« 6 минут для избавления от тревоги и полного релакса».
Друзья, как и обещала размещаю общую технику на блуждающий нерв.
Если у вас действительно сейчас есть 😥 тревога, хочется заплакать или закричать , вам станет значительно легче.

Буду ждать обратной связи от вас.

К сожалению, такой вариант подойдет не всем, при сильном напряжении в подзатылочной зоне, выраженном ограничении поворотов головы, выраженной фиксации нерва в локальных точках , может появиться головная боль.
Верный признак правильного действия, что напряжение, которое было про повороте, за 3 мин проходит.

Поэтому для курса Остеокод:живот я готовлю разные варианты расслабления, чтобы у каждого участника была возможность выбора наиболее подходящих вариантов именно для него.

По зоне рёберного угла: объясняю подробнее на курсе. Расскажу здесь, там где, сходятся ребра , под МЕЧЕВИДНЫМ отростком частая фиксация блуждающего нерва . Просто ставим пальцы чуть ниже мечевидного отростка, на отросток не давим, пальцы не напрягаем, и немного сдвигаем ткани вниз. Руку напрягать не нужно.

Какие изменения почувствовали? Пишем честно 😘