Спасибо за такой хороший вопрос😊

У нас есть беспроцентная рассрочка. Действует на любой из тарифов.

Вы выбираете тариф, далее переходите на страницу оплаты и сможете выбрать на сколько месяцев оформить рассрочку.
Платить при этом вы начнетесь только на следующий месяц. Первый месяц выплата не идёт. Далее без процентов (переплат) выплачиваете всю сумму.

Возможна рассрочка от Сбербанка или от Тинькофф.

Катюша, можно ли выплату растянуть на 3 месяца?...😚

Слава Богу! Я так хотела к Вам на курс!!! Бегу оплачивать!☀️

«Качаю пресс, а живот не уменьшается???»
Может много кушаете?
Возможно.
«А вот я худенькая и ем мало, но живот есть и никак не уходит, почему?»

Причин может быть несколько:

1 опущенный кишечник. Самая частая причина, особенно у худеньких.

2 неправильный тип дыхания. Дыхание в брюшную стенку, что каждый раз растягивает ее.

3 спайки, спаечный процесс в брюшной полости и малом тазу. Это могут быть поствоспалительные или послеоперационные спайки.

4 Напряжение грудобрюшной диафрагмы, что затрудняет отток и приводит к отеку.

5 усиленный прогиб в пояснице или грудопоясничном переходе. Это всегда укорочение грудопоясничной фасции, про этом мышцы брюшной стенки не активны.

6 напряжение в брюшной полости.

7 и, конечно, лишний вес у полных людей.

Если есть эти причины, к сожалению, упражнения на пресс не дают эффекта. 🤷‍♀️
Сначала нужно устранить эти причины и мышцы брюшной стенки будут включаться в упражнениях.

Приглашаю на курс «Остеокод: живот», где будем работать над каждой из причин.

Завтра первое повышение цены, успевайте купить сегодня 🤝

https://braginakurs.ru/osteocode_abdomen_lndng

Ура!!! После « Остеокод череп» я снова с вами на « Остеокод Живот» ! Я так рада и вся в предвкушении 🦋🍀❤️

Я тоже оплатила! Жду с нетерпением! Прохожу тесты и вводную часть.

И я вчера оплатила 👌 мое тело говорит, когда уже ты начнёшь мной заниматься???

Дорогие друзья, на курсе Остеокод:живот пришел важный вопрос. Если у кого-то возникает подобный вопрос , я разместила для всех свой аудио ответ ниже.

Вопрос по поводу бонусных материалов, и почему такие видео как медитация для снижения веса и остеопатическая техника на матку вынесены в бонусные материалы через 3 мес только для тех кто поделится результатами.

Я постаралась напротив разнообразить курс и внесла изменения, дополнила важными материалами. Мне важно чтобы всем участникам было комфортно и эффективно.
Техника на матку
С маткой на курсе мы будем работать:
1 через глубокий массаж
2 через лифт внутренних органов
3 через остеопатический подход ко всему живому участками. То есть, будет на курсе не только остеопатическая техника на матку, а будет остеопатический подход на разные этажи живота в том числе на матку . То есть, будет шире подход .

Начните выполнять каждый день и отёки уменьшатся.
Как дыхание может известную технику сделать более эффективной👌

Очень люблю это упражнение, если не стараться, а дать телу двигаться как ему удобно, очень хорошо снимается напряжение с грудного отдела позвоночника, плечевого пояса.

А если добавить дыхание с задержкой на вдохе, это позволяет снять более глубокое напряжение с грудной клетки.

Положение на боку. Колени и тазобедренный суставы под углом 90.
Поясница не участвует в движении.
Круг рукой, раскрывается грудной отдел. Выполняем только в своей амплитуде.
Несколько динамичных движений, 4-5 раз.
Далее раскрываем грудной отдел в своей амплитуде , делаем вдох в грудной отдел, как бы наполняя грудной отдел изнутри, держим вдох 5-7 сек. На выдохе, увеличится раскрытие грудного отдела, на столько на сколько произошло расслабление. Не нужно насильно тело тянуть, не нужно стараться помогать поясницей. Поясница свободна.
Повторяем такие вдохи с задержкой дыхания 5-6 раз (можно слелать больше)и вы увидите как эффективно раскрылся грудной отдел . На выдохе даём телу расслабиться.

Закачиваем вновь динамичным движением, плавным и мягким.
Выполняем на другую сторону.

Как ощущения?