Мы добрались с котом за 1400 км к бабушкам. Детей нужно было отвезти на лето и я хотела несколько дней просто отдохнуть. Вчера мы приехали.
Переживали за кота.

Но непредвиденно муж получил серьезные травмы.
Я расстроена, растеряна, сначала была напугана, хорошо, что всё обошлось только травмами.
Я решила, что мой мозг сейчас совсем не генерирует новое, но и «кипит» от мыслей. Отдохнуть уже точно как хотелось не получится, поэтому немного поработать даже будет не плохо.
Я в ближайшие несколько дней скорее всего буду публиковать что-то из своего старого, но важного.

Сегодня повторю тему с техниками на тройничный нерв.
Всем добра и здоровья!

Кратко о ситуации. Спасибо за поддержку. Далее справимся. Всё временно. По КТ черепа без патологии головного мозга.

5 интересных факта о височных мышцах (ВМ):

1 расслабление височных мышц обеспечивает лифтинг лица, уменьшает отёки под глазами, снижает частоту и выраженность головных болей.

2 ВМ относятся к жевательным мышцам. В норме должны быть слабее собственно жевательных мышц (M.masseter). При бруксизме и дисфункции ВНЧС часто височные берут на себя большую жевательную нагрузку, в 1,5-2 раза больше чем M.masseter.
☝️Когда говорят о том, что «жевательные и так перегружены» , как правило одна группа мышц берет на себя большую нагрузку, а другая группа «недорабатывает».

3 височные мышцы покрыты височным апоневрозом . От височного апоневроза начинается общий поверхностный апоневроз: от височного апоневроза к скуловой кости, далее к углу нижней челюсти, к лопатке и ключице, костям таза и до боковой поверхности стопы,
Так напряжение височной мышцы с одной стороны повлияет на всю сторону тела.

4 одни из глубоких жевательных мышц-латеральные крыловидные мышцы при двустороннем сокращении выдвигают нижнюю челюсть вперед .
А вот задние пучки височных мышц задвигают нижнюю челюсть назад .
Напряжение задних пучков височных признаков частая причина усугубления дистального прикуса (смещение нижней челюсти назад), и так как эти пучки постоянно перенапряжены, при дистальном прикусе люди страдают головными болями напряжения.
‼️Височные мышцы участвуют в смещении нижней челюсти назад.

5 триггерные точки в височных мышцах часто запускают головную боль.
Варианты расслабления :
✔️ Как на видео, находим уплотнения в височной зоне, начинаем сразу выше скуловых костей, фиксируем либо подушечками пальцев, либо фалангой указательных пальцев, открываем и закрываем рот , происходит смещение пальцев относительно точки напряжения (плотный массаж). Рот сильно открывать не нужно. Так постепенно ищем участки напряжения, уплотнения по всей височной зоне и прорабатываем.
✔️ есть и мягкие остеопатические варианты , через сближение тканей, и затем растяжение. Если интересен подробный вариант напишите в комментариях.

Знаю, что длинные видео мало кто смотрит, но я постаралась для вас сделать подробный вариант.
1 головная боль о которой идёт речь, связана с давлением в висках, глазах. Видов головных болей много , не в каждом варианте будет проблема в височных мышцах. То есть техники помогут не при каждой головной боли.
2 если пробовать третью технику в момент головной бол, то может быть так, что ткань смещается легче в одну сторону, а вот облегчение боли происходит если смещать в более жестком направлении. При головной боли ориентируемся именно на облегчение боли, а не на легкость смещения.
3 первая и вторая техника имеют эстетические бонусы, уменьшают морщины у уголков глаз, раскрывают наружную стенку глазниц, создают лифтинг тканей лица.

Напишите какая техника больше всего понравилась?
Особенно интересно как получается мягкий вариант воздействия ☺️