Для медитации нет необходимости назначать определённое время. Любое свободное время годится. Когда у вас будет десять минут в ванной, просто встаньте под душ и медитируйте. Медитируйте всего по пять минут четыре или пять раз в день, и вы увидите, что это становится постоянной подпиткой. Нет необходимости медитировать круглые сутки.

Достаточно лишь чашки медитации. Не нужно выпивать всю реку, достаточно одной чашки чая. И делайте это как можно легче. Легко – значит, правильно. Делайте это как можно естественнее. Не стремитесь медитировать как можно больше – занимайтесь каждый раз, когда найдёте время! Не делайте из медитации привычку, ибо все привычки – от ума, а у настоящего человека привычек быть не должно.

#ошо #медитация #присутствие #осознанность #дхьяна

В момент утреннего пробуждения немедленно ухватитесь за нить бдительности и сознания. Это самый драгоценный момент, чтобы поймать эту нить осознанности. В течение дня вы будете терять её много раз, но когда снова найдёте, продолжайте как ни в чём не бывало. Никогда не сожалейте, ибо это пустая трата времени. Никогда не корите себя: «Боже мой, я опять забыл!»

В моём учении нет места сожалению. Что бы ни случилось, это уже прошло. Теперь нет смысла тратить на это время. Снова ухватитесь за нить осознанности. Постепенно вы сможете быть бдительными весь день: поток осознанности будет в каждом вашем действии, в каждом движении, во всём, что вы делаете или не делаете. Что-то внутри вас будет постоянно течь.

#ошо #медитация #бдительность #осознание #присутствие

Подлинный мудрец – тот, кто живёт в мгновении, для кого данного мгновения достаточно. Он реализован. Для него не существует рая, он сам – рай. Для него не существует Бога, он сам божествен. Это будет очень трудно, поскольку всё, что я говорю, противоречит многим векам обучения и отравления. Ешьте, когда вы голодны, и пусть в этот момент еда станет празднованием. Празднуйте! Поскольку, кто знает, в следующий раз вас может уже не быть. Возможно, не будет ни голода, ни этого прекрасного хлеба. Возможно, не будет жажды – или этой реки. Пейте её! Будьте настолько сосредоточенными здесь, чтобы время остановилось. Ведь время не движется – движется ваш ум. Если вы пребываете в данном мгновении, полностью сосредоточены и наслаждаетесь им всем своим существом, время останавливается.

#ошо #бдительность #присутствие #медитация #осознанность

А когда вы любите, будьте подлинными и правдивыми. Когда вы любите, будьте подлинными и правдивыми и говорите только: «В данное мгновение я чувствую это; когда наступит следующее мгновение, я тебе скажу»… Как будто вся жизнь заключена в данном мгновении. И я говорю вам: если в данное мгновение вы такие любящие, то в следующее мгновение вы станете ещё более любящими, потому что следующее мгновение рождается из данного мгновения. Но это не обещание, не гарантия. Если в данное мгновение вы любили всецело, то в следующее мгновение вы будете любить ещё более всецело. Это кажется абсурдным – что может быть больше, чем всецело? Но такое случается.

Жизнь – это абсурд. Если вы любили всецело, подлинно, правдиво и цвели в данном мгновении, то зачем бояться следующего мгновения? Вы будете цвести. Даже если этот цветок увянет, появится следующий. Не беспокойтесь об этом цветке. Жизнь продолжает цвести и в этом цветке, и в том, временами – на этом дереве, временами – на другом. Но жизнь продолжается, цветы увядают. Это означает, что увядает данная форма, а бесформенное продолжает движение. Так зачем беспокоиться? Но вы беспокоитесь, поскольку вы упускаете данное мгновение; именно поэтому вы так боитесь следующего мгновения. В это мгновение вы не любили, вот почему вы принимаете меры предосторожности относительно другого мгновения. В это мгновение вы не жили, вот почему вы так боитесь неизвестного. Вы принимаете меры предосторожности для того, чтобы жить в следующем мгновении. И это порочный круг, потому что и в следующем мгновении вы окажетесь со всеми своими привычками, стереотипами, вы окажетесь в нём со всеми своими мёртвыми шаблонами. Вы убиваете данное мгновение, а вместе с ним – и следующее.

Забудьте о будущем. Живите в настоящем и будьте в нём настолько всецело, насколько возможно, тогда всё, что возникнет из этой цельности, станет блаженством. Даже если цветок увянет, это будет прекрасно. Вы когда-нибудь наблюдали, как увядает цветок? Он прекрасен. В его увядании есть грусть. Но кто вам сказал, что эта грусть не прекрасна? Кто говорит, что только смех прекрасен? Я говорю вам, что смех неглубок, если в нём нет грусти. А грусть мертва, если в ней нет улыбки. Это не противоположности, они обогащают друг друга.

Когда вы смеётесь с глубокой грустью, в смехе присутствует глубина. А когда ваша грусть улыбается, в ней присутствует экстаз. Жизнь не разделена на ячейки; жизнь питает отвращение ко всякого рода ячейкам. Это ваш ум создает их. Жизнь – это переполнение; она не знает разницы между рождением и смертью; она не знает разницы между цветением и увяданием; она не знает разницы между восходом и закатом. Она движется между этими двумя полярностями. Они – как два берега, а река всё время течёт между ними.

Не беспокойтесь о будущем. Проживайте данное мгновение настолько полно, что следующее мгновение, которое из него возникнет, станет золотым. Оно само о себе позаботится.

#ошо #присутствие #осознанность #мгновение #дао #медитация

Необходим ритм: вам нужно бодрствовать и нужно спать. И в жизни сон – не противоположность, он противоположен только в логике. Потому что, если вы крепко спите, утром вы будете способны больше действовать и больше осознавать. Если прошлой ночью вы прекрасно спали, наслаждались глубоким сном, полностью в нем расслабились, совершенно забыли себя, то утром вы встанете полностью обновленными, свежими, полными энергии, чтобы снова погрузиться в действие. И если вы целый день действуете с огромной энергией, не равнодушно и вяло, а действительно активно, вы опять же будете лучше спать. Деятельность, выполняемая тотально, приносит расслабление; расслабление, когда оно тотально, приносит больше деятельности.

Глубоко внутри у вас есть корни. Вы подобны дереву: половина дерева открыта и возвышается над землей, а половина дерева скрыта глубоко в земле, во тьме земли. Существуют корни. Цветут цветы; вы их видите, но цветут они благодаря корням, которых вы не видите. Корни невидимы, а цветы видимы.

Пусть ваши действия станут вашими цветами, видимым; но пусть ваша бездеятельность станет вашими корнями, невидимым. И сохраняйте равновесие: чем выше поднимается к небу дерево, тем глубже должны простираться корни. У маленьких деревьев корни маленькие; у больших деревьев корни будут большими. И это всегда пропорционально: если дерево вырастает в высоту на пятьдесят футов, корни проникают на пятьдесят футов вниз. То же самое должно быть и с вами: погружайтесь в деятельность, но затем каждый день погружайтесь в бездеятельность. Превратите это в ритм, гармонию.

#ошо #медитация #мгновение #осознание #дао

Если, сидя в безмолвии, вы чувствуете грусть, это означает, что в деятельности вы не были счастливы. Вы отдавали, но отдавали нехотя. Если вы отдаёте радостно, тогда и в момент тишины, когда вы сидите молча, вы ощутите огромное блаженство. Но это зависит от вас. И запомните вот что: ко мне приходят люди и говорят: «Когда мы сидим молча, становится так грустно, и мы чувствуем себя очень подавленными». Это говорит о том, что, отдавая, вы отдаёте неохотно, вы не даёте от всего сердца. Бог приходит к вам точно так же, как вы приходите к нему. И по-другому невозможно, потому что Бог – это просто ответ: если вы приходите к нему, танцуя, то и он приходит к вам, танцуя. Если вы действуете так, как будто вы – мученик, если вы идёте в офис со словами: «Это потому, что я должен. У меня жена и дети, и мне приходится; и я просто дожидаюсь пенсии…» – то и Бог придёт к вам точно так же. Постучаться к вам в дверь будет для него обязанностью. Он скажет: «Я должен», – в этом случае он придёт распятым. Но если вы идёте по жизни, танцуя, он придёт к вам с флейтой.

Запомните: Бог – это ответ. Это отзвук вашего существа. Если вы пойдёте в горы и что-нибудь скажете, горы ответят вам эхом. Всё Существование откликается эхом. Всё, что вы делаете, будет вам возвращено; это закон кармы. Здесь дело не в деталях – это не значит, что, если вы кого-то оскорбили, тот же самый человек оскорбит вас в какой-нибудь жизни. Не будьте дураками! Не будьте глупыми!

Но сам закон совершенно верен. Он гласит: «Всё, что вы отдаёте, вы получите обратно; что посеете, то и пожнёте. Бог приходит к вам так же, как вы приходите к нему».

#ошо #медитация #осознанность #присутствие #дао

Ум будды — это чистое сознание. Он подобен зеркалу: он не проецирует, а просто отражает. Он не имеет ни идей, ни содержания, ни мыслей, ни желаний, ни воображения, ни памяти. Он пребывает в вечно-настоящем, он живёт в настоящем. А когда вы тотально, целиком находитесь в настоящем, ум исчезает, он утрачивает все свои границы. Внутри вас возникает большая пустота. Конечно, эта пустота не является пустой в обычном смысле этого слова, она также представляет собой своего рода полноту — она пуста, если иметь в виду мир, и полна, изобильна, преисполнена, если иметь в виду истину. Пуста, поскольку избавлена от всех несчастий, и переполнена, поскольку в неё снизошло блаженство.

#osho #ошо #осознанность #медитация #настоящее

Ваша любовь к себе - это основная потребность для вашего развития.

Стань сначала светом для самого себя, а потом уже для других

 Любовь выглядит как отношения, но начинается в глубоком одиночестве. Любовь выражает себя как бытие вместе, но источник любви не в бытии вместе; источник любви в медитации.
Когда ты абсолютно счастлив в своём одиночестве – когда тебе совершенно не нужен другой, когда другой не является потребностью – тогда ты способен к любви. Если другой является твоей потребностью, ты можешь только эксплуатировать, манипулировать, доминировать, но не можешь любить.

Я учу вас сначала любить самих себя. Это не имеет ничего общего с эго. Фактически, любовь – это такой свет, что темнота эго вообще не может в нём существовать.

Человек, который любит себя, делает первый шаг к настоящей любви
 Если ты любишь других, если твоя любовь сфокусирована на других, ты будешь оставаться в темноте. Обрати свой свет сначала на самого себя, стань сначала светом самому себе. Пусть этот свет рассеет твою внутреннюю темноту, внутреннюю слабость. Пусть любовь сделает тебя огромной энергией, духовной силой.

Любовь к себе не подразумевает эгоистической гордости, совсем нет. Фактически, она подразумевает прямо противоположное.

Любовь расплавляет замороженное эго. Эго подобно кристаллу льда, а любовь – утреннему солнцу. Теплота любви... и эго начинает таять. Чем более ты любишь себя, тем меньше находишь в себе эго, и тогда эта любовь становится великой медитацией, великим скачком в божественность.

  Если каждый будет любить себя, заботиться о себе, его интеллект достигнет пика, его любовь будет переливаться через край. По моему мнению, философия себялюбия позволит человеку стать по-настоящему альтруистичным, потому что у него будет так много, чем делиться, что давать, и процесс отдавания станет радостью, разделение станет празднованием для него.  Альтруизм может быть только побочным продуктом себялюбия. Потому что, если ты не любишь себя, то чувствуешь себя слабым – любовь  это пища, это твоя сила.

 "Люби себя",- говорит Будда.
И это может трансформировать мир. Это может разрушить всё уродливое прошлое. Это может провозгласить новую эру, это может стать началом нового человечества.
  Будда: "Люби себя - ты сам не менее, чем кто-либо другой во всей Вселенной, заслуживаешь своей любви. "
Окружи себя энергией любви. Люби тело, люби ум. Люби весь свой механизм, весь свой организм. Под "любовью" подразумевается: прими его как он есть. Не пытайся подавлять. Мы что-то подавляем, только когда это ненавидим, мы что-то подавляем, только когда мы против этого.

Когда у тебя есть счастье, ты можешь им поделиться; когда у тебя его нет, как ты можешь им поделиться? Прежде чем чем-то делиться, нужно это иметь. Не заботящийся о себе человек всегда серьёзен, глубоко внутри болен, тревожен. Он упустил собственную жизнь. И помни, каждый раз, когда ты упускаешь собственную жизнь, это делает тебя более убийственным, суицидальным. Каждый раз, когда человек живёт в страдании, ему хочется разрушать.

Человек, который ненавидит себя, будет ненавидеть всех остальных – он такой злой, насильственный, он остаётся в постоянной ярости. Человек, который ненавидит себя... как он может надеяться, что его будут любить другие?

Если ты не уважаешь себя, не любишь себя, вся твоя жизнь тратится впустую на осуждение других. Именно поэтому люди так хорошо умеют находить недостатки. Они находят недостатки в себе – как они могут избежать того, чтобы не находить те же недостатки в других? Фактически, они их находят и преувеличивают, делают их как можно больше. Это кажется единственным выходом; им приходится это делать, чтобы хоть как-то сохранить лицо. Именно поэтому в мире столько критики и так мало любви.

Любовь – это духовный опыт, не имеющий ничего общего с полами и телами, но связанный с глубочайшим внутренним существом. Сначала будь собой; прежде всего узнай себя, и любовь придёт как награда. Это награда из запредельного. Она изливается на тебя, словно цветы... наполняет твоё существо. И она продолжает на тебя изливаться, и вместе с ней приходит великая жажда ею поделиться.

Те, кто нашёл источник любви внутри себя, больше не нуждаются в том, чтобы быть любимыми – и их будут любить.

И в этом есть таинство жизни: когда человек получает награду только любя людей, многие будут любить его, потому что, входя с ним в контакт, они постепенно начнут находить источник внутри себя. Теперь они знают, по крайней мере, одного человека, который излучает любовь, и чья любовь не из какой-то нужды. И чем больше он изливает и разделяет свою любовь, тем больше она растёт.

#ошо #любовьксебе #медитация #осознанность

Ваш обычный ум ежесекундно изменяется; он не остаётся одним и тем же даже на протяжении двух секунд. В один момент вы сердиты, в другой печальны, в третий — счастливы… Вы непрестанно изменяетесь. Вы изменяетесь очень легко, вы — поток. Но если вы наблюдаете этот поток, тогда у вас возникает иной вид ума - свидетельствование.

Это свидетельствование является самотождественным: приходит печаль — вы свидетельствуете её; приходит счастье — вы свидетельствуете его; приходит отчаяние — вы свидетельствуете его; приходит радость — вы свидетельствуете её. Содержание ума постоянно изменяется, однако свидетельствование остается самотождественным свидетельствованием. Оно всегда одно и то же, оно никогда не изменяется. Зеркало остается одним и тем же. Люди непрерывно снуют перед зеркалом. Оно отражает в один момент одно лицо, потом следующее, но само остаётся таким же самым.

Вы можете назвать его татхатой, таковостью. «Таковость» — это буддийский термин, означающий, что в вас есть нечто такое, что всегда остаёся в своей внутренне-присущей природе, никогда не изменяется. Оно всегда остаётся в своей самотождественной сущности, вечно остаётся таким. Это и есть ваша реальная природа. То, что изменяется, — это не вы, это ум. То, что НЕ изменяется в вас, — это ум будды. Вы можете называть его неумом, вы можете называть его самадхи, сатори. Это зависит от вас; вы можете давать ему любые названия, какие захотите. Вы можете называть его сознанием Христа.

Свидетель, находящийся в вас, всегда является трансцендентным, всегда является превосходящим феноменом; он трансцендирует, превосходит все вещи. Что бы он ни видел, что бы ни появилось перед ним — он никогда с этим не отождествляется.

Освобождение от ума даёт вам возможность увидеть. Освобождение от отождествления, освобождение от тела, от ума, от идеологий, от предубеждений, от всего, что составляет вас, — освобождение от вас позволяет вам достичь реальности.

#ошо #осознание #медитация #присутствие

Страх — есть страх — независимо от того, перед чем или перед кем. Предмет страха не имеет значения; имеет значение то, что ваша личность наполнена страхом. И если вы богобоязненны, вы никогда не будете способны на любовь к Богу.

Во всех языках мира существует это уродливое выражение: «Богобоязненный». Оно уродливо, потому что страх и любовь, подобно свету и тьме, не могут сосуществовать. Если имеется страх, то вы не сможете любить Бога. Как вы можете любить Бога, если вы боитесь его? Вы можете подчиниться или сдаться, однако глубоко внутри будет сопротивление, возмущение. Где-то в вашем подсознании будет гнездиться идея отмщения. Вы не сможете простить Богу того, что вы его боитесь.

А страх является прямой противоположностью любви. Действительной противоположностью любви является не ненависть — возможно, вас это удивит, — а страх. Ненависть — это любовь, поставленная с ног на голову; страх — прямая противоположность любви.

Вы не можете бояться Бога, если понимаете, что такое Бог. Вся эта вселенная в целом и есть Бог. В действительности не существует Бога как личности; всё существование пронизано, пропитано качеством, называемым божественностью. Оно в цветах, в траве и в звёздах; оно повсюду. Всё существование состоит из субстанции, называемой божественностью. Бог не является личностью — так как же мы можем бояться?

До сих пор религия базировалась на страхе. Вот почему человечество было нерелигиозным или только поверхностно религиозным. Религия была чем-то вроде накрашенного лица: фальшь, псевдо. И основная причина ее провала — страх.

Священнослужители основали религию на страхе и алчности — которые являются двумя сторонами одной и той же монеты. Ради страха они создали идею ада, чтобы заставить людей действительно бояться Бога. И они создали также идею рая, чтобы пробудить у людей действительную алчность. А алчность создает страх. Алчность означает: если ты не веришь в Бога, если ты не молишься регулярно Богу, ты можешь упустить все радости рая. Упущение радостей рая — это ситуация, которая порождает большой страх. И вы будете ввергнуты в ад, адское пламя.

Рамчандра, ты спрашиваешь меня: «Я богобоязненный человек, однако вы говорите, что все страхи должны быть отброшены. Следует ли отбросить также и страх перед Богом?»

Да, абсолютно да. Только тогда ты узнаешь, что такое Бог, и только тогда ты узнаешь, что такое любовь, и только тогда ты узнаешь, что означает быть религиозным, что это такое.

#ошо #осознание #медитация #присутствие #дхьяна #дзен #дао

Вам нет нужды быть христианином, индуистом или буддистом, вам нужно только одно — быть естественным, таким же естественным, как ваше дыхание.

Любите свою жизнь. Не живите согласно каким-то заповедям. Не живите согласно чужим идеям. Не живите так, как от вас требуют люди. Прислушивайтесь к своему собственному сердцу. Станьте безмолвны, прислушайтесь к тихому, слабому голосу внутри вас и следуйте ему. Именно это и есть пребывание в дхарме.

#ошо #медитация

Ты спрашиваешь меня: «Можно ли обучиться медитации, или же она, подобно любви, является состоянием, которое приходит к человеку, как дар?»

Она уже есть. Она не приходит, как дар — никто не «дарит» её вам—это ваша собственная природа, свабхава, это сама ваша суть. И такова же любовь.

Когда происходит медитация, то она сопровождается запахом, ароматом любви. Медитирующий человек естественно является любящим; это не может быть иначе. Любящий человек естественно является медитирующим. Если это не так, то вы обмануты, внутри вас есть фальшь. Если человек считает себя медитирующим, но не является любящим, тогда его медитация— не что иное, как умственное упражнение, нечто фальшивое, псевдо. Нечто, не являющееся медитацией, подделывается под медитацию. В этом случае человек обманут своим умом. Если человек считает себя очень любящим, но не является медитативным, то его любовь — не что иное, как замаскированная похоть. Он ничего не знает о любви; он не может знать в силу самой природы вещей.

Это предельный закон: медитация естественно приносит любовь — любовь является её ароматом, её благоуханием. И любовь существует только вокруг цветка, именуемого медитацией, и никак иначе. Они сопутствуют друг другу.

Ищите либо любви, либо медитации. Вы сможете искать только что-то одно, потому что уже это очень сложно. Если вы станете искать и то и другое, то вы ещё больше усложните ситуацию, вы можете запутать её ещё больше. Поэтому я говорю: ищите только одно. Если вы сумеете найти одно, то другое вы найдёте без всяких усилий с вашей стороны. Ищите либо любовь, либо медитацию, и другое воспоследует как её тень.

Но любви и медитации нельзя обучаться непосредственно, так, как вы изучаете математику, географию, историю или иностранный язык. Таким способом нельзя обучиться любви или медитации; им обучаются косвенным путем. Если вы хотите обучиться медитации, вы должны будете отучиться от привычек ума. Если вы хотите обучиться любви, вы должны будете отучиться от привычек нелюбви, которые сильно укоренились в вас. Гнев, собственничество, ревность — от всего этого вы должны будете отучиться.

И это никогда не приходит, как дар, потому что оно уже Дано вам; это ваша сокровенная природа. Да, это милость, это Дар, однако, это уже даровано вам, а не будет даровано когда-то в будущем. Вы никогда не были лишены этого, вы не можете быть лишены этого. Любовь и медитация составляют вашу реальную суть.

#ошо #любовь #медитация

Бодхидхарма:
«Цепляясь (привязываясь), человек распознает вещь или идею. Реальность не имеет ни внутренности, ни внешности, ни середины. Невежественный человек создаёт заблуждения и страдает от различения. Правильное и ошибочное не существует в реальности. Невежественный человек создаёт их, распознаёт их, вблизи или вдали, внутри или вовне. Затем он страдает от различения. Это общий образ действия феноменального мира».

Ошо:
Здесь содержатся все наши идеи, наши искусственные верования: жизнь, смерть, любовь, ненависть, добро, зло, правильное, ошибочное, моральное, аморальное, добродетель, грех. Все это наши идеи. Мы пытаемся налагать наши идеи на реальность, на других, на своё собственное «я».

Действительно пробужденный человек не имеет идей. Для него нет ничего «хорошего», ничего «плохого». Вещи таковы, каковы они есть. Он просто живёт в таковости существования, в татхате. Он не следует каким-либо правилам морали, потому что для него нет ничего «аморального» и ничего «морального». Он живёт от момента к моменту, спонтанно, не заботясь ни о правильном, ни об ошибочном, ни о том, что выбирать или не выбирать. Он живёт в невыбирающем осознании и действует, исходя из невыбирающего осознания. Тогда всё, что происходит, является благом.

Попытайтесь понять это обстоятельство: вы всегда выбираете, что вам делать, — что правильно, что неправильно. Будда никогда не выбирает, он просто живёт. Однако всё, что бы вы ни выбрали, считая это правильным, не может быть правильным, потому что это результат вашего выбора. Выбирает всегда ум, а ум загрязняет, отравляет всё, оскверняет всё. Выбирает эго, а тень эго делает всё неправильным. Даже если вы поступаете правильно, ваш поступок обернётся неправильным. Если эго касается нектара, он обращается в яд. Будда не выбирает, он просто живёт без всякого выбора. Он живёт в целостном осознании и позволяет этому целостному осознанию «действовать» и откликаться на реальность. Тогда, если вы в состоянии такого осознания прикоснётесь к яду, он станет нектаром.

#Ошо #Бодхидхарма #осознание

В самой основе жизни, существования лежит двойственность. Существование существует как двойственность, а ум всегда пытается выбирать одну часть и отвергать другую. Например, вы хотите быть счастливым, хотите удовольствия и не хотите боли, страдания. Но боль есть часть удовольствия, другой его аспект. Это одна и та же монета: на одной стороне удовольствие, на другой стороне боль. Вы хотите удовольствия, но вы не понимаете, что чем больше вы стремитесь к удовольствию, тем больше будет боли, страдания. Чем вы чувствительнее к удовольствию, тем больше будет ваша чувствительность к боли.

Таким образом, человек, который стремится к удовольствию, должен быть готов принять боль. Это как вершины и долины. Вам нравятся вершины, холмы, но вам не нравятся долины – куда же деться долинам? И как без долин могут существовать вершины? Без долин не может быть никаких вершин. Если вы любите вершины, любите также и долины. Одно невозможно без другого.

Ум хочет одно и не хочет другое – но другое является неотъемлемой частью первого. Ум говорит: «Жизнь хорошая, а смерть плохая». Однако это две части: смерть – долина, жизнь – вершина. Жизнь не может существовать без смерти. Жизнь существует благодаря смерти. Если смерть исчезнет, исчезнет и жизнь. Но ум говорит: «Я хочу только жизнь, я не хочу смерть». Тогда ум уходит в мир грёз, которого не существует, и он начинает бороться со всем и вся, потому что в жизни всё имеет свою противоположность и неразрывно связано с ней. Если вы не принимаете
противоположность, начинается борьба.

Человек, который понимает это – что жизнь двойственна, – принимает и то, и другое. Он принимает смерть не как противоположность жизни, а как её неотъемлемую часть, как долину. Он принимает ночь как долинную часть дня. Сейчас вы счастливы, а в следующий момент вам станет грустно. Вы не хотите принимать следующий момент – это долинная часть. И чем выше будет пик счастья, тем глубже будет впадина, долина, потому что глубокие долины создаются только высокими вершинами. Так что чем выше вы поднимаетесь, тем ниже будете падать. Это как высокие волны: между гребнями волн всегда есть впадины.

Понимание означает, что вы осознаёте этот факт – не только осознаёте, но и глубоко принимаете его, потому что от фактов нельзя уйти. Можно создать вымысел, миф… и мы создавали мифы много веков. Мы придумали, что ад находится где-то глубоко внизу, а рай где-то высоко наверху. Мы разделили их и противопоставили, что совершенно бессмысленно, потому что ад – это долинная, низинная часть рая. Ад сосуществует с раем, он не может существовать отдельно, сам по себе.

Благодаря этому пониманию у вас появится позитивное отношение, и вы сможете принимать всё. Позитивное отношение означает, что вы принимаете всё полностью, потому что знаете, что существование нельзя делить на части.

Я делаю вдох, и тут же я должен сделать выдох. Я вдыхаю и затем выдыхаю. Если бы я только вдыхал и никогда не выдыхал, я бы умер, или, если бы я только выдыхал и никогда не вдыхал, я также умер бы, потому что вдох и выдох вместе составляют один процесс, один цикл. Я могу вдыхать только благодаря тому, что я выдыхаю. Вдох и выдох неразрывно связаны, их нельзя разделить.

Вот что такое освобождённый человек – это неразделённый человек. Освобождение приходит с пониманием. Я называю освобождённым, просветлённым человеком того, кто принимает саму двойственность существования.

Такой человек позитивен. Он принимает всё, что бы ни происходило. У него нет никаких ожиданий. Он ничего не требует от существования. И он может течь с потоком.

#Ошо #медитация #тантра

Ум не оставляет вам даже на несколько секунд чистое небо, без облаков, когда вы можете увидеть реальность такой, какова она есть. Он поддерживает ваши глаза затуманенными, полными пыли: пыли желания, пыли мыслей, пыли памяти и воображения. И эти многочисленные слои пыли полностью покрыли ваше зеркалоподобное сознание, которое обладает способностью отражать всё, что угодно. Он всегда удерживает вас в каком-то другом месте. Он никогда не позволяет вам быть здесь и сейчас, поскольку быть здесь и сейчас означает быть незанятым.

Поэтому все будды настаивают на том, чтобы вы жили в настоящем, существовали от настоящего к настоящему. Ум может оставаться занятым только в прошлом или в будущем. Как он может оставаться занятым в настоящем? Это невозможно, Настоящее просто разрушает эго; настоящее устраняет весь хлам, весь утиль из вашего ума. Оно оставляет вас просто открытым, доступным, уязвимым, восприимчивым, потрясённым, экстатичным, конечно, но не занятым.

Как только вы находитесь в здесь и сейчас, вас нет. Разрешите мне повторить это: как только вы находитесь в здесь и сейчас, вас нет; есть Бог, есть буддоподобность, потом что в здесь и сейчас ваш маленький ум существовать не может, он плавится, он исчезает.

Ум может существовать только при наличии несуществующего. Это редкое явление, противоречивое с поверхностной точки зрения: ум может существовать только при наличии несуществующего, — поскольку сам ум является несуществующим, он питается несуществующим.

Есть две вещи, которые являются самыми несуществующими в мире: одна из них — прошлое, которого уже нет, а вторая — будущее, которого ещё нет. Ум держится на этих двух подпорках: «уже нет» и «ещё нет». А между ними двумя находится крошечный промежуток, микроскопический промежуток. Он так мал, что пока вы не станете абсолютно бдительным и сознающим, вы непременно будете упускать его.

Быть в настоящем означает не быть. А небытие — это дверь к Богу, дверь к истине, дверь к реальности.

Эти утверждения очень просты, если их понять. Но, мы постоянно претендуем на понимание без понимания, потому что понимание рискованно, опасно, подобно смерти. И в некотором смысле так оно и есть. Правильно понять способ существования ума — значит подготовить его смерть.

Ум должен где-то быть — либо в прошлом, либо в будущем, если вы уберёте из-под него эти две подпорки, он не сможет существовать. Он просто упадёт на пол. Он немедленно умрёт. Он не сможет дышать — даже ни одну секунду.

В этом и состоит медитация встреча с настоящим, во всей его потрясающей красоте, просто пребывание в настоящем Внутри, ум останавливается. Вовне мир полностью изменяется. Это больше не тот обыденный мир, который вы знали раньше. Фактически вы не знали его вообще Ваш ум всё искажал, ваш ум творил фантазии. Ваши глаза были полны фантазий, и вы смотрели сквозь призму этих фантазий. Они никогда не позволяли вам видеть то, что есть Если ум уходит, хотя бы на секунду, внезапно всё существование обрушивается на вас.

#ошо #медитация

Хайку:

УМ НЕ МОЖЕТ СТАТЬ БУДДОЙ;
ТЕЛО НЕ МОЖЕТ СТАТЬ БУДДОЙ
ТОЛЬКО ТО, ЧТО НЕ МОЖЕТ СТАТЬ БУДДОЙ, МОЖЕТ СТАТЬ БУДДОЙ.

Ошо:
Из чего вы состоите? Тело не может стать Буддой. Ум не может стать Буддой. Есть ли в вас что-нибудь помимо тела и ума? Именно это я называю наблюдательностью, осознанностью, свидетельствованием. И всё же это не может стать Буддой, так как это уже Будда. Вот прекрасное стихотворение, показывающее, что человек осознает то, что говорит...
«Ум не может стать Буддой. Тело не может стать Буддой.
Только то, что не может стать Буддой, может стать Буддой».
Эта последняя часть покажется загадочной для любого человека, который не знает свою осознанность. Вы не должны становиться Буддой. Вы уже Будда.
Вы должны лишь сделать открытие для себя. Вы облачены в тело, прикрыты рассудком. Вы должны лишь открыть себя.
Вам не нужно становиться кем-то, а нужно лишь узнать. Вы должны лишь проникнуть в своё тело и разум, достичь сокровенной сути - и вот вы, Будда! Это не значит, что вы стали Буддой. Вы уже сейчас реализованный Будда, просто вы ещё не смотрели в себя.

#Ошо #медитация

Когда вы действуете без всякого ума, когда вы действуете из чистого осознания, всё, что вы делаете, является правильным.

Не то что вы решили делать правильно; не то. что вы решили не делать неправильно. Только когда в вас нет ума, нет предубеждения, нет идеологии, нет мыслей; чистое молчание… Из этого молчания проистекает спонтанный акт. Из этого молчания проистекает отклик на реальность от момента к моменту. Это правильно.

Посмотрите на это прекрасное определение правильного, оно не имеет ничего общего с действием, оно имеет нечто общее с сознанием.

Все будды стараются переставить акцент с внешнего на внутреннее, от действия к сознанию — даже от совести к сознанию, потому что совесть — внешнее; она создаётся обществом.

У вас — совесть индуиста, или мусульманина, или христианина. А сознание — просто сознание, оно не индуистское, ни христианское, ни мусульманское.

Сознание, просто чистое сознание — зеркало, в котором отражается все сущее; и из этого отражения проистекает действие, тотальное действие. Это правильно.

Решение возникает между вами и ситуацией. И решение должно быть свободным от определённой идеологии, от определённых заключений, предрассудков, концепций; решение должно взрасти в чистом сознании, в состоянии не-ума; тогда это будет правильно. Если же оно приходит не из не-ума, то это неправильно. Это очень значительное открытие, оно может открыть двери — двери к тайнам.

#Ошо

Тантра говорит: не будьте за мир и не будьте против мира, но просто принимайте его таким, какой он есть. Не делайте из этого проблему. Что вам это даст? Если вы не делаете из этого проблему, если вы не доводите себя до невроза – тем или иным способом, – если вы просто живёте в мире и принимаете его таким, каков он есть, вся ваша энергия высвобождается из него и может направляться в скрытую сферу, в невидимое измерение.

Принятие этого мира открывает путь в тот мир. Полное принятие «здесь» трансформирует вас и приведёт в другое измерение, в скрытое измерение, потому что вся ваша энергия будет высвобождена, она больше не будет задействована «здесь». Тантра глубоко верит в концепцию нияти – судьбы. Тантра говорит: примите этот мир как свою судьбу и не беспокойтесь о нём. Если вы принимаете его как нияти, как свою судьбу, вы принимаете его, каким бы он ни был. Вы не озабочены тем, как его изменить, как сделать его лучше, как преобразовать его в соответствии со своими желаниями. Если вы принимаете его как есть и нисколько не беспокоитесь о нём, вся ваша энергия высвобождается, и тогда эта энергия может проникнуть внутрь.

#ошо #тантра

Чем больше вы любите, чем больше любви вы отдаёте, тем сильнее вы становитесь, потому что в любви растворяется эго. В любви вы должны следовать течению жизни.

В политике нельзя следовать течению жизни. Если в политике вы будете плыть по течению, это будет глупостью – в политике нужно пробивать себе дорогу против течения, вопреки жизни, только тогда вы чего-то добьетесь. Если вы занимаетесь бизнесом, плыть по течению глупо. Чтобы добиться успеха в бизнесе, вы должны бороться, вы должны соревноваться, вы должны быть насильственны. Чем больше в вас будет насилия и безумия, тем большего успеха вы добьетесь. Это борьба.

Только в любви нет конкуренции, нет борьбы, нет насилия. В любви успех возможен только в том случае, если вы полностью сдаетесь. Так что любовь является единственным духовным явлением в мире – единственным явлением в этом мире, которое не от мира сего. И если вы любите, вы становитесь более целостным, неразделенным, в вас накапливается больше энергии. А чем больше энергии, тем меньше сексуальности. В конце концов, наступает такой момент, когда энергия достигает точки, в которой происходит трансформация, и тогда энергия становится осознанностью. Секс исчезает, остается только любящая доброта, любящее сострадание.

#ошо

Когда у вас есть какая-то цель, вы не можете принимать жизнь как друга. Ваша цель порождает вражду. Если вы чего-то ожидаете от жизни, вы навязываете ей свою волю, вы не позволяете жизни случаться с вами. Тантра говорит: когда вы не ожидаете, всё случается само, когда вы не добиваетесь, всё случается само, когда вы не желаете слишком страстно, всё случается само.

Но это следствие, а не результат. Поймите разницу между «следствием» и «результатом». Результата вы добиваетесь сознательно, а следствие возникает само, как побочный продукт. Например, если я скажу вам, что счастье будет следствием того, что вы несерьёзны и играете, вы начнёте использовать любую игру для получения результата. Вы будете «играть» и ожидать результата – счастья. Но я сказал вам, что счастье будет следствием, а не результатом.

Следствие означает, что, если вы действительно играете, счастье случится. Но если вы постоянно думаете о счастье, оно превращается в результат, и тогда оно никогда не случится. К результату ведут сознательные усилия, следствие же возникает как побочный продукт. Если вы действительно принимаете жизнь как игру, вы будете счастливы. Но само ожидание, сознательное стремление к счастью не позволит вам принимать жизнь как игру. Стремление к результату будет мешать, и вы не сможете быть счастливыми.

Счастье – не результат, а следствие. Когда я говорю вам, что, если вы полюбите, вы будете счастливы, речь идёт о следствии, а не о результате. И если вы решите, что для того, чтобы стать счастливыми, вы должны начать любить, ничего из этого не получится. Всё будет просто подделкой, потому что нельзя любить ради какого-то результата. Любовь случается! За ней не стоит никакой мотивации.

Если есть мотивация, это не любовь. Это что-то совсем другое. Если у меня есть мотивация и я решаю любить вас для того, чтобы стать счастливым, такая любовь будет поддельной. А поскольку она будет поддельной, она не принесёт счастья. Счастье будет невозможно, оно не придёт. Но когда я люблю вас без всякой мотивации, счастье приходит следом, как тень.

#Ошо