Зож - это очень просто.
Всего лишь нужно соблюдать одно правило: день за днем питаться правильно и двигаться.
Все просто. Но день за днем. Всегда. Не «от одной конфетки ничего не будет». Не будет. Но от одной. Вокруг которой — пустыня на 10 дней вперед и 10 дней назад.
Как с курением, ровно то же. Всего лишь надо не закуривать следующую сигарету. А бросив, никаких «всего лишь одна».
Все.
И больше ничего не надо делать, поверьте. Только делать всегда одно и то же, правильное. И остаться в уме. И никого не пришибить))
Всего лишь нужно соблюдать одно правило: день за днем питаться правильно и двигаться.
Все просто. Но день за днем. Всегда. Не «от одной конфетки ничего не будет». Не будет. Но от одной. Вокруг которой — пустыня на 10 дней вперед и 10 дней назад.
Как с курением, ровно то же. Всего лишь надо не закуривать следующую сигарету. А бросив, никаких «всего лишь одна».
Все.
И больше ничего не надо делать, поверьте. Только делать всегда одно и то же, правильное. И остаться в уме. И никого не пришибить))