OSTEODOX
22.8K subscribers
177 photos
26 videos
45 links
- Элла Новосёлова, врач-остеопат 3-ем поколении
- Убираю отеки, живот, запоры
- Восстанавливаю женское здоровье
- Интенсив «ОСАНКА ЖИВОТ ОТЁКИ»
http://osteodox.ru/intensive
☎️ Запись на приём
http://wa.me/79122751527
Download Telegram
Как поднять Ферритин

Сразу отмечу -смотрим оптимум , не референс!

Ферритин 60+ (от 100 плохо - в организме воспаление)
Сывороточное железо 20+
Гемоглобин 120+

Делаем четко по схеме ниже , потому что:
❗️в лучшем случае- ферритин не поднимется
❗️в худшем - злокачественные образования

Итак:
1️⃣убираем причину, почему железо не усваивается
почему железо не усваивается
СИБР,гастрит, язва, застой желчи, воспаление, хеликобактер

Нашли причину и убрали у всех на курсе «женское здоровье» ⬆️📸

2️⃣Витамины ко-факторы без которых железо плохо усваивается:
-фолиевая 13+, витамин в12 -400+ (чтобы эритроциты нормально созревали)
-витамин д 60+
&
-омега 3 (для желчеоттока)
Магний (расслабляет жкт и позволяет ему лучше работать)

3️⃣Железо -приоритет 2-х валентному, если есть любая проблема с ЖКТ
-Сорбивер
-Феррум Лек

Разбираемся индивидуально с каждым на курсе «женское здоровье»🤍
Прадзапись ⬇️
https://t.me/osteodox_lymph_bot?start=link_aN1CqktGkO

Вход на курс открою на эфире 4 декабря 💖
27🔥8😍4
ЖЕЛЕЗО НЕ УСВАИВАЕТСЯ 😭

На приёмах часто слышу: пью
железо месяцами, а ферритин стоит..


Знакомо?
Пьете таблетки железа, а ферритин все равно внизу. Повышаете дозировку, пробуете других производителей и бренды, верите,что "вот сейчас подниму", но эффекта нет..

1️⃣Вы не убрали причину (смотрите предыдущий пост ⬆️)

2️⃣
Не правильно пьете железо

Железо и эти продукты не совместимы

🥛 Молочка (сыр, творог, йогурт,латте) - кальций забивает тот же «вход», и конкурирует с железом за всасывание.
☕️ Кофе, крепкий чай, матча - танины и кофеин снижают всасывание до 50-70%, железо просто усваиваться хуже.
💊 Горсть таблеток разом (кальций, магний, цинк,омега + железо) - организм выбирает железо по статочному принципу.

И это только несколько примеров!

С ЧЕМ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ЖЕЛЕЗО?
молочка, сыр, творог, йогурт, кальций в таблетках
чай, кофе - танины и кофеин до -70% усвоения
горы отрубей/бобовых
антациды от изжоги

ВАЖНО: речь не про отказ от этих продуктов, нужно просто употреблять все в свое время. И не надо отменять назначения врача,мы делаем так,чтобы они вообще начали работать.

КАК ПИТЬ ЖЕЛЕЗО, ЧТОБЫ БЫЛ СМЫСЛ?
за 20 мин до завтрака, на почти пустой желудок
запить водой + витамином C или небольшим количеством цитрусового соком
молочку, кофе/чай и кальций употреблять минимум за 2 часа до или после железа

Если утром слегка тошнит от голода - лучше сделать маленький перекус, но без молочки и кофе, не нужно терпеть через силу. А молочное и кофе просто перенести на вторую половину дня.

Железо и ферритин - лишь немногие из пазлов здорового тела 🧩🌱
На курсе "Женское здоровье" я даю систему,как поддерживать СЕБЯ,а не "работать" на анализы.

Если откликается - жду в предзаписи 👇
https://t.me/osteodox_lymph_bot?start=link_aN1CqktGkO
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29🔥8👍7
17 ЛЕТ НА КОК. МОЖНО ЛИ "ЗАПУСТИТЬ" ЦИКЛ?🩸💊

Хочу поделиться с вами показательным примером из своей практики.
Пациентка пила КОК с 14 лет. Разумеется, возникли проблемы...

Перепробовав всё, она решила
обратиться ко мне, и через какое-то время я слышу заветное:
«Мы восстановили цикл… в мае, дай Бог, стану мамой» 🤰


Гинекологи сейчас назначают КОК практически при всех проблемах... Миомы? КОК. Кисты? КОК.. СПКЯ, нерегулярный цикл, аденомиоз, боли в менструацию, акне - опять КОК🤯

А ПОТОМ НАСТУПАЕТ ПОБОЧКА..
🥺 гормональная ось гипоталамус–гипофиз–яичники "отключается", а вместе с ней и овуляция
🥺 годами маскируются сигналы тела: анализы ровные, а энергии нет
🥺 после 5-10-17 лет отмена дается тяжело, телу нужно время, чтобы "вспомнить" свой ритм, и циклы нормализуются далеко не у всех
🥺 печень нагружается синтетикой

Я помогаю телу включить свои механизмы,чтобы оно вспомнило как работать.

2 ШАГА ПОДДЕРЖКИ ПРИ ОТМЕНЕ КОК
1️⃣ Дренаж печени и стимуляция ее работы
Стучим кулачком по нижним правым ребрам
Делаем 30 движений

2️⃣ Расслабляем крестец
Для прилива крови к яичникам
Теннисный мяч/силиконовый мяч под попу, сгибаем ноги и делаем движения вправо -влево тазом
Делаем 30 раз

ГЛАВНОЕ - не просто бросить таблетки, а создать яичникам условия, пространство и питание,чтобы они постепенно включились сами.

🧩 Полную систему мягкого выхода из КОК, поддержку печени, малого таза, нервной системы, подготовку к беременности я собрала в курсе «Женское здоровье»

Дам 4 декабря в 18:00 полную схему на эфире и открою вход на курс 🤍

Напишите , кто принимал КОК? Была ли побочка? ⬇️
34❤‍🔥12🔥6
МИОМЫ, ЭНДОМЕТРИОЗ, ПОЛИПЫ - В ЧЁМ ПРИЧИНА? 😳

Эстрогенодоминирование

Одна моя пациентка страдала от множественных образований:полип в матке,полип в желчном

Спустя 4 месяца каково же было её удивление,когда полипы ИСЧЕЗЛИ

Девушки видят диагноз на УЗИ - и сразу страх: «гормоны, операция..»😭

ПОЧЕМУ ОНИ ВООБЩЕ ВОЗНИКАЮТ?🤔

Часто проблемы с печенью и желчным могут запускает цепочку:
1️⃣ перегруженная токсинами печень хуже выводит отработанные эстрогены , которые могут выступать в качестве гормонов роста
2️⃣ в крови формируется устойчивый «эстрогеновый плюс»
Эстрогенодоминирование
3️⃣🆘который подпитывает рост миом, очагов эндометриоза и полипов

Миомы, кисты, полипы , узлы, эндометриоз - это уже запущенная стадия жстрогенодоминирования

Первые симптомы:
-ПМС
-Снижено либидо
-перепады настроения,истерики
-нерегулярный цикл
-Красные точки на теле

Не пропустите их🤍🙏🏻

КАК ПОМОЧЬ СВОЕЙ ПЕЧЕНИ?

Делать мягкие упражнения на желчеотток и лимфу плюс ПРАВИЛЬНЫЙ ДЕТОКС.

📌 Дорогие, 4 декабря в 18:00 (Мск) приглашаю всех вас на онлайн-разбор где я детально расскажу о схемах поддержки печени при миомах, эндометриозе и полипах.

Уделите пару часов себе , чтобы узнать эту схему и изменить свое здоровье до неузнаваемости🤍
49🔥20❤‍🔥8
Женственность -это
высокий ферритин
отсутствие дефицитов
баланс гормонов

Согласны?)
🔥2812❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КОГДА ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ДЕТОКС? 🥦

Многие девушки думают,что "если я придерживаюсь здорового питания - то мне не нужно уделять особое внимание детоксу"

Но давайте попробуем разобраться, всё ли у вас в порядке , даже если вы регулярно пьёте смузи или добавляете в рацион суперфуды🥑

ПРОСТОЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ТЕСТ:
1️⃣ Отеки по утрам, «помятое» лицо
2️⃣ Прыщи,высыпания,красные точки на груди/животе
3️⃣ Запах пота ,запор по 2-3 дня или послабление стула
4️⃣ Хроническая усталость,вялость
5️⃣❗️Любые новообразования: кисты,миомы,узлы, фиброаденома, эндометриоз, полипы

Если находите у себя хотя бы 2 пункта - это уже красный флажок🚩, организм в интоксикации

⚠️ СЕЙЧАС НАС ОКРУЖАЕТ МНОГО ТОКСИНОВ: лекарства, вирусы, бытовая химия, микропластик (еда из пачек, булытки) - система детокса часто просто не успевает..

В ЧËМ ПРИЧИНА?
застойная лимфа не успевает выносить весь «мусор»
желчь густеет - растет застой печени и желчного, они работают на износ
нарушение баланса гормонов (эстрогенодоминирование, о котором мы говорили выше⬆️):

Всё выше - не приговор! Правильный детокс НЕ ТРЕБУЕТ жёстких ограничений, он должен гармонично вписаться в образ жизни🧩

📌4 декабря на прямом эфире я расскажу, как и когда проводить "активный" детокс, как разогнать лимфу, помочь печени,сбалансировать гормоны и начать жить по-новому 🤍

Предзапись , получит скидку на курс «женское здоровье»
https://t.me/osteodox_lymph_bot?start=link_aN1CqktGkO
17🔥8❤‍🔥6
НИЗКИЙ ФЕРРИТИН - ЭТО КИСТЫ И МИОМЫ😭

Ферритин - это ДЕПО ЖЕЛЕЗА , которое участвует в создании гемоглобина, для доставки кислород до КАЖДОЙ клеточки

🔻Когда ферритин падает (< 60) - клетки живут в кислородном голодании, организм «выживает»
Именно в таких условиях здоровые клетки начинают приспосабливаться и перерождаться в опухолевые, что бы выжить ..

Низкий ферритин-это:
Прыщи, отеки, целлюлит ,ломкие волосы , слоятся ногти
Пропускаете тренировки, встречи, семейные планы, потому что просто не можете поднять себя с кровати
❗️самое страшное - нарушение цикла, ранний климакс и ускорение/ появление кист,миом

⚠️Пить железо категорически нельзя, пока не устраним причину неусвоения⚠️

🗓 4 ДЕКАБРЯ в 18:00( по мск) проведу бесплатный прямой эфир «женское здоровье»
Как поднять Ферритин 60+
Как вычистить все токсины организма
и получить баланс гормонов (от кист и миом,полипов)

Просто вступайте в группу -там дам ссылку на эфир ⬇️🩵
https://t.me/+8zI2eXpmNqM0YTEy

А у вас какая цифра ферритина ? Напишите всем поднимем🤍
26🔥6❤‍🔥5
УЖЕ ЗАВТРА мы с вами восстановим женское здоровье🥳

Всего за 2 шага:
1️⃣детокс
2️⃣баланс гормонов

До встречи на эфире завтра 4 декабря в 18:00
Я приготовила много новых инсайтов. На эфире будут гости 😏

Событие раз у пол года

Оставьте 2 часа времени на себя, и приготовьте блокнот с ручкой 🤍🙏🏻

Просто вступайте в чат, ссылку дам тут➡️ https://t.me/+8zI2eXpmNqM0YTEy
9🔥4❤‍🔥2
СЕГОДНЯ ЭФИР «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»🌸

Уже сегодня в 18:00 мск я дам схему «бери и делай»

чтобы выйти из состояния «амебы в футболке»
чтобы убрать навсегда перепады настроения, особенно в КД
и уменьшить кисты и миомы

Я приготовила самую новую информацию, которую вы не найдете никогда

🤍Как поднять ферритин
🤍Как вычистить все токсины , которые разносят баланс гормонов
🤍Как получить идеальные гормоны и убрать кисты и миомы

Ссылку на эфир дам в канале курса «Женское здоровье» —

Просто вступайте в канал:⬇️
👉 https://t.me/+8zI2eXpmNqM0YTEy
6❤‍🔥6🔥1
смотреть эфир «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»

По просьбам женщин устраиваю повтор эфира «женское здоровье»🥳

Кто устал «гасить» симтомы и хочет узнать решение на причине

Дам 2 ШАГА:
К высокому ферритину и устранению кист и миом

✔️6 декабря в 18:00 (по Мск)
✔️7 декабря в 12:00 (по Мск)

⭐️ На мастер-классе вход на курс «женское здоровье» по распродаже черной пт (ВХОД РАЗ В ПОЛ ГОДА)

🎁 все получат новую методичку БАД

Выберите удобную дату ⬇️

https://t.me/osteodox_lymph_bot?start=link_lZ3PAyke9j

До встречи 🤗
10❤‍🔥5🔥2🥰1
МИОМА ПРИВОДИТ К НЕДОНОШЕННОСТИ🤯

👩🏼‍🎓5 декабря я защитила канадский диплом на животрепещущую тему!

2 года кропотливых исследований в областной детской клинической больнице г Екатеринбурга. Конечно, со слезами и бессонными ночами

Тема: «ОСТЕОПАТИЧЕСКОЕ ВЫХАЖИВАНИЕ ДЕТЕЙ С ЭКСТРЕМАЛЬНО НИЗКОЙ МАССОЙ ТЕЛА» (дети 500-1000г)

Результаты исследования шокировали всю остеопатическую ассоциацию врачей-остеопатов в Монреаль Канада

1️⃣20% всех недоношенных от женщин с миомами
(Конечно, миома сдавливает и отнимает питательные вещества)

2️⃣Недоношенные БЕЗ остеопатического лечения через год в 20% случает получают инвалидность (ДЦП,глухота, слепота). Недоношенные
С лечением - нет
(Конечно, мы налаживаем гемоликроводинамику)

Поэтому , дорогие, кто планирует беременность важно убрать застой в тазу и уменьшить миомы

Пример, мой братик!
мама родила в 46 лет 850г ..
вместо нарекаемой инвалидности - братишка отличник и лучший хоккеист УГМК арены

Возобновляю приемы в 📍Москве с 10 декабря
https://n1280297.yclients.com/select-city?o=

Ставьте ❤️ для меня важна обратная связь
Буду больше делиться главным
44🔥13❤‍🔥4