Что даёт самомассаж живота? Почему я его так нежно и всем сердцем ❤️ люблю?

🌿 уменьшается живот, он буквально «сдувается». Нет,жировая ткань не будет уходить быстро, быстро уходит именно отек. А убрать отек эффективно можно расслаблением диафрагмы, брюшной полости и дыханием.

🌿 уменьшается отёчность ног, да и во всем теле уменьшается отёчность;

🌿 улучшается осанка и разгружаются плечи;

🌿 повышается настроение, энергия. Физическая активность дается проще;

🌿 а аппетит снижается. Вам говорят, нужно просто меньше есть, а вы не можете, вам нужно заесть, вам кушать хочется. Но как только начинают делать массаж живота и активировать поперечную мышцу, «зверский» аппетит значительно снижается;

🌿 подтягивается овал лица, уменьшаются брыли;

🌿 улучшается пищеварение , улучшается желчеотток;

🌿тянущие боли в пояснице проходят.

Вам говорить «зачем вообще себя было так запускать.» бла-бла-бла ..
Вас это не должно интересовать, у нас есть рабочие инструменты, главное чтобы было желание.

Конечно, одного массажа будет мало для фигуры, добавляем физическую активность и активируем мышцы брюшной стенки и нормализуем питание. Но даже один массаж живота даёт множество положительных моментов.

Всех с днем влюбленных ❤️👩‍❤️‍👨

Набор на курс начнется уже совсем скоро -20.02.24г, сейчас идёт подготовка.

« 6 минут для избавления от тревоги и полного релакса».
Друзья, как и обещала размещаю общую технику на блуждающий нерв.
Если у вас действительно сейчас есть 😥 тревога, хочется заплакать или закричать , вам станет значительно легче.

Буду ждать обратной связи от вас.

К сожалению, такой вариант подойдет не всем, при сильном напряжении в подзатылочной зоне, выраженном ограничении поворотов головы, выраженной фиксации нерва в локальных точках , может появиться головная боль.
Верный признак правильного действия, что напряжение, которое было про повороте, за 3 мин проходит.

Поэтому для курса Остеокод:живот я готовлю разные варианты расслабления, чтобы у каждого участника была возможность выбора наиболее подходящих вариантов именно для него.

По зоне рёберного угла: объясняю подробнее на курсе. Расскажу здесь, там где, сходятся ребра , под МЕЧЕВИДНЫМ отростком частая фиксация блуждающего нерва . Просто ставим пальцы чуть ниже мечевидного отростка, на отросток не давим, пальцы не напрягаем, и немного сдвигаем ткани вниз. Руку напрягать не нужно.

Какие изменения почувствовали? Пишем честно 😘