Как разгрузить мозг во время сессии? Рецепт биолога 🧠📚
Когда учеба выжимает все соки, лучший способ перезагрузить нервную систему и получить дофамин — это хорошая художественная книга. Полное переключение на яркий сюжет работает как крутой антистресс.
Мой личный выбор для душевного отдыха — дилогия Анны Джейн («Игра с огнем» и «За руку с ветром»). Проглатывается на одном дыхании и напрочь заставляет забыть о дедлайнах.
За классными рекомендациями и уютной атмосферой искренне советую заглянуть на канал . Там живут честные отзывы, эстетичные подборки под любое настроение и вайб, который согревает в самые тяжелые будни.
Подписывайтесь, чтобы не терять классные книги: @book_nook_n ✨
А чем вы отвлекаетесь от рутины? Делитесь в комментариях! 👇
#naukanext_lifestyle #книги #атмосфера