Личные границы: заходим в Новый год с радостью и спокойствием 🎀

Время действовать уже сейчас:
✨Чтобы праздник был вашим.
✨Чтобы сохранить энергию, а не растерять её в предпраздничной суете.
✨Чтобы дарить подарки и тепло от избытка, а не из последних сил.
✨Чтобы войти в Новый год с лёгкостью и радостью.

🤩Но давайте сразу про миф: здоровые границы — это не про стены, изоляцию и холодность.
Это про уважение и заботу.
Это не «я против всех», а «я знаю, где заканчиваюсь я и начинается другой, и нам обоим от этого комфортнее». Это навык, который делает отношения ближе, а новогодние встречи — радостными, а не выматывающими.🤩

Приглашаем вас на тёплый предновогодний мастер-класс в уютном кафе. Здесь мы не будем строить крепости. Мы бережно наметим ваши «берега», чтобы в Новый год войти с ощущением опоры и ясности.

На встрече вас ждёт:

✨Беседа просто о важном. Что такое личные границы на самом деле? Почему забота о себе перед Новым годом - это не эгоизм?

🎨Арт-практика «Мои берега». Через простое и глубокое творчество мы «увидим» и почувствуем свои границы.

🤝Живой диалог в безопасной и доверительной атмосфере. Обсудим, как мягко говорить о своих пределах с близкими, чтобы вас слышали. И как сохранить этот ресурсный настрой в праздники.

✨Ведущие: Надежда Петрова, Наталья Николина
✨Дата и время: 19 декабря в 12:00
✨Место: кафейня La Semeuse, Парковый проезд 9, Ялта
✨Взнос в мероприятие: 500 рублей

Количество мест ограничено для атмосферы доверия и глубины.

Чтобы забронировать место или задать вопрос, напишите нам в директ!

«Погружение в системный опыт»

Приглашаем вас принять участие в расстановочном тренинге в роли заместителя.

Это возможность безопасно познакомиться с методом, который помогает выявлять скрытые психоэмоциональные динамики в системе человека и его окружения.

В роли заместителя вы можете получить важные осознания о себе и своих внутренних процессах.

📌 Дата: 21.12
⏰ Время: 10.00
👤 Ведущий психолог: Михаил Авдеев (семейно-системный терапевт, психолог в полимодальном подходе)
📍 Адрес: район Спартака

Будем рады вашему участию! По вопросам и для записи пишите в директ

Деньги. Самое неудобное свидание в вашей жизни.

Мы молчим о них громче, чем о сексе. Ссоримся из-за них чаще, чем из-за политики.
Они — главный «третий лишний» в отношениях и причина внутренней паники.

А что, если перестать молчать?

Приходите на мастер-класс, где наконец можно говорить о деньгах вслух. Без стыда. Без страха.

На встрече разберём:
▪️ Почему вы блокируете свой доход, даже если много работаете.
▪️ Как выйти из замкнутого круга «долги — нехватка — паника».
▪️ Откуда берутся ссоры с близкими из-за денег и как договариваться.
▪️ Как перестать бояться хотеть большего и начать это получать.

Это не про инвестиции. Это про ваши отношения с финансами.
И про то, как сделать их здоровыми.

Мастер-класс «Деньги вслух: как договориться с самой/самим собой»

Ведущий Коновалова Екатерина - психолог, коуч, предприниматель
📅 14.01.2026
🕒 12.00
📍 Район Пушкинского рынка
Цена: 1000р

Количество мест ограничено.
По вопросам и для записи пишите в директ ✨

💸 Деньги. Что на самом деле вами движет
Иногда кажется, что мы всё понимаем про свои финансы Но решения почему-то повторяются Доход упирается в потолок А внутри ощущение, что «я что-то делаю не так»
Деньги редко бывают только про деньги Чаще — про внутренние импульсы, страхи и способы справляться с жизнью
А что, если посмотреть туда честно? Приходите на мастер-класс, где мы будем исследовать, что именно стоит за вашими финансовыми выборами ✨ Без тестов Без ярлыков Без «правильно / неправильно»

🌿На встрече:
◦ вы увидите, что именно подталкивает вас зарабатывать так, как сейчас
◦ заметите свои автоматические реакции в теме денег
◦ поймёте, почему изменения даются сложно, даже когда «головой всё ясно»
◦ сможете по-новому взглянуть на свои ограничения и желания

💡Это не про стратегии и цифры Это про вашу внутреннюю логику и мотивы И про возможность выбирать осознанно, а не из страха

📌 Дата: 29.01
⏰ Время: 12:00
👤 Ведущие: Екатерина Коновалова и Наталья Николина
💳 Цена: 1000р
📍 Адрес: район Спартака

По вопросам и для записи пишите в директ 💫

Вы точно так делаете. И это нормально 🤫

Знакомо это чувство, когда происходит что-то неприятное, и Вы ловите себя на мысли: «Нет, это не со мной»?
Или когда ужасно злитесь на начальника, но срываетесь на муже, жене или коте?
Или ищете логичное оправдание поступку, в котором самому себе стыдно признаться?

Это не «глупость» и не «слабость характера». Это наша психика включила режим «защита».

Недавно перечитывала гениальную книгу Нэнси Мак-Вильямс (библия для психологов, кстати). Она объясняет: защиты — это не враги, а наши внутренние «аварийные выключатели». Они появляются в детстве, чтобы мы не сошли с ума от страха или тревоги.

Вот несколько «народных» защит, в которых легко узнать себя:

😇 «Зелен виноград» (Рационализация)
Помните басню про лису? «Не очень-то и хотелось!». Если нам что-то не достается (повышение, любовь, квартира), мозг услужливо шепчет: «Да оно и не нужно было. Проблем с ним не оберешься». Понаблюдайте за собой в следующий раз, когда поймаете на обесценивании желаемого.

👿 Смещение (Начальник —> Кот)
Самая честная защита. Начальник наорал — Вы промолчали. Дома нашелся тот, на кого можно выплеснуть: накричали на ребенка, ребенок пнул кота, кот отомстил тапку. Круг замкнулся. Классика, правда?

🧠 Интеллектуализация («Чувства? Не, не слышал»)
Это когда внутри больно, страшно или тревожно, а Вы уходите в «умничанье». Вместо того чтобы поплакать после расставания, начинаете читать статьи про типы привязанности и анализировать, почему «он был абьюзером, а у меня травмированный внутренний ребенок». Вроде полезно, но... чувства так и остались непрожитыми.

🌪 Отрицание
Самая мощная защита. Когда мир рушится, мы говорим «Нет!». Это первая реакция на горе. Она нас спасает, дает время прийти в себя. Но если застрять в отрицании надолго — можно пропустить реальность.

Зачем Вам это знать?
Чтобы ловить себя на этих «крючках».
Если заметили, что смещаете гнев — можно развернуться и пойти побить подушку или написать гневное письмо (и не отправить).
Если поймали себя на интеллектуализации — можно разрешить себе просто погрустить.

Наши защиты когда-то очень облегчили нам жизнь. Но во взрослом возрасте они часто мешают жить «вкусно» и чувствовать глубоко.

Часто ловите себя на «зеленом винограде»?
Или, может быть, у Вас есть свой любимый способ «убегать» от чувств?

Делитесь в комментариях — здесь безопасно 🤍

📣Конфликт — враг или шанс на близость

В последнее время я всё чаще замечаю, как мы стараемся быть «экологичными», «осознанными», «неагрессивными».

Как будто злость — это что-то опасное.
Как будто конфликт — признак незрелости или плохих отношений.

Мы учимся сглаживать, рационализировать, объяснять. Говорим: «всё нормально», когда внутри совсем не нормально. Боимся чужой агрессии. И своей — тоже.

Но правда в том, что конфликт — естественная часть контакта. Он появляется там, где есть живые люди, разные потребности и разные ценности.

Без разногласий нет границ.
Без границ нет близости.

9 марта приглашаю вас поговорить о причинах конфликтов, что за ними стоит и как можно выходить из них бережно к себе и к другому.

Мы будем работать через разбор жизненных ситуаций, исследовать структуру конфликта и смотреть на него шире — без морализаторства и обвинений.

Это не про «как не ругаться». И не про «кто прав».
Это про честный взгляд на то, как мы встречаемся друг с другом в напряжении.

Если вам хочется лучше понимать себя в конфликте,
если вы устали от избегания или от постоянной внутренней борьбы, приходите. Иногда именно в точке напряжения начинается настоящая близость.

👥 Ведущая: Наталья Николина - психолог в гештальт подходе, предприниматель

📩 По вопросам и для записи:
@natalia_nikolina

📢 Наш Telegram-канал: https://t.me/our_warmplace

🗓 Когда: 09.03.2026 в 13:00
📍 Где: г. Ялта, ост. Спартак, р-н Пушкинский рынок
💰 Цена: 1000р

Ждём вас! 💫

‼️Друзья, всем привет! В понедельник 9.03 мастер-класса не будет! Переносим на другой день. Новую дату сообщу чуть позже.

Желаю всем отличных праздников 🙏🏻❤️