Благодарю за обратную связь по технике. 💛

Думаю самое время посмотреть полную программу курса «Остеокод: череп» 2024 👏💥

Ведь осталось всего 2 дня до повышения цены. 20 июля — последний день, когда можно приобрести курс выгодно.

💬
https://braginakurs.ru/osteocod_cranium
💬

💬
https://braginakurs.ru/osteocod_cranium
💬
Программа курса «Остеокод: череп» 2024, рассчитана на 18 дней:

1️⃣Формирование положения языка и тренировка глотания.

Для воссоздания костной опоры лицевого черепа и улучшения положения нижней челюсти, улучшения носового дыхания.
5 техник для тренировки положения языка на нёбе‼️

2️⃣Работа с языком:
расслабление корня языка.

Увеличение подвижности и силы языка.
Необходимо для формирования правильного положения языка, улучшения прикуса и носового дыхания

3️⃣Атлант и затылок.

Особое внимание будет уделено зоне С0-С1-С2 (затылочная кость - атлант - 2 шейный позвонок) упражнения и массажи.
Позволяет улучшить здоровье, уменьшить головные боли, наладить венозный отток, улучшить овал лица, уменьшить второй подбородок, улучшить осанку, уменьшить боли в плечевом поясе.
Будут представлены упражнения и остеопатические подходы.

4️⃣Круговая мышца рта.
Носовое дыхание.

Мы разберём как ребёнку и взрослому укрепить круговую мышцу рта, взрослые смогут этой техникой создавать лифтинг тканей лица.
Разберём дыхательные техники, которые помогают очистить носовые ходы, уменьшить отёк слизистой носа.

5️⃣ Работа с maxilla (верхний челюстью).

Раскрытие верхней челюсти, лифт верхней челюсти. Для создания объёма и горизонтальной опоры костного каркаса центральной части лица. Базовые техники курса ✅

6️⃣Скуловые кости.

Воссоздание объёма скул, расслабление жевательных мышц, уменьшение или устранение малярных мешков, улучшение баланса правой и левой стороны .
Лифтинг через ушную раковину.

7️⃣ Жевательные мышцы —часть 1.

Расслабление жевательных мышц через полость рта , особое внимание уделяем глубоким жевательным мышцам (медиальной и латеральной крыловидным мышцами). Уменьшение отёков лица и под глазами, расслабление челюсти, уменьшение асимметрии

7️⃣Жевательные мышцы —часть 2.

Упражнение на расслабление жевательных мышц и ВНЧС
4 варианта работы с височными мышцами.

7️⃣ Тренировка жевания (Жевательные мышцы — часть 3).

Для восстановления правильного паттерна жевания, избавления от постоянного напряжения в жевательных мышцах и уменьшение процесса резорбции верхней челюсти.

8️⃣Нижняя челюсть.

Расслабление дуги нижней. Расслабление арки нижней челюсти.
Расслабление диафрагмы полости рта.

9️⃣Практика заклеивание рта.

Для формирования носового дыхания, расслабления жевательных мышц, улучшения овала лица, повышения результативности физических нагрузок, избавления от утренних головных болей.

‼️❕9 уроков — это основная часть курса, направленная на носовое дыхание, положение языка, восстановление горизонтальной опоры для мягких тканей лица, улучшение овала лица.

1️⃣0️⃣Техники на шею.

Вариант укрепления глубоких мышц шеи и вновь для эффективного улучшения овала лица и избавления от болей в шее. Упражнения на расслабление шеи.

1️⃣1️⃣Осанка. Диафрагма.

Несколько простых упражнений на осанку , особенно если нет времени на полноценные тренировки на тело.

1️⃣2️⃣ Глазницы .

Техники на раскрытие глазниц и расслабление глазодвигательных мышц . Глазодвигательные мышцы своим напряжением усиливают напряжение в подзатылочной зоне и ограничивают повороты головы.

1️⃣3️⃣ Верхняя часть черепа —часть 1.

Расслабление глубоких структур черепа: сошник, решётчатая кость. Лифт лобной кости .

1️⃣3️⃣Верхняя часть черепа —часть 2.

Продолжим работать с верхней частью черепа, массаж лба , устранение напряжения в межбровной области.

1️⃣4️⃣ Баланс костей черепа.

Мягкие остеопатические, балансирующие техники на весь череп. Глубокое расслабление. И вариант более плотного выглаживание швов черепа.

1️⃣5️⃣Формируем календарь упражнений .📆

В этом уроке будут даны и рекомендации с ссылками на упражнения курса по проблемам . Проблема - подборка упражнений.

❗️Я никогда не пишу в личные сообщения. Мошенники предлагают помочь с покупкой. Все покупки самостоятельно, через сайт:
https://braginakurs.ru/osteocod_cranium