📍Носогубные валики - признак напряжения и укорочения мышц леваторов и носовой мышцы.
Такое напряжение формирует носогубный валик и выступает одной из причин купероза на крыльях носа.

Как работать с валиками?
👌 прекрасный вариант это освобождение креплений мышц в этой зоне через полость рта (такие техники представлены в курсе Интероральный массаж, который размещен в онлайн-клубе)
➕ необходимо восстановить костную опору в центральной части лица и носовое дыхание. Для этого подходят две техники Остеокод:череп (раскрытие верхней челюсти и раскрытие скуловых костей), а также формирование правильного положения языка на нёбе и тренировка глотания. Данные техники также представлены в курсе Интероральный массаж, который размещен в клубе.

👌 техника наружная, которая представлена в видео. Такой подход мы используем в фулькрум-массаж в онлайн-клубе , раздел «Основные тренировки»
Задача оставить руки мягкими ‼️
Поэтому лучше использовать салфетку.
Захватываем валик у носа слева и справа , мягко пальцами сводим к друг другу ( Пережимать с силой не нужно). Далее мягко приподнимаем валик вперед и несколько в сторону .
Стоим так минимум 40 сек, лучше 1-1,5 мин.

Дополнительно и по желанию можно пальцами добавить разнонаправленное движение (один палец влево, другую вправо, движение очень небольшое. Выполнять можно ежедневно 10 раз, далее 2 раза в неделю.

Присоединиться к онлайн-клубу можно по ссылке https://braginakurs.ru/lending_club