Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Извините за опечатку в видео в слове объём 😣, только увидела .
Объёмное лицо или как можно изменить профиль без помощи филлеров.
Для объёмного лица лица важны буквально миллиметры. Но не понятно, как мы можем их вернуть себе, особенно если речь идёт о начавшихся возрастных изменениях. Рассказываю 😉
Костную опору для мягких тканей центральной части лица составляют верхние челюсти и скуловые кости.
Эти же кости формируют нижнюю стенку глазницы.
Верхние челюсти формируют переднюю и среднюю часть нёба.
Опорой, поддержкой для нёба является язык.
Если язык не оказывают эту поддержку, то верхние челюсти сближаются к друг другу и происходит смещение назад.
✔️Может быть анатомически готическое небо (узкое и высокое) с такой проблемой сложно справиться, но постепенно можно несколько увеличить ширину челюсти.
✔️Если же нёбо анатомически хорошей ширины такое напряжение быстро устраняется и возвращается прежний объём.
✔️ возрастная резорбция костной ткани также уменьшает костный каркас в центральной части лица, его можно замедлить .
Для начала я предлагаю понять, а в каком виде сейчас у вас шов на нёбе.
Он идёт спереди назад по центру.
✔️ в норме может не чувствоваться или ощущаться как тонкая ниточка.
В этом случае выполняя техники на скуловые кости и верхнюю челюсть достаточно быстро наступают результаты.
✔️ если ощущается как холм , бугристость, очень важно начать регулярно раскрывать и расслаблять этот шов. Результаты более медленные.
Важно положение языка формировать. Конечно, есть ортодонтия, которая помогает, но если у вас нарушена функция и язык не на нёбе, как только лечение закончится, всё будет возвращаться обратно . Нужно вернуть язык на место.
✔️ шов может быть смещён от центра влево или вправо , это будет говорить об асимметрии и одна верхняя челюсть в большем напряжении.
Что вы почувствовали выполняя тест?
Курс «Остеокод: череп» начнётся в марте 2023
Объёмное лицо или как можно изменить профиль без помощи филлеров.
Для объёмного лица лица важны буквально миллиметры. Но не понятно, как мы можем их вернуть себе, особенно если речь идёт о начавшихся возрастных изменениях. Рассказываю 😉
Костную опору для мягких тканей центральной части лица составляют верхние челюсти и скуловые кости.
Эти же кости формируют нижнюю стенку глазницы.
Верхние челюсти формируют переднюю и среднюю часть нёба.
Опорой, поддержкой для нёба является язык.
Если язык не оказывают эту поддержку, то верхние челюсти сближаются к друг другу и происходит смещение назад.
✔️Может быть анатомически готическое небо (узкое и высокое) с такой проблемой сложно справиться, но постепенно можно несколько увеличить ширину челюсти.
✔️Если же нёбо анатомически хорошей ширины такое напряжение быстро устраняется и возвращается прежний объём.
✔️ возрастная резорбция костной ткани также уменьшает костный каркас в центральной части лица, его можно замедлить .
Для начала я предлагаю понять, а в каком виде сейчас у вас шов на нёбе.
Он идёт спереди назад по центру.
✔️ в норме может не чувствоваться или ощущаться как тонкая ниточка.
В этом случае выполняя техники на скуловые кости и верхнюю челюсть достаточно быстро наступают результаты.
✔️ если ощущается как холм , бугристость, очень важно начать регулярно раскрывать и расслаблять этот шов. Результаты более медленные.
Важно положение языка формировать. Конечно, есть ортодонтия, которая помогает, но если у вас нарушена функция и язык не на нёбе, как только лечение закончится, всё будет возвращаться обратно . Нужно вернуть язык на место.
✔️ шов может быть смещён от центра влево или вправо , это будет говорить об асимметрии и одна верхняя челюсть в большем напряжении.
Что вы почувствовали выполняя тест?
Курс «Остеокод: череп» начнётся в марте 2023
👍200❤39🔥13🥰5🤩1
Повторить пост о том как положение языка влияет на шею?
🔥163👍48❤35
Боль, нарушение статики шеи всегда будет присутствовать, если язык находится не на нёбе, и дыхание осуществляется преимущественно через рот.
Спасибо за ❤️ давайте разберёмся.
Вдохнуть воздух мы может как через рот, так и через нос.
Но всё-таки, для дыхания предназначены носовые ходы.
✔️Ротовое дыхание лишь страховка на случай, если при болезни носовое дыхание нарушается.
А ещё носовые ходы служат первым барьером для вирусов, бактерий, частичек пыли итд.., но и дыхательные пути более широкие именно для прохождения воздуха при дыхании через нос.
Посмотрите на картинки в галерее, что при дыхании через рот воздух проходит по более узким дыхательным путям. А при дистальном прикусе (нижняя челюсть ушла назад) дыхательные пути ещё больше сужаются.
Для того чтобы дыхание через рот было свободнее,
вариант 1, человеку приходится несколько запрокидывать голову назад, а значит постоянно будет перегружена подзатылочная область, что затрудняет венозный отток.
Как следствие:
✔️головная боль
✔️боль в затылке
✔️снижение зрения
✔️отеки
✔️боль в шее, особенно при поворотах головы
✔️боль над лопаткой
Либо, вариант 2, человек выдвигает голову вперёд, что тоже помогает дыханию через рот, это перегружает нижний отдел шеи (7 шейный позвонок) и может провоцировать появление холки.
Голова запрокинута назад, челюсть смещается назад, после такой ночи человек встаёт уставший, разбитый, и очень часто с головной болью и отёками.
Дыхание через рот часто сопровождается короткими апноэ.
Дыхание через рот = напряжение в подзатылочной области, укорочение задней поверхности шеи или выведение шеи вперёд.
Проведём тесты, напишите по результатам в комментариях.
Тесты в фото выше ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍151❤56🔥15🥰6👏5
Мы с вами в последнее время всё про череп разговариваем, сложные темы, длинные тексты .. всё дело в том, что я готовлю курс на череп, прикус и стараюсь рассказать, чтобы было понимание для чего он, что мы там делать будем.
💃Но всё же, хочется немного разбавить наши темы чем-нибудь драйвовым и простым.
Ниже небольшой ролик, а текст к нему как всегда будет полезен нам всем!
💃Но всё же, хочется немного разбавить наши темы чем-нибудь драйвовым и простым.
Ниже небольшой ролик, а текст к нему как всегда будет полезен нам всем!
❤57👍17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⁉️А можно ли делать упражнения при остеохондрозе?
Друзья, остеохондроз - дегенеративный процесс, проще говоря возрастной.
И чем меньше мы двигаемся, тем быстрее он наступит.
Межпозвоночные диски питаются только во время движения, своих сосудов у них нет.
Движение = профилактика
Профилактика развития остеохондроза — самый лучший вариант.
✅ Если остеохондроз уже беспокоит, движение отменять нельзя, выбрать простые движения, мягкие, плавные, в своей амплитуде.
(Такие часто показываю, и на видео тоже 👆)
Три плоскости для движения позвоночника:
✔️сгибание и разгибание . Как вариант всем известное упражнение «кошка», «волна»;
✔️ наклоны влево и вправо (латерофлексия);
✔️ ротации влево и вправо.
На видео показаны варианты для ротации поясничного и грудного отдела. Если есть острый болевой синдром ротации исключаются.
Двигайтесь, каждый по своей возможности, но двигайтесь. Дайте позвоночнику возможность получать питание.
Ну а лицом и костным каркасом займемся уже скоро, на моём авторском курсе «Остеокод: череп»
(Продажи в конце февраля).
Друзья, остеохондроз - дегенеративный процесс, проще говоря возрастной.
И чем меньше мы двигаемся, тем быстрее он наступит.
Межпозвоночные диски питаются только во время движения, своих сосудов у них нет.
Движение = профилактика
Профилактика развития остеохондроза — самый лучший вариант.
(Такие часто показываю, и на видео тоже 👆)
Три плоскости для движения позвоночника:
✔️сгибание и разгибание . Как вариант всем известное упражнение «кошка», «волна»;
✔️ наклоны влево и вправо (латерофлексия);
✔️ ротации влево и вправо.
На видео показаны варианты для ротации поясничного и грудного отдела. Если есть острый болевой синдром ротации исключаются.
Двигайтесь, каждый по своей возможности, но двигайтесь. Дайте позвоночнику возможность получать питание.
Ну а лицом и костным каркасом займемся уже скоро, на моём авторском курсе «Остеокод: череп»
(Продажи в конце февраля).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤171👍75🥰5
Открываю предзапись на курс «Остеокод: череп».
Курс, изменивший жизни многих «Остеокод: череп» снова будет доступен! 🤩
Я горжусь им. Это особенный курс, потому что он направлен на улучшение здоровья, функции... при этом развивается много эстетических улучшений.
Мы работаем с костями черепа.💀 Это НЕ массажи и НЕ гимнастика для лица, а кое-что большее.
На новом курсе «Остеокод:череп» больше внимания (чем в старом варианте) будет уделено зоне затылка и 1 шейного позвонка, чтобы мы жили без боли.
Все техники марафона можно сочетать с другими вариантами воздействия на лицо (например, косметологическими, инъекционными, аппаратными и ортодонтическим лечением).
Отдельно загружу результаты До/После участниц прошлых потоков.
Доступ в 2023г. к этому курсу я оставила на 3 месяца от начала обучения! Так как методика имеет накопительный, не быстрый, но сильный эффект. Каждый успеет получить свой результат💓
Предзапись на курс по самой низкой цене откроется в конце февраля (над точной датой ещё думаю).
🔔 Если вы хотите получить оповещение по почте о старте продаж и точно успеть купить по самой низкой цене, то приглашаю заполнить небольшую анкету: https://docs.google.com/forms/d/14T8LI1VmK5AwuDoZFhBb4i4bU4YHvKEcPKB9wPVEA5o/edit
Анкета ни к чему не обязывает, она лишь для вашего удобства.
Встретимся совсем скоро, дорогие!
Стоимость на курс будет известна только при открытии набора, так как сейчас рано оценивать.
Обняла❤
Курс, изменивший жизни многих «Остеокод: череп» снова будет доступен! 🤩
Я горжусь им. Это особенный курс, потому что он направлен на улучшение здоровья, функции... при этом развивается много эстетических улучшений.
Мы работаем с костями черепа.💀 Это НЕ массажи и НЕ гимнастика для лица, а кое-что большее.
На новом курсе «Остеокод:череп» больше внимания (чем в старом варианте) будет уделено зоне затылка и 1 шейного позвонка, чтобы мы жили без боли.
Все техники марафона можно сочетать с другими вариантами воздействия на лицо (например, косметологическими, инъекционными, аппаратными и ортодонтическим лечением).
Отдельно загружу результаты До/После участниц прошлых потоков.
Доступ в 2023г. к этому курсу я оставила на 3 месяца от начала обучения! Так как методика имеет накопительный, не быстрый, но сильный эффект. Каждый успеет получить свой результат
Предзапись на курс по самой низкой цене откроется в конце февраля (над точной датой ещё думаю).
Анкета ни к чему не обязывает, она лишь для вашего удобства.
Встретимся совсем скоро, дорогие!
Стоимость на курс будет известна только при открытии набора, так как сейчас рано оценивать.
Обняла❤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Google Docs
Предварительная запись на курс "Остеокод: череп".
Продажи курса начнутся в конце февраля. Пожалуйста, заполните анкету, чтобы получить уведомления о старте продаж.
❤87👍39🔥15👏5🥰2🤩1
Остеопат Брагина Катерина | Остеокод pinned «Открываю предзапись на курс «Остеокод: череп». Курс, изменивший жизни многих «Остеокод: череп» снова будет доступен! 🤩 Я горжусь им. Это особенный курс, потому что он направлен на улучшение здоровья, функции... при этом развивается много эстетических улучшений.…»