زنده به رفتنم
به طبيعت.. به سفر
به جاده با آسمان مهتابى اش
به شب راهى شدن و صبح در كاشانه طبيعت چشم باز كردن
جنگل زيبا و قله بينظير اليمستان🌿🌲🍂🍁⛰ با ما همراه باشيد
٢٥ آبان
براي اطلاعات بيشتر سفر @ourtrips
https://t.me/ourtrips
#سفرهای_ما #توريست #تور #تور_دوستانه #دوستت_دارم_سرزمین_من #پاییزگردی #ایران_را_باید_دید #حرفه_ای_سفرکنید #ماجراجویی #راهنمای_تور #با_سفرهای_ما_همراه_باشید #طبیعت_گردی_ایران #طبیعت #طبیعت_زیبا #گردشگری_ایران #تور_از_تهران #تورلیدری #تورآبانماه #تور_سفرهای_ما #سفرهای_ماجراجویانه #توریکروزه_شمال #توریکروزه #تورلیدری #تورلیدر #تور_ارزان #تور_داخلی #تور_لحظه_آخری

پلانگتون ها...
موجودات آبی رنگ کوچولو این تصویر رویایی رو در ساحل خلیج فارس پدید اوردند... اینجا سرزمین من است
گوشه از بهشت برین که مقدس و باشکوه است
...
وقتی که اولین بار دریای خلیج فارس رو دیدم
تمام تفکراتم درباره دریا تغییر کرد
همچی در ذهنم جاری شده که هر روز سال به جنوب ایران فکر میکنم

نگم براتون 🙈
@ourtrips.tour

دوست دارید با چکسی در این جا خاطره سازی کنید ؟!
تگش کنید 😍

#سفرهای_ما #توريست #توریستی_گردشگری #طبیعت_گردی_ایران #طبیعت #طبیعت_زیبا #گردشگری_ایرانی #با_سفرهای_ما_همراه_باشید #جهانگردي #خلیج_فارس #ساحل #هرمز #هرمزگان #قشم #تور_قشم #تور_جنوب #جزیره_هرمز #تورعیدانه #حرکت_از_تهران #تور #تور_دوستانه #دوستت_دارم_سرزمین_من
https://www.instagram.com/p/Bszq3DwAx0F/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=wb5dz0w9nmwp

سرخپوست پیری برای کودکش از حقایق زندگی چنین گفت : در وجود هر انسان، همیشه مبارزه ای وجود دارد مانند ،مبارزه ی دو گرگ!

که یکی از گرگها سمبل بدیها مثل، حسد، غرور، شهوت، تکبر، و خود خواهی و دیگری سمبل مهربانی، عشق، امید، و حقیقت است.

کودک پرسید : پدر کدام گرگ پیروز میشود؟ پدر لبخندی زد و گفت ،گرگی که تو به آن غذا میدهی ...

امیدواری...
این کلیپ رو برای کسانی که لازم هست بفرستید
#پائولوکویلو
متنی که برنده ی بهترین جایزه ی سال شد
صدا #میثم_فیضی

امروز روز دیگریست
آنقدر مشغول دوست داشتن باشید،
که فرصتی برای نفرت و خشونت، نداشته باشید !


کانال آپارات
📽️ Aparat.com/otrips
کانال تلگرام
📬 T.me/Ourtrips
صفحه اینستاگرام
📺 Instagram.com/Ourtrips.tour
آدرس سایت تور سفرهای ما
🔴 Otrips.ir
آدرس سایت فروشگاه سفرهای ما
🔵Otrips.ir/story
#با_سفرهای_ما_همراه_باشید


#امید #امیدواری #انگیزه #کورناراشکست_میدهیم #اینستاگرام #اینروزها #انگیزشی_موفقیت #آرامش_بخش #روانشناسی #سفرهای_ما #عشق #دریا #آفرینش #ایران #گردشگری #افق #شفق #صبح #نور #99 #98 #با_سفرهای_ما_همراه_باشید #طبیعت_گردی_ایران #طبیعت #طبیعت_زیبا #سفر #عک

نکاتی کلیدی درخصوص مراقبت و تقویت زانو در ورزش کوهنوردی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران:
زانو درد از مشکلات شایع در ورزش کوهنوردی است. بسیاری از کوهنوردان گاهی مجبور به کنار گذاشتن ورزش کوهنوردی بخاطر درد شدید ناشی از زانو درد می شوند.
در اینجا راه کارهایی برای پیشگیری( که همیشه بهتر از درمان است ) برای شما عزیزان می آوریم تا با رعایت اصول اولیه کوهنوردی بتوانید یک عمر از این ورزش لذت ببرید:

بخش اول:
در هنگام فرود (مـهـم):
۱- فرود با کمک گرفتن از تمام عضلات بدن (بالاتنه و پاها)
۲- حرکت به طرف پایین به شکل زیگزاک
۳- خم بودن نسبی زانو در هنگام فرود (نسبت به موقعیت شیب)
۴- پرهیز از پریدن در هنگام فرود
۵- استفاده از چوب‌دست ـ باطوم (جفت یا تک)
۶- استفاده از کفش مناسب
۷- قرار دادن پاها به شکل صحیح و مناسب با بستر کوه
۸- سرعت کم در هنگام فرود
۹- مراقبت و پرهیز از ضربه خوردن مستقیم به زانو و پیچش آن در هنگام کوهنوردی
۱۰- حمل کوله استاندارد با وزن مناسب
۱۱- انجام دادن مداوم ورزش کوهنوردی و تمرینات میان هفته (غیرمنقطع)
۱۲- استفاده نکردن از زانوبند (به جز در موارد خاص پزشکی)
۱۳- تقویت عضلات چهارسر ران و دوقلوی ساق پا با تمرینات ویژه
۱۴- داشتن وزن مناسب در ورزش کوهنوردی

بخش دوم:
در هنگام صعود:
۱- انجام ندادن حرکت زانو بلند در هنگام صعود، به ویژه در مناطق سنگی
۲- استفاده از چوب‌دست ـ باطوم (جفت)
۳- گام‌برداری صحیح با کمک گرفتن از عضلات بالاتنه

#آموزش #اموزش #ام #مبانی #مبانی_کوه #زانو #زانو_درد #زانودرد #کوهنوردی #همنورد #همپا #تهران #قله #صعود #کوهگشت #کوه #کوهپیمایی #کوهنورد #کوهنوردی_طبیعتگردی #کوهسار #دماوند #طبعیت #سفرهای_ما #باسفرهای_ما_همراه_باشید #ماجراجویی #طبیعت_زیبا #کوله #پیمایش #پیمایش_جنگل #کوهی

@ourtrips.tour
@ourtrips.tour
@otrips.ir
@otrips.ir
https://www.instagram.com/p/B-bkGKWA5uV/?igshid=1wgief1n9sr8d

🎗️🎋تور یک روزه و دوروزه اوپرت🎋🎗️
سفرهای ما برگزار کننده اولین تور در منطقه
(سفر هشتم به اوپرت)

🔹سفر به دشت آرزوها
🔸قدم زدن بر فراز جنگل های انبوه دو دانگه
🔹تشبیه بهشت به روایت مرز دو استان
🔹طعم صبحانه مفصل در اکوتن جنگلی و دشتی
🔸امکان حضور اقیانوس ابر بر فراز خطالراس خطیرکوه
🔹گذر از طبیعت مبهوت کننده ی لماسیه
🔹و ده ها تجربه ی متفاوت دیگر...

✳ خدمات: 🍞 تمام وعده های غذایی 🚌 وسیله نقلیه توریستی ⚖ بیمه و مجوز
👮لیدرمجرب میراث فرهنگی
لیدر محلی
ماشین محلی
❗لطفا جهت اطلاعات  بیشتر با واحد فروش تماس حاصل فرماييد❗
اقای فیضی :  09127222812
آقای درویشی 09379404133

#حرکت دوروزه: پنجشنبه 22 خرداد ساعت 5:00صبح
#حرکت یکروزه : جمعه  23 خرداد ساعت 1:00بامداد
بازگشت :جمعه 23 خرداد ساعت 24:00

#بهاي_خدمات:
یک روزه 200
دوروزه 400
#ميعاد: میدان آرژانتين روبروی بانک سامان

#تجهيزات مورد نياز:
چهره ي بشاش
پانچو
بادگیر گرم
کارت شناسایی،کفش مناسب،کوله پشتی،زیرانداز ،دارو های ضروری،،لیوان و بطری آب، بادگیر،یک دست لباس اضافه،کلاه و عینک آفتابی
دوروزه :چادر، کیسه‌خواب، ظروف غذا،لباس گرم برای شب مانی،هدلامپ
https://t.me/ourtrips/2054
میثم فیضی

مراحل و نحوه ثبت نام در برنامه های سفر
1  _ تماس با شماره 09127222812 و09379404133 یا واتساپ و ای دی تلگرام @ourtrips_tour از این بابت که ظرفیت خالی موجود هست در برنامه

2  _واریز مبلغ تور به
شماره کارت بانک گردشگری
5054161007750692
بنام میثم فیض

3  _ ارسال تصویر واریزی
4  _ ارسال اطلاعات فردی
نام و نام خانوادگی کامل شناسنامه
کد ملی
تاریخ تولد روز ماه سال
شماره تلفن موبایلی که تلگرام دارید
برای لیست مجوز نفرات و لیست بیمه برنامه نیاز داریم

https://t.me/Ourtrips 👈 عضویت 👈 ‏‌#اوپرت_لماسیه #سفرهای_ما #اوپرت #لماسیه #پرور #کمپینگ #فولبرد #شام #طبیعت #طبیعت_زیبا #گردشگری_ایران #ایران #سرزمین #گل #گلگلی #دختر #پسر #تور #طبیعتگردی #گردشگری #افق #اقیانوس #اقیانوس_ابر

تقدیم به همنوردان عزیز

#طبیعت #طبیعتگردی #طبیعت_گردی #ایران #طبیعت_زیبا #طبیعت_ایران #ایرانگردی #iran #طبیعت_بکر #گردشگری #nature #سفر #photography #travel #عکاسی #بهار #مازندران #طبیعتگرد #عکس #شمال #جنگل #زیبا #طبیعت_را_به_نسل_بعد_هدیه_دهیم #جهانگردی #طبیعت_گیلان #زیبایی #طبیعت_بدون_زباله_زیباست #طبیعت_وحشی
https://www.instagram.com/tv/CJiOVwqAXPX/?igshid=172ybnx0ss8m2

🎗️🎋تور دوروزه اوپرت🎋🎗️
سفرهای ما برگزار کننده اولین تور در منطقه
(سفر سیزدهم به اوپرت)

🔹سفر به دشت آرزوها
🔸قدم زدن بر فراز جنگل های انبوه دو دانگه
🔹تشبیه بهشت به روایت مرز دو استان
🔹طعم صبحانه مفصل در اکوتن جنگلی و دشتی
🔸امکان حضور اقیانوس ابر بر فراز خطالراس خطیرکوه
🔹گذر از طبیعت مبهوت کننده ی لماسیه
🔹و ده ها تجربه ی متفاوت دیگر...

✳ خدمات: 🍞 تمام وعده های غذایی (دونهار+دوصبحانه+شام+پذیرایی) 🚌 وسیله نقلیه توریستی Vip⚖ بیمه و مجوز ماشین محلی
👮لیدرمجرب میراث فرهنگی
لیدر محلی
ماشین محلی
❗لطفا جهت اطلاعات  بیشتر با واحد فروش تماس حاصل فرماييد❗
اقای فیضی :
09127222812
09379404133

#حرکت دوروزه: یکشنبه ۴مهر 1400 ساعت 5:00صبح
بازگشت :جمعه ۵مهر 1400 ساعت 24:00

#بهاي_خدمات: دایرکت 😅🙏
#ميعاد: ضلع غربی میدان آرژانتين روبروی بانک پارسیان

#تجهيزات مورد نياز:
چهره ي بشاش
پانچو
بادگیر گرم
کارت شناسایی،کفش مناسب،کوله پشتی،زیرانداز ،دارو های ضروری،،لیوان و بطری آب، بادگیر،یک دست لباس اضافه،کلاه و عینک آفتابی
چادر، کیسه‌خواب، ظروف غذا،لباس گرم برای شب مانی،هدلامپ

https://t.me/Ourtrips 👈 عضویت 👈 ‏‌#اوپرت_لماسیه #سفرهای_ما #اوپرت #لماسیه #پرور #کمپینگ #فولبرد #شام #طبیعت #طبیعت_زیبا #گردشگری_ایران #ایران #سرزمین #گل #گلگلی #دختر #پسر #تور #طبیعتگردی #گردشگری #افق #اقیانوس #اقیانوس_ابر
https://www.instagram.com/p/CT4M5MYgeXj/?utm_medium=share_sheet

🏕 ترکینگ تیفیه به آبشار زمرد 🏕

🌀جاذبه‌های سفر:

♻️ پیمایش یک مسیر بکر و کمتر تجربه شده تیفیه تا زمرد
🔰 عبور از ییلاقات زیبای اردبیل و تالش
♻️ بازدید و ابتنی در آبشار زیبای دوقلوی زمرد
🔰 دورنمای دریای کاسپین از ارتفاعات گیلان
♻️ عبور از پل رودخانه حویق، روستای زمرد و مسیر آبشار زمرد
🔰 روستای تیفیه ، ییلاق کردلر یوردی و محمد یوردی
♻️ عبور از دروازه سنگی و احتمال دیدن اقیانوس ابر
و ده ها تجربه ی ناب دیگر

✅✅خدمات تور:
💠بیمه  📄مجوز 🏡 راهنمای گردشگری 🚶🏻راهنمای محلی🚘ترنسفرمحلی 🚍اتوبوس vip

📆حرکت:
چهارشنبه  25 مرداد 19:00 شب
برگشت: جمعه 27 مرداد 23:45 شب

هزینه سفر: ۲٫۹۰۰٫۰۰۰ تومان

⛏درجه سختی :5 از 10
📍مبدا : تهران میدان آزادی خیابان دانش

تجهیزات مورد نیاز : 

کوله پیمایش , وعده های غذایی،کفش مناسب ،پانچو، کیسه خواب، باتوم، صندل ،لباس اضافه، لباس گرم، لوازم شب مانی، لوازم شخصی ،مدارک شناسایی ،دفترچه بیمه ،زیر انداز

‼️جهت اطلاع از شرایط سفر با سرپرست تیم در تماس باشید:

09918855776
021-91035016
پس از اطلاع از خالی بودن ظرفیت، جهت انجام ثبت نام میتوانید از سه روش اقدام کنید 👇
1️⃣ از طریق واتس آپ :

09918855776
2️⃣ از طریق سایت : www.otrips.ir
3️⃣ کارت به کارت
🔰 تمامی مسافران در طول مسیر تحت پوشش بیمه مسئولیت مدنی مدیران تور های گردشگری هستند (هزینه های پزشکی هر نفر ۵۰۰،۰۰۰،۰۰۰ ریال، غرامت فوت و نقص عضو هر نفر ۶،۰۰۰،۰۰۰،۰۰۰ ریال)
‌‎⚠ رعايت شئونات اسلامی و قوانین جمهوری اسلامی برای تمامی همسفران الزامی است.
⚠ رعایت نکات محیط زیستی و جلوگیری از آسیب زدن به طبیعت در اولویت قرار دارد.

#تور #تورپیمایشی #تورسفرهای_ما #ترکینگ #طبیعت #پیمایش #پیمایش_جنگل #طبیعتگردی #آبشارزمرد #تالش #تیفیه #سفر #طبیعت_زیبا #طبیعت_گردی