попробуйте изобразить своё состояние с помощью цвета. выберите несколько цветов из разных материалов — краски, карандаши, маркеры. не задумывайтесь, не пытайтесь придумать название этому состоянию, не включайте логику и не стремитесь сделать «красиво». просто позвольте цвету появляться на бумаге так, как хочется.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
попробуйте изобразить любую эмоцию — на ваш выбор. используйте цвет, форму и разные фактуры или текстуры. можно рисовать, штриховать, наносить краску густо или наоборот очень легко. не пытайтесь анализировать, не ищите точного названия эмоции и не стремитесь сделать работу аккуратной.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
в течение 30 секунд рисуйте с закрытыми глазами всё, что приходит в руку. просто двигайте карандашом по бумаге. после этого откройте глаза, посмотрите на получившийся хаос и попробуйте найти в нём образы. дорисуйте то, что вы увидели.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
закройте глаза. попробуйте нарисовать очертания своего лица или тела одной линией. вы можете касаться рукой своего лица, головы, плеч или рук и переносить эти движения на бумагу. линия не должна прерываться — просто фиксируйте своё ощущение формы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
объединитесь в пары. возьмите один лист бумаги на двоих и рисуйте по очереди, молча. важно, чтобы это не были две отдельные несвязанные картинки. попробуйте создать один общий рисунок и рассказать через него какую-то совместную историю. наблюдайте за процессом: вы больше ведёте или подстраиваетесь? пытаетесь продолжить идею второго человека или изменить направление рисунка?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ОТКРОВЕННЕЕ × Surf Coffee® × Odyssey
ул. Стахановцев, 1
приходите сделать мини-альбомы для ваших воспоминаний, фотографий или просто красивых штучек, которым хочется найти применение или просто хорошо провести время в теплом в кругу за ненавязчивым потоком творчества за чашечкой кофе
стоимость участия 850.-
количество участников — 10
необходима предварительная запись и оплата по ссылке ↓
https://otkrovennee.timepad.ru/event/3861953/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
совместно с «МЭТЧ - Экосистема совместного роста» делаем нетворкинг в эти выходные!
все кто давно ждал возвращения
ивентов для полезных и не только знакомств — вэлком🤪
все кто давно ждал возвращения
ивентов для полезных и не только знакомств — вэлком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МЭТЧ | Канал
Нетворкинг-встреча
Для всех, кто хочет расширить круг общения, найти новые идеи и знакомства.
Сначала поговорим о том, как правильно представлять себя, научим выстраивать сильные связи и покажем что влияет на успешную коммуникацию
После теоретической части нас ждёт большая практика нетворкинга. Здесь можно познакомиться с людьми из разных сфер, найти контакты для проектов, партнёров или просто новых друзей.
Санкт-Петербург
Набережная реки карповки, 5ак • этаж 5 • коворкинг «ПРОСТО» на Петроградке
15е марта
16:15 — сбор
16:30 — начало
Прайс - 500 руб
Зарегаться можно по ссылке:
https://forms.gle/iYBfuXaMu4DaN6yA8
Для всех, кто хочет расширить круг общения, найти новые идеи и знакомства.
Сначала поговорим о том, как правильно представлять себя, научим выстраивать сильные связи и покажем что влияет на успешную коммуникацию
После теоретической части нас ждёт большая практика нетворкинга. Здесь можно познакомиться с людьми из разных сфер, найти контакты для проектов, партнёров или просто новых друзей.
Санкт-Петербург
Набережная реки карповки, 5ак • этаж 5 • коворкинг «ПРОСТО» на Петроградке
15е марта
16:15 — сбор
16:30 — начало
Прайс - 500 руб
Зарегаться можно по ссылке:
https://forms.gle/iYBfuXaMu4DaN6yA8
❤4
карина | откровеннее
1. «мой маленький мир»
мини-журнал про всё, что вам нравится:
любимые вещи, места, мысли, музыка, атмосфера - ищите образы и ассоциации в коллажах
2. «моё настроение прямо сейчас»
можно через:
• цвета
• образы
• слова
• абстракции
3. «один день моей жизни»
каждая страница — часть дня:
• утро
• день
• вечер
• ночь
4. «инструкция ко мне»
например страницы:
• как со мной дружить
• что меня радует
• что меня бесит
• как меня поддержать
5. «письмо будущему себе»
каждая страница — мысль или пожелание себе
6. «одна эмоция»
можно выбрать:
• радость
• тревогу
• спокойствие
• злость
• вдохновение
и раскрыть её через страницы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
суббота // 21 марта // 16:00
ОТКРОВЕННЕЕ × Surf Coffee® × Odyssey
ул. Стахановцев, 1
возвращаю лекции 🤌🏻
поговорим о том, как на самом деле возникает желание что-то делать, почему в один момент есть импульс, а в другой — полное отсутствие сил и прокрастинация
разберёмся, как это работает внутри нас и как выстроить свою систему движения — не через «надо» и «правильно», а через понимание себя
и про важное: как разрешить себе не хотеть, не соответствовать и иногда просто ничего не делать без чувства вины
стоимость участия 850.-
количество участников — 10
необходима предварительная запись и оплата по ссылке ↓
https://otkrovennee.timepad.ru/event/3861958/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
ОТКРОВЕННЕЕ × Surf Coffee® × Odyssey
ул. Стахановцев, 1
приглашаю вас на творческую встречу, где будем знакомиться с техникой линогравюры — вырезать, печатать, пачкать руки краской и превращать простые линии в настоящие отпечатки
это формат, где не нужно «уметь рисовать» или делать идеально. скорее — замедлиться, поработать руками, почувствовать процесс и создать что-то своё в спокойной и живой атмосфере за чашкой кофе
что вас ждёт:
• небольшое знакомство с техникой линогравюры
• создание собственного штампа и отпечатков (это очень красиво! сможете сделать открытки/мини постеры)
• творческий процесс без спешки и давления
• тёплая атмосфера, музыка и живое общение за вкусным кофе моих друзей из серф кофе ☕️
стоимость участия 800.-
количество участников — 10
необходима предварительная запись и оплата по ссылке ↓
https://otkrovennee.timepad.ru/event/4006136/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🙏3🕊3
вас ждет две практических лекции на темы, которые, думаю будут актуальны каждому:
• обсудим как таки войти во всеми обсуждаемую, но кажется так и не прочувствованную «прайм-эру» (читай как свой лучший в жизни период)
• разберемся в том, как формируется наша самооценка и как укрепить ее прямо сейчас
готовьте ваши блокноты, встречаемся на споте Surf кофе!
а так же первый раз увидимся и будем творить в спокойной лофт-атмосфере кофейни «Объект»
• изучим искусство линогравюры, поработаем руками, пообщаемся и заберем свой собственный шедевр домой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
суббота // 20 июня // 14:00
ОТКРОВЕННЕЕ × Surf Coffee® × Odyssey
ул. Стахановцев, 1
фундаментальная лекция о самооценке: поговорим о причинах формирования «я недостаточно…», личных границах по отношению к самому себе и сделаем практики по укреплению опоры на себя, развитию бережного отношения вместо самобичевания
стоимость участия 800.-
количество участников — 10
необходима предварительная запись и оплата по ссылке ↓
https://otkrovennee.timepad.ru/event/4010421/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🕊2