This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Особенно интересно тем кто на меня недавно подписан.
Если ещё есть нарушение статики шеи ( шеи укорочена сзади, шея выведена вперед, подняты плечи) то деформация овала лица происходит быстрее.
От нас зависит сохранить мышцы в нормотонусе. Возрастные изменения полностью остановить мы не можем.
Если мануальные специалисты (массаж, мануальные терапевт, остеопат) могут снять напряжение, улучшить иннервацию и кровоснабжение.
То работать над силой мышц и эластичностью фасций может только сам человек. Это поможет и замедлить возрастные изменения самого позвоночника , «оседание» шеи, и человек визуально будет выглядеть лучше и чувствовать себя будет лучше.
Я не пример идеальной шеи и овала лица, это видно на моих роликах, в том числе в клубе.
Я пример человека который просто старается работать над собой.
В покое язык должен находиться на нёбе. Я на всех курсах (Череп, Интероральный массаж) рассказываю о положении языка. За счет положения языка овал лица хорошо подтягивается .
Но многие отмечают, что ставят язык на нёбо и наоборот становится хуже.
Нужно поискать положение шеи и языка в котором будет улучшение.
Чаще всего помимо того, что язык поставили на нёбе, нужно вытянуться за макушкой, нижнюю челюсть выдвинуть и поставить сразу за верхней челюстью, сам язык потянуть вперед от корня, поиграть с положением головы, потянуть заднюю часть языка (корень) вверх к нёбу, но не прижимать корень языка к нёбу . Последнее дается сложнее всего, но тренируется.
На эту картину будет влиять высота зубов, если стираемость зубов значительная, самостоятельно мы это не исправим и это будет влиять на овал лица.
Правильное положение языка нужно не только для овала лица. Правильное положение языка разгружает желательные мышцы, улучшает осанку и положение шеи, способствует улучшению венозного оттока от черепа и формированию носового дыхания .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥172❤50👍43🥰2
📍Вчера я рассказала на другом ресурсе, что у меня был тяжёлый день, сильные боли … не буду жаловаться . Хочется раскрыть более интересную тему .
После такого дня «лёжа», на следующий день от неаккуратного и резкого движения появилась резкая боль над лопаткой . Это растяжение .
Я знаю как с ней справиться, и девушкам в клубе об этом важном моменте рассказано сейчас в теме «Первый шейный позвонок»
Начать нужно обязательно с массажа всех болезненных точек под затылком .
Я очень надеюсь, что участницы клуба отрастили внимание на этот момент.
Болит над лопаткой ➡️ сначала разминаем всё под затылком
После такого дня «лёжа», на следующий день от неаккуратного и резкого движения появилась резкая боль над лопаткой . Это растяжение .
Я знаю как с ней справиться, и девушкам в клубе об этом важном моменте рассказано сейчас в теме «Первый шейный позвонок»
Начать нужно обязательно с массажа всех болезненных точек под затылком .
Я очень надеюсь, что участницы клуба отрастили внимание на этот момент.
Болит над лопаткой ➡️ сначала разминаем всё под затылком
👍95❤33🔥9🥰4
В продолжении темы «боль над лопаткой», после того как расслабили все болезненные точки под затылком, я бы предложила следующие действия. Если кому-то эта информация поможет и будет полезной я буду рада 🙏🔥
👍174❤66🔥45
Сегодня у нас была встреча коллективом в клинике. Больше видео показала на странице клиники, чтобы здесь не отвлекать людей кому это не интересно.🙏🙏
Кому интересно приглашаю на страницу https://t.me/osteocode_studio
Но день у меня сегодня очень, очень насыщенный ..😀
Кому интересно приглашаю на страницу https://t.me/osteocode_studio
Но день у меня сегодня очень, очень насыщенный ..😀
👍69❤10
Шикарный подарок участницам онлайн-клуба -курс «Интероральный массаж»!
Этот курс невозможно купить отдельно. Решила порадовать вас и сделать приятное всем участницам онлайн-клуба. Уже с этой пятницы, 26 мая, он появится на платформе клуба.
Один этот курс стоит гораздо больше, чем месячный абонемент в клуб. И, несмотря на это, я решила не поднимать цену на клуб, хочу оставить его доступным.
С конца прошлого года думала над изменениями в клубе, да так, чтобы не поломать наше уютное сообщество, которое я строила более 3 лет, с прекрасными результатами по здоровью и красоте. А лишь усилить, сделать ещё полезнее, лучше, интереснее для участниц. Потому что душа жаждет перемен, развития.
Вы знаете, я не сторонница говорить про омоложение и возвращение молодости. Мы не боремся с возрастом. Мы боремся с последствиями нашего образа жизни. И результат зависит от того, сколько проблем мы накопили своим образом жизни. Но у этого курса был значимый эффект До-После именно в сфере красоты лица (покажу чуть позже в отдельном посте 😉). Интероральный массаж – не буккуальный, заметьте ( эту разницу обязательно подробнее объясню позже в сториз)
Курс поможет:
✔️Улучшить осанку
✔️Сделать рвал лица более четким
✔️Рагзрузить и удлинить шею
✔️Поднять скулы
✔️Устранить второй подбородок, морщины-марионетки, носогубные валики.
Массаж волшебный, если соблюдать режим.
📌Структура курса: 10 уроков: 2 комплекса на осанку, 2 комплекса на шею, работа с гортанно-глоточным комплексом (передняя поверхность шеи и щитовидная железа), формирование правильного положение языка и тренировка глотания, 5 базовых техник самого популярного из моих курсов Остеокод: Череп, интероральный массаж с остеопатический подходом.
➕Из плюсов: минимум боли, не истощает подкожно-жировую клетчатку как интенсивный буккальный массаж, даёт замечательные результаты на среднюю и нижнюю часть лица в виде лифтинга.»
И я ничего не возьму за него, просто добавляю его в клуб для участниц целиком , из личного кабинета будет переход на курс. Разнообразные тренировки в клубе также остаются.
Запись в клуб и оплата на 1 или 3 месяца абонемента по ссылке https://braginakurs.ru/lending_club
Кто теперь ждёт пятницы и добавления этого курса так же, как и я?
Этот курс невозможно купить отдельно. Решила порадовать вас и сделать приятное всем участницам онлайн-клуба. Уже с этой пятницы, 26 мая, он появится на платформе клуба.
Один этот курс стоит гораздо больше, чем месячный абонемент в клуб. И, несмотря на это, я решила не поднимать цену на клуб, хочу оставить его доступным.
С конца прошлого года думала над изменениями в клубе, да так, чтобы не поломать наше уютное сообщество, которое я строила более 3 лет, с прекрасными результатами по здоровью и красоте. А лишь усилить, сделать ещё полезнее, лучше, интереснее для участниц. Потому что душа жаждет перемен, развития.
Вы знаете, я не сторонница говорить про омоложение и возвращение молодости. Мы не боремся с возрастом. Мы боремся с последствиями нашего образа жизни. И результат зависит от того, сколько проблем мы накопили своим образом жизни. Но у этого курса был значимый эффект До-После именно в сфере красоты лица (покажу чуть позже в отдельном посте 😉). Интероральный массаж – не буккуальный, заметьте ( эту разницу обязательно подробнее объясню позже в сториз)
Курс поможет:
✔️Улучшить осанку
✔️Сделать рвал лица более четким
✔️Рагзрузить и удлинить шею
✔️Поднять скулы
✔️Устранить второй подбородок, морщины-марионетки, носогубные валики.
Массаж волшебный, если соблюдать режим.
📌Структура курса: 10 уроков: 2 комплекса на осанку, 2 комплекса на шею, работа с гортанно-глоточным комплексом (передняя поверхность шеи и щитовидная железа), формирование правильного положение языка и тренировка глотания, 5 базовых техник самого популярного из моих курсов Остеокод: Череп, интероральный массаж с остеопатический подходом.
➕Из плюсов: минимум боли, не истощает подкожно-жировую клетчатку как интенсивный буккальный массаж, даёт замечательные результаты на среднюю и нижнюю часть лица в виде лифтинга.»
И я ничего не возьму за него, просто добавляю его в клуб для участниц целиком , из личного кабинета будет переход на курс. Разнообразные тренировки в клубе также остаются.
Запись в клуб и оплата на 1 или 3 месяца абонемента по ссылке https://braginakurs.ru/lending_club
Кто теперь ждёт пятницы и добавления этого курса так же, как и я?
🔥110❤32👍27
Показываю отзывы по Интераральному массажу.
🌐 Ссылка для желающих вступить в клуб: https://braginakurs.ru/lending_club
🌐 Ссылка для желающих вступить в клуб: https://braginakurs.ru/lending_club
👍58🔥26❤18