КОГДА ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ДЕТОКС? 🥦

Многие девушки думают,что "если я придерживаюсь здорового питания - то мне не нужно уделять особое внимание детоксу"

Но давайте попробуем разобраться, всё ли у вас в порядке , даже если вы регулярно пьёте смузи или добавляете в рацион суперфуды🥑

ПРОСТОЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ТЕСТ:
1️⃣ Отеки по утрам, «помятое» лицо
2️⃣ Прыщи,высыпания,красные точки на груди/животе
3️⃣ Запах пота ,запор по 2-3 дня или послабление стула
4️⃣ Хроническая усталость,вялость
5️⃣❗️Любые новообразования: кисты,миомы,узлы, фиброаденома, эндометриоз, полипы

Если находите у себя хотя бы 2 пункта - это уже красный флажок🚩, организм в интоксикации

⚠️ СЕЙЧАС НАС ОКРУЖАЕТ МНОГО ТОКСИНОВ: лекарства, вирусы, бытовая химия, микропластик (еда из пачек, булытки) - система детокса часто просто не успевает..

В ЧËМ ПРИЧИНА?
❌застойная лимфа не успевает выносить весь «мусор»
❌желчь густеет - растет застой печени и желчного, они работают на износ
❌нарушение баланса гормонов (эстрогенодоминирование, о котором мы говорили выше⬆️):

Всё выше - не приговор! Правильный детокс НЕ ТРЕБУЕТ жёстких ограничений, он должен гармонично вписаться в образ жизни🧩

📌4 декабря на прямом эфире я расскажу, как и когда проводить "активный" детокс, как разогнать лимфу, помочь печени,сбалансировать гормоны и начать жить по-новому 🤍

Предзапись , получит скидку на курс «женское здоровье»
https://t.me/osteodox_lymph_bot?start=link_aN1CqktGkO

НИЗКИЙ ФЕРРИТИН - ЭТО КИСТЫ И МИОМЫ😭

Ферритин - это ДЕПО ЖЕЛЕЗА , которое участвует в создании гемоглобина, для доставки кислород до КАЖДОЙ клеточки

🔻Когда ферритин падает (< 60) - клетки живут в кислородном голодании, организм «выживает»
Именно в таких условиях здоровые клетки начинают приспосабливаться и перерождаться в опухолевые, что бы выжить ..

Низкий ферритин-это:
❌Прыщи, отеки, целлюлит ,ломкие волосы , слоятся ногти
❌Пропускаете тренировки, встречи, семейные планы, потому что просто не можете поднять себя с кровати
❌❗️самое страшное - нарушение цикла, ранний климакс и ускорение/ появление кист,миом

⚠️Пить железо категорически нельзя, пока не устраним причину неусвоения⚠️

🗓 4 ДЕКАБРЯ в 18:00( по мск) проведу бесплатный прямой эфир «женское здоровье»
✅Как поднять Ферритин 60+
✅Как вычистить все токсины организма
✅и получить баланс гормонов (от кист и миом,полипов)

Просто вступайте в группу -там дам ссылку на эфир ⬇️🩵
https://t.me/+8zI2eXpmNqM0YTEy

А у вас какая цифра ферритина ? Напишите всем поднимем🤍

УЖЕ ЗАВТРА мы с вами восстановим женское здоровье🥳

Всего за 2 шага:
1️⃣детокс
2️⃣баланс гормонов

До встречи на эфире завтра 4 декабря в 18:00
Я приготовила много новых инсайтов. На эфире будут гости 😏

Событие раз у пол года

Оставьте 2 часа времени на себя, и приготовьте блокнот с ручкой 🤍🙏🏻

Просто вступайте в чат, ссылку дам тут➡️ https://t.me/+8zI2eXpmNqM0YTEy

СЕГОДНЯ ЭФИР «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»🌸

Уже сегодня в 18:00 мск я дам схему «бери и делай»

✅чтобы выйти из состояния «амебы в футболке»
✅чтобы убрать навсегда перепады настроения, особенно в КД
✅и уменьшить кисты и миомы

Я приготовила самую новую информацию, которую вы не найдете никогда

🤍Как поднять ферритин
🤍Как вычистить все токсины , которые разносят баланс гормонов
🤍Как получить идеальные гормоны и убрать кисты и миомы

Ссылку на эфир дам в канале курса «Женское здоровье» —

Просто вступайте в канал:⬇️
👉 https://t.me/+8zI2eXpmNqM0YTEy

смотреть эфир «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»

По просьбам женщин устраиваю повтор эфира «женское здоровье»🥳

Кто устал «гасить» симтомы и хочет узнать решение на причине

Дам 2 ШАГА:
К высокому ферритину и устранению кист и миом

✔️6 декабря в 18:00 (по Мск)
✔️7 декабря в 12:00 (по Мск)

⭐️ На мастер-классе вход на курс «женское здоровье» по распродаже черной пт (ВХОД РАЗ В ПОЛ ГОДА)

🎁 все получат новую методичку БАД

Выберите удобную дату ⬇️

https://t.me/osteodox_lymph_bot?start=link_lZ3PAyke9j

До встречи 🤗

БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ - УГРОЗА

Дорогие, хочу предупредить всех , кто в положение или на пути в материнство

У беременной никого не должно болеть!

Во время беременности обостряются все «слабые» места из-за двух изменений:

1️⃣гормон релаксин размягчает связки -> увеличиваются изгибы и лордоз
2️⃣добавляется вес +7-15кг и нагрузка на этот поясничный отдел увеличивается

Чтобы точно не болела спина в беременности:
✅убрать наклон/перекос таза


Для моих любимых читательниц напомню о фирменном упражнение «ходить на попе»
-главное для баланса таза

Делайте и напомню последний раз, что сегодня мы закрываем набор на курс «женское здоровье», кто хочет получить самое крепкое женское здоровье 🤍Вход и вопросы https://t.me/ellanovoselova

Кто планирует беременность ставьте +, хочу раскрыть эту тему

Как я вышла полностью вышла из стресса после расставания

Девочки обязательно дочитайте до конца - уверена многим пригодится мой опыт

Вышла из игры , которая длилась 3 года в абосютном доверии и любви.
Но динамики в сторону семьи о которой я мечтала не было, поэтому приняла решение закончить
Но неожидала , но будет так не легко отпустить окститоциновую привязку

Цена расставания была высокой: гастрит, рефлюкс, дуоденит и застой желчи

Причина -высокий кортизол

И только в ноябре я полностью пришла в чувства , благодаря этой схеме⬇️, упражнениям и ,конечно, вашей поддержке

CXEMA ОТ СТРЕССА

ВО ВРЕМЯ ЗАВТРАКА:
1️⃣Омега 3 (для улучшения работы нервных клеток) - 1 капсула 1 раз в день за завтраком во время еды постоянно

ВО ВРЕМЯ ОБЕДА
2️⃣Цинк пиколинат по 1 таблетке 50 мг
1 раз в день в обед во время еды 1 месяц
С УЖИНОМ:
3️⃣ Медь 1 таблетка во время ужина
250 мг (для выработки дофамина) 1 мес

ПЕРЕД СНОМ:
4️⃣5нтр (5гидрокситриптофан) это субстрат
(аминокислота) для выработки серононина (гормона радости) & мелатонина (гормона крепкого сна) 200 мг 2 капсулы 2 мес перед сном
5️⃣Магний бисглицинат (расслабления нервной
системы) 700г (3 капсулы) 2 мес.И ванну магниевой солью
6️⃣Глицин (от перенапряжения, для улучшения работоспособности) 200 мг по 2 таблетки под язык перед сном 1 мес
7️⃣л -теонин (для снижения тревожности и
улучшения
работоспособности) 200 мг 1 капсула 2 мес

ПЕРЕД CHOM
8️⃣Мелатонин (гормон снотворное) 1 капсула 3 мг
2 мес за 40 мин до сна

Вы достойны всего самого лучшего- это поможет всем , кто испытывал подобное или просто в загрузке
Обнимаю Элла osteodox

3 главные причины отеков

1️⃣Задержка жидкости
- избыток соли/сахара
- недостаток белка
✅минимум 30мл воды на кг в день
✅минимум 1г белка на кг веса


2️⃣Проблема с щитовидкой
- гипотиреоз
✅исключить гипотиреоз: ТТГ (0,5-2) , Т3, Т4, АТ-ТГ, АТ-ТПО


3️⃣Застой лимфы
❗️Это: +5 лишних кг, живот, +10 лет к возрасту
- спазмирована дорога для движения лимфы

✅делаем прохлопывание кулачками по группам лимфоузлов (⬆️📸) ~2 минуты

Чтобы быть звездой в Новый год и после праздников -

💫NEW YEAR SALE -70% на интенсив💫
Всего 9.990₽ вместо 29.990₽ НАВСЕГДА

+ 🎁комплекс «красивое лицо»

Не пропустите самый большой SALE -70%💫

Подробности расставания

За последние 4 мес после расставания - все пошло под откос

1️⃣Мы познакомились случайно в тиндере 12.12.22. с разницей возрасте 12 лет

2️⃣С тех пор мы виделись каждый день. Он катал меня на всех транспортных средствах от лодки до самолета

3️⃣Мы мотивировали друг друга . Он получил чемпиона России по ралли через год, а я диплом врача-остеопата с отличием в Питере

4️⃣У нас совпала совместимость. То есть одинаковое соотношение говорю: молчу. Я всегда за краткость, меткость и юмор

5️⃣Не только друг, партнер и любовник в одном лице . Но между нами точно были еще отношения как отец-дочь, потому что уже много лет я без папы и мне этого не хватает


6️⃣Мы никогда не ссорились и путешествовали от 2-6 стран в год

6️⃣Честь -это приоритет. Никогда не обманывать, не флиртовать с другими, не скрывать, не «кормить» обещаниями

❗️В этой идиллии не хватало одно- построения семьи. Он категоричен был по поводу семьи и рождения детей. Но я до последнего верила, что он
передумает. Нет. Он был в шоке от новости «мы расстаемся»

Мечтаю в новом году встретить ответственного заботливого честного любящего мужчину, который хочет построить семью!

Мне неважно было этим поделиться с вами, чтобы между нами не было недосказанности и вы лучше понимали меня

Ставьте ❤️,если хотите узнать как я убила ~100 часов на треш-свиданиях , вместо того что бы давать вам пользу!