Размещу голосование про болезненность ниже. Интересно какая здесь будет статистика 📈👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏30👍17❤15🔥2
Есть болезненность живота?
Anonymous Poll
70%
Да, есть болезненные зоны
25%
Вроде бы нет
4%
Не пробовал(а)
Forwarded from Вера Око
Гастроэнтеролог пальпировала (после курса), похвалила: живот мягкий, безболезненный)
❤19🙏5
Приятно когда вы делитесь своим результатом , вдвойне приятно, если это связно со здоровьем, отличный результат. 👏❤️
Почему так?
Курс «Остеокод: живот» не просто «расслабляет живот ». Он выполняет комплексную перезагрузку брюшной полости:
· Снимает доминирование симпатической нервной системы, включая режим релаксации.
· Восстанавливает оптимальный крово- и лимфоток, убирая застой и отёк.
· Восстанавливает естественную подвижность (мобильность и мотильность) внутренних органов.
· Расслабляет напряжение в брюшной полости и поднимает внутренние органы.
· Уменьшает влияние спаечного процесса и напряжения на осанку .
Выполняя техники самомассажа живот из напряженного и болезненного становится мягким, безболезненным и функционально активным.
Подготовила для вас несколько историй участников . Смотрите пост ниже ⬇️
Почему так?
Курс «Остеокод: живот» не просто «расслабляет живот ». Он выполняет комплексную перезагрузку брюшной полости:
· Снимает доминирование симпатической нервной системы, включая режим релаксации.
· Восстанавливает оптимальный крово- и лимфоток, убирая застой и отёк.
· Восстанавливает естественную подвижность (мобильность и мотильность) внутренних органов.
· Расслабляет напряжение в брюшной полости и поднимает внутренние органы.
· Уменьшает влияние спаечного процесса и напряжения на осанку .
Выполняя техники самомассажа живот из напряженного и болезненного становится мягким, безболезненным и функционально активным.
Подготовила для вас несколько историй участников . Смотрите пост ниже ⬇️
❤34👍14🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот почему я с большим уважением отношусь к расслаблению живота:
4 истории из жизни⬇️
История 1:
Молодая девушка после аппенэктомии. 2 года беспокоила боль в месте операции, которая усиливалась при движении и нарушала привычный ритм жизни.
Она обращалась к врачам: гинеколог, гастроэнтеролог, хирург, невролог. Обследования ничего не находили и соответсвенно ничего назначить не могли.
На курсе Остеокод:живот массаж живота в этой зоне был очень болезненный. Но она все равно постепенно продолжала расслаблять эту зону . Постепенно пальцы стали глубже погружаться в мягкие ткани , рубец стал более подвижными , а боли прошли и больше не беспокоили .😌
История 2:
После холецистэктомии в 2001г, беспокоило нарушение оттока желчи . Дважды делали сфинкеротомию для улучшения оттока желчи. Множество обследований, врачей. Но проблема возвращалась.
Расслабление живота на курсе, а по факту улучшение подвижности послеоперационных спаек , которые влияли на отток желчи. Удалось самостоятельно решить проблему 👏
История 3: девушка 46 лет. Прекратилась менструация, начало менопаузы. Менструации не было 9 месяцев, на курсе Остеокод:живот , где мы уделяем внимание различным вариантам массажа и расслабления живота , менструация вернулась .
История 4: очень стройная девушка, диспастик , по УЗИ опущение почек (нефроптоз) , опущение желудка (гастроптоз).
После работы с расслаблением живота, а выполняем мы расслабление в перевернутой позе, положение желудка улучшилось, по УЗИ почки поднялись 🙏
Ещё очень много историй , самых разных участниц курса …
Да, дыхательные техники и расслабление живота помогает подтянуть живот , уменьшить его отечность, улучшить симметрию талии. Животики подтягиваются, осанка улучшается.
Но самое главное — это здоровье!
Напряжение, спайки, опущение органов могут приводить к болям в животе , пояснице, нарушению кровообращения нижних конечностей, нарушению пищеварения, влияние на тазовое дно, дыхание, либидо, на цикл …
Это не отменяет тренировки, важность укрепления мышц .
Но проблемы которые могут быть в брюшной полости будут влиять и на невозможность включения мышц брюшной стенки во время тренировки .
Если хотите попробовать топ-3 упражнения с курса «Остеокод:живот», то переходите в этот пост:
https://t.me/osteocode/3244
4 истории из жизни⬇️
История 1:
Молодая девушка после аппенэктомии. 2 года беспокоила боль в месте операции, которая усиливалась при движении и нарушала привычный ритм жизни.
Она обращалась к врачам: гинеколог, гастроэнтеролог, хирург, невролог. Обследования ничего не находили и соответсвенно ничего назначить не могли.
На курсе Остеокод:живот массаж живота в этой зоне был очень болезненный. Но она все равно постепенно продолжала расслаблять эту зону . Постепенно пальцы стали глубже погружаться в мягкие ткани , рубец стал более подвижными , а боли прошли и больше не беспокоили .😌
История 2:
После холецистэктомии в 2001г, беспокоило нарушение оттока желчи . Дважды делали сфинкеротомию для улучшения оттока желчи. Множество обследований, врачей. Но проблема возвращалась.
Расслабление живота на курсе, а по факту улучшение подвижности послеоперационных спаек , которые влияли на отток желчи. Удалось самостоятельно решить проблему 👏
История 3: девушка 46 лет. Прекратилась менструация, начало менопаузы. Менструации не было 9 месяцев, на курсе Остеокод:живот , где мы уделяем внимание различным вариантам массажа и расслабления живота , менструация вернулась .
История 4: очень стройная девушка, диспастик , по УЗИ опущение почек (нефроптоз) , опущение желудка (гастроптоз).
После работы с расслаблением живота, а выполняем мы расслабление в перевернутой позе, положение желудка улучшилось, по УЗИ почки поднялись 🙏
Ещё очень много историй , самых разных участниц курса …
Да, дыхательные техники и расслабление живота помогает подтянуть живот , уменьшить его отечность, улучшить симметрию талии. Животики подтягиваются, осанка улучшается.
Но самое главное — это здоровье!
Напряжение, спайки, опущение органов могут приводить к болям в животе , пояснице, нарушению кровообращения нижних конечностей, нарушению пищеварения, влияние на тазовое дно, дыхание, либидо, на цикл …
Это не отменяет тренировки, важность укрепления мышц .
Но проблемы которые могут быть в брюшной полости будут влиять и на невозможность включения мышц брюшной стенки во время тренировки .
Если хотите попробовать топ-3 упражнения с курса «Остеокод:живот», то переходите в этот пост:
https://t.me/osteocode/3244
❤63🔥38👍14🙏2👏1
Живот увеличен - есть надо меньше? Но это не всегда так.
Живот может быть увеличен по нескольким причинам, сегодня затронем только 2 из них .
1 гиперлордоз поясничной области - усиленный прогиб поясничного отдела кпереди .
Часто встречается у молодых и после беременности. Живот выглядит увеличенным равномерно, поясничный отдел в напряжении.
О гиперлордозе поясничной области много говорят тренеры , только вот на практике он не так часто встречается , особенно чем старше человек, тем прогиб в пояснице не усилен, а наоборот СГЛАЖЕН, это мы наблюдаем по заключениям МРТ. Чем старше человек, тем более он, без тренировок, стремится к общему положению скручивания - к положению «эмбриона».
Сглаженный лордоз частая причина болей в поясничном отделе, и также провоцирует увеличение живота, за счёт «округления тела», как правило такой живот атоничный, дряблый.
2 Ещё одна причина похожая визуально на гиперлордоз поясничной области, но она имеет существенные отличия - чрезмерное раскрытие нижних рёбер , как следствие напряжения грудобрюшной диафрагмы.
В этом случае прогиб в пояснице находится выше, ближе к грудо-поясничному переходу, рёбра широко раскрыты и выглядит как «надутый шар», верхняя часть живота в отёке, плотная и увеличена как шарик , лопатки сближена и в напряжении, частые боли в межлопаточной области, выдох затруднён, человек не может задерживать дыхание на выдохе или сделать длинный полноценный выдох.
В этом случае необходимо расслаблять поясничную фасцию, она связана с диафрагмой , расслаблять диафрагму доступными способами, тренировать выдох .
Какую бы мы причину не взяли важно не только для уменьшения живота, но и для здоровья заниматься осанкой, диафрагмой, расслаблением поясничной области и живота, укреплять глубокие мышцы тела .
5 сентября старт продаж курса «Остеокод: живот», будем работать над этими причинами вместе.
Живот может быть увеличен по нескольким причинам, сегодня затронем только 2 из них .
1 гиперлордоз поясничной области - усиленный прогиб поясничного отдела кпереди .
Часто встречается у молодых и после беременности. Живот выглядит увеличенным равномерно, поясничный отдел в напряжении.
О гиперлордозе поясничной области много говорят тренеры , только вот на практике он не так часто встречается , особенно чем старше человек, тем прогиб в пояснице не усилен, а наоборот СГЛАЖЕН, это мы наблюдаем по заключениям МРТ. Чем старше человек, тем более он, без тренировок, стремится к общему положению скручивания - к положению «эмбриона».
Сглаженный лордоз частая причина болей в поясничном отделе, и также провоцирует увеличение живота, за счёт «округления тела», как правило такой живот атоничный, дряблый.
2 Ещё одна причина похожая визуально на гиперлордоз поясничной области, но она имеет существенные отличия - чрезмерное раскрытие нижних рёбер , как следствие напряжения грудобрюшной диафрагмы.
В этом случае прогиб в пояснице находится выше, ближе к грудо-поясничному переходу, рёбра широко раскрыты и выглядит как «надутый шар», верхняя часть живота в отёке, плотная и увеличена как шарик , лопатки сближена и в напряжении, частые боли в межлопаточной области, выдох затруднён, человек не может задерживать дыхание на выдохе или сделать длинный полноценный выдох.
В этом случае необходимо расслаблять поясничную фасцию, она связана с диафрагмой , расслаблять диафрагму доступными способами, тренировать выдох .
Какую бы мы причину не взяли важно не только для уменьшения живота, но и для здоровья заниматься осанкой, диафрагмой, расслаблением поясничной области и живота, укреплять глубокие мышцы тела .
5 сентября старт продаж курса «Остеокод: живот», будем работать над этими причинами вместе.
👍62❤37🙏10