Я прекрасно понимаю такие вопросы. И поэтому стараюсь ответить подробно и главное честно.
Меня не изменить))) я всегда считаю, что лучше иметь выбор. Так как люди очень разные, запросы разные, в индивидуальная работа всегда дороже.
Меня не изменить))) я всегда считаю, что лучше иметь выбор. Так как люди очень разные, запросы разные, в индивидуальная работа всегда дороже.
👍64❤24🔥8
Огромное спасибо Наталье, за результат и мотивацию.
Спасибо, что разрешаете делиться 💞
Спасибо, что разрешаете делиться 💞
👍84❤26🔥10🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для чего?
⏺ устраняем тяжесть в глазах, зрение становится чётче. Не всегда снижение зрения или ощущение пелены перед глазами связано с хрусталиком, крепления глазодвигательных мышц и круговой мышцы глаз у многих людей в напряжении. Такой вариант помогает устранить напряжение верхней части круговой мышцы глаз .
Также для глаз полезно выполнять массаж по точкам крепления глазодвигательных мышц и выполнять упражнения. Варианты есть на странице.
⏺ уменьшается отечность верхнего века.
⏺ головные боли становятся менее выраженными.
НЕ ДАВИТЕ! 🙏плотность движения создаются за счет наклона головы, а не силы пальца.
Пробуем выполнить более осознанно😌.
Не спешите.
Не давите.
Контакт плотный, по надкостнице.
Но не за счёт силы и давления пальца, палец без напряжения, а за счёт наклона головы и очень медленного выполнения. Выполняем без крема и добиваемся скольжения, так как ткань попускает палец, это может быть достаточно медленно.
Намного медленнее чем на видео. Если вы выполните это условие, действие будет приятным.
Чем медленнее , тем лучше палец погрузится.
1️⃣ Медленно направьте палец от внутреннего угла к наружному по верхнему контуру глазницы, под бровью.
2️⃣ Постарайтесь почувствовать как постепенно под пальцем становится мягче, структура приятно выглаживается и становится ровной, без бугристости, под пальцем появляется тепло.
Если не спешить, то достаточно выполнить
1-3 раза под каждой бровью.
2-3 раза в неделю.
Если вам полезны такие видео дайте знать ❤️ и комментарием.
⏺ устраняем тяжесть в глазах, зрение становится чётче. Не всегда снижение зрения или ощущение пелены перед глазами связано с хрусталиком, крепления глазодвигательных мышц и круговой мышцы глаз у многих людей в напряжении. Такой вариант помогает устранить напряжение верхней части круговой мышцы глаз .
Также для глаз полезно выполнять массаж по точкам крепления глазодвигательных мышц и выполнять упражнения. Варианты есть на странице.
⏺ головные боли становятся менее выраженными.
НЕ ДАВИТЕ! 🙏плотность движения создаются за счет наклона головы, а не силы пальца.
Пробуем выполнить более осознанно😌.
Не спешите.
Не давите.
Контакт плотный, по надкостнице.
Но не за счёт силы и давления пальца, палец без напряжения, а за счёт наклона головы и очень медленного выполнения. Выполняем без крема и добиваемся скольжения, так как ткань попускает палец, это может быть достаточно медленно.
Намного медленнее чем на видео. Если вы выполните это условие, действие будет приятным.
Чем медленнее , тем лучше палец погрузится.
Если не спешить, то достаточно выполнить
1-3 раза под каждой бровью.
2-3 раза в неделю.
Если вам полезны такие видео дайте знать ❤️ и комментарием.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤408👍76🔥34🥰8👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я сделала очень много 🫶 большой объем работы выполнен.
🔥141👍36❤27🥰15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто на какой секунде устал?
👌Укрепляем руки и плечевой пояс
👌 Мобилизация нервов верхних конечностей
👌 Уменьшение отека в руках
👌 Разгружаем шею
Подготовленный человек сделает легко.
Человек который не занимается, устанет через несколько секунд, но как раз этому человеку и нужны такие техники, постепенно увеличивать время выполнения.
Для онлайн-клуба готовлю короткое тренировки, где будет вариант подобных упражнений на руки.
Важно! Если есть острая боль в плечевом суставе про движении руки, не выполняем технику.
Руки поднимаем до уровня плечевых суставов , разворачиваемся именно в этой позиции, на уровне плечей.
👌Укрепляем руки и плечевой пояс
👌 Мобилизация нервов верхних конечностей
👌 Уменьшение отека в руках
👌 Разгружаем шею
Подготовленный человек сделает легко.
Человек который не занимается, устанет через несколько секунд, но как раз этому человеку и нужны такие техники, постепенно увеличивать время выполнения.
Для онлайн-клуба готовлю короткое тренировки, где будет вариант подобных упражнений на руки.
Важно! Если есть острая боль в плечевом суставе про движении руки, не выполняем технику.
Руки поднимаем до уровня плечевых суставов , разворачиваемся именно в этой позиции, на уровне плечей.
❤194🔥71👍48👏6🥰5😱3
Все тренировки в доступе на одной площадке онлайн-клуба 💪
Лицо, тело — средний уровень сложности и тело — более лёгкие.
И таким образом, получится дать каждой возможность выбора, отстроить себе собственный комплекс и уделить внимание своим запросам❤️
Кроме того, не нужно выходить из дома, стоять в пробках, покупать дорогое оборудование или выбирать себе специальную одежду. А это экономия средств и времени.
Да и сами тренировки необычные, это мои наработки, комбинации, они настолько разнообразные, что даже если вы занимаетесь фитнесом или йогой, любой другой активностью, всё равно будет интересно. Тело, лицо начнут раскрываться, даря новые ощущения лёгкости и радости.
В обновлённом формате будет доступно 8 техник уровня «лёгкий» и 6 тренировок средней сложности.
И мой сюрприз —💥НОВИНКА — раздел короткие тренировки, где будет 6 тренировок. 2 из них абсолютно новые👏: на осанку, руки и укрепление всего тела.
Короткие тренировки подойдут отлично для занятых людей или когда нет возможности, настроения полноценно позаниматься. Даже маленькое занятие мотивирует на лучший результат, не даёт «уйти» от регулярности.
И, конечно, останется блок «Лицо и базовые техники курса Остеокод: череп», здесь будет доступен остеопатический подход к лицу и полюбившийся многим фулькрум массаж, а также все лучшие тренировки для разных зон лица.
Итого, только в этих трёх разделах в доступе будут 22 полноценных тренировки.
Просто нужно зайти на платформу, выбрать и начинать занятие со мной. Также, если вам что-то будет не понятно, остаётся функция обратной связи. Потому что кураторов в клубе нет, отвечаю я самостоятельно.
Ссылку на онлайн-клуб дам 1 мая, тогда же презентую формат, ждём скидок с 1 мая 💫 Обнимаю!😍
Лицо, тело — средний уровень сложности и тело — более лёгкие.
И таким образом, получится дать каждой возможность выбора, отстроить себе собственный комплекс и уделить внимание своим запросам❤️
Кроме того, не нужно выходить из дома, стоять в пробках, покупать дорогое оборудование или выбирать себе специальную одежду. А это экономия средств и времени.
Да и сами тренировки необычные, это мои наработки, комбинации, они настолько разнообразные, что даже если вы занимаетесь фитнесом или йогой, любой другой активностью, всё равно будет интересно. Тело, лицо начнут раскрываться, даря новые ощущения лёгкости и радости.
В обновлённом формате будет доступно 8 техник уровня «лёгкий» и 6 тренировок средней сложности.
И мой сюрприз —💥НОВИНКА — раздел короткие тренировки, где будет 6 тренировок. 2 из них абсолютно новые👏: на осанку, руки и укрепление всего тела.
Короткие тренировки подойдут отлично для занятых людей или когда нет возможности, настроения полноценно позаниматься. Даже маленькое занятие мотивирует на лучший результат, не даёт «уйти» от регулярности.
И, конечно, останется блок «Лицо и базовые техники курса Остеокод: череп», здесь будет доступен остеопатический подход к лицу и полюбившийся многим фулькрум массаж, а также все лучшие тренировки для разных зон лица.
Итого, только в этих трёх разделах в доступе будут 22 полноценных тренировки.
Просто нужно зайти на платформу, выбрать и начинать занятие со мной. Также, если вам что-то будет не понятно, остаётся функция обратной связи. Потому что кураторов в клубе нет, отвечаю я самостоятельно.
Ссылку на онлайн-клуб дам 1 мая, тогда же презентую формат, ждём скидок с 1 мая 💫 Обнимаю!😍
❤127👍48🔥4👏3