Продолжаем тему, которую затронули вчера.
Снимаем напряжение с жевательных мышц.
Уменьшаем отёчность лица и асимметрию.

В данном варианте работаем с собственно жевательной мышцей -m.masseter.

Всё просто, статвите большие пальцы под жевательные мышцы (они плотнее чем щека, иногда даже очень твердые). Разводим в стороны .
👌 можно просто постоять в этом натяжении от 30 сек. Затем поменять точку, поставить выше, поставить ниже..
👌 можно работать через сопротивление . Натянули мышцы в стороны. Мышцами давим на пальцы 4 сек, перестанем давить на 4-5 сек , но натяжение в стороны удерживаем.
Повторяем 4-8 раз. Меняем зону воздействия, выше или ниже..

Отличный вариант, главное эффективный 👌

Ещё больше упражнений на жевательные мышцы в курсе Череп или в онлайн-клубе и в середине декабре будет новогодняя aкция 🔥 (на всякий случай напомнила 😉

С днем мам!
Мамы, будьте здоровы! 💖

Избитый тренд 😀)) sorry

Я иногда мечтаю о домике на море, где я смогу наслаждаться морем и солнцем всегда.
Ужин на улице, в приятной прохладе после дневной жары. Большой стол, вся семья в сборе.
В гости будут приезжать внуки ☺️ (это в перспективе).

С другой стороны кажется, что тогда теряется это желание насладиться морем, вдохнуть морской воздух полной грудью, почувствовать как всё тело расслабляется))

Становится ли море обыденностью, если живешь рядом с ним?
Вы бы хотели жить на море?
А может быть вы живете на море?