اندیشه #راهنما #تور_لیدر #بزرگان #تور_یکروزه #افرود #عکاسی #عکاسی_طبیعت #اکوتوریست
@ourtrips.tour
هفت اصل کوهنوردی :

۱-از قبل برنامه ریزی کنید و فراتر از توان خود کوهنوردی نکنید

۲-از پاکوب حرکت کنید و بر سطوح مناسب کمپ بزنید

۳-زباله های خود را مدیریت کنید

۴-هرچیزی پیدا کردید سر جای خودش بگذارید

۵-اثرات اتش را به حداقل برسانید

۶-احترام به حیات وحش

۷-به حقوق دیگران احترام بگذارید

#سفرهای_ما
#کوهنوردی #همنورد #طبیعتگردی #ژئوتوریسم #اکولوژی #همطناب #بقا_در _طبیعت #طبیعتگردی #طبیعت_گردی #روش_زندگی #ماجراجویی #اندیشه #راهنما #تور_لیدر #بزرگان #تور_یکروزه #افرود #عکاسی #عکاسی_طبیعت #اکوتوریست
@ourtrips.tour
سلام دوستان 😊😍
مسابقه عکاسی داریم با عکس هایی که شما در تورهای سفرهای ما گرفتین..
یک یا دو عکس برای ما ارسال کنید همراه با خاطره ای از سفری که داشتین و یا دیدگاهتون، تا با عکستون در صفحه اینستاگرام #تور_سفرهای_ما به اشتراک گذاشته شه.

عکس ها با توجه به بیشترین لایک انتخاب میشن و در نهایت از بین عکس ها با بیشترین لایک با مشورت داوران دو تا از بهترین عکس ها انتخاب میشه.

فیک نبودن لایک ها هم با نظارت دوستان بررسی میشه و در صورت مشاهده عکس از مسابقه حذف میشه.

عکس ها که انتخاب شدن به مدت 5 روز در صفحه هستن . و برای ارسال از تاریخ 30دی ماه الی 2بهمن زمان دارید

🎉جوایز🎉
نفر اول سفر دوروزه (یا یک روزه با یک همراه) به انتخاب خودشون

نفر دوم و سوم یک سفر یک روزه به انتخاب خودشون دارن
هدف از این مسابقه آشنایی بیشتر با مناطق گردشگری و #گردشگری_مسئولانه و همچنین #توسعه_پایدار هست و هم قدردانی از دوستان و همراهان عزیزمون

ما منتظر عکس های زیباتون هستیم
به شماره ی 09127222812 در تلگرام عکساتون رو ارسال بفرمایید به‌همراه #مسابقه_عکس_تور_سفرهای_ما 🙏

دوستاتونو که در سفر های پیشین با ما همراه بودند رو بیخبر نذارید 😅😁

عضویت 👈 @ourtrips.tour

#با_سفرهای_ما_همراه_باشید #سفرهای_ما #طبیعت_گردی_ایران #تور_یکروزه #تور_از_تهران #مسابقه_عکس_تور_سفرهای_ما #زمستانگردی #ایران_را_باید_دید #حرفه_ای_سفرکنید #ماجراجویی #راهنمای_تور #میثم_فیضی #جنگلنوردي #کویرگردی #کوهپیمایی #همنورد
https://www.instagram.com/p/BsxYkBfgb5U/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ni7oos9nnj9v
اثرات مصرف قهوه و کافئین در کوهنوردی

    

برخی کوهنوردان علاقمندند در برنامه های کوهنوردی از قهوه به عنوان یک نوشیدنی گرم استفاده کنند. قهوه و عامل فعال آن یعنی «کافئین» دارای اثرات ذیل در بدن انسان است:


۱- مصرف قهوه باعث بی خوابی می شود، فرد را هوشیار تر می کند و شروع به خواب رفتن را دشوار می سازد.
در صورت مصرف قهوه در شب با توجه به اینکه بیماری ارتفاع در برنامه های کوهنوردی در ارتفاعات بالای ۳۰۰۰ متر با بی خوابی، خواب سبک و بیدار شدن های مکرر در طی خواب همراه است، باعث بدتر شدن علائم ناشی از ارتفاع می شود.

۲- مصرف قهوه و کافئین باعث سرحالی و هوشیار شدن فرد می شود.
اگر کوهنورد در طی روز از قهوه استفاده کند باعث سرحالی و هوشیاری بیشتر وی می شود. احساس خواب آلودگی ناشی از ارتفاع گرفتگی می تواند بهتر شود. ضمنا مصرف قهوه می تواند تا حدودی سردرد ناشی از بیماری ارتفاع را بهبود بخشد. پس در برنامه های کوهنوردی اگر علاقمند به مصرف نوشیدنی خوبی همچون قهوه هستید بهتر است در طی روز از این نوشیدنی مفید استفاده کنید و شبها از مصرف آن بپرهیزید.

۳- مصرف قهوه باعث تحریک ترشح اسید معده می شود.
در افرادی که مبتلا به ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری هستند یا سوزش پشت جناغ دارند علائم معدی با مصرف قهود بدتر می شود. در کوهنوردی بواسطه اینکه شرایط غذایی نرمال نیز برای کوهنورد وجود ندارد افرادی که معده حساس تری دارند و باید رژیم های معدی را رعایت کنند مصرف قهوه باعث ترش کردن و بدتر شدن علائم ریفلاکس آنان می شود پس این افراد نیزنباید از قهوه در کوهنوردی استفاده کنند.

https://t.me/ourtrips
#با_سفرهای_ما_همراه_باشید #سفرهای_ما #طبیعت_گردی_ایران #تور_یکروزه #تور_از_تهران #مسابقه_عکس_تور_سفرهای_ما #زمستانگردی #ایران_را_باید_دید #حرفه_ای_سفرکنید #ماجراجویی #راهنمای_تور #میثم_فیضی #جنگلنوردي #کویرگردی #کوهپیمایی #همنورد
🏊تور یک روزه غار و دره دیورش🏞️
🎉🎊تور ویژه تعطیلات عید قربان🎊🎉
🔹عبور از جنگل زیبای دیورش
🔸ابتنی در رودخانه اب سفید
🔹تجربه ی حیرت انگیز غارنوردی
🔸خنک گردی در گرم‌ترین ماه سال
🔹یک روز مفرح در دامنه ی قله درفک
🔸آشنایی با بافت جنگل های هیرکانی
🔹ترنم آرامش در خنکای جنگل
🔸آشنایی با استالاگمیت‌ها و استالاگتیت‌ها در غار
🔹سفری مسئولانه به ارتفاعات تتکابن گیلان
🔺و ده ها تجربه‌ی متفاوت دیگر...
✔️⁩خدمات:
🌯🍳🍰صبحانه مفصل
🚌 وسیله نقلیه توریستی
بیمه و مجوز
👮لیدرمجرب طبیعتگردی
🍩میانوعده
لطفا جهت اطلاعات  بیشتر با واحد فروش تماس حاصل فرماييد
اقای فیضی :  09127222812
09379404133
حرکت :دوشنبه 21مرداد ساعت 4:30صبح
بازگشت : دوشنبه 21 مرداد ساعت 23 الی 24

بهاي_خدمات: 95 تومان
ميعاد: دوشنبه21 مرداد از مترو استاد معین (آزادی)
و پلیسراه کرج
ظرفیت محدود سختی 2 از 10
🙋مناسب برای کسانی که دوست دار هیجان هستند🙋
🚐وسیله نقلیه با توجه به تعداد نفرات در برنامه میباشد🚐
‼️درصورت نیاز به ماشین محلی، مبلغ نقدی در محل دریافت میشود‼️
🔵تجهیزاتی که باید همراه داشته باشید:
صندل، یک دست لباس اضافه، یک وعده نهار، عینک آفتابی، یک بطری آب، تنقلات، هدلامپ در صورت داشتن، داروهای ضروری در صورت استفاده، کرم ضدآفتاب، و...
‼️مراحل و نحوه ثبت نام در برنامه های سفر‼️
🔴تماس و اطلاع از وجود ظرفیت
🎗 واریز مبلغ تور به
شماره کارت بانک گردشگری
5054161007750692
بنام میثم فیض
🔴 ارسال اطلاعات فردی و واریزی به ای دی تلگرام 👈
@meysamfeyzi
نام و نام خانوادگی کامل شناسنامه
کد ملی
تاریخ تولد روز ماه سال
شماره تلفن موبایلی که تلگرام دارید
برای لیست مجوز نفرات و لیست بیمه برنامه نیاز داریم

عضویت در 👈👈
https://t.me/ourtrips/1599
...
#سفرهای_ما #دره_نوردی #دره_دیورش #غارنوردی #غار_دیورش #کوهنوردی #سنگنوردی #طبیعتگردی #سفر #تور #تور_شاد #تور_ارزان #تور_طبیعتگردی #گروه_دره_نوردی #خوشگذرونی #دختر_خوب #زندگی #خوشحالی #تابستون_کوتاهه #سفر_خوب #دوست_خوب #رفیق #همسفر #همنورد #عشق_و_حال #بزن_برقص #تورهای_مردادماه_چیتاران #با_سفرهای_ما_همراه_باشید