https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
❗️ Я никогда не пишу в личные сообщения. Мошенники предлагают помочь с покупкой. Все покупки самостоятельно, через сайт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍6
🌿 Полезные разборы 🌿
Почему так важно сделать фото и оценить свое тело .
‼️ На курсе подобных разборов не будет. Этими разборами я хотела показать, как работая с животом, расслабляя напряжение в брюшной полости, меняется осанка и симметрия в теле .
Любые техники на расслабление живота на курсе уже индивидуальные, так как мы своё внимание акцентируем именно на своих проблемных зонах: напряжение, боль, плохая смешанность . И это вы можете почувствовать своими руками .
Обязательно сделайте фото 📸
Приглашаю посмотреть эти полезные разборы, многие из уже видели . Уверена каждая найдёт в них пользу.
В них вы узнаете:
✔️ Асимметрия тела: Какие виды можно скорректировать и как связаны проблемы брюшной полости с осанкой?
✔️ Походка как маркер здоровья: Почему носки «шлёпают», а пятки «стучат»? И как органы малого таза влияют на движение?
✔️ Энергия и мышцы: Что тратит больше всего сил и почему мышечная масса — ваш главный союзник?
✔️ Типы фигур: От чего зависит скорость результата и как подобрать подход именно для вас?
💬 Ответим на вопрос в этой логической цепочке.
Опущение органов → выпирающий живот → сутулость. Как остановить этот процесс?
👉 Присоединяйтесь к просмотру разборов, чтобы лучше понять свое тело.
С заботой о вашем здоровье — просто, понятно и без мифов.
Набор на курс Остеокод:живот продолжается до 02.03.26г
Второе повышение стоимости 28.02.26г
О курсе https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
Обняла ❤️
Почему так важно сделать фото и оценить свое тело .
‼️ На курсе подобных разборов не будет. Этими разборами я хотела показать, как работая с животом, расслабляя напряжение в брюшной полости, меняется осанка и симметрия в теле .
Любые техники на расслабление живота на курсе уже индивидуальные, так как мы своё внимание акцентируем именно на своих проблемных зонах: напряжение, боль, плохая смешанность . И это вы можете почувствовать своими руками .
Обязательно сделайте фото 📸
Приглашаю посмотреть эти полезные разборы, многие из уже видели . Уверена каждая найдёт в них пользу.
В них вы узнаете:
✔️ Асимметрия тела: Какие виды можно скорректировать и как связаны проблемы брюшной полости с осанкой?
✔️ Походка как маркер здоровья: Почему носки «шлёпают», а пятки «стучат»? И как органы малого таза влияют на движение?
✔️ Энергия и мышцы: Что тратит больше всего сил и почему мышечная масса — ваш главный союзник?
✔️ Типы фигур: От чего зависит скорость результата и как подобрать подход именно для вас?
💬 Ответим на вопрос в этой логической цепочке.
Опущение органов → выпирающий живот → сутулость. Как остановить этот процесс?
👉 Присоединяйтесь к просмотру разборов, чтобы лучше понять свое тело.
С заботой о вашем здоровье — просто, понятно и без мифов.
Набор на курс Остеокод:живот продолжается до 02.03.26г
Второе повышение стоимости 28.02.26г
О курсе https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
Обняла ❤️
👍27❤18
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот лично я ещё какой тревожник. За всё и за всех переживаю..
Постоянная тревога- это всегда высокий уровень кортизола. Тело начинает отекать, сон становится поверхностным, прерывистым, в жир откладывается на животе и в верхней части тела.
Я принимаю магний , он мой дуг. Чай с ромашкой. Медитации, приятная музыка, спорт и техники , которые помогают расслабить зоны блуждающего нерва, дыхательные техники 👌
Такие специальные техники помогают быстро расслабиться.
На курсе Остеокод:живот целый блок отведен теме блуждающего и диафрагмального нервов.
С ямочками за углами нижней челюсти мы там работаем несколько иначе, просто мягко натягиваем, но объединяем с техникой Розенберга. Но мы можем и просто массажировать . Есть остеопатический подход к расслаблению этих нервов , мы идем по шее постепенно спускаясь.
Есть целый блок дыхательных техник .
Сегодня мы с вами попробуем объединить сразу 3 действия.
Если все это сложно сочетать, остановитесь на 1 или 2 действиях .
2 мин ориентировочное время, можно чуть меньше и больше, главное в этот момент расслабиться.
Действие 1 -массаж за углами нижней челюсти
Действие 2- отводим взгляд максимально вправо, затем максимально влево , до ограничения движения. В каждом положении примерно 30 сек .
Действие 3- дыхание медленное, ровное, с более длинным, протяжным, успокаивающим выдохом. Можно делать выдох через рот .
Что-то изменилось? Что почувствовали?
‼️ второе повышение стоимости курса 01.03.26г . Решили 28.02 не менять стоимость 🔥
О курсе https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
Обняла ❤️
Постоянная тревога- это всегда высокий уровень кортизола. Тело начинает отекать, сон становится поверхностным, прерывистым, в жир откладывается на животе и в верхней части тела.
Я принимаю магний , он мой дуг. Чай с ромашкой. Медитации, приятная музыка, спорт и техники , которые помогают расслабить зоны блуждающего нерва, дыхательные техники 👌
Такие специальные техники помогают быстро расслабиться.
На курсе Остеокод:живот целый блок отведен теме блуждающего и диафрагмального нервов.
С ямочками за углами нижней челюсти мы там работаем несколько иначе, просто мягко натягиваем, но объединяем с техникой Розенберга. Но мы можем и просто массажировать . Есть остеопатический подход к расслаблению этих нервов , мы идем по шее постепенно спускаясь.
Есть целый блок дыхательных техник .
Сегодня мы с вами попробуем объединить сразу 3 действия.
Если все это сложно сочетать, остановитесь на 1 или 2 действиях .
2 мин ориентировочное время, можно чуть меньше и больше, главное в этот момент расслабиться.
Действие 1 -массаж за углами нижней челюсти
Действие 2- отводим взгляд максимально вправо, затем максимально влево , до ограничения движения. В каждом положении примерно 30 сек .
Действие 3- дыхание медленное, ровное, с более длинным, протяжным, успокаивающим выдохом. Можно делать выдох через рот .
Что-то изменилось? Что почувствовали?
‼️ второе повышение стоимости курса 01.03.26г . Решили 28.02 не менять стоимость 🔥
О курсе https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
Обняла ❤️
❤114👍13🙏10
Работаю. Развиваю новые навыки . Ещё учеба началась . ))) живу в многозадачности, но сейчас мне нравится это делать ☺️
Информация, которую готовлю точно на курсе появится в марте. Но уже сейчас начинаем заниматься, курс наполнен полезными практиками для здоровья.. Делаем свои фото, анализируем их .
О курсе Остеокод:живот https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
Информация, которую готовлю точно на курсе появится в марте. Но уже сейчас начинаем заниматься, курс наполнен полезными практиками для здоровья.. Делаем свои фото, анализируем их .
О курсе Остеокод:живот https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
🔥28❤12👍9😍1
‼️ второе повышение стоимости курса 01.03.26г . Решили 28.02 не менять стоимость 🔥
О курсе:
https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
❗️ Я никогда не пишу в личные сообщения. Мошенники предлагают помочь с покупкой. Все покупки самостоятельно, через сайт.
О курсе:
https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤9
Верно подмечено😉. Курс многогранный! В эффектах: и похудение, и прогресс с рубцами, и уход лишнего веса, недержания, более лёгкая походка и статная осанка, подтянутый овал и раскрытие лица, вы становитесь более миловидными и женственными. 🌺
Не могу не напомнить, что сегодня последний день низких цен: https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
Не могу не напомнить, что сегодня последний день низких цен: https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng
👍19❤6
Forwarded from Инна Станиславская
Как мне кажется, когда смотрю на себя, то даже грудь поднимается от курса «Живот».
А вот смотрю на женщину в голубом белье - да, очевидно поднимается.
А вот смотрю на женщину в голубом белье - да, очевидно поднимается.
👍16