Асимметрия таза — одна половина таза находится выше или ниже другой, что может вызывать дисбаланс в теле, боли в спине, проблемы с осанкой и даже нарушение работы внутренних органов. Напряжение брыжейки сигмовидной кишки и слепой кишки может играть важную роль в развитии этой асимметрии, особенно после операций.

1. Брыжейка — это складка брюшины, которая прикрепляет кишечник к задней стенке живота. Она содержит сосуды, нервы и лимфатические узлы, которые обеспечивают питание и иннервацию кишечника. Если брыжейка сигмовидной кишки (часть толстого кишечника) или слепой кишки (начальный отдел толстого кишечника) напряжена, это может:

- Смещать положение кишечника, создавая тягу на одну сторону таза.
- Влиять на натяжение связок и мышц, которые крепятся к тазу, вызывая его перекос.

2. Напряжение слепой кишки (например, из-за воспаления, спаек или нарушения перистальтики) может:
- Создавать дополнительное давление на правую сторону таза.
- Влиять на положение подвздошной кости, что может привести к асимметрии.

3. Напряжение сигмовидной кишки (часто связано с запорами, воспалением или спазмами) может:

- Создавать тягу на левую сторону таза.
- Влиять на положение крестца и поясничного отдела позвоночника.

Массаж живота помогает расслабить напряженные структуры, улучшить кровообращение и восстановить нормальное положение органов. Вот как он работает:
1. Массаж помогает расслабить связки и фасции, которые могут быть напряжены из-за спазмов или воспаления. Это уменьшает тягу на таз и способствует его выравниванию.

2. Улучшение перистальтики кишечника

3. Улучшение кровообращения и лимфотока
- Массаж усиливает приток крови к органам брюшной полости, что способствует их восстановлению и уменьшению воспаления.

Не давите с силой, если нашли болезненную точку, прижмите ее, не усиливая боль , болезненность которую нашли должна постепенно проходить при выполнении техники. Если боль нарастает прекратите выполнение и пройдите обследования.

Набор на курс Остеокод:
живот уже идёт по ссылке https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng

Лучшие условия только до 25 февраля.

❗️Я никогда не пишу в личные сообщения. Мошенники предлагают помочь с покупкой. Все покупки самостоятельно, через сайт.

🔥1️⃣ Первое обновление на курсе «Остеокод: живот» уже доступно - в 3 уроке новая, очень эффективная дыхательная тренировка 💪.

Какие ещё обновления ждут участников?

2️⃣ До конца марта в курсе появится вариант фасциального массажа живота, где мы ещё и затронем фасции нижних конечностей. Так как фасции брюшной полости и нижних конечностей тесно связаны и влияют друг на друга. 🔗
Сейчас в курсе представлено несколько эффективных вариантов расслабления брюшной полости руками и с помощью приспособлений, лифт (подьем внутренних органов). Расслабление из разных положений.
✅ Фасциальный массаж станет дополнением к основным техникам расслабления, мы разберем важные точки для расслабления фасции.

3️⃣ до конца марта в блоке питания появится полезный материал в виде текста и рекомендаций, по уменьшению вздутия живота и снижению высокого кортизола, тревожности 🙆‍♀️
Что помогает улучшить самочувствие, уменьшить отёчность в теле.

К курсу можно присоединиться до 02.03.26г
Курс полноценный и очень интересный, много материала представлено именно на выбор , чтобы каждый имел возможность выбрать наиболее подходящий для себя вариант, и это без обновлений.
Уже сейчас можно начать заниматься.

Первое повышение стоимости 25.02.26
Затем будет второе повышение и присоединиться к этому потоку будет нельзя 🚫

https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng

❗️Я никогда не пишу в личные сообщения. Мошенники предлагают помочь с покупкой. Все покупки самостоятельно, через сайт.

Все верно, есть лишний вес необходим дефицит калорий.
«Живот строится на кухне» - это правда важно ☝️
Нет никаких чудесных таблеток или одного чудесного упражнения.

Но люди очень часто встречаются с такими проблемами как:
-опущение тонкого кишечника
-напряжение в брюшной полости и диафрагме . За этим следует не только увеличенный живот, но и плохое настроение, вялость, снижение работоспособности. Ведь существенная доля серотонина выделяется в структурах кишечника.
-саечный процесс после воспалений или операций, что ограничивает подвижность органов
-вздутие (нарушение микрофлоры, снижение перистальтики, затруднение желчеоттока)

Мы часто видим стройных и худеньких людей, но с животом. При этом живот часто выглядит либо увеличенным в нижней части , либо словно раздутый изнутри.

Три важных пункта курса Остеокод:живот:
✔️ дыхательные техники (включаем именно диафрагму в работу)
✔️ глубокое висцеральное расслабление брюшной полости
✔️ третий пункт многие упускают , пропускают… но ! Мы должны укрепить глубокие мышцы пресса , создать внутренний корсет .
И все эти пункты взаимосвязаны.
Укреплять мышцы пресса, часто не получается , мышцы не чувствуются, потому что в брюшной полости есть напряжение, спайки или опущение внутренних органов. Как только начинаем расслаблять, мышцы брюшной стенки начинают включаться значительно лучше.
А делать только массажи живота, но укреплять мышцы пресса, не формируется мышечный корсет .

Важные три пункта курса Остеокод:живот + коррекция питания при лишнем весе.

А в течение марта на курсе появятся ещё рекомендации по режиму дня, легкой нутрицевтической поддержке для снижения кортизола, и уменьшение вздутия живота .

https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng

❗️Я никогда не пишу в личные сообщения. Мошенники предлагают помочь с покупкой. Все покупки самостоятельно, через сайт.