Forwarded from Лариса Васильева
Ни один , даже самый дорогущий аппарат, не поможет , пока человек сам ЕЖЕДНЕВНО не начнет работу с собой.
👏36👍26❤7
Остеопат Брагина Катерина | Остеокод
Ни один , даже самый дорогущий аппарат, не поможет , пока человек сам ЕЖЕДНЕВНО не начнет работу с собой.
А это самое главное! Это цель моей работы онлайн.
И я об этом постоянно говорю. Ни один, даже самый лучший врач, ни один аппарат не может дать того, что может сделать для себя сам человек .
Поэтому я стараюсь дать так много разнообразных упражнений. Важно и питание человека.
Всё остальное, все специалисты , врачи, аппараты , нутрициологи… это помощники.
Но если человек не заботиться о себе помочь всегда намного сложнее.
И я об этом постоянно говорю. Ни один, даже самый лучший врач, ни один аппарат не может дать того, что может сделать для себя сам человек .
Поэтому я стараюсь дать так много разнообразных упражнений. Важно и питание человека.
Всё остальное, все специалисты , врачи, аппараты , нутрициологи… это помощники.
Но если человек не заботиться о себе помочь всегда намного сложнее.
❤108🔥36👍30👏4🤯1
Channel name was changed to «Остеопат Брагина Катерина | Остеокод»
Я и дети сходили на консультацию к двум разным ортодонтам.
Зачем пошли ?
У сына - хорошо раскрыт череп, даже чрезмерно широкая верхнюю челюсть 33,5 мм, хороший горизонтальный рост черепа, но вертикальный рост отстаёт. Инфантильный тип глотания- глотает складывая губы и помогает щеками. Есть признаки дистального прикуса . К 9 годам был один кариес.
У дочери- хороший горизонтальный рост черепа, верхняя челюсть 29.5мм, это очень хорошо. Не хватает вертикального роста черепа. Признаки дистального прикуса. Один из постоянных верхних резцов вышел криво , но уже несколько исправляется. Ночью может иногда храпеть. К 9 годам кариеса не было.
Я- хорошо раскрыта верхняя челюсть 30 мм. Стираемость зубов. Все зубы хорошие. С детства моя нижняя челюсть уходит значительно вправо , асимметрия лица. В остальном меня оба специалиста похвалили.
По детям - мы занимаемся, тренируем положение языка, жуем твердые продукты, с сыном учимся глотать правильно и уже есть значительные успехи. Потому что инфантильный тип глотания при нормальной длине уздечки можно исправить только упражнениями.
У дочки я раскрываю верхнюю челюсть мануально, работаю с кривым зубом и он встал значительно прямее. Работаем с осанкой .
Продолжение в галерее
Зачем пошли ?
У сына - хорошо раскрыт череп, даже чрезмерно широкая верхнюю челюсть 33,5 мм, хороший горизонтальный рост черепа, но вертикальный рост отстаёт. Инфантильный тип глотания- глотает складывая губы и помогает щеками. Есть признаки дистального прикуса . К 9 годам был один кариес.
У дочери- хороший горизонтальный рост черепа, верхняя челюсть 29.5мм, это очень хорошо. Не хватает вертикального роста черепа. Признаки дистального прикуса. Один из постоянных верхних резцов вышел криво , но уже несколько исправляется. Ночью может иногда храпеть. К 9 годам кариеса не было.
Я- хорошо раскрыта верхняя челюсть 30 мм. Стираемость зубов. Все зубы хорошие. С детства моя нижняя челюсть уходит значительно вправо , асимметрия лица. В остальном меня оба специалиста похвалили.
По детям - мы занимаемся, тренируем положение языка, жуем твердые продукты, с сыном учимся глотать правильно и уже есть значительные успехи. Потому что инфантильный тип глотания при нормальной длине уздечки можно исправить только упражнениями.
У дочки я раскрываю верхнюю челюсть мануально, работаю с кривым зубом и он встал значительно прямее. Работаем с осанкой .
Продолжение в галерее
👍125❤33🔥7🤔5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго мотивационного утра всем!
👍215🔥98❤36🥰9👏6🤩2
Успели сегодня позаниматься или сделать что-то полезное для себя?
Anonymous Poll
59%
Да
14%
Нет, не успеваю сегодня
26%
Нет, но теперь хочу 😀
1%
Свой вариант напишу в комментариях (всё читаю)
❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60👍31🥰8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжим тему прикуса.
Как можно расслаблять жевательные мышцы.
✔️ массаж жевательных , лучше через полость рта, такой вариант более эффективен и бережет подкожно-жировой слой. Но всё же расслабление массажами каждый день делать не стоит.
✔️ упражнения на расслабления. Пример в видео , техника из курса Остеокод:череп
✔️ и обязательно раза 3 в неделю тренировать жевание . Если будете только расслаблять напряжение будет быстро возвращаться. На курсе рассказываю варианты, их на самом деле много, главное подобрать для себя подходящий . И выполнять только до утомления мышц при жевании.
✔️расслабление креплений жевательных через скуловые кости, техника на курсе Череп и в онлайн-клубе.
Разберем подробнее два варианта, что показаны на видео.
1 остеопатический .
Полностью расслабились, поставили пальцы на жевательные поверхности зубов нижней челюсти . Руки не напряжены, воздействие только за счет расслабленного веса рук . Вы почувствуете мягкое натяжение в связках ВНЧС. Можно немного создавать натяжение макушкой вверх.
Если чувствуете, что с одной стороны более ограничено натяжение, тогда ухом этой стороны мягко тянемся вверх .
2 ПИР- постизометрическая релаксация.
Положение прежнее . Но мы создаём на 5-7 счетов сопротивление, челюсть пытаемся закрыть, пальцы не дают этого сделать. Сопротивление комфортное , не силовое . Далее важный момент расслабления, убираем сопротивление, специально челюсть не тянем, только под весом рук даем челюсти мягко расслабиться. Расслабление 4-5 сек. Повторяем 3-4 раза .
Наверное, я заслужила лайк☺️
Как можно расслаблять жевательные мышцы.
✔️ массаж жевательных , лучше через полость рта, такой вариант более эффективен и бережет подкожно-жировой слой. Но всё же расслабление массажами каждый день делать не стоит.
✔️ упражнения на расслабления. Пример в видео , техника из курса Остеокод:череп
✔️ и обязательно раза 3 в неделю тренировать жевание . Если будете только расслаблять напряжение будет быстро возвращаться. На курсе рассказываю варианты, их на самом деле много, главное подобрать для себя подходящий . И выполнять только до утомления мышц при жевании.
✔️расслабление креплений жевательных через скуловые кости, техника на курсе Череп и в онлайн-клубе.
Разберем подробнее два варианта, что показаны на видео.
1 остеопатический .
Полностью расслабились, поставили пальцы на жевательные поверхности зубов нижней челюсти . Руки не напряжены, воздействие только за счет расслабленного веса рук . Вы почувствуете мягкое натяжение в связках ВНЧС. Можно немного создавать натяжение макушкой вверх.
Если чувствуете, что с одной стороны более ограничено натяжение, тогда ухом этой стороны мягко тянемся вверх .
2 ПИР- постизометрическая релаксация.
Положение прежнее . Но мы создаём на 5-7 счетов сопротивление, челюсть пытаемся закрыть, пальцы не дают этого сделать. Сопротивление комфортное , не силовое . Далее важный момент расслабления, убираем сопротивление, специально челюсть не тянем, только под весом рук даем челюсти мягко расслабиться. Расслабление 4-5 сек. Повторяем 3-4 раза .
Наверное, я заслужила лайк☺️
❤262👍74🔥16🥰9