Эфир пройдет 07.09.23 четверг в 14-00 по мск в моем телеграмм канале- то есть здесь. Время не самое удобное, но будет запись. Эфир для участников клуба , но будет доступен для всех до субботы 09.09.23, затем перенесен в онлайн-клуб .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥131❤45👍27🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Головные боли
Боли в шее
Ограничение движения головы
Снижение зрения и тяжесть в глазах
Отёки на лице
И даже может быть снижение слуха
Вот почему важно работать с затылком и подзатылочными мышцами. Важно работать с крупными мышцами шеи для улучшения оттока и жизни без боли.
Важно это и для красоты .
Я хочу чтобы такая простая техника на крепление ременной мышцы головы осталась с вами. Просто найдите болезненную точку сразу за грудино-ключично-сосцевидной мышцей , плотно прижмите её и выполняйте повороты головы .
Завтра 07.09 в 14-00 я проведу прямой эфир здесь, в телеграм канале на тему важных мышц шеи, которые часто дают головные боли, отёки и ограничат движение вашей головы.
Эфир будет доступен до 14-00 субботы ( 09.09) для всех желающих. Далее эфир будет доступен в онлайн-клубе.
Боли в шее
Ограничение движения головы
Снижение зрения и тяжесть в глазах
Отёки на лице
И даже может быть снижение слуха
Вот почему важно работать с затылком и подзатылочными мышцами. Важно работать с крупными мышцами шеи для улучшения оттока и жизни без боли.
Важно это и для красоты .
Я хочу чтобы такая простая техника на крепление ременной мышцы головы осталась с вами. Просто найдите болезненную точку сразу за грудино-ключично-сосцевидной мышцей , плотно прижмите её и выполняйте повороты головы .
Завтра 07.09 в 14-00 я проведу прямой эфир здесь, в телеграм канале на тему важных мышц шеи, которые часто дают головные боли, отёки и ограничат движение вашей головы.
Эфир будет доступен до 14-00 субботы ( 09.09) для всех желающих. Далее эфир будет доступен в онлайн-клубе.
❤178🔥62👍42🥰8🤯1
Предыдущий прямой эфир выложен в онлайн-клубе в блоке Основные тренировки во вторник. В этом эфире мы разбирали техники на расслабление языка для правильного положения языка на нёбе и массаж уздечки языка, расслабляли зону овала лица и улучшали подвижность шеи в поворотах.
В пятницу возможны изменения и эфир может быть перенесен , так как будет новый эфир , но я обязательно об этом сообщу здесь.
Или новый эфир добавить также во вторник , чтобы была возможность выбора из двух эфиров и не было путаницы? Участники клуба, как вам удобнее?
В пятницу возможны изменения и эфир может быть перенесен , так как будет новый эфир , но я обязательно об этом сообщу здесь.
Или новый эфир добавить также во вторник , чтобы была возможность выбора из двух эфиров и не было путаницы? Участники клуба, как вам удобнее?
👍16❤11
Новый прямой эфир сегодня в 14-00 по мск.
Ссылка появится в верхней части экрана ближе к 14-00.
Последние эфиры с первого раза не было звука и приходилось перезаходить в эфир. Если сегодня возникнут проблемы со звуком, не теряйтесь, ссылка на эфир появляется в верхней части этой страницы .
На эфире разберем как влияют на поворот ременные мышцы , ГКСМ, мышца поднимающая лопатку .
Сделаем упражнения на расслабление и обязательно будет техника на укрепление . Так как можно постоянно расслаблять, а напряжение будет возвращаться . Эти техники очень хорошо влияют на улучшение овала лица.
До встречи на прямом эфире.
Ссылка появится в верхней части экрана ближе к 14-00.
Последние эфиры с первого раза не было звука и приходилось перезаходить в эфир. Если сегодня возникнут проблемы со звуком, не теряйтесь, ссылка на эфир появляется в верхней части этой страницы .
На эфире разберем как влияют на поворот ременные мышцы , ГКСМ, мышца поднимающая лопатку .
Сделаем упражнения на расслабление и обязательно будет техника на укрепление . Так как можно постоянно расслаблять, а напряжение будет возвращаться . Эти техники очень хорошо влияют на улучшение овала лица.
До встречи на прямом эфире.
❤86👍34🔥2👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прямой эфир на улучшение поворотов шеи, улучшение овала лица перенесен в онлайн-клуб
https://braginakurs.ru/lending_club
Эфир добавлен к предавшему эфиру в блоке Основные тренировать во вторник.
Что есть в онлайн-клубе, как пользоваться клубом, как задавать вопросы , как продлять клуб я постаралась рассказать в этом видео .
https://braginakurs.ru/lending_club
Эфир добавлен к предавшему эфиру в блоке Основные тренировать во вторник.
Что есть в онлайн-клубе, как пользоваться клубом, как задавать вопросы , как продлять клуб я постаралась рассказать в этом видео .
❤42👍21
Какие бонусы есть для участников онлайн-клуба.
1️⃣ в личном кабинете за 5 дней до окончания доступа появляется кнопка продлить . Это период в 5 дней предлагает продление клуба со скидками и доступен тариф 6 месяцев.
Если человек вышел из клуба, не продлил , то вернуться в клуб можно на общих условиях .
2️⃣ когда начинается набор на курс Череп или курс Живот для действующих участников онлайн-клуба самая низкая цена без повышения .
Если человек вышел из клуба, не продлил , то вернуться в клуб можно на общих условиях .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43👍11👏2
И повторюсь ещё раз, очень, очень важно работать с затылком и подзатылочной зоной .
Это и упражнения, и самомассажи.
Выполнять их нужно регулярно и желательно в течение дня, между делами.
Эта зона поможет:
-уменьшить головные боли
-освободить выход блуждающего нерва, венозный отток
-улучшить зрение и слух
-уменьшить отёки
-улучшить овал лица
-уменьшить тяжи на шее ☝️, да здесь тоже важен затылок, подзатылочная зона и задняя поверхность шеи
-уменьшить холку
-улучшить амплитуду поворотов головы
На странице много техник на затылок . Посмотрите.
А прямой эфир размещен в онлайн-клубе https://braginakurs.ru/lending_club
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍77❤30🥰7
Но и это не всё!
Работа с затылком и подзатылочной зоной улучшают баланс и симметрию во всем теле и лице.
Я уже рассказывала эту историю.
🔥 Дочка занимается танцами, и ей никак не давался шпагат. Я решила ей помочь, расслабляла, массировала под затылком 10-15 сек, затем делала мягкую растяжку ножек, и снова к подзатылочной зоне и снова растяжка.
На следующий день прихожу с работы, а дочка села на поперечный шпагат 👌
Радости дочери не было предела. Меня переполняло гордость.
Конечно, не будет так, что работаете только с зоной под затылком и тут раз и сели на шпагат 😅
Нет, эта зона помогает улучшить баланс в теле и снимает напряжение с задней фасциальной и глубиной фасциальной линий.
Я поделилась этим результатом в одном из курсом Остеокод:череп и получила обратную связь от участниц. У кого-то шпагат на одну сторону не получался, и получился после работы с Атлантом и подзатылочной зоной . Кто-то смог одинаково работать ногами в боксе ..
Друзья, работа с зоной под затылком это не тренировка иногда, от случая к случаю, это разнообразные упражнения и массажи между делами в течение дня .
Если вы отметили подобные улучшения, поделитесь пожалуйста в комментариях.
Работа с затылком и подзатылочной зоной улучшают баланс и симметрию во всем теле и лице.
Я уже рассказывала эту историю.
На следующий день прихожу с работы, а дочка села на поперечный шпагат 👌
Радости дочери не было предела. Меня переполняло гордость.
Конечно, не будет так, что работаете только с зоной под затылком и тут раз и сели на шпагат 😅
Нет, эта зона помогает улучшить баланс в теле и снимает напряжение с задней фасциальной и глубиной фасциальной линий.
Я поделилась этим результатом в одном из курсом Остеокод:череп и получила обратную связь от участниц. У кого-то шпагат на одну сторону не получался, и получился после работы с Атлантом и подзатылочной зоной . Кто-то смог одинаково работать ногами в боксе ..
Друзья, работа с зоной под затылком это не тренировка иногда, от случая к случаю, это разнообразные упражнения и массажи между делами в течение дня .
Если вы отметили подобные улучшения, поделитесь пожалуйста в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤118👍39🥰12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новости сегодняшнего дня. Конечно, ничего не решено. Но шаг сделан , буду думать , считать … 🫶
❤96👍43👏4
Forwarded from LPG.il
Это японская инфракрасная сауна? Хорошая штука, особенно зимой
❤17👍6
Аппарат называется IYASHI DOME или детокс-капсула.
Процедура салонная. Принцип работы детокс-модуля – воздействие на организм длинноволновым инфракрасным излучением (от 5 до 20 мкм). Но, в отличии от инфракрасной сауны, за счет длины лучей можно настраивать разные режимы, не происходит нагревание поверхностных слоев. Лучи проникают в более глубокие слои.
Процедура салонная. Принцип работы детокс-модуля – воздействие на организм длинноволновым инфракрасным излучением (от 5 до 20 мкм). Но, в отличии от инфракрасной сауны, за счет длины лучей можно настраивать разные режимы, не происходит нагревание поверхностных слоев. Лучи проникают в более глубокие слои.
❤31👍11