Продолжаем тему, которую затронули вчера.
Снимаем напряжение с жевательных мышц.
Уменьшаем отёчность лица и асимметрию.

В данном варианте работаем с собственно жевательной мышцей -m.masseter.

Всё просто, статвите большие пальцы под жевательные мышцы (они плотнее чем щека, иногда даже очень твердые). Разводим в стороны .
👌 можно просто постоять в этом натяжении от 30 сек. Затем поменять точку, поставить выше, поставить ниже..
👌 можно работать через сопротивление . Натянули мышцы в стороны. Мышцами давим на пальцы 4 сек, перестанем давить на 4-5 сек , но натяжение в стороны удерживаем.
Повторяем 4-8 раз. Меняем зону воздействия, выше или ниже..

Отличный вариант, главное эффективный 👌

Ещё больше упражнений на жевательные мышцы в курсе Череп или в онлайн-клубе и в середине декабре будет новогодняя aкция 🔥 (на всякий случай напомнила 😉

С днем мам!
Мамы, будьте здоровы! 💖