Отвечаю на вопрос «сформировалась складка перед ухом».
👍112❤62🙏7🤩4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем тему, которую затронули вчера.
Снимаем напряжение с жевательных мышц.
Уменьшаем отёчность лица и асимметрию.
В данном варианте работаем с собственно жевательной мышцей -m.masseter.
Всё просто, статвите большие пальцы под жевательные мышцы (они плотнее чем щека, иногда даже очень твердые). Разводим в стороны .
👌 можно просто постоять в этом натяжении от 30 сек. Затем поменять точку, поставить выше, поставить ниже..
👌 можно работать через сопротивление . Натянули мышцы в стороны. Мышцами давим на пальцы 4 сек, перестанем давить на 4-5 сек , но натяжение в стороны удерживаем.
Повторяем 4-8 раз. Меняем зону воздействия, выше или ниже..
Отличный вариант, главное эффективный 👌
Ещё больше упражнений на жевательные мышцы в курсе Череп или в онлайн-клубе и в середине декабре будет новогодняя aкция 🔥 (на всякий случай напомнила 😉
Снимаем напряжение с жевательных мышц.
Уменьшаем отёчность лица и асимметрию.
В данном варианте работаем с собственно жевательной мышцей -m.masseter.
Всё просто, статвите большие пальцы под жевательные мышцы (они плотнее чем щека, иногда даже очень твердые). Разводим в стороны .
👌 можно просто постоять в этом натяжении от 30 сек. Затем поменять точку, поставить выше, поставить ниже..
👌 можно работать через сопротивление . Натянули мышцы в стороны. Мышцами давим на пальцы 4 сек, перестанем давить на 4-5 сек , но натяжение в стороны удерживаем.
Повторяем 4-8 раз. Меняем зону воздействия, выше или ниже..
Отличный вариант, главное эффективный 👌
Ещё больше упражнений на жевательные мышцы в курсе Череп или в онлайн-клубе и в середине декабре будет новогодняя aкция 🔥 (на всякий случай напомнила 😉
🔥145👍63❤41🥰5👏2😁1
Немного повеселить вас 🤭.
А то всё упражнения, да упражнения у нас…
А то всё упражнения, да упражнения у нас…
👍187❤85🔥55😁14🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С днем мам!
Мамы, будьте здоровы! 💖
Мамы, будьте здоровы! 💖
❤259👍54🙏18🥰11🔥8🤩3
Новости)) прилетели вчера, но почему-то видео в телеграм на загружалось ))
👍159❤65🔥24🥰7🙏2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Избитый тренд 😀)) sorry
Я иногда мечтаю о домике на море, где я смогу наслаждаться морем и солнцем всегда.
Ужин на улице, в приятной прохладе после дневной жары. Большой стол, вся семья в сборе.
В гости будут приезжать внуки ☺️ (это в перспективе).
С другой стороны кажется, что тогда теряется это желание насладиться морем, вдохнуть морской воздух полной грудью, почувствовать как всё тело расслабляется))
Становится ли море обыденностью, если живешь рядом с ним?
Вы бы хотели жить на море?
А может быть вы живете на море?
Я иногда мечтаю о домике на море, где я смогу наслаждаться морем и солнцем всегда.
Ужин на улице, в приятной прохладе после дневной жары. Большой стол, вся семья в сборе.
В гости будут приезжать внуки ☺️ (это в перспективе).
С другой стороны кажется, что тогда теряется это желание насладиться морем, вдохнуть морской воздух полной грудью, почувствовать как всё тело расслабляется))
Становится ли море обыденностью, если живешь рядом с ним?
Вы бы хотели жить на море?
А может быть вы живете на море?
👍115❤59🥰2