Продолжение. Начало на фото выше.
На лицевом скелете большей резорбции подвергается верхняя и нижняя челюсть.
❗️жевание-основной механизм который будет постоянно создавать механические напряжения в костях челюсти, что будет способствовать замедлению резорбции .
❗️техники, которые представлены в Остеокод: Череп (пример, видео с техникой выше) способствуют как минимум расслаблению структур черепа, в том числе мягких тканей и улучшению кровообращения, как максимум, может способствовать повышению костной плотности и уменьшает скорость резорбции.
❗️костная ткань восстанавливается длительно
Стойкие результаты развиваются от года.
Ни один специалист не будет вам постоянно работать с костями черепа, а вы самостоятельно можете это делать.
Ни один специалист за вас не сделает нормой физическую активность в вашей жизни.
Это можете сделать только вы! ❤️
На лицевом скелете большей резорбции подвергается верхняя и нижняя челюсть.
❗️жевание-основной механизм который будет постоянно создавать механические напряжения в костях челюсти, что будет способствовать замедлению резорбции .
❗️техники, которые представлены в Остеокод: Череп (пример, видео с техникой выше) способствуют как минимум расслаблению структур черепа, в том числе мягких тканей и улучшению кровообращения, как максимум, может способствовать повышению костной плотности и уменьшает скорость резорбции.
❗️костная ткань восстанавливается длительно
Стойкие результаты развиваются от года.
Ни один специалист не будет вам постоянно работать с костями черепа, а вы самостоятельно можете это делать.
Ни один специалист за вас не сделает нормой физическую активность в вашей жизни.
Это можете сделать только вы! ❤️
🔥150❤53👍49🥰2
Техники на кости черепа Остеокод: Череп — не метод омоложения❗️
Объясняю, что же это:
✅ работа на улучшение баланса, гармонии костей черепа;
✅ восстановление костного объёма, костного каркаса данного анатомически, на сколько это возможно;
✅ уменьшение асимметрии;
✅ улучшение прикуса;
✅ улучшение венозного оттока от черепа;
✅ формирование носового дыхания и физиологичного положения языка.
Ну и наглядный пример на фото выше📌 ❤️
Объясняю, что же это:
Ну и наглядный пример на фото выше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥155👍35❤17👏5🎉3🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ГКСМ — грудино-ключично-сосцевидная мышца — важнейшая мышца на шее. 🤌
Она парная, слева и справа.
Под мышцей находится важный сосудисто-нервный пучок (венозный отток от черепа, блуждающий нерв, который иннервирует внутренние органы).
Вокруг мышцы множество лимфоузлов и лимфатических сосудов , которые напряжением мышцы блокируются.
🙁 Что часто приводит к отёчности лица, ухудшению овала лица.
Мышца имеет крепление к черепу, к височной кости и
🙁 часто является причиной головных болей.
А также через височную кость будет влиять на ВНЧС своей стороны.
Мышца часто перегружена, напряжена, если напряжение больше с одной стороны, будет присутствовать наклон головы с поворотом лица в другую сторону,🙁 что влияет на асимметрию.
Напряжение в мышце формируется при статичном положении головы.
✅ Расслаблять обязательно: массажи, растяжения, варианты есть ниже.
Помимо расслабления необходимо тренировать мышцу правильным движением. Мышца при прощупывании не должна быть мягкой как «тряпочка», она долга быть в тонусе, но при этом легко смещаемой.
Вариант на видео: лёжа на боку, голову повернуть к потолку, взгляд в эту же сторону. Наклоны головы к нижнему плечу, затем подъем к верхнему плечу , 10-12 раз.
Будьте здоровы!🙏
Она парная, слева и справа.
Под мышцей находится важный сосудисто-нервный пучок (венозный отток от черепа, блуждающий нерв, который иннервирует внутренние органы).
Вокруг мышцы множество лимфоузлов и лимфатических сосудов , которые напряжением мышцы блокируются.
Мышца имеет крепление к черепу, к височной кости и
А также через височную кость будет влиять на ВНЧС своей стороны.
Мышца часто перегружена, напряжена, если напряжение больше с одной стороны, будет присутствовать наклон головы с поворотом лица в другую сторону,
Напряжение в мышце формируется при статичном положении головы.
Помимо расслабления необходимо тренировать мышцу правильным движением. Мышца при прощупывании не должна быть мягкой как «тряпочка», она долга быть в тонусе, но при этом легко смещаемой.
Вариант на видео: лёжа на боку, голову повернуть к потолку, взгляд в эту же сторону. Наклоны головы к нижнему плечу, затем подъем к верхнему плечу , 10-12 раз.
Будьте здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤232👍76🔥22🥰5
Остеопат Брагина Катерина | Остеокод
ГКСМ — грудино-ключично-сосцевидная мышца — важнейшая мышца на шее. 🤌 Она парная, слева и справа. Под мышцей находится важный сосудисто-нервный пучок (венозный отток от черепа, блуждающий нерв, который иннервирует внутренние органы). Вокруг мышцы множество…
Здесь я описала тренировку на ГКСМ, об этой мышце часто говорят в блогах о гимнастике для лица, массаже лица, омоложении.
Посыл расслаблять правильный , но мышцу нужно обучать правильному движению.
По аналогии с ГКСМ ниже разберём почему же я советую тренировать жевание.
Посыл расслаблять правильный , но мышцу нужно обучать правильному движению.
По аналогии с ГКСМ ниже разберём почему же я советую тренировать жевание.
👍73❤15
Выполните технику на ГКСМ (выше видео), ознакомьтесь с информацией о жевании и пожалуйста дайте обратную связь, всё ли понятно?
🔥150👍58❤33🥰6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Извините за опечатку в видео в слове объём 😣, только увидела .
Объёмное лицо или как можно изменить профиль без помощи филлеров.
Для объёмного лица лица важны буквально миллиметры. Но не понятно, как мы можем их вернуть себе, особенно если речь идёт о начавшихся возрастных изменениях. Рассказываю 😉
Костную опору для мягких тканей центральной части лица составляют верхние челюсти и скуловые кости.
Эти же кости формируют нижнюю стенку глазницы.
Верхние челюсти формируют переднюю и среднюю часть нёба.
Опорой, поддержкой для нёба является язык.
Если язык не оказывают эту поддержку, то верхние челюсти сближаются к друг другу и происходит смещение назад.
✔️Может быть анатомически готическое небо (узкое и высокое) с такой проблемой сложно справиться, но постепенно можно несколько увеличить ширину челюсти.
✔️Если же нёбо анатомически хорошей ширины такое напряжение быстро устраняется и возвращается прежний объём.
✔️ возрастная резорбция костной ткани также уменьшает костный каркас в центральной части лица, его можно замедлить .
Для начала я предлагаю понять, а в каком виде сейчас у вас шов на нёбе.
Он идёт спереди назад по центру.
✔️ в норме может не чувствоваться или ощущаться как тонкая ниточка.
В этом случае выполняя техники на скуловые кости и верхнюю челюсть достаточно быстро наступают результаты.
✔️ если ощущается как холм , бугристость, очень важно начать регулярно раскрывать и расслаблять этот шов. Результаты более медленные.
Важно положение языка формировать. Конечно, есть ортодонтия, которая помогает, но если у вас нарушена функция и язык не на нёбе, как только лечение закончится, всё будет возвращаться обратно . Нужно вернуть язык на место.
✔️ шов может быть смещён от центра влево или вправо , это будет говорить об асимметрии и одна верхняя челюсть в большем напряжении.
Что вы почувствовали выполняя тест?
Курс «Остеокод: череп» начнётся в марте 2023
Объёмное лицо или как можно изменить профиль без помощи филлеров.
Для объёмного лица лица важны буквально миллиметры. Но не понятно, как мы можем их вернуть себе, особенно если речь идёт о начавшихся возрастных изменениях. Рассказываю 😉
Костную опору для мягких тканей центральной части лица составляют верхние челюсти и скуловые кости.
Эти же кости формируют нижнюю стенку глазницы.
Верхние челюсти формируют переднюю и среднюю часть нёба.
Опорой, поддержкой для нёба является язык.
Если язык не оказывают эту поддержку, то верхние челюсти сближаются к друг другу и происходит смещение назад.
✔️Может быть анатомически готическое небо (узкое и высокое) с такой проблемой сложно справиться, но постепенно можно несколько увеличить ширину челюсти.
✔️Если же нёбо анатомически хорошей ширины такое напряжение быстро устраняется и возвращается прежний объём.
✔️ возрастная резорбция костной ткани также уменьшает костный каркас в центральной части лица, его можно замедлить .
Для начала я предлагаю понять, а в каком виде сейчас у вас шов на нёбе.
Он идёт спереди назад по центру.
✔️ в норме может не чувствоваться или ощущаться как тонкая ниточка.
В этом случае выполняя техники на скуловые кости и верхнюю челюсть достаточно быстро наступают результаты.
✔️ если ощущается как холм , бугристость, очень важно начать регулярно раскрывать и расслаблять этот шов. Результаты более медленные.
Важно положение языка формировать. Конечно, есть ортодонтия, которая помогает, но если у вас нарушена функция и язык не на нёбе, как только лечение закончится, всё будет возвращаться обратно . Нужно вернуть язык на место.
✔️ шов может быть смещён от центра влево или вправо , это будет говорить об асимметрии и одна верхняя челюсть в большем напряжении.
Что вы почувствовали выполняя тест?
Курс «Остеокод: череп» начнётся в марте 2023
👍200❤39🔥13🥰5🤩1