🫢Храп и важность носового дыхания

Нашла для вас такую статью, которая была опубликована в 2010г с результатами небольшого исследования:

https://academic.oup.com/ejo/article/32/5/490/559907
«Functional treatment of snoring based on the tongue-repositioning manoeuvre»

Для исследования была взята группа людей с проблемой храпа. Людям было предложено тренировать с помощью специального устройства (TRM) положение языка в плотном контакте с нёбом, затем предлагалось на ночь надевать «оральный щиток» (TRM), так как ночью контроль положения языка в контакте с нёбом невозможен пока положение языка не натренировано.

✅Было показано, что сопротивление верхних дыхательных путей во время сна значительно ниже при носовом дыхании.

➖«Таким образом, чистое носовое дыхание и полное закрытие рта, по-видимому, являются физиологическим состоянием нормального дыхания в состоянии покоя.»

➖«Переобучение носовому дыханию было первым терапевтическим намерением концепции.»

➖«Вторым аспектом лечебной концепции было изменение позы открытого рта, связанной с храпом, т.е. достижение полного закрытия рта и небного контактного положения языка с формированием внутриротового отрицательного давления с помощью ТРМ.»

➖«Пациенты были проинформированы о том, что целью лечения было добиться носового дыхания и положения языка у неба».

Вот, что интересно по результатам исследования, люди с нормальным индексом массы тела (ИМТ) показали значительные улучшения и уменьшение тяжести храпа.
Люди с ожирением существенно не реагировали на лечение .

➖«Тренировка в дневное время с использованием TRM в сочетании с ночным ношением орального щитка является ценным инструментом для уменьшения тяжести храпа у первичных храпящих людей с нормальным ИМТ.»

На курсе Остеокод:череп ( и частично в клубе блок интероральный массаж) мы разбираем: продолжение в картинках ⬆️